Aké sú bolesti pri kontrakciách pred pôrodom: s čím sa dá porovnať, ako si uľaviť?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 09:51

Mnoho žien, ktoré otehotnie po prvýkrát, sa obáva, že nebudú vedieť včas presne určiť, kedy pôrod začína. Niektoré vnemy v posledných dňoch volebného obdobia ich preto môžu poriadne vystrašiť. Aké sú bolesti pri kontrakciách pred pôrodom? Ako rozlíšiť falošné kontrakcie od tých, ktoré len predchádzajú vzhľadu dieťaťa? Aký je to pocit.

Je žiaduce, aby každá budúca mamička mala o tom všetkom predstavu a to vopred, aby sa vyhla stresu. A od toho posledného, ako viete, nemožno očakávať nič dobré. Jedno sa dá povedať s istotou – všetko je čisto individuálne: niekto pociťuje silnú bolesť, iní ju dokážu vydržať.

Čo sú kontrakcie?

Na začiatok sa poďme ponoriť trochu do podstaty tohto javu, aby sme pochopili, čo sú kontrakcie vo všeobecnosti. A začnime možno malým anatomickým úvodom, a to krčkom maternice. V skutočnosti ide o svalový krúžok a vo svojom obvyklom stave je uzavretý okolo hltana reprodukčného orgánu. Vyžaruje štruktúru hladkého svalstva,ktorý tvorí steny maternice.

S blížiacim sa termínom pôrodu začína hypofýza plodu spolu s placentou produkovať špeciálne látky, ktoré vyvolávajú nástup pôrodu (napríklad hormón oxytocín). Pod ich vplyvom sa krčok maternice začne otvárať až na 10-12 cm.

Reprodukčný orgán sa zmenšuje, čo vedie k zvýšeniu vnútromaternicového tlaku. Zároveň sa pod vplyvom hormónov krčok maternice buď uvoľní, alebo sa otvorí v dôsledku slabých a silných kontrakcií. Takže telo sa pripravuje na narodenie dieťaťa. To vysvetľuje, prečo je bolesť počas kontrakcií pociťovaná v rôznej miere. Inými slovami, kontrakcia je vlnovitá kontrakcia svalovej štruktúry reprodukčného orgánu.

Vizualizácia slimákov

Vizualizáciu plaziaceho sa slimáka možno použiť na presnejšie znázornenie svalových pohybov. Každý určite videl takýto obrázok aspoň v televízii. Pozdĺž jeho chodidla prechádza vlna, začínajúca od chvosta a smerom k hlave, ku ktorej dochádza v dôsledku napínania svalov. To posúva slimáka dopredu.

Takmer to isté sa deje s maternicou: nie všetky sa napínajú súčasne. Horná časť orgánu je viac "svalnatejšia", je to ona, ktorá stláča fetálny močový mechúr. Tá tlačí na spodnú časť maternice, kde je menej svalov a tá sa nesťahuje, ale naťahuje. Cervix je zároveň slabým článkom celého tohto „systému“, preto zažíva najväčší tlak z močového mechúra plodu, čo vedie k jeho otvoreniu.

Stojí to za tomajte na pamäti, že žiadna žena nedokáže udržať kontrakcie pod kontrolou, môže však viesť pokusy, kde sa zúčastňujú svaly hrádze, brušnej steny vrátane bránice. Z tohto dôvodu pôrodné asistentky žiadajú nastávajúcu matku, aby zatlačila alebo podržala niekoľko sekúnd späť.

Porovnajte bolesť pri kontrakciách s čím?

V období, keď je reprodukčný orgán namáhaný alebo naťahovaný, je blokovaný prietok krvi do jeho svalových štruktúr.

Okrem toho existuje tlak na nervové zakončenia, ktoré vedú do maternice. V skutočnosti to určuje povahu pocitov, ktoré prežíva tehotná žena. Bolesť môže byť tupá alebo nepravidelná (to znamená, že sa môže vyskytovať intermitentne). Ale čo je charakteristické, každá budúca mamička tieto vnemy vníma po svojom. Všetko závisí od umiestnenia dieťaťa, maternice a tiež od toho, ako silne sú nervové zakončenia stlačené.

A ako bolí žalúdok pri kontrakciách pri pokusoch? Proces pohybu dieťaťa po pôrodných cestách vnímajú všetky ženy rovnako. Nepohodlie je cítiť vo vagíne, konečníku, perineu a povaha bolesti je dosť ostrá.

Preto mnohé ženy tieto telesné reakcie znepokojujú. Je pravda, že začali kontrakcie alebo je to príznak nejakého ochorenia? Ak máte aspoň nejakú predstavu o procese, nebude dôvod na paniku.

