Ako sa pripraviť na narodenie dieťaťa: potrebné veci, dokumenty, psychologická príprava

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:03

Príprava na narodenie dieťaťa je veľmi náročný a zároveň zaujímavý proces, ktorý má mnoho aspektov. Dnes budúcim mamičkám informácie o tehotenstve a blížiacich sa pôrodoch nechýbajú, no pôrodníci tvrdia, že skutočne pripravených rodiacich žien vidia len málo. Lekári spájajú tento jav s istou jednostrannosťou pri príprave žien na narodenie dieťaťa. Informácie sú podávané tak, že tehotné ženy ich často až zbytočne znepokojujú. Niektorí na fórach priznávajú, že nakoniec všetko dopadlo úplne inak, ako bolo prezentované na kurzoch.

Ak sa chcete stať matkou zdravého bábätka, mali by ste premýšľať o tom, ako sa pripraviť na narodenie dieťaťa dlho predtým, ako sa na teste objavia drahocenné dva prúžky. Podobný prístup praktizujú vzácne matky, ale ako ukazuje prax, je to on, kto sa stáva najvernejšou a najoprávnenejšou možnosťou zo všetkých možných. Dnes si rozoberieme, kedy sa začať pripravovať na narodenie dieťatka, aké aspekty tohto procesu sú najdôležitejšie a ako sa vyhnúť hlavným chybám, ktorých sa zvyknú dopúšťať takmer všetky budúce mamičky.

Počiatočné prípravy

Odborníci sa nikdy nehádajú o tom, ako dlho trvá príprava na narodenie dieťaťa. Zastávajú jednotný názor – nastávajúca mamička by si tehotenstvo mala naplánovať a pripraviť sa naň aspoň šesť mesiacov vopred. Bude lepšie, ak jej zostane rok. Samozrejme, mnohí naši čitatelia, ktorí sú už v situácii, povedia, že na čítanie tejto časti je už neskoro. Možno majú pravdu. Ale pre tie ženy, ktoré len uvažujú o doplnení rodiny, tento materiál príde vhod.

Ak chcete porodiť zdravé dieťa, príprava na narodenie tohto zázraku musí začať zostavením určitého zoznamu. Musí zahŕňať všetky aspekty tréningu a prísne dodržiavať určité pravidlá. Zostaviť takýto zoznam nie je ťažké, ponúkame jeho približnú verziu a doplnenie si môžete urobiť v podobe niekoľkých bodov. Ako sa teda pripraviť na narodenie dieťaťa vopred:

• fyzická pripravenosť;
• normalizácia hmotnosti;
• posilnenie imunity;
• lekárske vyšetrenia;
• materiálna stránka problému.

Upozorňujeme, že pozornosť čitateľov nezameriavame na otca dieťaťa. Pretože je najpravdepodobnejšie, že počas plánovaného tehotenstva vedľa ženy je rovnako starostlivý a pozorný mužpripravený podeliť sa s ňou o všetku zodpovednosť za život budúceho malého človiečika.

Poďme teraz podrobnejšie analyzovať všetky položky v zozname. Fyzická aktivita je na prvom mieste, a to z dobrého dôvodu. To, že tehotenstvo a pôrod sú pre telo obrovskou skúškou, sa dnes hovorí všade. Preto je dôležité, aby bola žena dobre fyzicky pripravená na nadchádzajúce testy. To jej pomôže cítiť sa dobre počas všetkých deviatich mesiacov, bude ľahšie rodiť a rýchlejšie sa vrátiť do dobrej kondície. Ako sa pripraviť na narodenie dieťaťa fyzicky? Prirodzene, je jednoduchšie to urobiť vopred.

Začnite kúpou členstva v športovom centre. Nech je prvá záťaž malá - plávať v bazéne, chodiť na bežiacom páse alebo cvičiť na simulátoroch. Postupom času si všimnete, že vaše telo zosilnelo a ste pripravení na vážnejšie aktivity. Môžu byť úplne čokoľvek, ale je lepšie, ak je zaťaženie rôznorodé. Pokračujte v plávaní, osvojte si jogu, začnite silový tréning s osobným trénerom a podobne. Vďaka tomuto prístupu bude vaše telo plne pripravené na blížiace sa nosenie bábätka. Verte mi, nikdy nebudete ľutovať vynaložené peniaze počas tohto obdobia.

