Ako si udržať vzťah na diaľku: rady od psychológa

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:04

Vzťahy na diaľku – realita alebo mýtus? Z vôle osudu sa niektoré páry musia na chvíľu rozísť. A ak dokážete prežiť pár týždňov, čo potom tí, ktorí sa rozídu na 1 mesiac alebo viac? Alebo čo robiť, keď milenci žijú na diaľku? Ako si udržať niekdajšie teplo vzťahov, ako sa neodnaučiť a čo je najdôležitejšie, nerozhodnúť sa pre krok zrady? Ako udržiavať vzťahy na diaľku? Čo hovoria psychológovia?

Čo hovoria štatistiky? Sú možné vzťahy na diaľku?

Ako ukazuje prax, značný počet párov čelil problému rozchodu. Pre niektorých to boli dočasné ťažkosti, napríklad v podobe služobnej cesty jedného zo zaľúbencov či vojenskej služby. Sú však aj páry, ktoré svoj vzťah začali alebo v ňom pokračovali na diaľku.

Psychológovia označili situáciu s takýmito vzťahmi za jednu z najproblematickejších a najnestabilnejších. Štatistiky ukazujú, že veľa párov neznesie dlhé odlúčenie, a tak jeden alebo obaja partneri obracia svoju pozornosť naniekto iný. Sú aj vzťahy, ktorým odlúčenie nie je prekážkou a milencom sa darí zachovať si svoje bývalé city bez toho, aby sa videli.

Názor psychológov

Psychológovia majú na tento problém svoj vlastný názor. Odborníci sa domnievajú, že na udržanie vzťahu musí mať pár určité faktory, ktoré sa zhodujú. Napríklad:

• sexuálna a biologická kompatibilita;
• podobné názory na život;
• žiješ na jednom geografickom mieste.

Posledný faktor je dôležitý a podľa psychológov tiež. Takže vzdialenosť škodí vzťahom, bez ohľadu na to, aké silné a vášnivé môžu byť v počiatočnom štádiu. 2-3 roky strávené spolu nezabíjajú v ľuďoch všetky nežné pocity, odcudzujúc ich od seba nielen územne. Ak chcete byť medzi ľuďmi, ktorí sú šťastní, keď žijú niekoľko kilometrov od seba, mali by ste dbať na rady psychológov o vzťahoch na diaľku.

Zostaňte v kontakte

Vzťahy na diaľku medzi mužom a ženou sú nemožné bez neustáleho kontaktu. Ak predtým bolo možné komunikovať pomocou písmen, teraz je to možné cez internet, telefónne hovory a videohovory. Musíte si volať a dopisovať si čo najčastejšie, najlepšie každý deň alebo každý druhý deň, ale v žiadnom prípade, keď je na to čas. Aby ste zachránili vzťah, musíte niekedy niečo obetovať. Ľudia v páre žijúci spolu alebo v blízkosti neustále komunikujú. To isté treba urobiť na diaľku. Inak všetka láskaprísť nazmar.

Bez neustáleho vzájomného kontaktu, najmä verbálneho, sa milenci postupne odvykajú od prejavov vrúcnych citov k svojej polovičke, do vzťahov nastupuje chlad a odľahlosť. Samozrejme, že sa to môže stať tým, ktorí sa vidia pravidelne, ale na diaľku sa to deje rýchlejšie.

Komunikáciu môžete začať rannou SMS s prianím dobrého dňa a vyjadrením svojich pocitov. Popoludní alebo večer môžete volať alebo chatovať na Skype. Neustály kontakt môže zahriať pocity lásky a túžbu stretnúť sa čoskoro.

Nezameriavajte sa na problémy

Veľmi často sa hromada problémov rozdrví svojou záťažou, keď je človek oddelený od svojej druhej polovice. Samozrejme, keď je v blízkosti podpora, je ľahšie zvládnuť ťažkosti. Psychológovia preto rozlúčeným párom dôrazne odporúčajú, aby sa nezavesili na nahromadené problémy, nenechali sa odradiť a nehádzali celú túto záťaž na svoju spriaznenú dušu.

