Bolí to medzi nohami počas tehotenstva: príčiny, príznaky, typy bolesti, liečba a rady od gynekológov

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:25

Tehotenstvo je najkrajším a najvzrušujúcejším obdobím v živote každej ženy. V tomto období doslova počúva každú, aj tú najnepodstatnejšiu zmenu na svojom tele. A ak sa niečo pokazí, určite ju to znepokojuje, a najmä ak sa objavia nejaké nové pocity, ktoré prinášajú nepohodlie. V článku si povieme, prečo to bolí medzi nohami počas tehotenstva a aké spôsoby riešenia tohto problému ponúkajú gynekológovia.

Príčiny bolesti

Tehotnú ženu tu a tam niečo znepokojuje, niečo sa jej neustále nepáči, niečo ju znepokojuje. Lekári tvrdia, že počas normálneho priebehu tehotenstva by sa nemali vyskytnúť žiadne nepríjemné pocity. A každá, aj druhá bolesť v oblasti slabín by mala byť dôvodom návštevy gynekológa. Skúsme teda prísť na to, prečozatiaľ čo žena má počas tehotenstva veľa bolesti medzi nohami.

Vyvrtnutie

Pomerne často sa bolesť medzi nohami počas tehotenstva objavuje už v posledných týždňoch a je predzvesťou skutočnosti, že matka a dieťa sa čoskoro stretnú. Počas tohto obdobia už dieťa začína pomaly vyvíjať tlak na väzy a kosti bedrovej oblasti, čo matke spôsobuje určité nepohodlie a niekedy aj bolesť. Toto je obzvlášť cítiť, ak dôjde k intenzívnemu podvrtnutiu väzov. Ak počas tehotenstva bolia svaly medzi nohami, gynekológovia takejto bolesti nepripisujú žiadny význam, pretože nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo pre matku ani dieťa.

Sedací nerv

Okrem toho, že v tehotenstve bolia svaly medzi nohami, môže to bolieť aj medzi nohami z dôvodu nadmerného tlaku na ischiatický nerv. V tomto prípade je bolesť vyjadrená dosť ostro a dá sa bezpečne nazvať kŕčom. Preto pri chôdzi v tehotenstve bolí medzi nohami a bolestivé pocity sa môžu objaviť aj pri ležaní z jednej strany na druhú. Vyriešiť tento problém je takmer nemožné. Zostáva len počkať, kým dieťa nezmení polohu a privretý nerv zaujme svoju prirodzenú polohu. Iba za tejto podmienky prestanú všetky bolesti a žena sa bude môcť normálne pohybovať.

Kŕčové žily

Počas tehotenstva sa to stáva pomerne často, pretože u niektorých žien dochádza k uvoľneniu väzov. Ak sa pozerátetakéto prejavy predtým, ako sa ocitnete v „zaujímavej“pozícii, potom by ste sa mali starať o svoje zdravie a vyhľadať pomoc od špecialistu. Ak je takýto problém počas tehotenstva, bolí to medzi nohami pri chôdzi. Keďže kŕčové žily sú dosť vážne ochorenia, vyžadujú si okamžitú liečbu.

Bolesť v počiatočných štádiách

Bolesť v ktorejkoľvek oblasti je obzvlášť nebezpečná v prvom trimestri tehotenstva, kedy reálne hrozí strata bábätka kvôli zdanlivo bezvýznamným maličkostiam. Ak v prvých troch mesiacoch tehotenstva svaly medzi nohami bolia alebo sú v tejto oblasti iné nepríjemné pocity, mali by ste okamžite vyhľadať pomoc lekára. Návštevu lekára nemusíte odkladať, pretože môžete prísť o dieťa.

Obličky a močovod

Je možné, že sa bolesť v tejto oblasti objaví v dôsledku skutočnosti, že žena má obličkové kamene alebo je chorá na nejaký druh pohlavnej choroby. Takéto príznaky majú herpes a endometritídu. Neodkladajte návštevu gynekológa dlho, pretože riskujete nielen svoje zdravie, ale aj zdravie nenarodeného človiečika.

Bolesť ohanbia

V treťom trimestri mnohých žien začne bolieť lonová časť. Aký je dôvod takýchto prejavov? To všetko je vysvetlené celkom jednoducho – taká je fyziológia každej ženy. Veď práve v tomto období dochádza k oddialeniu panvových kostí, aby dieťa ľahšie prešlo pôrodnými cestami. Niektoré ženy však cítia príliš veľkú bolesť, a to je dôvod na obavy. Hlavným a možno jediným dôvodom jesymfyzit.

príznaky symfyzitídy

Každá choroba má špecifické symptómy, podľa ktorých sa dá odlíšiť od iných. Symfyzitída je charakterizovaná takými prejavmi:

• Keď sa žena snaží posadiť alebo naopak vstať zo stoličky, dostane vystreľujúcu bolesť do ohanbia.
• Silná bolesť medzi nohami sa vyskytuje aj vtedy, keď sa žena pokúša roztiahnuť nohy, keď sa prevracia zo strany na stranu alebo len tak pri pohybe.
• Silný diskomfort možno pociťovať aj vo chvíli, keď budúca mamička stúpa po schodoch, prekračuje nízke prahy.
• Žena môže začať krívať, jej chôdza je ako kačica.
• Ak zľahka zatlačíte na ohanbie ženy, žena okamžite pocíti silné nepohodlie alebo dokonca bolesť.
• V niektorých prípadoch kosti začnú cvakať alebo škrípať.
• Postupne sa bolesť môže presunúť z ohanbia do dolnej časti chrbta, kostrče alebo bokov.