Teraz si povedzme o normalizácii hmotnosti. Niektoré ženy, ktoré s ním majú problémy, veria, že dostať sa do formy pred tehotenstvom je nevďačná práca. Koniec koncov, podľa väčšiny sa považuje za normu zlepšiť sa pri nosení drobkov do dvadsať kilogramov, čo znamená, že pred počatím si môžete dovoliť zjesť čokoľvek. Ak tymysli si to aj ty, potom sa úplne mýliš.

Nadváha zvyšuje riziko nedonosenia dieťaťa a znižuje šance na počatie. Ženy, ktoré sa nestarali o to, aby sa dostali do formy, veľmi často počas tehotenstva získajú veľa chorôb a často musia ísť do nemocnice na konzerváciu. Neriešte preto problém s nadbytočnými kilami zákerne, najmä preto, že ženy, ktoré nemajú kilá navyše, rodia rýchlejšie a ľahšie. Nezabúdajte, že starostlivosť o svoju postavu už pred počatím bábätka formuje tie správne chuťové návyky, ktoré priaznivo ovplyvnia vývoj plodu.

Nie je žiadnym tajomstvom, že počas deviatich mesiacov v brušku bábätko z jej tela čerpá obrovské množstvo vitamínov, stopových prvkov a ďalších látok potrebných pre jeho zdravie. Preto si matka ešte pred počatím musí vytvoriť zásoby všetkých uvedených zložiek. Ženy to zvyčajne robia tak, že užívajú multivitamínové komplexy, vápnikové prípravky a zvlášť vitamíny C a E. Vďaka tomu stúpa aj imunita budúcej mamičky, ktorá ľahko odolá prechladnutiu a chrípkovým epidémiám.

Ak sa opýtate lekára, ako sa pripraviť na narodenie dieťaťa, určite vám odporučí venovať veľkú pozornosť lekárskym prehliadkam. Žena, ktorá plánuje otehotnieť, musí prejsť všetkými lekármi a absolvovať testy na zistenie rôznych infekcií, vrátane pohlavne prenosných. Mnohé budúce mamičky si ani neuvedomujú, že potrebujú liečbu, a dozvedia sa to už v tehotenstve. A v tomto časeMedici sú extrémne obmedzení.

A na záver časti by som chcel hovoriť o príprave materiálu. Samozrejme, predstavy každého človeka o finančnej stabilite a prosperite sú odlišné. Pri plánovaní doplnenia v rodine sa však pripravte na množstvo výdavkov. Týkajú sa nielen priebehu tehotenstva a nákupu vena pre dieťa. Príprava na narodenie dieťaťa zahŕňa pre mnohých rodičov veľké opravy v byte a často aj kúpu nového bývania. Ak vaše životné podmienky nie sú príliš dobré, porozmýšľajte nad ich zlepšením. Koniec koncov, v tehotenstve už na to bude neskoro a nastávajúcim mamičkám sa neodporúča myslieť na problémy.

Štyri smery prípravného procesu

Keď sa potrebujete začať pripravovať na narodenie dieťatka, už sme to zistili. Ak však predchádzajúca časť nie je pre vás relevantná, pretože ste už tehotná, potom to vôbec neznamená, že sa môžete uvoľniť. Ženy, ktoré v sebe cítia nový život, sa totiž začínajú ešte viac obávať, ako sa pripraviť na narodenie dieťaťa. A tu sa musia zamerať na štyri aspekty tohto procesu:

1. Informácie. Budúce matky (a často aj otcovia) by mali jasne rozumieť fyziológii pôrodu, dokumentom upravujúcim prácu inštitúcie, kde sa ich dieťa narodí, ako aj všetkým manipuláciám, ktoré sa v nemocnici s novorodencami vykonávajú. Ženy sa vďaka svojim znalostiam cítia sebavedomejšie a zbavujú sa mnohých strachov.
2. Pravá strana problému. Väčšina budúcich rodiacich žien nemápredstavy o svojich právach, sociálnych dávkach poskytovaných štátom, právnych aspektoch vyhotovenia zmluvy s pôrodnicou a ďalších nuansách. Toto všetko často vyvoláva u tehotnej ženy nervozitu a nedovoľuje jej vychutnať si svoju polohu.
3. Obnovenie. Aj keď ste pred tehotenstvom športovali, nepredpokladajte, že fyzická aktivita teraz nie je pre vás. Ženám, ktoré sa cítia dobre a nemajú žiadne kontraindikácie, lekári dôrazne odporúčajú zaradiť fyzické cvičenia do denného režimu. Samozrejme, mali by brať do úvahy postavenie dievčaťa. Mnoho budúcich matiek si užíva plávanie, jogu a dýchacie techniky.
4. Psychologická príprava na narodenie dieťaťa. Tento aspekt považujú mnohí pôrodníci za najdôležitejší, pretože zdravotný stav dieťaťa a priebeh pôrodu závisí od nálady ženy a jej emočného rozpoloženia. Odborníci už viac ako rok tvrdia, že tehotné ženy, ktoré navštevovali špeciálne kurzy a zaujímali sa o informácie, ako sa psychicky pripraviť na narodenie dieťaťa, porodili zdravé bábätká a samy pri tom neutrpeli žiadne zranenia.

Žena, ktorá v tehotenstve dokázala dbať na všetky tieto aspekty, bude viesť zdravší životný štýl, nadobudne sebavedomie a mnohým sa dokonca úplne zmení pohľad na svet. V každom prípade odpoveď na otázku, ako sa pripraviť na narodenie dieťatka, umožňuje nastávajúcej mamičke pristupovať k najdôležitejšiemu dňu svojho života emocionálne i fyzicky pripravene, zdravo a s pocitom vnútorného pokoja.harmónia. Ale niektoré ženy, unesené týmto procesom, robia množstvo urážlivých chýb.

Falošné stratégie pri príprave na pôrod

Predstavte si, že sa musíte pripraviť na narodenie dieťaťa. Čo na to potrebujete, nájdete v každej prenatálnej poradni. Keď sa však ženy vrhnú do štúdia nových informácií, začnú skúšať určité úlohy alebo si vyberajú správanie, ktoré v konečnom dôsledku neprináša požadovaný výsledok. Stručne ich opíšeme a vy sa na seba skúste úprimne pozrieť zvonku – možno máte rovnaké chyby.

Najčastejším medzi nastávajúcimi matkami je „syndróm študenta“. Žena sa mení na akúsi školáčku, ktorá usilovne plní všetky úlohy. Takéto tehotné ženy vždy včas navštívia lekára, špeciálne kurzy a sú zásobárňou informácií o pôrode. Tento proces však vnímajú ako akúsi skúšku, ku ktorej treba pristupovať so všetkými naučenými lístkami. Ženy s týmto syndrómom majú istotu, že sa svojou pracovitosťou doslova zaslúžia o úspešný priebeh pôrodu bez komplikácií a iných problémov. Sú uchvátení procesom a zvláštnosťami, ako sa pripraviť na narodeniny dieťaťa, no zároveň absolútne nie sú pripravení na realitu.

Stratégiu ružových okuliarov nevedomky volí mnohé budúce mamičky. Lekári ju považujú za jednu z najnebezpečnejších pre ženu a jej dieťa. Keďže tehotná žena počas deviatich mesiacov ignoruje všetky dôležité informácie, odporúčania lekárov a dokonca aj možné komplikácie. Žena si je istá, že všetkoto je nezmysel a fakt bude dobre. Jednoducho preto, že to nemôže byť inak. Bohužiaľ, počas pôrodu takéto budúce mamičky často panikária a prekážajú lekárom pri práci.

