Normálny tlak počas tehotenstva. Ako znížiť alebo zvýšiť krvný tlak počas tehotenstva

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:16

Správa o tehotenstve sa stáva časom zmien v živote každej ženy. Okrem radostného očakávania padá na jej plecia aj revízia všetkých jej plánov, veselé trápenia, úloha vynosiť a porodiť zdravé dieťa. Správna výživa, vzdanie sa zlých návykov, pravidelné návštevy prenatálnej kliniky, vyhýbanie sa nervovým situáciám - mnohé dámy o tom počuli dlho pred dvoma prúžkami na teste. Existuje však tiché ohrozenie života matky a plodu, čo si väčšina žien, ktoré tonometer videli len na lekárskych prehliadkach, neuvedomuje. Každá budúca mamička potrebuje poznať svoj krvný tlak počas tehotenstva. Odchýlky krvného tlaku, ktoré u bežného človeka vyvolávajú len malátnosť, môžu byť pre tehotnú ženu smrteľné. Ale vopred varované znamená predpažené, takže v tomto článku zvážime príznaky a príčiny patologického tlaku u nastávajúcich matiek, ako aj spôsoby, ako sa s nimi vysporiadať.

Normálny tlak počas tehotenstva

Krvný tlak je jedným z hlavných diagnostických ukazovateľov človeka. Srdce ho svojou kontraktilnou činnosťou vytvára vo veľkých tepnách, vďaka čomu krv plne nasýti tkanivá a orgány kyslíkom a živinami. Na meranie krvného tlaku existujú dva parametre – systolický (horný) a diastolický (dolný). U zdravého človeka sa normálny rozsah tlaku pohybuje medzi 100/60 - 140/90, ale za optimálny sa považuje 110/70 - 120/80. Práve tieto čísla umožňujú telu stabilne udržiavať aktívny metabolizmus vo svojich bunkách.

U budúcej mamičky by mal normálny tlak zostať približne na rovnakej úrovni ako v netehotnom stave, no hormonálne zmeny v ženskom tele si môžu urobiť svoje malé úpravy. Ak mala žena pred otehotnením tendenciu k zvýšenému (hypertenzia) alebo zníženému (hypotenzia) tlaku, potom je potrebné túto skutočnosť vziať do úvahy a byť pod dohľadom gynekológa a kardiológa od okamihu registrácie. V tomto prípade by si tehotná žena mala uvedomiť, aké tlakové indikátory sú pre ňu normálne, a dodržiavať všetky odporúčania lekára.

Metódy merania tlaku

Ak chcete poznať svoju normálnu hladinu krvného tlaku, mali by ste mať vo svojej lekárničke tonometer. Najbežnejšie typy tlakomerov sú mechanické a elektronické. Ak nemáte zručnosti na prácu s mechanickým tonometrom, je lepšie si kúpiť elektronický. Napriek nákladom je elektronický tlakomer oveľa jednoduchší a pohodlnejší na používanie.pomocou, budete sa môcť zmerať bez pomoci.

Meranie tlaku by malo prebiehať v pokojnom prostredí, je lepšie si pred tým na pár minút sadnúť a oddýchnuť si. Rameno a tonometer by mali byť umiestnené vpravo od vás na stole, nie nad úrovňou srdca, aby sa nenarušil krvný obeh v končatinách. Manžeta musí byť upevnená na predlaktí a ďalšie činnosti sa musia vykonať podľa pokynov tonometra. Najlepšie je monitorovať krvný tlak denne v rovnakom čase a zaznamenávať hodnoty sebe aj lekárovi.

Tlak sa môže zvýšiť po fyzickej námahe, jedení, niektorých liekoch, pod vplyvom stresu. V lekárskej praxi existuje taký jav ako „syndróm bieleho plášťa“- stav, keď má absolútne zdravý človek pri pohľade zdravotníckych pracovníkov zvýšený pulz a tlak, objavuje sa úzkosť. Budúca mamička pri pravidelných meraniach vie, aký tlak počas tehotenstva je pre ňu normou, bez ohľadu na rôzne životné situácie.

