Kedy začína tehotenská nevoľnosť? Prečo sa to deje a ako bojovať?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:24

Témou nášho článku je jeden z častých a nepríjemných stavov nastávajúcej mamičky. Nevoľnosť počas tehotenstva je nevyhnutná, pretože ide o dôsledok toxikózy - vplyvu odpadových produktov dieťaťa na telo matky. Dôvody jeho výskytu v rôznych štádiách tehotenstva sú rôzne. Navyše tento stav nie je nevyhnutne tolerovaný. Nevoľnosť sa dá a mala by sa riešiť. ako? Určite vám povieme viac!

Čo je toxikóza?

Toxikóza (grécky toxikon – „jed“) je vnútorná otrava, intoxikácia organizmu. Tento stav môže spôsobiť množstvo chorôb. Preto existuje veľa iných dôvodov na nevoľnosť ako tehotenstvo. Ale predovšetkým je toxikóza charakteristická pre ženy, ktoré nesú plod. Podľa štatistík každá tretia budúca mamička zažíva podobný stav v ranom štádiu tehotenstva.

Najčastejším prejavom toxikózy je ranná nevoľnosť. Toto je však príliš široký pojem - nevoľnosť sa môže pravidelne objavovať počasdní a v obzvlášť závažných prípadoch neprestávajte vôbec.

Kedy začína stav toxikózy?

Kedy mám očakávať nevoľnosť počas tehotenstva? Najčastejšie sa stav vyskytuje 6 týždňov po poslednom menštruačnom cykle a končí v 12. – 13. týždni tehotenstva. Ak má budúca matka dvojčatá, môže mať závraty až do 14. – 15. týždňa tehotenstva.

Prečo je vám počas tehotenstva zle?

Neexistuje žiadna špecifická príčina nevoľnosti počas tehotenstva. Je možné vymenovať iba niekoľko najrozumnejších predpokladov:

• Zvýšenie hladiny hormónov v tele nastávajúcej mamičky, hormonálne búrky. Hlavným dôvodom je progesterón. Pociťuje sa aj vplyv prolaktínu a ľudského chorionického gonadotropínu.
• Za najpravdepodobnejšie dôvody možno tiež mamkine problémy s tráviacim traktom. Najmä zvýšená alebo znížená kyslosť.
• Nesprávna výživa pred tehotenstvom.
• Zápalové procesy v genitáliách.
• Choroby neurologickej alebo endokrinnej povahy.
• Emocionálne faktory. Nevoľnosť počas tehotenstva sa zhoršuje v priebehu niekoľkých minút, keď je žena nervózna a znepokojená. Veľký vplyv má aj celková nálada. Ak je tehotenstvo pre ženu žiaduce, príjemné, potom ju toxikóza mučí oveľa menej často. A ak takáto správa matku zaskočila, obáva sa o budúcnosť, o svoju vlastnú a o dieťa, potom ju nevoľnosť premôže častejšie.
• Faktory, ktoré oslabujú telo. Nedostatok spánku, prechladnutie, prepracovanosť stav zhoršujú.
• Mätová vôňa alebo chuť. prekvapivo,mnohým tehotným ženám je zle z tejto príjemnej a obyčajnej vône.
• Čuch tehotných žien je zhoršený na kritickú úroveň. Preto sa žena môže cítiť zle zo sotva viditeľného nepríjemného zápachu. Existujú dva spôsoby, ako sa dostať von - odstráňte jeho zdroj alebo noste vreckovku s vôňou, ktorá vás upokojí.
• Existuje verzia, že zvracanie pomáha očistiť telo matky od škodlivých látok a chráni ju pred potratom. To vysvetľuje skutočnosť, že nevoľnosť je typická pre prvé mesiace tehotenstva, keď sa vyvíjajú hlavné systémy plodu. Je dôležité, aby počas tohto obdobia bolo ženské telo zbavené škodlivých látok.

Spomeňme si aj na populárnu vieru, že silná nevoľnosť sa u ženy objavuje až vtedy, keď je tehotná s chlapcom. Lekárska prax ale takéto tvrdenie popiera. Zaujímavé sú aj štúdie kanadských vedcov, ktorí tvrdia, že nevoľnosť, ktorú matka prežíva, je znakom toho, že nosí dieťa s vysokými intelektuálnymi schopnosťami.

Stupne toxikózy

Nevoľnosť na začiatku tehotenstva nie je choroba ani patologický stav, s výnimkou obzvlášť závažných prípadov. Preto nie sú predpísané lieky - iba výber individuálnej stravy, všeobecné odporúčania. Liečba je premyslená s veľmi častým zvracaním – organizmus ženy je silne dehydrovaný, čo je nebezpečné pre ňu aj pre dieťa.