Stratégia „pštrosa“je na nespokojnosť lekárov tiež veľmi bežná. Po jeho výbere ženy ani neuvažujú o tom, kedy sa začať pripravovať na narodenie dieťaťa, pretože majú skutočný strach z tohto procesu. Desí ich všetko, čo súvisí s blížiacim sa pôrodom a snažia sa na túto významnú udalosť úplne zabudnúť. Takéto budúce mamičky väčšinou končia v najbližšej pôrodnici s kontrakciami, niekedy nemajú v rukách ani výmenný lístok. Čo sa musia pripraviť na narodenie dieťaťa, im povie lekár zo služobného tímu, keďže o tejto stránke ich situácie nič nevedia.

Prílišná horlivosť pri príprave na narodenie bábätka tiež nie je faktorom, ktorý zaisťuje úspešný výsledok. Psychológovia takéto matky často nazývajú „kulturistky“. S nadšením sa venujú športu, trénujú svaly panvového dna, keďže od odborníkov počuli, že to pomôže bábätku prejsť pôrodnými cestami. Takéto mamičky dokážu stráviť hodiny v bazéne, aby bolo ich bábätko pohodlnejšie. A pokiaľ ide o informatívnu prípravu, môžu dať šance každému pôrodníkovi. Žena „kulturistka“denne „visí“na fórach a číta všetky informácie, ktoré sa jej zdajú dôležité. Zvonku sa tento prístup javí ako správny, no odborníci v ňom nevidia žiadne výhody. Poznamenávajú, že nadmerná fyzická aktivita vedie k svalovým kŕčom počas pôrodu a bráni tomu, aby sa dieťa narodilo. ALEprebytok informácií bráni mozgovej kôre syntetizovať množstvo hormónov potrebných pre úspešný priebeh pôrodného procesu.

Existujú tehotné ženy, ktoré volia stratégiu kontroly. Nezaujímajú sa o fóra, ale uprednostňujú serióznu vedeckú literatúru. Ženy čítajú učebnice pôrodníctva a publikácie významných profesorov, a tak sa snažia kontrolovať svoje tehotenstvo od a do. Doslova si robia harmonogram, čo a kedy by sa im malo stať. Aj samotný pôrod chcú ísť podľa plánu, neuvedomujúc si, že ide o prirodzený proces, pri ktorom je dôležité relaxovať a poslúchať svoje telo.

K nesprávnym prípravným stratégiám patrí aj zameranie sa na vonkajšie pomôcky. Zoznam toho, čo je potrebné pri príprave na narodenie dieťatka, si takéto mamičky tvoria takmer okamžite po návšteve lekára. Pravidelne sa aktualizuje o nové položky. Navonok sa zdá, že takéto tehotné ženy sú jednoducho nevyčerpateľným zdrojom energie. Majú čas navštíviť všetky pôrodnice, aby si vybrali tú najlepšiu, naštudovali si biografiu pôrodníkov a uzavreli dohodu len s tým najpovolanejším z nich. Okrem toho sú schopní precestovať väčšinu detských obchodov pri hľadaní určitých vecí alebo hračiek. Mnohí príbuzní a priatelia obdivujú takú energickú nastávajúcu matku, ale v skutočnosti je veľmi unavená z jej aktivít. Za všetkým vonkajším, niekedy zbytočným rozruchom, žena zabúda na emocionálnu stránku svojho stavu. Nemyslí na to, ako sa psychicky pripraviť na narodenie dieťaťa, a chýba jej veľa dôležitých bodov,súvisí s tehotenstvom.

Za jednu z najnebezpečnejších stratégií lekári považujú dodržiavanie určitých dogiem tehotnej ženy. Na základe módnych trendov alebo niečích odporúčaní vypracuje podrobný scenár budúceho pôrodu. Môže ísť o vodu, domáci pôrod alebo účasť určitého lekára na nich. Za deväť mesiacov sa zvolený scenár vyjasní a žena je pripravená nasledovať iba jeho. Psychologicky nie je pripravená na zmeny, ktoré sú dosť pravdepodobné. Ak k tomu dôjde, žena upadne do hlbokej depresie, ktorá narúša zotavenie po pôrode.

