Ako sa zbaviť zápchy počas tehotenstva?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:24

Každá druhá tehotná žena čelí takému delikátnemu problému, akým je zápcha. Normou je vyprázdňovanie čreva 2-3 krát denne až 1 krát za 2 dni. Ak nemôžete ísť na toaletu dlhšie ako tri dni, potom hovoríme o zápche a musíte konať. Ak by zápcha trápila ženu ešte pred tehotenstvom, bolo by dobré postarať sa o takýto problém už v štádiu plánovania a dať sa do poriadku. Pretože počas tehotenstva bude veľa účinných liekov kontraindikovaných.

No aj keď žena takéto ťažkosti ešte nikdy nezažila, zápcha a následne hemoroidy sa môžu objaviť úplne nečakane. Problémy gastrointestinálneho traktu pozná takmer každá tehotná žena, najmä v počiatočných štádiách. Tvrdá stolica môže byť spôsobená fyziologickými, anatomickými a hormonálnymi zmenami a nie je chorobou. Ak viete, čo robiť so zápchou počas tehotenstva, ľahko udržíte situáciu pod kontrolou.

Čo spôsobuje zápchu počastehotenstvo

V prípadoch, keď akt defekácie chýba dlhšie ako tri dni, môžeme hovoriť o zápche. Na odstránenie problému je potrebné zistiť hlavnú príčinu zápchy počas tehotenstva, od toho bude závisieť použitá terapia. Niekedy stačí upraviť životosprávu a problém zmizne sám.

Faktory, ktoré môžu spôsobiť podobný problém v skorých štádiách:

1. Vplyv progesterónu. V prvých týždňoch tehotenstva je koncentrácia tohto hormónu veľmi vysoká. Pôsobí uvoľňujúco na steny čreva, takže nedochádza k samovoľnému potratu, čím prispieva k zadržiavaniu výkalov. Tento druh anatomickej zápchy je ľahko liečiteľný.
2. Vitamíny užívané tehotnými ženami môžu spôsobiť prebytok železa a draslíka. Tieto prvky znižujú kontraktilitu svalov, čím sťažujú defekáciu. Prehodnoťte svoj jedálniček, možno už máte dostatok vitamínov zo zeleniny a ovocia a ďalšie len komplikujú situáciu.
3. Sedavý životný štýl. Moderný život nás vo väčšine prípadov núti robiť všetku prácu v sede. Neustále vysedávanie v kancelárii, doma na gauči, či dokonca pokoj na lôžku predpísaný lekárom – to všetko sťažuje vylučovanie stolice. Pokúste sa hýbať čo najviac, samozrejme, ak neexistujú žiadne kontraindikácie.

Niektoré príčiny zápchy počas tehotenstva v druhom a treťom trimestri:

1. S rastom plodu vyvíja maternica a samotný plod tlak na črevá,vnútorné orgány sú premiestnené, a to všetko ovplyvňuje gastrointestinálny trakt. Preto nemusí byť prítomná správna pravidelná stolica.

2. Keď má žena silný opuch, lekár jej môže odporučiť obmedziť príjem tekutín. A to zase prispieva k vytvrdzovaniu výkalov. Výborným riešením je šípkový čaj.
3. Nevhodná výživa, chuť na múku, sladkosti a mastné jedlá sú hlavnou príčinou zápchy počas tehotenstva. Okrem toho tehotné ženy majú tendenciu prejedať sa alebo naopak dlho nejesť kvôli toxikóze. To všetko negatívne ovplyvňuje dennú stolicu. Skúste jesť viac zdravého jedla.
4. Hemoroidy, análne trhliny sú samy o sebe dosť bolestivé ochorenia a môžu sa zmeniť na chronickú zápchu. Počas vyprázdňovania sa človek inštinktívne zmenšuje kvôli bolesti, čo situáciu ešte viac zhoršuje.
5. Psychický stav tehotnej ženy môže ovplyvniť aj gastrointestinálny trakt. Snažte sa nebyť nervózny a vyhýbajte sa stresovým situáciám, kedykoľvek je to možné.

Hoci sa príčiny zápchy počas skorého tehotenstva trochu líšia od neskorších faktorov, liečba by mala byť v každom prípade šetrná a mala by zohľadňovať situáciu ženy.

Symptomatika

Keď stolica dlho neprechádza, črevné steny môžu absorbovať toxíny, ktoré sa následne dostávajú do krvného obehu. Intoxikácia tela je nebezpečná pre vývoj plodu. Odtok krvi z ciev malej panvy, pozorovaný pri zápche, môže vyvolať hemoroidy a tvrdévýkaly môžu poraniť sliznicu a tým viesť k análnym trhlinám.