Začiatok

Začiatok prvej kontrakcie padá na horný bod reprodukčného orgánu, postupne, pomaly sa šíri do všetkých jeho svalových štruktúr. Cítim sa akospôsob, akým sa vlákna napnú, ale potom sa všetko uvoľní. Navyše, prvý výskyt takýchto „príznakov“zvyčajne nesprevádza bolesť, ale skôr prejav nepohodlia.

Niektoré ženy stále pociťujú bolesť v bedrovej oblasti na začiatku kontrakcií. Je to hlavne kvôli polohe dieťaťa: jeho tvár smeruje k chrbtici a pohybuje sa zadnou časťou hlavy. Pre dievčatá, ktoré sú tehotné prvýkrát, to môže byť trochu desivé, ale skúsené ženy si tento stav nezamieňajú s ničím iným.

V tomto období tehotenstva spravidla nie sú bolesti brucha silné a ženám nerobia veľké starosti. Preto je lepšie len relaxovať a odpočívať pred nadchádzajúcim procesom. Ale narodenie dieťaťa si vyžaduje použitie síl od matky, a niekedy aj značné. A ako rýchlo bude pôrod prebiehať, závisí vo veľkej miere od samotnej ženy.

Tí predstavitelia krásnej polovice ľudstva, ktorí majú problémy s kontrakciami, by si mali osvojiť svoj charakter:

• Najskôr sa objavia, potom s určitou pravidelnosťou prechádzajú.
• Postupom času sa interval medzi kontrakciami znižuje.
• Bolesť sa začína postupne zvyšovať.

Tieto príznaky naznačujú, že začali pôrodné bolesti, nejde o príznak žiadneho ochorenia. V tomto prípade je hlavnou črtou pravidelnosť výskytu pocitov. Prvé kontrakcie môžu nastať s intervalom 30 minút,následne sa zníži.

Čo bolí počas kontrakcií pred pôrodom?

Pocity, ktoré tehotná žena zažíva v posledných hodinách pred pôrodom, sú intenzívnejšie a trvalejšie. Najprv sú ľahké a krátkodobé, ale potom sa zväčšia, stanú sa intenzívnejšie, dlhšie a pre niektoré ženy sa ukážu byť vôbec bolestivé.

Bezprostredne pred samotným pôrodom je trvanie kontrakcií cca 60 sekúnd s krátkymi intervalmi. Mnohé matky cítia pokusy a chcú čo najskôr navštíviť toaletu. Podľa mnohých žien sa tieto pocity nedajú zameniť s ničím: existuje pocit, že sa nakoniec narodí vodný melón.

Iné ženy, ktoré sa zaujímajú o to, čo bolí pri kontrakciách pred pôrodom, si všimli „kameň“maternice pri kontrakciách. Tento stav je ľahko hmatateľný, stačí si položiť ruku na brucho. Okrem toho, bezprostredne pred začiatkom pôrodu môžu ženy pociťovať bolesť v driekovej oblasti a podbrušku.

Proces pôrodu

Čo prežíva žena pri pôrode? Počas tohto obdobia sú kontrakcie rýchlejšie a intenzívnejšie. Tieto pocity sú najbolestivejšie, aj keď niektoré ženy tvrdia, že zažili iba nepohodlie, ale nebola tam žiadna silná bolesť. Niečo ako menštruačná bolesť.

V procese vymiznutia z tehotenstva bude bolesť počas kontrakcií v každom prípade prítomná u všetkých žien, pretože je to nevyhnutnésila fyziologických charakteristík procesu pôrodu. Toto by sa nemalo považovať za patológiu, je to normálna reakcia.

Počas narodenia bábätka kontrakcie nadobudnú „maximálnu hybnosť“a keď je krčok maternice úplne roztiahnutý, jednu kontrakciu rýchlo vystrieda druhá. Obdobia relaxácie sú takmer nepostrehnuteľné. Pod vplyvom emócií si ich žena často vôbec nevšimne: zdá sa jej, že každý nasledujúci boj začína bezprostredne po tom predchádzajúcom. V skutočnosti existujú medzery, ale sú pominuteľné.

So silnými kontrakciami žena začína pociťovať pokusy. To naznačuje konečnú fázu pôrodu (exil). Bolesť v dolnej časti brucha a dolnej časti chrbta je znížená a všetka bolesť sa teraz prenáša do perinea.

Bolesť na hrudníku

Toto je ďalšia odpoveď, že to bolí pri kontrakciách počas pôrodu. Mnoho budúcich matiek začína pociťovať nepohodlie v hrudníku, v polohe alebo pred samotným pôrodom. Nie je potrebné sa toho obávať, pretože je to normálne. Stojí za to znepokojovať, keď v hrudníku nie je vôbec žiadna bolesť. Môže to naznačovať vývoj patológie latentnej povahy alebo naznačovať iný zdravotný problém.

