Ako znížiť alebo zvýšiť krvný tlak u tehotných žien?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:16

Počas tehotenstva prechádza ženské telo mnohými zmenami. V dôsledku toho často dochádza k rôznym poruchám, napríklad tlak začne "skákať". Preto je veľmi dôležité vedieť, ako si s týmto problémom poradiť a neublížiť nenarodenému bábätku.

Vysoký krvný tlak u tehotných žien sa najčastejšie vyskytuje po 20 týždňoch. V tomto čase sa objem krvi výrazne zvyšuje, čo komplikuje prácu srdca. Osobitnú pozornosť treba venovať zdraviu žien s rôznymi komplikáciami, nadváhou, ochoreniami obličiek či iných orgánov.

Denné meranie tlaku pomôže vyhnúť sa vážnym následkom a včas získať správnu liečbu. Meria sa elektronickým tonometrom v pokojnej atmosfére. Predtým sa nemôžete veľa hýbať, piť kávu ani žiadne lieky.

Čo je hypotenzia

Hypotenzia sa nazýva nízky krvný tlak u tehotných žien, ktorý môže byť v prvom a druhom trimestri. Na začiatku „zaujímavej polohy“začne krv rýchlejšie cirkulovať, aby zásobila embryo. V dôsledku toho sa tlak dočasne zníži,ale potom sa telo matky začne vyrovnávať a jeho výkon sa vyrovná. Ďalší dôvod tohto ochorenia súvisí s tlakom maternice na aortu a dutú žilu. Preto lekári často zakazujú budúcim mamičkám dlho ležať na chrbte.

Norma ukazovateľov u tehotných žien je v rozmedzí 90/60 - 120/80. Prvé číslo je systolický tlak, ktorý pomáha krvi pohybovať sa cez tepny. Druhým ukazovateľom je krvný tlak na tepnách v pokoji. Znížený parameter má teda hodnotu menšiu ako 90/60.

Príčiny nízkeho krvného tlaku

Znižovanie krvného tlaku u nastávajúcich matiek je zvyčajne spojené so sedavým životným štýlom. Lekári odporúčajú vzdať sa nadmernej fyzickej aktivity, ale to neznamená, že musíte ležať a nehýbať sa. Skvelý spôsob, ako si udržať dobrú kondíciu bez toho, aby ste dieťaťu ublížili, je joga.

Nízky krvný tlak u tehotných žien je tiež spôsobený:

• genetická predispozícia; v takom prípade je potrebná prevencia;
• zlá zrážanlivosť krvi, krvácanie;
• poruchy tonusu krvných ciev spojené so zlyhaniami v systéme neurohumorálnej regulácie;
• zlá výživa, nedostatok spánku, hladovanie, kombinácia týchto faktorov výrazne zvyšuje príznaky toxikózy;
• dehydratácia: krv sa ťažko pohybuje cez cievy, objavuje sa stagnácia, ktorá môže viesť k krvným zrazeninám;
• vážne problémy so srdcom, črevami, pohlavnými orgánmi;
• hormonálne zmeny.

Stojí za zmienkuže štíhle ženy s úzkymi panvami majú väčšiu pravdepodobnosť nízkeho krvného tlaku.

Príznaky hypotenzie

Pri nízkom tlaku sa prejavy včasnej toxikózy zintenzívňujú. To neustále vyvoláva zvracanie, v dôsledku čoho je telo dehydratované a tlak ešte viac klesá. Okrem toho nízky krvný tlak u tehotných žien môže vykazovať:

• slabosť, únava a ospalosť;
• tinnitus;
• pocit únavy;
• pokles výkonu;
• palpitácie;
• bolesti hlavy a závraty;
• dýchavičnosť, ku ktorej dochádza po chôdzi a cvičení.

Je veľmi nebezpečné vykonávať cisársky rez tehotným ženám s nízkym krvným tlakom. Najprv si musíte predpísať lieky.