Okrem toho sa objavujú nepríjemné príznaky, ktoré môžu vážne zhoršiť kvalitu života tehotnej ženy. Ťažká zápcha počas tehotenstva je teda sprevádzaná:

• nadúvanie;
• bolesť brucha;
• strata chuti do jedla;
• lenivosť;
• silná bolesť a trhliny okolo konečníka.

Pamätajte, že počas tehotenstva nemôžete tlačiť, môže to viesť k tónu maternice. V počiatočných štádiách je tón nebezpečný pre potrat av neskorších štádiách - pre predčasný pôrod. Preto je mimoriadne dôležité čo najskôr sa zbaviť zápchy a obnoviť funkciu čriev.

Čo spôsobuje zápchu?

Už sme písali vyššie, že silné pokusy počas zápchy môžu vyvolať tonus maternice, čo je zase veľmi nebezpečné. Zápcha na začiatku tehotenstva sa musí liečiť, pretože časom sa problém bude len zhoršovať. Čo sa teda môže zmeniť na zápchu počas tehotenstva:

• hemoroidy, trhliny;
• zápalové procesy v konečníku;
• prerušenie žlčových ciest;
• zhoršenie stavu pokožky;
• necítim sa dobre, nervózny;
• infekcia tela toxínmi;
• hrozba potratu a predčasného pôrodu.

Okrem vyššie uvedeného je zápcha nebezpečná aj pretože nesprávna mikroflóra v črevách tehotnej ženy (najmä v počiatočných štádiách) vedie k vrodeným abnormalitám v tráviacich orgánoch plodu.

Ako sa zbaviť zápchy počas tehotenstva

Ak si inokedy môže niektorá pacientka zájsť do lekárne a kúpiť si preháňadlo na zápchu a akékoľvek rektálne čapíky na hemoroidy, potom je situácia v tehotenstve trochu komplikovanejšia. Akékoľvek lieky, aj tie na prvý pohľad neškodné, musia byť dohodnuté s lekárom.

Skôr ako budete so zápchou počas tehotenstva bojovať liekmi, skúste zmeniť svoj životný štýl, zmeniť stravu. Často to stačí na zmiernenie stavu. Ale ak všetko ostatné zlyhá, môžete sa uchýliť k iným metódam.

Laxatíva: čo môže a čo nemôže?

V tomto článku budeme diskutovať iba o liekoch, ktoré možno použiť na zápchu počas tehotenstva. Čo ponúka moderná medicína v boji proti zápche?

• Lieky s osmotickými vlastnosťami, ako sú Duphalac, Laktuvilt.
• Prostriedky, ktoré dráždia črevné steny - Guttalax, Sena-De.
• Mikrolyzéry.
• Rektálne čapíky na báze glycerínu a rakytníka.

Lieky na báze laktulózy („Duphalac“) sa považujú za najbezpečnejšie lieky, ale majú veľmi mierny laxatívny účinok. Výsledok užívania liekumožno cítiť až po 2-3 dňoch. Čo sa týka glycerínových čapíkov, aj keď sa považujú za bezpečné, stále je lepšie o použití týchto čapíkov informovať svojho lekára.

Ľudové prostriedky

Podľa mnohých recenzií sa zápcha počas tehotenstva účinne lieči tradičnou medicínou. Tu je príklad niekoľkých receptov, ktoré vám pomôžu ísť na záchod:

1. Užite infúziu sliviek 100 ml pred jedlom. Na jeho prípravu stačí zaliať 150-200 gramov sušených sliviek pohárom vriacej vody a nechať vylúhovať v termoske.
2. Bylinkové čaje z mäty, harmančeka, kôprových semienok alebo rasce vám pomôžu zbaviť sa plynatosti. Ale nie viac ako 1 šálku denne.
3. Sušené ovocie na mlynčeku na mäso, konkrétne sušené marhule, hrozienka, sušené slivky. Pridajte 2 čajové lyžičky prírodného medu. Jedzte 2 čajové lyžičky v noci s vodou.
4. 200 gramov tekvice upečte v rúre a potom potrite medom. Takýto dezert poskytuje vynikajúci výsledok za predpokladu, že neexistujú žiadne kontraindikácie pre včelie produkty.
5. Lyžicu ľanových semienok a pohár teplej vody zmiešajte a nechajte 3-4 hodiny. Pite pred spaním. Pred použitím je však vhodné opýtať sa lekára.
6. Niekoľko neošúpaných plátkov jablka podusíme 10-15 minút. Pite ako čaj maximálne 3-krát denne.
7. Na uvoľnenie stolice stačí vypiť lyžicu medu s pohárom teplej vody.
8. Zahrňte do svojho jedálnička kompóty zo sušeného ovocia, ovocné nápoje.