Psychologická príprava na narodenie dieťaťa: vlastnosti a nuansy

V minulosti sme uviedli štyri dôležité aspekty prípravy na narodenie bábätka. Najjednoduchšie z nich možno považovať za informačné a právne. Získať potrebné informácie z internetu a špecializovaných adresárov nie je ťažké, no rád by som sa podrobnejšie venoval ďalším aspektom.

Ako sa psychicky pripraviť na narodenie dieťaťa? Takmer všetky budúce mamičky o tom v tej či onej miere premýšľajú. A to nie je prekvapujúce, pretože napriek tomu, že u ženy počas tehotenstva dochádza k zázračným premenám, v tomto období podlieha obavám a je emocionálne nestabilná v dôsledku hormonálnych zmien v tele.

Nastávajúce mamičky sa najčastejšie stretávajú so zmenami nálad, strachom o život svojho bábätka a strachom z pôrodu, ako aj so dušnosťou. Posledná nuansa prináša do života ženy svoj vlastný súbor úzkostí, naprako obavy, že sa nestanete dobrou matkou a pod. Aby ste sa psychologicky pripravili na narodenie dieťaťa, musíte jasne pochopiť, ktoré fóbie boli uložené alebo vypožičané a ktoré z nich vytvorilo vaše vedomie. To sa dá dosiahnuť prostredníctvom komunikácie. Neuťahujte sa do seba a trávte viac času s blízkymi a príjemnými ľuďmi.

Veľmi dôležité pre psychologickú prípravu je navštevovanie kurzov. Podľa zvláštností priebehu vášho tehotenstva a obáv, ktoré máte, si môžete vybrať konkrétny kurz, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s vnútornými problémami.

Nezabudnite na vizualizáciu. Stanovte si v sebe cieľ – porodiť zdravé a krásne bábätko. Často si predstavte, aké to bude, ako sa prvýkrát uvidíte a aké emócie to spôsobí. Obavy časom ustúpia do pozadia a vo vnútri sa objaví pocit radosti pri akejkoľvek myšlienke na dieťa a pôrod.

Informácie pomôžu rozptýliť všetky obavy. Väčšinou sa ženy boja všetkého neznámeho, pretože príprava na narodenie druhého dieťaťa ide väčšinou ľahšie a jednoduchšie, keďže žena už presne vie, čo s ňou bude. Preštudujte si preto literatúru o tehotenstve a pôrode. Skúste však dať prednosť knihám, kde je text napísaný s dávkou humoru od tých autoriek, ktoré majú s materstvom pozitívnu skúsenosť.

Fyzický tréning

Ak je vaše dieťa plánované, potom ste s najväčšou pravdepodobnosťou venovali veľa času svojej fyzickej kondícii v procese prípravy na počatie. Počas tehotenstva o tomnemali by ste zabúdať ani vy, no pre ženy, ktoré predtým viedli sedavý spôsob života, by práve ich nová poloha mala byť dôvodom na zavedenie množstva cvičení do denného režimu.

V prvom rade sa tehotným ženám ukazuje chôdza. Posilňujú svalový tonus a pomáhajú zvyšovať imunitu. Okrem toho je čerstvý vzduch pre dieťa veľmi užitočný.

V ktoromkoľvek štádiu tehotenstva môžete vykonávať špeciálne cvičenia. Existuje veľa podobných gymnastických komplexov, ale lekári odporúčajú cvičiť iba v skupinách. Skúsený odborník bude schopný posúdiť, aké zaťaženie môžete dať bez poškodenia zdravia. Správne zvolený komplex pomáha posilňovať kardiovaskulárny systém, harmonický vývoj bábätka, znižuje riziko komplikácií pri pôrode a skracuje dobu rekonvalescencie po nich.

Odborníci odporúčajú pravidelnú fyzickú aktivitu a skombinovať ju s plávaním. Je považovaný za najefektívnejší tréning pre všetky svaly a zároveň relaxačné sedenie pre ženu.