Aké je nebezpečenstvo nízkeho tlaku

Pre netehotné ženy je nízky krvný tlak prakticky bezpečný. Ale počas tehotenstva by mal byť jeho indikátor v normálnom rozmedzí, takže bude potrebná určitá liečba. Nízky krvný tlak u tehotných žien môže viesť k placentárnej insuficiencii, ktorá narúša prietok krvi do placenty. Plod je zásobovaný menej živinami, dochádza k jeho hladovaniu kyslíkom (hypoxia). Je tiež možné, že dieťa zaostáva v raste a vývoji (hypotrofia). V skorých štádiách by ste sa mali báť potratu, zmeškaného tehotenstva.

V neskorších štádiách môže v dôsledku nízkeho krvného tlaku dôjsť k predčasnému pôrodu. Ovplyvňuje aj všeobecný blahobyt ženy: onaje ťažké sa pohybovať, je tu pocit neustálej únavy, nálada sa zhoršuje.

Zvýšte tlak

Skôr ako zistíte, ako zvýšiť tlak, tehotná žena musí navštíviť lekára. Len odborník zistí, aký nebezpečný je jej stav a aké lieky jej treba predpísať. Mali by ste byť veľmi opatrní s rôznymi bylinnými odvarmi alebo infúziami, inak môžete poškodiť zdravie matky alebo dieťaťa.

Najprv musíte venovať pozornosť výžive, fyzickej aktivite a odpočinku. Tehotné ženy potrebujú dobrý spánok, dobrú výživu, normálnu aktivitu (ľahké prechádzky na čerstvom vzduchu).

Na stabilizáciu tlaku môžete tiež skúsiť:

• na minimalizáciu času stráveného v blízkosti počítača;
• pi kávu, zelený čaj, šťavu z čerstvej zeleniny alebo ovocia;
• robte jogu, vodný aerobik, gymnastiku alebo plávanie v bazéne (ak neexistujú žiadne kontraindikácie);
• spi dlhšie (10-11 hod. v noci a 1-2 hod. cez deň);
• jedzte až 6-krát denne jedlo bohaté na vitamíny, bielkoviny, stopové prvky;
• odstráňte zo stravy vysokokalorické potraviny;
• neskočte hneď po prebudení, ale ľahnite si na pár minút;
• jedzte niečo slané (nebuďte horliví, inak sa objaví opuch);
• daj si kontrastnú sprchu a studený prúd by mal byť posledný;
• ľahnite si tak, aby nohy boli vyššie ako hlava – prispieva to k odtoku krvi z končatín do mozgu;
• neležte dlho na chrbte, aby nedošlo k upnutiu dutej žily;
• robiťakupresúra;
• naučte sa techniku správneho dýchania, saturáciu ciev kyslíkom (nádych, výdych, zadržanie dychu na 15 sekúnd; opakujte niekoľkokrát denne);
• dýchajte esenciálnymi olejmi (ako rozmarín alebo bazalka);
• pite odvar z citrónovej trávy, šípky, harmančeka, rebríka alebo ľubovníka bodkovaného.

Tlak u tehotných žien môžete normalizovať pomocou niektorých produktov:

• granátové jablká, jablká, čierne ríbezle;
• zemiaky, paradajky, kukurica, fazuľa;
• nízkotučný tvaroh, syr;
• pohánka, ovsené vločky;
• hovädzia pečeň;
• červený kaviár, morské ryby;
• vajcia;
• akékoľvek orechy;
• koreň zeleru (najlepšie čerstvý);
• jahody;
• cibuľový vývar: neolúpanú cibuľu zalejte vriacou vodou (500 ml), pridajte cukor (50 g); vydržať 15 min. a vypite 100 ml počas dňa.

Niektoré potraviny sú dobré na zvýšenie krvného tlaku, no nemali by ich konzumovať tehotné ženy. Jedzte menej čokolády (s vysokým obsahom kofeínu) a nahraďte čierny čaj zeleným alebo bielym čajom.

Čo je hypertenzia

Čo sa považuje za vysoký krvný tlak u tehotných žien? Podľa moderných lekárov pri hypertenzii začnú namerané hodnoty krvného tlaku stúpať nad 140/90 pri dvoch meraniach s intervalom približne 4 hodín. V súčasnosti neexistujú žiadne iné hranice.

