2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:25
Tehotenstvo je najdôležitejšou počiatočnou fázou materstva. Vývoj jej dieťaťa bude závisieť od zodpovednosti, s akou žena v tomto období pristupuje k svojmu zdraviu. Ako nepoškodiť seba a svoje dieťa, stojí za to zmeniť svoje stravovacie návyky a aké sú škody alebo výhody sýtenej vody, sa dozviete z tohto článku. Je možné, aby tehotné ženy pili perlivú minerálnu vodu, zaujímajú sa všetky ženy v danej pozícii.
Druhy perlivej vody
Sýtená voda je voda, ktorá je prirodzene alebo priemyselne nasýtená oxidom uhličitým. A práve podľa stupňa nasýtenia plynom sa delí na vysoko sýtené, stredne sýtené a mierne sýtené. Voda prirodzene nasýtená plynom je v prírode vzácna. Okrem oxidu uhličitého obsahuje táto kvapalina sodík, draslík a horčík. Práve pre obsah minerálov je táto voda veľmidobré pre zdravie.
Ale sýtená voda, do ktorej boli v továrni mechanicky alebo chemicky pridané bublinky, prinesie telu len veľmi malý úžitok. To isté platí pre sladké limonády s bohatou chuťou. Takmer všetky sú veľmi škodlivé. Výnimkou sú len tie, v ktorých sú pridané terapeutické prírodné extrakty - "Tarhun", "Baikal", "Sayan". Táto sýtená voda pomôže tonizovať telo a zlepšiť trávenie, pričom obsahuje malé množstvo kalórií.
To sa však nedá povedať o iných sladkých sódach. Takmer všetky obsahujú dve veľmi škodlivé zložky: aspartám (chemické sladidlo) a kyselinu fosforečnú, ktoré neprospejú ani deťom, ani dospelým. Prvý, s nadmerným používaním, môže viesť k obezite a cukrovke a druhý - k rozvoju urolitiázy. Takúto vodu je lepšie nepoužívať vôbec. Môžu tehotné ženy piť perlivú vodu? Sladké - určite nie, môže to poškodiť zdravie nastávajúcej mamičky aj jej bábätka.
Voda je základ človeka
Už zo školy každý vie, že ľudské telo tvorí 60 – 70 % voda. Je rovnomerne rozptýlená po celom našom tele a je prítomná vo všetkých najdôležitejších orgánoch a tkanivách: v krvi, žalúdočnej šťave, svaloch, kostiach a predovšetkým v mozgu v tej či onej miere obsahuje vodu. Zdalo by sa, že 70 % je veľa. Nedostatok čo i len 2-3% vody v tele však spomaľuje mozog, zhoršuje sapozornosť a pamäť, človek zažíva silný smäd. Ak je strata asi 8-10%, následky sú ešte horšie - telo sa pomaly začína rozpadať. A katastrofálna dehydratácia a smrť človeka môže spôsobiť stratu 20%. Preto, aby naše telo nikdy nezažilo stres a fungovalo ako hodinky, je veľmi dôležité neustále udržiavať vodnú rovnováhu.
Udržiavanie vodnej rovnováhy v tele
Vodná bilancia, analogicky s podobným konceptom z účtovníctva, by sa mala rovnať nule. To znamená, koľko tekutín vstúpilo do tela, toľko by malo vyniknúť. Na udržanie rovnováhy by mal dospelý človek vypiť asi 2,5 litra tekutín, je dobré ak viac, ale nie menej. Je zrejmé, že v horúcom počasí sa rýchlosť zvyšuje, pretože s potom sa uvoľňuje viac tekutín. Tu je však dôležité nepreháňať, pretože s nadbytkom tekutín sa rovnováha stáva pozitívnou, čo povedie k zriedeniu krvi a stresu na obličky. Najlepšie je držať sa jednoduchého pomeru: 40 gramov tekutiny na kilogram telesnej hmotnosti. Výpočtom množstva tekutiny, ktorú konkrétne potrebujete, môžete ľahko udržiavať vodnú rovnováhu v tele. Je veľmi užitočné zaviesť zvyk každé ráno položiť na stôl karafu s vodou a snažiť sa ju do večera postupne vyprázdniť. Vďaka vodnej bilancii v tele bude pokožka elastická, metabolizmus sa vráti do normálu, zlepší sa činnosť svalov - vaše telo sa vám určite poďakuje.
Počas tehotenstva sa oplatí obzvlášť pozorne sledovať vodnú bilanciu. oPotreba tekutín u tehotnej ženy sa dramaticky zvyšuje, predovšetkým kvôli tomu, že sa zvyšuje jej hmotnosť. Áno, a budúce bábätko potrebuje dostatok vody: dojenie na udržanie metabolizmu, pravidelnú obnovu plodovej vody a dodatočné prekrvenie placenty a pupočnej šnúry. Môžu tehotné ženy piť perlivú vodu? Áno, ale treba mať na pamäti, že v žiadnom prípade by nemala byť narušená vodná rovnováha. Nadbytok tekutín, ako aj ich nedostatok, môže viesť k vážnym následkom a zhoršeniu zdravia mamy a dieťatka.
Výhody minerálnych vôd
Otázku, či je možné, aby tehotné ženy pili sladkú perlivú vodu, si položila asi každá budúca mamička. Už sme zistili, že sladké limonády, ktoré obsahujú najrôznejšie chemikálie, najlepšie vylúčia z konzumácie všetci. Neexistuje žiadny úžitok, iba poškodenie tela. Čo sa týka minerálnej vody sýtenej oxidom uhličitým, problém je tu diskutabilný. Mnoho tehotných žien pije minerálnu vodu v prvom trimestri, dokonale pomáha vyrovnať sa s "čarom" toxikózy. Ak však máte problémy s gastrointestinálnym traktom, nemali by ste zneužívať sýtenú vodu, pretože bubliny plynu silne dráždia črevá, čo spôsobuje rôzne poruchy, ktoré môžu viesť k hnačke alebo naopak zápche. A tie bublinky, ktoré neklesnú do čriev, budú stúpať do pažeráka, čo spôsobí pálenie záhy. Ak sa chcete minerálkou naozaj rozmaznávať, stačí vopred otvoriť uzáver na fľaši alebo naliať do pohára. Za 10-15 minút plynatosť odíde a pitie minerálky vám určite neuškodí,nie dieťa.