Masáž a dychové cvičenia: je potrebné vykonávať takéto sedenia

Predstavme si, že sa v plnom prúde pripravujete na narodenie dieťaťa. Čo potrebujú vedieť tehotné ženy o masáži? O tejto procedúre koluje veľa povestí a niektoré ženy dokonca tvrdia, že masáž je pre budúce mamičky škodlivá a vedie k potratu. Pôrodníci sú pripravení vyvrátiť všetky mýty a s istotou hovoriť o výhodách masáže pre tehotné ženy. Uvoľňuje svalové napätie a svorky, bolesť, znižuje opuchy a zlepšuje náladu. Treba však mať na pamäti, že postup pre budúce matky by malvylúčte tlak a miesenie a robte v sede alebo v ľahu na boku.

Dýchacia gymnastika, máloktorá z mamičiek venuje náležitú pozornosť. No jej techniky pomáhajú nielen pri pôrode, zmierňovaní bolesti, ale aj počas tehotenstva. V poslednom trimestri sa ženy často sťažujú na dýchavičnosť a problémy s dýchaním, čo je pre bábätko mimoriadne škodlivé a oberá ho o potrebné množstvo kyslíka. Dychové cvičenia sú preto jedným z najlepších pomocníkov žien pri príprave na pôrod a netreba ich zanedbávať.

Výber lekára a pôrodnice

Tehotné ženy si dnes môžu vybrať nielen pôrodnicu, ale aj lekára, ktorý sa im postará o pôrod. Prípravu na narodenie bábätka preto sprevádza bolestné hľadanie toho najlepšieho miesta a odborníka.

Väčšina žien uprednostňuje uzatvorenie servisnej zmluvy s lekárskou inštitúciou vopred, aby mali pokoj ohľadom svojho zdravia a podmienok v nemocnici. Kritériami výberu sa najčastejšie stávajú tieto charakteristiky:

• prenatálne, materské a postnatálne stavy;
• recenzie o personále v pôrodnici;
• profesionalita neonatológov;
• príležitosť získať ďalšie služby;
• cena za pôrod;
• hodnotenie inštitúcie.

Bolo by užitočné prečítať si recenzie o pôrodnici na fórach. Je však potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že všetky názory sú subjektívne a v dôsledku toho sa nemusia zhodovať s vašimi dojmami pri osobnej návšteveinštitúcia.

Výber lekára je pre nastávajúcu mamičku oveľa dôležitejší ako miesto, kde bude rodiť. Dokonca ani ten najpropagovanejší lekár, s ktorým sa vy osobne necítite dobre, nebude môcť uľahčiť proces pôrodu. Zvyčajne žena na prvý pohľad pochopí, že s týmto lekárom je pokojná. A v tomto prípade bude pôrod oveľa jednoduchší a nezanechá nepríjemné spomienky.

Rád by som povedal, že by ste nemali naháňať najvyhľadávanejších pôrodníkov. Sú veľmi zaneprázdnení, takže vám nebudú môcť venovať náležitú pozornosť a k pacientom sa často správajú ako k spôsobu zárobku. Preto sa s lekárom určite zoznámte pár mesiacov pred pôrodom, pretože v stresovej situácii sa vám bude ľahšie komunikovať s už známym človekom.

Spoločná príprava na narodenie dieťaťa: čo potrebujete vedieť o partnerskom pôrode

Obľúbenosť pôrodov s partnerom u nás neustále rastie. Najčastejšie si ženy do tejto úlohy vyberajú manželov, no vyskytujú sa aj prípady pôrodov s mamou, svokrou a dokonca aj s kamarátkou. Lekári kladne hodnotia túto prax, uisťujúc, že partner dáva žene pocit pokoja a pohodlia. Pred pôrodom partnera je však dôležité zvážiť niekoľko faktorov:

• Túžba zúčastniť sa tak dôležitého procesu pre tehotnú ženu musí byť úprimná. Ani manžel, ani ďalší kandidáti na túto rolu by nemali podľahnúť presviedčaniu ženy, ak nechcú.
• Dôverujte partnerovi. Budúca mamička musí mať neobmedzenú dôveru v osobu, s ktorou pôjde k pôrodu. Totoproces to nemusí ukázať z tej najlepšej stránky, takže tu sú dôležité medziľudské vzťahy.
• Manžel tehotnej ženy alebo akýkoľvek iný vybraný partner by mal byť pokojný, pokiaľ ide o krv. Nič dobré sa nestane, ak v najdôležitejšej chvíli omdlie ten, kto je povolaný podporiť ženu.
• Istý temperament. Váš výber musí zastaviť človek, ktorý má na tehotnú nejaký vplyv, pozná prístup k nej a ovláda sa. Koniec koncov, pôrod je nepredvídateľný proces a môže prebiehať rôznymi spôsobmi.