Existuje pojem „chronická hypertenzia“– túto diagnózu možno stanoviť ženám,ak mali pred tehotenstvom vysoký krvný tlak. Ak je hypertenzia sprevádzaná objavením sa bielkovín v moči (typické na obdobie dlhšie ako 20 týždňov), potom hovoríme o preeklampsii. Táto komplikácia je veľmi nebezpečná pre matku a dieťa - všetko sa môže skončiť tragicky.

Gestačná hypertenzia je zvýšenie krvného tlaku, ktoré sa zvyčajne vyskytuje v druhej polovici tehotenstva. V porovnaní s inými druhmi nie je taký nebezpečný a prognóza je najpriaznivejšia.

Príčiny vysokého krvného tlaku

Na rozdiel od hypotenzie môže vysoký krvný tlak v tehotenstve viesť k vážnym následkom. Pri skákaní trpí placenta a s ňou aj dieťa. Tento stav naznačuje, že ženské telo nezvláda záťaž a potrebuje pomoc.

Zvýšenie tlaku môže spôsobiť:

• vek budúcej matky (menej ako 18 alebo viac ako 45);
• nadváha, obezita;
• problémy so srdcom, krvnými cievami (najmä s VVD);
• diabetes mellitus;
• dedičnosť;
• viacpočetné tehotenstvo;
• endokrinné poruchy, pri ktorých štítna žľaza nezvláda svoju funkciu;
• ochorenie obličiek;
• konštantný stres.

Z dôvodov stojí za to zdôrazniť také neškodné ako:

• lezenie po schodoch;
• beh, rýchla chôdza;
• strach z „bielych plášťov“;
• pitie čaju, kávy, čokolády.

Toto zvýšenie tlaku sa dá ľahko korigovať a nespôsobuje vážneúčinky na matku a dieťa.

Príznaky hypertenzie

Vysoký krvný tlak v tehotenstve sa prejavuje niekoľkými nepríjemnými príznakmi, ktorých môže byť viac alebo menej (v závislosti od veľkosti prebytku).

Najčastejšie to sprevádza:

• nevoľnosť, niekedy dokonca vracanie;
• závrat, bolesť hlavy;
• rýchla srdcová frekvencia, tachykardia;
• silné potenie;
• zvonenie a tinitus;
• čierne bodky plávajúce pred očami.

Stáva sa, že k miernemu zvýšeniu tlaku dôjde bez príznakov, takže žena musí sledovať svoj stav a neustále merať. To všetko je nebezpečná vážna komplikácia – preeklampsia, ktorá prechádza 4 štádiami a ak sa nelieči, môže viesť až k smrti. Jeho príznaky sú veľmi vysoký krvný tlak, opuchy, vracanie, rozmazané videnie, náhly prírastok hmotnosti, bielkoviny v moči.

Nebezpečný vysoký krvný tlak

Keď tlak tehotnej ženy stúpa, zvyšuje sa cievny tonus. Preto je hlavnou komplikáciou porušenie prívodu krvi do placenty. Výsledkom je, že plod trpí - jeho vývoj je brzdený.

Hlavným nebezpečenstvom vysokého krvného tlaku je preeklampsia. Prejavuje sa v druhej polovici tehotenstva tromi znakmi: prudkým nárastom hmotnosti, edémom a bielkovinami v moči. Ak lekár urobil takúto diagnózu, potom je situácia veľmi vážna a je potrebné urýchlene konať. Pri gestóze je narušená priepustnosť stien krvných ciev, v dôsledku čoho kvapalina začínadistribuuje sa v tkanivách a proteín sa vylučuje močom. V najťažších prípadoch špecialisti predpisujú núdzový pôrod.

Nižší tlak

Ako znížiť tlak tehotnej ženy, rozhodne ošetrujúci lekár, ktorý posúdi závažnosť príčiny tejto patológie a predpíše potrebné lieky. Lieky by sa mali užívať len vtedy, keď bola stanovená špecifická diagnóza. To je možné len po dlhom a neustálom sledovaní tonometra.