Na konci tehotenstva sa prsia zväčšujú, a to výrazne v dôsledku rastu žľazového tkaniva. Samotná bolesť je spôsobená natiahnutím kože a kapsúl vo vnútri hrudníka. Navyše bolesť môže byť spôsobená tvorbou mliekovodov a miernym zväčšením bradaviek. Typicky, niektoré ženybolestivosť sa objavuje už na začiatku tehotenstva, zatiaľ čo iné začínajú pociťovať tieto pocity až pred pôrodom.

Pokiaľ ide o intenzitu bolesti na hrudníku, je zvyčajne tolerovateľná a nespôsobuje veľké obavy. Tieto pocity sú tiež spôsobené tvorbou kolostra a samotné telo sa pripravuje na narodenie dieťaťa. Pri absencii bolesti prsníkov existuje šanca, že sa nebude produkovať kolostrum a následne dieťa nebude plne dojčené.

Falošné kontrakcie

Pri premýšľaní o tom, aká bolesť počas kontrakcií pred pôrodom je, stojí za to zvážiť prítomnosť tohto typu kontrakcií. Môžu sa však objaviť pri fyzickej aktivite alebo pri prudkom pohybe. Ku koncu tehotenstva sa zvyšujú.

Treba mať na pamäti, že zmeny hormonálnych hladín začínajú ihneď po oplodnení vajíčka a pokračujú počas celého obdobia nosenia dieťaťa. V tomto ohľade môžu kontrakcie maternice začať dlho pred pôrodom. Samotný reprodukčný orgán a krčka maternice sa teda pripravujú na blížiace sa narodenie dieťaťa. Ale to ešte nie sú kontrakcie, ktoré predchádzajú pôrodu, toto je skôr prípravná fáza. Takéto kontrakcie sa nazývajú Braxton-Hicksove kontrakcie, falošné kontrakcie alebo tréningové kontrakcie.

Rozlišovacie vlastnosti

Tie ženy, ktoré si už prešli cestou tehotenstva a teraz čakajú narodenie nového dieťaťa, už vedia, čo je v stávke, a dokážu ľahko rozlíšiť falošné kontrakcie od skutočných. Tieto pocity nemožno zamieňať s ničímrôzne. Čo však tie, pre ktoré je tehotenstvo prvou skúsenosťou, pretože netušia, aká bolesť pri kontrakciách pred pôrodom? Nemôžete bezhlavo utekať na kliniku zakaždým s nejakým nepríjemným príznakom.

Najprv sa musíte spoľahnúť na svoje vlastné pocity:

• Tréningové kontrakcie sú vždy bezbolestné, v extrémnych prípadoch môže žena pociťovať nepohodlie v podobe pocitov ťahania alebo bolesti. Môžete cítiť, ako sa maternica sťahuje a kontrakcie sú lokalizované v hornej alebo dolnej časti brucha s návratom do slabín.
• Bolesť je lokalizovaná iba v jednej oblasti a nepostihuje dolnú časť chrbta a ostatné časti tela.
• Vzniknúť spravidla nečakane a potom postupne ustupovať. Často sa to stáva večer alebo v noci, keď je žena v uvoľnenom stave. Niekedy však môžete pocítiť nepohodlie po fyzickej námahe alebo stresových situáciách.
• Tréningové zápasy netrvajú dlhšie ako minútu a navyše interval ich výskytu nie je jednotný. Počet ich výskytov je tiež odlišný: môžete ich pozorovať až 6-krát, a to v priebehu jednej hodiny aj počas dňa.

V tomto ohľade je najistejším spôsobom, ako rozlíšiť skutočné kontrakcie od falošných, fixovať ich trvanie a frekvenciu.

Okrem nedostatku zvyšujúcej sa intenzity sa opakujú chaoticky, to znamená, že je úplne vylúčená jasná sekvencia.

Čo sa dá urobiť?

Už smeprišiel na to, aké bolesti pri kontrakciách pred pôrodom, teraz je čas zistiť, ako ženy zmierňujú svoj stav. Keď sa objavia skutočné kontrakcie, stojí za to sa pripraviť na narodenie dieťaťa a kým sa stanú pravidelnými, je čas vykonať osobnú hygienu, informovať príbuzných o ďalšej udalosti a pripraviť sa do pôrodnice.

Keď sa kontrakcie už stanú trvalými, medzi nimi je lepšie chodiť alebo ležať na boku (ale nie na chrbte) alebo si sadnúť a pravidelne meniť polohu.

Opatrenia, ktorým sa treba vyhnúť počas kontrakcií:

• zaujmite vodorovnú polohu;
• jesť;
• návnada drogy;
• vyvíjajte tlak na bedrový kĺb.