Minerálna voda pre tehotné ženy
V tehotenstve je najlepšie piť nesýtenú minerálnu vodu alebo prírodnú sýtenú vodu. Obsahuje rôzne užitočné stopové prvky (sodík, draslík, horčík), ktorých nedostatok sa často pozoruje u tehotných žien. Mali by ste sa však vyhýbať minerálnym vodám, ktoré obsahujú chlorid sodný, pretože zadržiava tekutiny v tele, čím vyvoláva výskyt opuchov.
Vo všeobecnosti platí, že najmúdrejšie je neriskovať svoje zdravie nadarmo a poradiť sa so svojím gynekológom. Takže určite ochránite seba aj dieťa.
Môžu tehotné ženy piť perlivú vodu: recenzie
Ženy v postavení hovoria, že pijú minerálnu vodu, no snažia sa ju nezneužívať. Niektoré minerálne vody radí gynekológ na toxikózu. Môžete do nej pridať pár kvapiek citrónovej šťavy. Môžu tehotné ženy piť sýtenú vodu? Ženy odporúčajú, aby sa pred užitím poradili s lekárom.
Rady od gynekológov
Na otázku, či môžu tehotné ženy piť perlivú minerálnu vodu, neexistuje jednoznačná odpoveď. Všetci gynekológovia sa však zhodujú v tom, že minerálnu vodu si každá žena musí vyberať individuálne, podľa zloženia stopových prvkov. Potom nielenže neublíži matke a dieťatku, ale pomôže aj vyplniť nedostatok niektorých stopových prvkov v tele.
Pamätajte: ste zodpovední nielen za seba, ale aj za svoje nenarodené dieťa, nemali by ste sa bezhlavo oddávať svojim rozmarom. Preto je odpoveď na otázku možné pre tehotné ženyperlivá voda, čisto osobné, vyžadujúce konzultáciu so svojím gynekológom. Šťastné tehotenstvo!
Odporúča:
Je možné, aby tehotné ženy fajčili vodnú fajku: škody a výhody vodnej fajky, vplyv fajčenia vodnej fajky na plod
Fajčiarky, keď sa dozvedeli o tehotenstve, často odmietajú bežné cigarety a prechádzajú na vodnú fajku. Predpokladá sa, že je bezpečnejšia ako bežné cigarety. Je to však také neškodné a je možné, aby tehotné ženy fajčili vodnú fajku? Aké sú riziká pre budúcu matku a dieťa, zvážime v tomto článku
Môžu tehotné ženy piť čaj s bergamotom? Čo je bergamot, ktorý sa pridáva do čaju? Aký čaj je najlepšie piť počas tehotenstva?
Bergamotový čaj miluje veľa ľudí. Aromatický nápoj má zaujímavú chuť a príjemnú vôňu. Zároveň má užitočné vlastnosti. Je možné, aby tehotné ženy pili čaj s bergamotom? Je to povolené, existujú len určité obmedzenia. Výhody a poškodenia čaju s bergamotom sú opísané v článku
Ako naučiť dieťa piť vodu: udržiavanie vodnej rovnováhy v tele dieťaťa, rady skúsených rodičov a odporúčania lekárov
Fyziológovia vo svojich štúdiách dokázali, že ľudské telo tvorí zo 70 – 90 % voda a jej nedostatok je spojený s dehydratáciou, ktorá vedie nielen k chorobám, ale aj k poruchám orgánov. Ako naučiť dieťa piť vodu, ak nechce? Po prvé, buďte disciplinovaní a choďte príkladom. Ako sa hovorí, vytvorenie návyku trvá 21 dní. Urobte si hrubý rozvrh a pite spolu vodu. Prvek hry môžete pridať tak, že vyzvete dieťa, aby pilo vodu rýchlosťou, ktorá je rýchlejšia
Tesnenia na určenie úniku plodovej vody: popis s fotografiou, účel, návod na použitie, recenzie tehotných žien a gynekológov
Tehotenstvo je šťastné obdobie pre ženu, ktorú môžu znepokojiť rôzne komplikácie, ktoré si vyžadujú urgentnú návštevu gynekológa. Takáto patológia je poškodenie membrán sprevádzané únikom plodovej vody. Je možné včas rozpoznať problém pomocou špeciálnych tesnení? Aký je princíp ich práce a ako ho správne používať?
Môžu mať tehotné ženy šťavu z granátového jablka: vlastnosti šťavy z granátového jablka, individuálna intolerancia, pozitívne účinky na organizmus a výhody pre tehotné ženy
Láska nastávajúcich mamičiek k šťave z granátového jablka je spôsobená neporovnateľnou chuťou produktu. V skutočnosti počas nosenia dieťaťa žena často pociťuje nevoľnosť (toxikózu). A príjemná sladká a kyslá chuť tejto šťavy uhasí smäd a pomáha vyrovnať sa s toxikózou. Ale nie všetky ženy vedia, či je šťava z granátového jablka možná pre tehotné ženy. V takom rozhodujúcom období je skutočne potrebné starostlivo vyberať jedlo. V tomto článku budú budúce matky môcť nájsť užitočné informácie o výhodách a škodách šťavy z granátového jablka