Nastávajúcim mamičkám sa najčastejšie predpisuje:

1. "Dopegit" (alfa blokátor). Pomáha bezpečne a efektívne a možno ho používať od prvého trimestra.
2. "Persen", "Novopassit", valeriána lekárska, materina dúška (sedatívne bylinné tablety). Sú prakticky neškodné a v kombinácii s alternatívnymi metódami znižovania tlaku u tehotných žien môžu dosiahnuť vynikajúci účinok. Tieto lieky upokojujú, takže nervový systém má menší vplyv na stav ciev a srdca.
3. "Atenolol", "Nebivolol" (beta-blokátory). Predpisujú sa v druhej polovici tehotenstva a užívajú sa pod prísnym dohľadom lekára. Lieky majú nepríjemný vedľajší účinok - bradykardiu u dieťaťa.
4. "Nifedipín", "Verapamil" (blokátory vápnikových kanálov). Tieto lieky sa môžu používať dlhodobo alebo ako rýchle riešenie. Sú povolené až od druhého trimestra.
5. "Magne B6", "Magnelis" - tablety, ktoré majú vazodilatačný, sedatívny a hypotenzívny účinok.

Mierne zvýšený krvný tlak u tehotných žien lekári navrhujú znížiť nie liekmi, ale ľudovými prostriedkami. Sú vhodné v prípadoch, keď hypertenzia nie je dôsledkom chronického ochorenia alebo hormonálneho zlyhania.

V tomto prípade ponúkajú ošetrenie:

• tekvicový vývar (uvarte tekvicu bez soli a pite vodu);
• čakanka (podobná káve, ale nie taká škodlivá);
• šípkový nálev (na báze vody);
• cvikla, brusnice, brezová šťava;
• ibištekový čaj;
• koktail z medu, citrónovej šťavy a minerálnej vody (na pohár vody 1 lyžica medu a polovica citróna).

Aj v strave tehotných žien musia byť prítomné: kapusta, repa, mrkva, tekvica, citróny, med. Toto všetko treba jesť surové. Ale je lepšie odmietnuť cukrovinky, cukor, soľ a chlieb. Ak chcete rýchlo znížiť menší tlak, nemusíte okamžite piť pilulky. Stojí za to vyskúšať nahrievanie nôh teplou vodou (nalejte do umývadla) alebo vykurovacou podložkou. Môžete sa osprchovať, iba voda by mala byť studená. Táto metóda dobre pomôže: ľahnite si, uvoľnite sa, vydýchnite a zadržte dych na 5-10 sekúnd (opakujte 3 minúty).

Dobrou možnosťou s krátkodobým účinkom je masáž hlavy a krku. Vykonáva sa ľahkým jemným trením a pokojnými ťahmi. Ak je to možné, môžete ovplyvniť zónu goliera, hrudníka, lopatiek, ramien.

Akupresúra je dobrý spôsob, ako znížiť krvný tlak u tehotných žien. Čo robiť? Treba nájsť oblasťmedzi hlavou a chrbticou (kĺbom), tam zatlačte palcom. Držte ho v tejto polohe 5-7 sekúnd a uvoľnite. Rovnakú oblasť je možné masírovať nielen rukami, ale aj prúdom vody. Ak to chcete urobiť, zapnite v sprche teplú vodu a nasmerujte ju na správne miesto.

Ďalšou možnosťou na zníženie tlaku sú kúpele s horúcou vodou na ruky. Do umývadla musíte naliať vodu s teplotou 45 stupňov a ponoriť si do nej ruky na 10 minút. Môžete si tiež urobiť kontrastné kúpele na nohy, pri ktorých sa každé 2 minúty mení voda z horúcej na studenú. Celá procedúra by mala trvať 20 minút, pričom nohy naposledy ponoríme do studenej vody.

Ak všetky vyššie uvedené postupy nepomohli znížiť alebo zvýšiť tlak u tehotnej ženy na normálnu úroveň, môže byť potrebná hospitalizácia. Malo by sa pamätať na to, že iba kompetentný odborník nájde príčinu zlého zdravia a predpíše správnu liečbu. V tomto prípade je lepšie hrať na istotu, inak to všetko ovplyvní zdravie ženy a jej nenarodeného dieťaťa. Po pôrode by ste mali ísť na konzultáciu ku kardiológovi.