Ženské telo sa v období očakávania bábätka môže správať trochu inak ako zvyčajne. V počiatočných štádiách tehotenstva sa tlak často znižuje a to nie je odchýlka. Akonáhle sa hormonálne pozadie zlepší – zvyčajne do konca prvého trimestra – tlak sa tiež vráti do normálu.

Ak však tonometer zobrazuje čísla oveľa vyššie, ako sú obvyklé hodnoty, tehotná žena by mala mať vážne obavy. Vysoký krvný tlak kedykoľvekočakávanie dieťaťa je nebezpečným znakom poruchy v tele a vyžaduje si naliehavú lekársku pomoc.

Nízky krvný tlak u budúcich matiek

Zdravý človek má nízky krvný tlak pod 100/60. Ak nie je náchylný na hypotenziu, potom sa v tomto prípade jeho telo rýchlejšie unaví, bude sa cítiť slabo, zle, až stratí vedomie a bude potrebovať lekársku pomoc.

Počas tehotenstva má znižovanie krvného tlaku mierne odlišné mechanizmy účinku. Prvý trimester je často sprevádzaný toxikózou, mdlobou, slabosťou. Dôvodom je zmena hormonálneho pozadia, ktorá tiež prispieva k nízkemu tlaku počas tehotenstva. Tento stav je fyziologický a v drvivej väčšine prípadov nepredstavuje nebezpečenstvo pre matku a plod. So začiatkom druhého trimestra sa objem cirkulujúcej krvi zvyšuje a tlak sa vracia na normálne čísla. Budúca matka by si však mala byť vedomá príznakov, keď nízky krvný tlak ohrozuje normálny priebeh tehotenstva a mala by urýchlene navštíviť lekára:

• cítim sa oveľa horšie;
• stála slabosť;
• objavili sa silné bolesti hlavy;
• často sa obávajú závratov, nevoľnosti a vracania;
• hladina tlaku nestúpa stabilne nad 90/60.

Každý z týchto príznakov môže byť nepochybne dôsledkom banálnej toxikózy, ale pravidelné sledovanie tlaku pomôže starostlivejšej starostlivosti o svoje zdravie. Patologickynízky krvný tlak počas tehotenstva môže spôsobiť poruchy krvného obehu v placente a včasnú fetoplacentárnu nedostatočnosť, čo môže viesť k hypoxii plodu a oneskoreniu vývoja. Nedostatočný prísun krvi do maternice môže mať za následok preeklampsiu tehotnej ženy, slabú pôrodnú aktivitu v budúcnosti.

Dôvod nižšieho tlaku

Hypotenzia u budúcich matiek môže spôsobiť:

• hlad;
• nedostatok spánku;
• stres;
• nízka telesná hmotnosť;
• sedavý životný štýl;
• ARVI;
• hypotenzia pred tehotenstvom;
• fyzická prepracovanosť;
• celkové choroby tela atď.

Netreba zabúdať, že neustále nízky krvný tlak v tehotenstve môže spôsobiť kolaps (náhle kardiovaskulárne zlyhanie s útlmom vedomia až jeho stratu), v dôsledku čoho môžu nastať vážne tehotenské komplikácie. Taktiež sa často stretávame so syndrómom dolnej dutej žily, kedy poloha nastávajúcej mamičky na chrbte spôsobuje stláčanie maternice práve tejto žily a zhoršuje výživu plodu. Zároveň môže žena pociťovať zakalenie vedomia, hučanie v ušiach, závraty. Tento syndróm je typický pre neskoršie štádiá tehotenstva, kedy plod oťažie. Pre dobrú prácu srdca a krvných ciev je vhodnejší spánok na ľavej strane.

Príznaky hypotenzie

Nízky krvný tlak počas tehotenstva sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

• slabosť;
• ospalý;
• závrat;
• fatigue;
• nedostatok vzduchu;
• tachykardia;
• dýchavičnosť pri námahe;
• tinitus a stmavnutie očí, najmä pri náhlej zmene polohy tela;
• omdlievanie.

Na odstránenie vyššie uvedených príznakov zvyčajne stačí, aby si tehotná žena ľahla, dala si valček pod nohy, pila sladký slabý čaj, umyla sa studenou vodou - pre zvýšenie prietoku krvi do hlavy.

