Začnite kŕmiť. Tipy a triky pre čerstvé mamičky

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:24

Keď má dieťa šesť mesiacov, každá matka chce vedieť, či je čas pridať niečo chutné a zdravé do jedálnička svojho dieťaťa.

Začať kŕmiť

S novým jedálnym lístkom súvisí množstvo otázok, napríklad ako sa vyhnúť alergiám, problémom s bruchom a podobne.

Pediatri zo všetkých krajín odporúčajú začať s príkrmami najskôr po šiestich mesiacoch. Až v tomto čase je tráviaci systém dieťaťa schopný stráviť inú potravu.

U nás je opäť všetko individuálne, pretože každý drobček sa vyvíja inak. Ak je dieťa pravidelne choré, slabé alebo sa narodí predčasne, potom treba začiatok príkrmov jednoducho odložiť.

Ak je však dieťa zdravé, od narodenia viac ako zdvojnásobilo svoju váhu, potom nie je dôvod odkladať pridávanie nových potravín do jeho jedálnička.

Pozorujúci obvodný pediater vám podrobne povie, ako začať s príkrmami pre dieťa. K dnešnému dňu sa odborníkom v oblasti detskej výživy odporúča začať so zeleninou a obilninami. A až potom pridajte šťavy. Kyseliny a cukry obsiahnuté v ovocí obľubuje bábätko svojou jasnou chuťou. A kaša dodá energiu aveselosť. Potom prejdite na ovocné šťavy a pyré.

Začnite jablkovým džúsom, prvý deň ponúknite dieťaťu 2-3 kvapky, druhý deň pol čajovej lyžičky, postupne zvyšujte na 25 ml.

Všeobecné pravidlá pre spustenie doplnkových potravín:

- Sledujte svoje dieťa každý deň. Alergia, malátnosť, horúčka – ktorýkoľvek z týchto príznakov je dôvodom na prerušenie procesu zavádzania novej potraviny a konzultáciu s lekárom.

- Začiatok doplnkových potravín by sa tiež nemal zhodovať s obdobím preventívnych očkovaní (tri až päť dní pred a po očkovaní).

- 37-38 stupňov je optimálna teplota jedla.

- Nové jedlá by sa mali podávať pred hlavným kŕmením.

- A hlavne: doplnkové príkrmy sú postupné zavádzanie nových príkrmov, bábätko nimi nekŕmime. Bábätko iba chutí a hlavným jedlom je materské mlieko alebo mliečna zmes.

Postupovaním týchto jednoduchých pravidiel zachránite citlivý tráviaci systém svojho dieťaťa.

Prvé jedlo. Kde začať a ako pokračovať?

Bábätko teda rastie, postupne je potrebné ďalšie jedlo, mlieko už neposkytuje všetky potrebné živiny. Dieťa sa vyvíja, potrebuje silu pre rast a hry.

Začiatok bol dokončený, teraz je dôležité nepreťažiť jedálny lístok veľkým množstvom rôznych jedál.

Tekvica, jablko, banán, mrkva, cuketa, cuketa sú úplne prvou zeleninou, bobuľami a ovocím v detskom jedálničku. Pohánková, proso a ryžová kaša - od šiestich mesiacov. Neskôr začneme dávať tvaroh, vaječný žĺtok.

Je dôležité si to zapamätaťexotická zelenina a ovocie by sa nemali používať ako východisková potravina. Dieťa môže jesť to, čo rastie v oblasti, v ktorej žijete.

Začnite kŕmiť. Niekoľko ďalších praktických rád:

- Začnite podávať zeleninové pyré zo štvrtiny čajovej lyžičky, zväčšujte objem asi 1,5-2 krát denne, čím sa do týždňa dostane na vekovú normu. Zároveň sledujte pokožku dieťaťa, jeho stoličku.

- Po zvýšení objemu jedného druhu zeleniny na 50-100 ml prejdeme na ďalší. Predstavte nový produkt raz za týždeň alebo dva týždne, nie častejšie.

- Pri predstavovaní zeleniny by ste mali pamätať na to, že nemôžete miešať dva nové druhy! Iba mono pyré.

- Jedlo dieťaťu nesolte, neslaďte, nepoužívajte ani korenie.

- Pár mesiacov po začatí doplnkových potravín môžete do zeleninových pyré pridávať rastlinné oleje, najmä ľanové semienko.

Aby ste sa vyhli problémom ako zápcha, hnačka, alergie, diatéza a iné, mali by ste byť čo najopatrnejšie pri zavádzaní nových jedál do jedálnička bábätka. Zapamätaj si to! A nechajte svoje dieťa vyrastať zdravo a energicky!