Príčiny silného nesúladu kostí

Je ťažké presne určiť, prečo sa kosti počas tehotenstva oddeľujú, a odborníci o tom robia iba určité predpoklady.

1. Produkcia niektorých hormónov je značne prekročená.
2. Bábätko je príliš veľké alebo má žena diagnostikovaný polyhydramnios.
3. Ochorenie sa môže vyskytnúť, ak je hlava plodu príliš nízko.
4. Nedostatok vápnika, čo môže byť zléabsorbovať v tele, ak žene chýba vitamín D3.
5. Ak má tehotná žena nesprávny pomer zložiek, ako je horčík, vápnik a fosfor.
6. Prítomnosť starých zranení v oblasti panvy alebo prílišný stres na pohybový aparát tehotnej ženy.
7. Akékoľvek choroby kostí a kĺbov, ako aj predispozícia k ich vzhľadu, môžu mať takéto následky.

Ako sa zbaviť problému

Spravidla nie je predpísaná žiadna liečba bolesti v lonovej časti ženy. Iba v tých prípadoch, keď to nebude možné vydržať, je dovolené užiť pilulku "No-shpy" alebo trieť miesto, kde to bolí, "Menovazin". Ak sa objaví edém, potom ich najlepšie odstráni Chondroxide a Betalgon. Odborníci odporúčajú nezneužívať tablety, ktoré obsahujú vápnik.

Ako zmierniť bolesť a vykonávať prevenciu

Aby sa predišlo bolestiam ohanbia, gynekológovia odporúčajú nasledovné:

• Nechoďte von na príliš dlhé prechádzky, ak je to možné, vyhnite sa šplhaniu po schodoch.
• V lekárni je možné zakúpiť špeciálny obväz, ktorý zníži bolesť pri symfyzitídach a uľahčí pohyb tehotnej žene.
• V stoji sa neodporúča prenášať celú váhu len na jednu nohu.
• Pravidelne musíte meniť polohu sedenia a počas tehotenstva sa musíte snažiť neprehadzovať jednu nohu cez druhú.
• Nezabudnitenavštívte gynekológa, ktorý vám v posledných týždňoch predpíše lieky tlmiace bolesť, odporúča sa aj ožarovanie UV lúčmi.

Vaginálna bolesť

Počas tehotenstva bolia väzy medzi nohami, no nie je to jediná bolesť, ktorej môže žena čeliť. Môže tiež pociťovať bolesť vo vagíne. V zásade sa bolesť v pošve vyskytuje iba v počiatočných štádiách tehotenstva. Je to spôsobené tým, že maternica sa zväčšuje a gynekológovia považujú tento jav za absolútne normálny. Takéto prejavy sa pozorujú takmer u každej tehotnej ženy. Existujú však aj iné príčiny bolesti vo vagíne, a to:

• Infekcie. Zvyčajne sa prejavujú nielen bolesťou, ale aj svrbením a silným pálením v perineu, objavujú sa mukózne sekréty, ktoré môžu mať aj nepríjemný zápach. Nemusíte sa samoliečiť, ale určite by ste mali vyhľadať pomoc odborníka, ktorý vám môže predpísať správnu liečbu.
• Vaginálna dysbakterióza. S príchodom budúceho muža vo vnútri ženy je jej telo úplne prestavané a v súvislosti s tým sa pomerne často vyskytuje vaginálna dysbakterióza. Príznaky pripomínajú infekciu: nepríjemný zápach, pálenie, svrbenie. Liečba prebieha len pod dohľadom gynekológa, ktorý dokáže diagnostikovať aj zmeny mikroflóry u tehotnej ženy.
• Zápalový proces. Ak vo vagíne prebieha nejaký zápalový proces, tak bolesti väčšinou pociťujeme až pri alebo po pohlavnom styku.konať. Môže sa objaviť výtok pripomínajúci hnis, niektorých svrbia nielen vonkajšie orgány, ale aj vnútri pošvy.
• Mimomaternicové tehotenstvo. Okrem všetkých vyššie uvedených príznakov sa v tomto prípade pridáva silná bodavá bolesť v pošve, ktorá sa časom zosilňuje. Vyskytujú sa silné bolesti brucha, dolnej časti chrbta, pozoruje sa špinenie.

Účinky na bolesť v pošve

Ak vás v tehotenstve neustále prenasledujú bolesti vagíny alebo pyskov ohanbia, potom by ste nemali čakať, kým všetko samo odíde, ale treba vyhľadať pomoc odborníka, ktorý nielenže dokáže zistiť príčinu, ale aj predpísať potrebnú liečbu. Koniec koncov, ak nezačnete liečbu včas, môžete dostať vážne komplikácie. Niekedy nielen gynekológ, ale aj neurológ alebo dokonca endokrinológ dokáže určiť presnú príčinu bolesti v pošve.