Liečba a prevencia

Budúca matka by sa nemala samoliečiť, ak je jej stav vážne ovplyvnený nízkym krvným tlakom – všetky lieky a terapiu by mal prísne predpisovať lekár. Mnohé lieky sú počas tehotenstva zakázané, pretože majú teratogénny účinok na plod, čo je obzvlášť ťažké v skorých štádiách, pre ktoré je hypotenzia najtypickejšia.

Väčšine tehotných žien na zvýšenie tlaku stačí dodržiavať jednoduché pravidlá denného režimu, výživy, fyzickej aktivity. Napríklad:

• dodržiavanie denného režimu;
• diétny režim. Mali by ste si so sebou vziať aj niečo sladké (čokoládu, ovocie) na zvýšenie hladiny glukózy v krvi alebo si dať obyčajné občerstvenie, ak sa necítite dobre;
• plný spánok: pre prístup čerstvého vzduchu je lepšie v noci otvoriť okno a ráno si pred vstávaním trochu ľahnúť, aby náhla zmena polohy tela nevyvolala tlakové rázy;
• denné prechádzky;
• vyhýbanie sa stresovým situáciám;
• nedovoľte dlhé státie na jednom mieste;
• primeraná fyzická aktivita;
• pravidelné vetranie priestorov;
• zväzokaspoň 2 litre vody vypité denne (pri absencii edému).

Potraviny, ktoré zvyšujú krvný tlak

Žena na normalizáciu nízkeho krvného tlaku počas tehotenstva môže zaradiť do svojho jedálnička potraviny ako:

• slané jedlá: ryby, slanina, orechy atď. Treba však pamätať na to, že veľké množstvo soli je pre telo škodlivé a môže vyvolať opuchy počas tehotenstva, preto by ste ich nemali zneužívať;
• niektoré ovocie: citróny, grapefruity, mrkva, čierne ríbezle;
• hovädzia pečeň;
• syr;
• butter;
• čaj, káva (slabá);
• tučná ryba;
• sladkosti.

Lekári pozorujú častý vzťah medzi nízkym krvným tlakom počas tehotenstva a anémiou, ktorý možno sledovať krvnými testami. Niektoré potraviny, ktoré pomáhajú zvyšovať krvný tlak (napríklad hovädzia pečeň), tiež pomáhajú normalizovať hladiny hemoglobínu.

Vysoký krvný tlak u tehotných žien

V druhom trimestri tehotenstva sa formuje uteroplacentárny obeh, zvyšuje sa objem krvi, produktivita srdca, a preto sa môže mierne zvýšiť hladina krvného tlaku, nie však vyššia ako 120/80. Ak si tehotná žena, ktorá netrpí hypertenziou, drží čísla o 30 jednotiek vyššie pre systolický a o 15 jednotiek vyššie pre diastolický tlak, musíte zavolať sanitku alebo navštíviť lekára. Vysoký krvný tlak na začiatku tehotenstva predstavuje pre matku vážne nebezpečenstvoa plod: steny ciev sa zužujú, orgány sú horšie zásobené krvou, vrátane placenty. Ak sa proces nedostane pod kontrolu, môže sa vyvinúť retardácia vnútromaternicového rastu, fetoplacentárna insuficiencia, abrupcia placenty.

Dôvody stúpajúceho tlaku

Žena môže mať zdravotné problémy, ktoré komplikujú tehotenstvo:

• hypertenzia;
• nadváha;
• diabetes mellitus;
• stres;
• ochorenie obličiek;
• zlé návyky;
• hormonálne zlyhanie;
• dedičnosť.

Nie je nezvyčajné, že žena, ktorá nikdy nemala zdravotné problémy, čelila vysokému krvnému tlaku počas neskorého tehotenstva. Je to pre ňu úplné prekvapenie a zvyčajne sa to zistí náhodou pri návšteve lekára. Aké sú príznaky vysokého krvného tlaku?