Je dôležité rozhodnúť sa pre partnera vopred, pretože si potrebuje vypočuť prednášku a absolvovať niekoľko krvných testov. Lekári od neho budú potrebovať aj výsledky fluorografickej štúdie.

Príprava na cestu do nemocnice

Čo sa potrebujete pripraviť na narodenie dieťaťa z vecí? Tieto otázky sa týkajú všetkých matiek bez výnimky. Kupujú preto množstvo vecí, z ktorých väčšina im v budúcnosti ani nebude užitočná. Skúsené mamičky radia mesiac a pol pred pôrodom, aby sa postarali o kúpu postieľky a kočíka, ako aj o veno pre bábätko. Musí obsahovať:

• Plienky rôznych veľkostí;
• plienky (jednorazové, flanelové a tenké);
• oblečenie (niekoľko čepcov, body, tielka a dupačky, ako aj súprava slávnostného oblečenia na vybitie);
• hygienické výrobky (vlhké obrúsky, mastenec, detský krém);
• cumlíky a fľaše.

Všetky vyššie uvedené položky je potrebné pripraviť na použitie adať tak, aby si mladý otec dobre uvedomoval, kde sa nachádzajú.

Mesiac pred očakávaným pôrodom si musíte vyzdvihnúť dve tašky: s dokladmi a vecami určenými na cestu do nemocnice. Balík potrebných dokumentov obsahuje: cestovný pas, výmenný lístok, poistku, rodný list a dohodu o poskytovaní služieb v pôrodnici. Zoznam vecí bude dlhší. Je potrebné, aby obsahoval mobilný telefón, nabíjačku a náčinie. Do tašky vložte aj dva páry topánok (do sprchy a na oddelenie), župan a nočnú košeľu, hygienické potreby (sprchový gél, nevyhnutné kozmetické minimum, vlhčené obrúsky, vysoko savé popôrodné vložky, jednorazové vložky do podprsenky), jednorazové plienky, obväz (ak ho potrebujete). Môžete si so sebou vziať aj neperlivú pitnú vodu, banány a čokoládovú tyčinku pre prípad dlhšieho pôrodu.

Druhé dieťa v rodine: je potrebné pripraviť

V spoločnosti panuje názor, že druhé tehotenstvo a pôrod si nevyžadujú prípravu, keďže matka už má nejaké skúsenosti. Práve v tom je však pasca na tehotnú ženu. Faktom je, že každé tehotenstvo, dokonca aj u toho istého dievčaťa, prebieha inak. To platí aj pre proces pôrodu. Preto nemožno očakávať, že druhé tehotenstvo bude totožné s prvým. Navyše, prvotná skúsenosť môže byť negatívna a u ženy vznikajú veľmi reálne obavy, ktoré majú základ. Preto je otázka, ako sa pripraviť na narodenie druhého dieťaťa, dosťaktuálne.

Lekári hovoria, že by sa to malo robiť rovnako opatrne ako v prípade prvého tehotenstva. Väčšiu pozornosť však treba venovať psychologickej príprave, aby sa žena zbavila fóbií a strachu. Ak prvé tehotenstvo a pôrod zanechali najnepríjemnejšie dojmy, bolo by užitočné spolupracovať s kvalifikovaným psychológom. Keďže takéto zranenie sa môže stať vážnou prekážkou úspešného výsledku aj druhýkrát.

Samostatne by som chcel spomenúť prípravu najstaršieho bábätka v rodine na jeho novú rolu. Nie všetky deti sú z tejto správy šťastné, takže hlavnou úlohou otca a mamy je pozitívne nastaviť svoje dieťa vo vzťahu k budúcemu bratovi alebo sestre.