Nevoľnosť na začiatku tehotenstva sa delí na tri hlavné stupne:

• Mierna toxikóza. Zvracanie až 4-5 krát denne. Dochádza k miernemu úbytku hmotnosti ženy, ktorý však neovplyvňuje hmotnosť dieťaťa. Lekárska pomoc, hospitalizácia sa tu nevyžaduje.
• Stredná toxikóza. Zvracanie až 10-krát denne. Žena cíti slabosť, apatiu, výrazne stráca váhu. Súčasne klesá tlak, stúpa teplota a zrýchľuje sa pulz. Vyžaduje si hospitalizáciu a liečbu pod lekárskym dohľadom.
• Závažná toxikóza. Veľmi zriedkavý stav. Potrava sa pri nej prakticky nezadržiava v tele – žena môže vracať až 20-krát denne. Dochádza k silnej dehydratácii organizmu, nastávajúca mamička schudne až 2-3 kg za týždeň. Tento stav si vyžaduje okamžitú hospitalizáciu!

Skorá toxikóza

Keď už hovoríme o nevoľnosti počas tehotenstva, je dôležité poznamenať, že tento jav je typický len pre prvých 15 týždňov. A prejde tým 70 % všetkých budúcich mamičiek.

Toto je pre vaše dieťatko veľmi dôležité obdobie – ukladanie hlavných systémov jeho života, hlavných orgánov. V reakcii na to telo matky reaguje odporom – imunitné bunky si „myslia“, že do systému napadol „votrelec“. Čo robiť, na biologickej úrovni je embryo tak vnímané. Plod sa im aktívne bráni a bojuje o život.

Samozrejme, že pre telo matky takéto „bitky“nemôžu prejsť bez stopy – preto tá toxikóza, vyčerpávajúca ranná nevoľnosť. V skutočnosti je to prirodzená a dokonca trochu užitočná reakcia.organizmu. Preto musí matka zostať pokojná a netrápiť sa znova, bez toho, aby stratila pokojný stav – jej vlastný aj jej dieťaťa.

Nepridávajte sem však závažný stupeň toxikózy. Tento stav je už patologicky nebezpečný pre ženu a pre jej dieťa. Jedna dobrá vec je, že je extrémne vzácny.

Nebezpečné príznaky včasnej toxikózy

Nevoľnosť v prvom trimestri tehotenstva by mala nastávajúcu matku alarmovať, ak je toxikóza sprevádzaná:

• Časté zvracanie.
• Rýchle chudnutie.
• Suchá a šupinatá pokožka.
• Tmavý moč s nepríjemným zápachom.
• Vysoká teplota.
• Vysoká srdcová frekvencia (viac ako 100 úderov za minútu).

Toxikóza v neskorších štádiách

Nevoľnosť je zvyčajne na začiatku tehotenstva. Prečo sa ženy čudujú, prečo sa tento stav vyskytuje v treťom trimestri. Vysvetlenie je tu čisto fyziologické – prerastená maternica tlačí na vnútorné tráviace orgány matky. Pečeň to „znáša“miernou nevoľnosťou.

Tento príznak však neignorujte, ak sa necítite dobre. Rovnako v treťom trimestri je vysoké riziko vzniku takzvanej preeklampsie. Takáto neskorá toxikóza, na rozdiel od skorej, už predstavuje skutočnú hrozbu pre tehotenstvo, pretože je spojená s rozvojom nedostatku kyslíka pre dieťa.

Alarmujúce príznaky preeklampsie sú okrem zvracania a nevoľnosti zvyčajne tieto:

• Tinnitus, závrat, bolesť hlavy.
• Prírastok hmotnosti.
• Neustály smäd.
• Pravidelný opuch.
• Bolesť pod rebrami.
• Výskyt bielkovín v moči.

V neskorších týždňoch tehotenstva je nevoľnosť nebezpečná v nasledujúcich prípadoch:

• Mama nad 35 rokov.
• Žena mala v minulosti potraty a potraty.
• Keď Rh-konflikt rodičov dieťaťa.
• Mama má systematické a chronické ochorenia. Najmä spojené s endokrinným, kardiovaskulárnym systémom, pyelonefritídou.

Dôležité o toxikóze

Nevoľnosť počas skorého tehotenstva má množstvo dôležitých vlastností. Napríklad:

• Ak je matka chorá, neznamená to, že dieťa, ktoré nosí, zažíva podobný stav.
• Najčastejšie sa tento stav pozoruje na prázdny žalúdok. Tehotná žena sa často jednoducho odvráti od jedla.
• Najužitočnejšie metódy na kontrolu zvracania budú tie, ktoré pomôžu trochu naplniť žalúdok.
• Znepokojujúce príznaky sú nevoľnosť z náhlych pohybov, chronická suchá pokožka, prudký pokles tlaku, závraty.

Ako sa zbaviť nevoľnosti počas tehotenstva

Hneď si všimneme, že neexistuje univerzálny liek. Pomôže vám len komplexná individuálna strava, zdravší životný štýl. Nenechajte sa unaviť skúšaním a výberom produktov, vďaka ktorým sa budete cítiť lepšie.