Vzdialenosť podkopáva emocionálny stav človeka. Partner mu neustále chýba a potom sú tu problémy v domácnosti, finančné či osobné problémy, ktoré ho prepadnú v nevhodnú chvíľu. Rada psychológov: chvíľu abstrahujte, ale neprestávajte riešiť svoje problémy. Čo najčastejšie sa nechajte rozptýliť zábavou, kultúrnymi podujatiami, komunikáciou s priateľmi. Nerobte z nahromadených nešťastí základ svojej existencie. Porozprávajte sa so svojím milencom o niečom príjemnom, o skorom stretnutí, o budúcich spoločných plánoch. Tým sa vyrieši nielen problémako si udržať vzťahy na diaľku, ale aj výrazne zlepšiť vnútorný stav.

K životu

Neprítomnosť blízkej osoby nablízku nepochybne kazí náladu a podkopáva vnútornú náladu na akékoľvek úspechy. Psychológovia preto radia: vzťahy na diaľku by sa nemali obmedzovať iba na vzťahy.

Žite, radujte sa, stanovujte si ciele a dosahujte ich, zmeňte svoj imidž, nájdite si hobby, zmeňte svoju nenávidenú prácu. Inými slovami, žiť naplno. Pri odlúčení je bežné, že veľa ľudí upadne do skľúčenosti, ktorá sa nakoniec rozvinie do apatie, a čo je ešte horšie, do depresie. Psychológovia dôrazne odporúčajú, aby ste sa nezaoberali skutočnosťou, že v blízkosti nie je žiadna milovaná osoba. Nemali by ste žiť len myšlienkami o nadchádzajúcom stretnutí. To nielenže nepriaznivo ovplyvní vnútorný stav, ale povedie to aj k zhoršeniu vzťahov.

Potreba stretnutí

Milenci žijúci ďaleko od seba sú zbavení radosti z pravidelných stretnutí a bez toho vzťah nemá zmysel. Preto pre tých, ktorí sú vystavení takému testu, ako je vzdialenosť, psychológovia dôrazne odporúčajú začať s plánom rande a neodchýliť sa od neho, s výnimkou prípadu vyššej moci.

Ak je požadované stretnutie naplánované na určitý dátum, nemali by ste ho preplánovať, ak to nie je nevyhnutné. O ako dlho sa bude stretnutie odkladať a či sa v najbližšom čase vôbec uskutoční, sa napokon nevie. Pre pohodlie by ste sa mali s partnerom dohodnúť, ako často by ste sa chceli (mali možnosť) stretávať, napríklad 2-krát do mesiaca,a prísne dodržiavať plány. Odkladanie či odkladanie rande časom začne postupne potláčať jeho potrebu, túžba vidieť sa prejde do zadných radov. A takéto vzťahy na diaľku sú odsúdené na smutný koniec.

Jedna vec pre dvoch

Obaja milenci, ktorí žijú v blízkosti, a pár, ktorý je oddelený, majú rovnaké šance na rozchod, ak partneri nemajú absolútne nič spoločné. Niet o čom diskutovať. Vzťah muža a ženy na diaľku preto musí podporovať spoločné záujmy. Je dôležité, aby sa milenci navzájom radili, zdieľali svoje dojmy a svoj postoj k niečomu.

Toto nie je o háčkovaní partnerov a diskusiách o vzoroch alebo o tom, aký druh oleja naplniť do auta. Nie, to je, samozrejme, tiež úžasné, ale pre vzťahy na diaľku to môžete urobiť inak.

Moderné technológie vám umožňujú zostať na videohovoroch 24 hodín denne. Preto, aby ste upevnili vzťahy v odlúčení, môžete ísť nakupovať „spolu“(každý vo svojom meste) a poradiť sa o konkrétnom nákupe. A ak sa niektorý z partnerov chystá v mieste svojho pobytu navštíviť zaujímavú výstavu, môže si „zobrať so sebou“svoju spriaznenú dušu. Voľný čas tak môžete tráviť spolu aj na diaľku.