Príznaky vysokého krvného tlaku

Keď sa zistia tieto príznaky, tehotná žena musí rozhodne vyhľadať lekársku pomoc na klinike alebo v nemocnici, pričom na normalizáciu stavu je často potrebná liečba kvapkadlami a injekciami liekov:

• cítim sa horšie;
• bolesť hlavy;
• tinnitus;
• zhoršenie zraku, výskyt „múch“;
• palpitácie;
• nevoľnosť, vracanie;
• hyperémia kože.

Často sa vysoký krvný tlak vyskytuje bez príznakov, žena ani netuší, že ju a jej nenarodené bábätko môže každú chvíľu dostihnúť nebezpečný stav tzv.preeklampsia.

Preeklampsia

Preeklampsia je komplikácia tehotenstva, ktorá má nasledujúcu triádu hlavných znakov:

• vysoký krvný tlak;
• edém;
• proteinúria (bielkovina v moči).

Preeklampsia sa nazýva aj neskorá toxikóza tehotných žien. Spravidla sa prejavuje v druhom alebo treťom trimestri, diagnostika v prvých mesiacoch čakania na bábätko má často nepriaznivú prognózu. Preeklampsia je vo vyspelých krajinách považovaná za hlavnú príčinu úmrtia tehotných žien a žien pri pôrode, výrazne zvyšuje perinatálnu úmrtnosť. Ak sa opatrenia neprijmú včas, môže preeklampsia prejsť do preeklampsie (zvýšený krvný tlak nad 160/100, silné edémy, množstvo bielkovín v moči od 5 g denne, príznaky poškodenia CNS, trombocytopénia, žltačka a pod. sa objaví) a eklampsia (pridajú sa kŕče a reálne ohrozenie života tehotnej ženy a dieťaťa). Nastávajúca mamička by si mala byť vedomá tohto stavu, mala by si každý deň merať tlak, raz za jeden až dva týždne urobiť vyšetrenie moču a sledovať opuchy. V prípade akýchkoľvek odchýlok by ste o nich mali informovať svojho lekára a naďalej používať jeho odporúčania. Preeklampsia nie je v žiadnom prípade smrteľným stavom, pomerne často sprevádza vysoký krvný tlak v neskorom tehotenstve a pri správnom dozore má priaznivý výsledok. V ďalších tehotenstvách môže byť pravdepodobnosť preeklampsie vyššia ako u žien, ktoré sa s ňou nikdy predtým nestretli, ale jej opakovanie nie je potrebné.

Preventívne opatrenia na vysoký krvný tlaktehotné ženy

Tonometer ukazuje vysoký krvný tlak počas tehotenstva. Čo by mala robiť budúca mamička? Aj pri jedinom zvýšení tlaku musíte informovať lekára. V lekárničke by ste mali mať od lekára odporúčaný liek na krvný tlak s pokynmi na jeho užívanie. Nie všetky antihypertenzíva sú povolené počas tehotenstva, takže ich môže predpísať iba lekár.

Existujú jednoduché pravidlá, ktoré pomôžu tehotnej žene s vysokým krvným tlakom:

• denná rutina;
• normalizácia výživy. Zo stravy by ste mali vylúčiť korenené, korenené jedlá, údeniny, kyslé uhorky, syr, maslo, silný čaj, kávu, čokoládu, energetické nápoje atď.;
• spi pri otvorenom okne;
• prechádzky vonku;
• redukcia stresu;
• vyhýbať sa sedavému spôsobu života;
• ovládajte hladinu vody, ktorú pijete.

Potraviny, ktoré znižujú krvný tlak

Existujú produkty, ktoré majú antihypertenzívny účinok:

• brusnicová šťava;
• šťava z červenej repy;
• bananas;
• špenát;
• cesnak;
• pečené biele zemiaky;
• odstredené mlieko atď.

Vysoký tlak nemožno „tolerovať“, nechať situáciu voľný priebeh znamená vytvoriť skutočné nebezpečenstvo pre zdravie matky a dieťaťa. Ale znalosť jednoduchých pravidiel správania pri vysokom krvnom tlaku pomôže tehotnej žene prevziať kontrolu nad situáciou včas a porodiť zdravé dieťa včas.