Ak máte nevoľnosť počas tehotenstva, čo robiť? Tu je niekoľko všeobecne uznávaných odporúčaní:

• Viactráviť čas vonku – aspoň dve hodiny denne.
• V prvom trimestri sa snažte minimalizovať fyzickú aktivitu.
• Prejdite na porciované jedlá – často, ale v malých porciách.
• Pravidelne si doma vetrajte, najmä pred spaním.
• Naraňajkujte sa v posteli predtým, ako vstanete. Zjedzte jogurt, jablko a potom si ešte ľahnite. Budete sa cítiť oveľa menej chorí.
• Postavte si raňajky z potravín bohatých na bielkoviny. Sú to mliečne výrobky, syr, vajcia. Pomôže aj ovocie.
• Veľké porcie, mastné, korenené a korenené jedlá spôsobujú počas tehotenstva nevoľnosť.
• Zvyknite si mať medzi jedlami zdravé malé občerstvenie.
• Užite špeciálne prenatálne vitamíny. Najmä doplnky skupiny B pomáhajú bojovať proti nevoľnosti.
• Jedzte veľa čerstvého ovocia a zeleniny.
• Syntetické, kofeínové, sýtené nápoje nahraďte bylinnými čajmi, nálevmi, kompótmi, odvarmi.
• Skúste obmedziť sladké jedlá.
• „Provokatéri“sú tiež náhle pohyby, najmä ráno.
• Skúste sa vyhnúť horúcim jedlám a prejdite na mierne teplé jedlo.
• Držte sa ďalej od zdrojov zápachu.
• Skúste sa vzdať polievok, rovnako ako pitia jedla. Doplňte vodnú rovnováhu medzi jedlami.
• Naučte sa zvládať stres, nervové šoky a ich následky.
• Pri miernej nevoľnosti niekedy pomáha minerálna voda alebo čaj s citrónom.
• Prestaňte fajčiť! Tento zlozvyk škodí nielen nenarodenému bábätku, ale prispieva aj k vylučovaniu žalúdočnej šťavy, čo zhoršuje nevoľnosť.
• Vzdajte sa zvyku ísť spať hneď po jedle. Pamätajte, že práca tráviaceho traktu u tehotnej ženy je už pomalá. Preto, ak je to možné, stojí za to pohybovať sa viac.
• Skús dôverovať svojej intuícii – jedz, čo máš rád.

Produkty proti nevoľnosti

Ako sme povedali, neexistuje univerzálny liek na nevoľnosť. Mnohým tehotným ženám však tieto produkty pomáhajú vyrovnať sa s týmto stavom:

• Citrusy.
• Quince.
• Zelený čaj.
• Mäta.
• Semená.
• Grenades.
• Sušené ovocie.
• Koreň zázvoru.
• Kyslá kapusta.
• Crackers.
• Nakladané uhorky.

Ľudový liek

Niektorým ženám rastlinné prípravky pomáhajú vyhnúť sa negatívnym účinkom toxikózy. Zdieľajte tento recept:

• Koeň valeriány lekárskej – 1 čajová lyžička.
• Listy mäty – 2 lyžičky.
• Kvety nechtíka lekárskeho – 2 ČL.
• Bylina rebríček – 2 ČL.

Bylinková zmes sa zaleje 400 ml vriacej vody. Potom sa infúzia po dobu pol hodiny, po ktorej sa prefiltruje. Infúzia sa používa šesťkrát denne, 50 ml. Kurz fytoterapie – 25 dní s 2-týždňovými prestávkami.

Čočo robiť?

Ak ste začali trpieť toxikózou, kontaktujte najskôr svojho lekára, ktorý určí závažnosť problému, predpíše potrebné odporúčania a prípadne liečbu. Ak sa závažná toxikóza náhle zastaví, je to tiež dôvod na konzultáciu s lekárom. Je potrebné urobiť ultrazvuk maternice, aby sa vylúčila skutočnosť zmeškaného tehotenstva.

Ak okrem nevoľnosti pociťujete bolesti hlavy, žalúdočné ťažkosti alebo horúčku, neváhajte a navštívte lekára.

Nevoľnosť je teda pre mnohé ženy neoddeliteľným a nepríjemným spoločníkom tehotenstva. Niekto zažíva silné účinky toxikózy, niekto je ľahký a takmer nepostrehnuteľný. Existuje na to veľa dôvodov a všetky sú skôr dohady. Nedá sa povedať niečo jednoznačné, čo by vám pomohlo zbaviť sa nevoľnosti. Existujú všeobecné odporúčania o životnom štýle, stravovaní, vyskúšaním ktorých nájdete ten individuálny liek, ktorý pre vás zmierni nepríjemné následky toxikózy.