Žiadne podvádzanie

O vzťahu na diaľku možno povedať, že je „neudržateľný“. A to je, žiaľ, pravda, pretože bez toho, aby človek dlho videl, a čo je najdôležitejšie, bez toho, aby fyzicky cítil partnera, začína byťdostať sa z toho. Hmatový kontakt nie je o nič menej dôležitý ako vizuálny a verbálny. To mnohých provokuje k tomu, aby hľadali niekoho bližšieho, niekoho, kto je trochu podobný tomu vzdialenému, drahý.

Štatistika vzťahov na diaľku je smutná, pretože väčšina párov sa rozchádza kvôli nevere. Okrem toho partner, ktorý sa zmenil, nepreruší vzťahy so svojou bývalou spriaznenou dušou, pričom pokračuje v budovaní nových. Psychológovia preto odporúčajú, aby tí, ktorí si vážia svoj vzťah, neklamali svojho milovaného. Každý tým trpí: aj ten, kto je klamaný, aj ten, kto klame.

Aj bez priznania svojho činu zradca už nebude môcť žiť v starom vzťahu ako predtým. Jeho stav bude depresívny, vo vzťahu k partnerovi bude zažívať hanbu a výčitky svedomia. Iba čisté vzťahy bez klamstiev a zrady sú schopné pokračovať.

Hovorte o problémoch

Diskusia o kontroverzných problémoch, ktoré sa objavili, je dôležitá nielen pre páry, ktoré žijú na diaľku. Ak však milenci v okolí dokážu konflikt okamžite vyriešiť, vzťahy na diaľku to neumožňujú. V dôsledku toho je bežné, že partneri vymýšľajú, čo tam nie je, a tým zhoršujú zdanlivo jednoduchú situáciu. Partneri, najmä ženy, sa po prikrášlení konfliktnej situácie v hlave začnú urážať, ignorujú vzťah s milencom, čo ich vedie k nezhodám.

Psychológovia radia riešiť kontroverzné problémy, ako sa hovorí, „na mieste“. O tom sa dá diskutovať vkorešpondenciu alebo zavolajte hneď, ako sa objaví voľná minúta. Je potrebné okamžite bodovať „i“, inak dôjde k oddeleniu v dôsledku zdanlivo maličkého nepokoja.

Sebarealizácia a rozvoj

Vzťahy s mužom na diaľku alebo so ženou by mali byť sebestačné, no neprekrývať osobnosť každého z partnerov. Chyby mnohých ľudí žijúcich oddelene sú v tom, že sa v týchto vzťahoch úplne rozplynú, žijú len nimi a svojou milovanou, úplne zabúdajú na svoju osobu. Táto chyba môže spôsobiť aj ukončenie vzťahu. Záujem o partnera sa totiž vytráca, keď je neustále v melancholickej nálade, nehorí mu oko chuťou žiť a rozvíjať sa. Ak sa človek nezaujíma o seba, tak ho nezaujíma nikto. Bohužiaľ, ale je.

Zatiaľ čo druhá polovica tu nie je, toto je skvelý spôsob, ako sa o seba postarať: naučte sa nové povolanie, naučte sa nový jazyk, venujte sa športu, naučte sa dobre variť, zmeňte svoj vzhľad. Keď svojmu milovanému poviete o svojich nových úspechoch, prebudíte v ňom nový záujem o vás, túžbu vidieť vás a vaše úspechy na vlastné oči, prinútite ho pozrieť sa na vás novým spôsobom. Preto to nielen zachráni vzťahy na diaľku, ale aj zvýši sebavedomie.

A aký je výsledok?

Vzťahy na diaľku sú usilovnou prácou, ktorá si vyžaduje trpezlivosť, obozretnosť, zrelosť a čo je najdôležitejšie, chuť budovať tieto vzťahy od oboch partnerov. Bohužiaľ, veľa takýchto vzťahov je odsúdených na rozpad, pretože pre milencovtoto sa stáva vážnou skúškou, ktorú nedokážu prekonať. To platí najmä pre ešte veľmi mladých ľudí.

Ak však prejde skúškou, potom, ako ukazuje prax, takéto vzťahy sa stanú najtrvanlivejšími a nezničiteľnými, pretože milenci dokázali, že sú schopní prekonať všetko spolu, pričom si zachovávajú lásku, lojalitu a úctu k sebe navzájom.