Gynekológovia teda radia zbaviť sa bolesti vo vaginálnej oblasti aspoň na chvíľu, potrebujete:

1. Posaďte sa do teplého, ale nie horúceho kúpeľa, aby ste si uvoľnili svaly.
2. Zvoľte veľkosť obväzu, aby ste znížili zaťaženie tejto oblasti, a to zase zmierni bolesť.

Rady pred pôrodom

Existujú teda všeobecné metódy, ako sa zbaviť bolesti vo vagíne, v ohanbí a medzi nohami, ktoré uľahčia osud tehotnej ženy v prenatálnom období:

• Musíte mať svoju váhu pod kontrolou, aby ste predišli zbytočnému stresu v oblasti, v ktorej sa cítitebolesť.
• Mali by ste sa snažiť sedieť čo najmenej. Kreslo alebo stolička by mali byť mäkké, je dobré, ak tehotná žena sedí na mäkkom vankúši alebo matraci.
• Pri sedení by mali byť obe nohy pevne položené na podlahe.
• Počas chôdze nerobte kroky do strany. Je lepšie sa ešte raz otočiť, aby ste nabrali správny smer.
• Ak žena pociťuje bolesť v ohanbí, potom je lepšie, aby si ľahla a položila si valček alebo vankúš pod boky a nohy. Týmto spôsobom je možné znížiť zaťaženie kĺbov.

Fyzický tréning proti bolesti

Terapeutické cvičenie sa predpisuje pri liečbe mnohých ochorení a svoju účinnosť už dávno preukázalo. Ak to medzi nohami počas tehotenstva veľmi bolí, môžete skúsiť vykonať malú sériu cvičení. Do práce je však možné nastúpiť až po konzultácii s odborníkom a po jeho povolení. Netreba sa preťažovať, robte si malé prestávky, aby ste dieťaťu neublížili. Ak sa ukáže, že je to príliš ťažké, môžete celý súbor cvičení prerušiť na celý deň.

1. Musíte si kľaknúť a oprieť sa o dlane, aby bol váš chrbát, krk a zadok na rovnakej úrovni. Krk sa pomaly spúšťa nadol a chrbát je naopak vyklenutý. Toto cvičenie by sa malo opakovať niekoľkokrát.
2. Ak počas tehotenstva pociťujete bolesť v kostiach a svaloch, mali by ste si ľahnúť na chrbát na tvrdý a rovný povrch, nohy posunúť k sebe tak, aby vaše chodidlá siahali až po zadok. Zostaňte v rovnakej polohe, nohy sú ohnuté v kolenách,by mali byť rozdelené rôznymi smermi.
3. Zostaňte na chrbte, pokrčte kolená a dávajte veľký dôraz na chodidlá. Potom sa pokúste mierne zdvihnúť panvu a spustiť ju späť na podlahu. Takže opakujte niekoľkokrát. Ak je ťažké zdvihnúť panvu, potom je lepšie to nerobiť.
4. Zaobstarajte si vopred malú oporu, môže to byť taburetka alebo malý stojan. Keď zostanete na chrbte, musíte si položiť nohy na túto podperu a zotrvať v tejto polohe desať minút.
5. Vyberte si pevnú, pohodlnú stoličku s operadlom a sadnite si na ňu. Ďalej musíte zdvihnúť nohu a pokúsiť sa s ňou urobiť niekoľko rotačných pohybov. Rovnaké kroky sa opakujú s druhou nohou. Takto môžete nielen uvoľniť svaly, ale aj rozprúdiť krv do celého tela.
6. Opri sa o operadlo stoličky a skúste sa jemne posadiť. Nemusíte sa približovať príliš blízko k podlahe alebo oblúku spôsobom, ktorý vám spôsobí nepohodlie. Cvičenie sa vykonáva opatrne a presne toľkokrát, koľkokrát to bude vhodné.
7. Postavte sa vzpriamene, musíte jednu nohu dať mierne dozadu a potom mierne pokrčiť obe nohy v kolenách. Potom si nohy vymenia miesta a zopakujú to isté.

Ak ste na začiatku tehotenstva, vyskúšajte krokové cvičenia. Počas tohto obdobia ukazujú svoju účinnosť. Jedna noha je položená na malej stoličke a druhá, ako keby bola vytiahnutá za ňou. Potom, čo sa nohy vymenia a cvičenie sa niekoľkokrát opakuje, kým to nebude vhodné.

Záver

Na jednej strane bolesť medzi nohami počas tehotenstva nie jenenesú nič nebezpečné, ale nemožno ich ignorovať, pretože stále existujú určité riziká. V každom prípade je lepšie poradiť sa s odborníkom, aby ste rozptýlili všetky obavy. Ak využijete všetky rady gynekológov, potom sa vo všeobecnosti môžete vyhnúť nepohodliu a len si užiť tehotenstvo. Teraz, keď už viete, prečo vás počas tehotenstva bolí medzi nohami, môžete sa pokúsiť takýmto prejavom predchádzať.