V prípade zhoršenia, s objavením sa krvavého výtoku, závratov, by ste mali okamžite ísť do pôrodnice. Najlepšie je zavolať sanitku. Hlavnou vecou v tomto čase je vyhnúť sa starostiam, robiť informované rozhodnutia, sledovať svoj vlastný stav a svoje dieťa.

Neexistuje spôsob, ako presne určiť, kedy musíte ísť do nemocnice. Ak sa však interval medzi kontrakciami skrátil na 7-10 minút, už by ste nemali váhať - nastal čas pôrodu a do pôrodnice sa musíte dostať čo najskôr.

Dýchacia technika

Ako si uľaviť od pôrodných bolestí? Aby ste to dosiahli, stojí za to zvládnuť jednoduchú techniku dýchania. Žena si zároveň môže nielen oddýchnuť, ale aj zásobiť svoje telo a dieťa dostatočným množstvomkyslík. Okrem toho priaznivo pôsobí na otváranie krčka maternice.

Bohužiaľ, mnohé budúce mamičky sú skeptické voči tejto skutočne užitočnej technike. Na hodinách školy prípravy nastávajúcich mamičiek na pôrod v trvaní 30 až 32 týždňov sa ženy učia dýchacie techniky, ktoré im uľahčia znášať samotný proces pôrodu. Zároveň je potrebné si to osvojiť, aby následne všetko prebehlo automaticky.

Nastavenie správneho dýchania závisí od intenzity kontrakcií a ich fázy. Hlavné je dodržať jedno dôležité pravidlo – čím silnejšie a dlhšie kontrakcie, tým častejší nádych. Ako zmierniť bolesť počas kontrakcií:

• Zhlboka a pomaly dýchajte. Táto technika je relevantná počas latentnej fázy kontrakcií, keď kontrakcie spôsobujú iba nepohodlie a nie sú sprevádzané bolesťou. Nádychy sú krátke a rýchle, po ktorých nasleduje pomalý a dlhý výdych. Súčasne sa inhalácie vykonávajú nosom a výdychy ústami (pery by sa mali vtiahnuť do trubice). Je lepšie počítať - nádych do 3 a výdych do 5.
• "Sviečka". Technika je vhodná, keď kontrakcie nadobudli na intenzite a predĺžili sa. V tomto prípade by ste mali dýchať často a povrchne. Nádych nosom, výdych ústami (vytiahnutie pier). To znamená, že dýchanie by sa malo vykonávať rovnakým spôsobom ako v prípade potreby sfúknuť sviečku. Na ukončenie kontrakcií môžete použiť vyššie uvedenú metódu (hlboké a pomalé dýchanie). Výskyt mierneho závratu je spojený s hyperventiláciou pľúc. Navyše, ako je táto technikatelo produkuje endorfíny, ktoré pomáhajú znižovať bolesť.
• "Veľká sviečka". Technika sa scvrkáva na nasledovné: nádych cez upchatý nos a výdych cez takmer uzavreté pery. Odporúča sa to urobiť do konca prvej doby pôrodnej.
• Skoré tlačenie. V tomto čase už hlava začína klesať, ale krčok maternice ešte nie je úplne otvorený. Ako v tomto prípade znížiť bolesť počas kontrakcií? Mali by ste zmeniť polohu - postaviť sa alebo drepnúť. Na začiatku kontrakcie dýchajte „sviečku“. Aplikujte techniku až do konca boja. Medzi kontrakciami voľne dýchajte.
• "Doggy" - dýchajte tak často a povrchne (ako pri "sviečkovej") metóde, ale ústami, ako to zvyčajne robia psy.
• Technika v pokusoch. Na samom začiatku sa pokúša maximálne nadýchnuť a tlačiť „do hrádze“, pričom sa snaží dieťa napredovať. Len netreba tlačiť „do tváre“, inak sa nevyhnete prasknutiu sietnicových ciev a bolesti hlavy. V tomto prípade by ste počas jedného boja mali zatlačiť trikrát. S príchodom hlavy by sa mali pokusy zastaviť a dýchať v štýle „psíčka“. Ďalej vám pôrodná asistentka povie, kedy máte opäť začať tlačiť. Výsledkom je, že dieťa vyzerá úplne.

Po narodení bábätka by malo vyjsť po pôrode (placenta s pupočnou šnúrou).

Keď sa oddelí od stien reprodukčného orgánu, bolesť sa môže obnoviť, no jej intenzita už nie je taká silná ako na začiatku pôrodu. V tomto prípade špeciálne úsilienie je potrebné aplikovať, stačí mierne zatlačiť a po pôrode odíde z maternice.