9. Niektorým ľuďom veľmi pomáhamlieko vypité nalačno.

   

Dôležitý bod: nezabúdajte, že pitie rôznych bylinných odvarov pri zápche počas tehotenstva môže byť nebezpečné pre zdravie matky aj nenarodeného dieťaťa. Niektoré bylinky sú schopné uvoľňovať prirodzené hormóny a ich účinky na organizmus môžu byť nepredvídateľné. Preto v žiadnom prípade nevykonávajte samoliečbu.

Správna výživa

Ako viete, sme to, čo jeme. Ak vás zaujíma, ako sa zbaviť zápchy počas tehotenstva, pred prijatím akýchkoľvek vážnych opatrení skontrolujte svoju stravu. Vylúčte z nej všetko, čo sa podieľa na tvorbe tvrdej stolice. Zvyknite si jesť čo najviac vlákniny a piť veľa vody. Pre tehotnú ženu by bolo dobré úplne vylúčiť alebo aspoň výrazne obmedziť tieto potraviny:

• múka, muffiny, koláče;
• ryža;
• vajcia v akejkoľvek forme;
• konzervy, marinády;
• živočíšne tuky;
• silný čaj;
• majonéza;
• cibuľa, cesnak.

Potraviny, ktoré pomáhajú pri zápche počas tehotenstva:

• polievky;
• šaláty z akejkoľvek zeleniny a ovocia;
• cuketa, baklažán;
• všetky druhy duseného mäsa;
• cvikla, kapusta a všetka ostatná zelenina;
• akékoľvek sušené ovocie;
• vodové melóny, melóny;
• hrozno, slivky, marhule;
• chudé mäso;
• kaša.

Tehotná žena niekedy nie je schopná skonzumovať dostatok vlákniny, v takom prípade si môžete kúpiť hotový prípravok zo suchej vlákniny v lekárni a pridať si ju do jogurtov.

Môžem si urobiť klystír

Tesne pred pôrodom tehotná žena určite dostane klystír. Je to potrebné na čistenie čriev a zabránenie náhodnému vyprázdneniu počas pôrodu. Mechanické pôsobenie studenou vodou pomáha okamžite uvoľniť stolicu a zbaviť sa problému. Je však možné urobiť klystír počas tehotenstva?

Použitie klystíru je všeobecne prijateľné, existuje však množstvo kontraindikácií. Postup je zakázaný v nasledujúcich prípadoch:

1. Existuje riziko potratu alebo predčasného pôrodu.
2. História prerušených tehotenstiev.
3. Nízka placentácia alebo hypertonicita maternice.

Počas tehotenstva je možné urobiť klystír, ale iba v naliehavých situáciách a prísne po súhlase lekára. Ešte lepšie je použiť mikroklyzéry, sú rovnako účinné, ale menej traumatické.

Následok zápchy – hemoroidy

Hemoroidy sú jedným z najnepríjemnejších ochorení. Podľa štatistík to tak či onak pozná každý druhý Rus.neduhom. Hemoroidy sú považované za chúlostivý problém a nie je zvykom o tom hovoriť. To je dôvod, prečo mnohí ľudia odkladajú návštevu lekára na poslednú chvíľu, hoci ak sa opatrenia prijmú včas, je celkom možné zaobísť sa bez chirurgického zákroku.

Jednoducho povedané, hemoroidy sú kŕčové žily, ktoré vznikajú v dôsledku stagnácie krvi. Príznaky ochorenia sú podobné ako pri zápche: svrbenie, pálenie, pocit plnosti, bolestivé pohyby čriev, krv.

Často sa tehotná žena dozvie o prítomnosti hemoroidov od svojho lekára pri ďalšom vyšetrení. Nezabudnite, že aj keď sa počas tehotenstva tieto uzliny neprejavia a neobťažujú, pôrod (najmä zdĺhavý) môže túto chorobu zhoršiť. Následne to môže viesť k chirurgickému zákroku.

Pôrod s akútnymi hemoroidmi

V prípadoch, keď sa hemoroidy objavia tesne pred pôrodom, môže tehotná žena začať panikáriť a báť sa. Je jasné, že samotný priebeh pôrodu je dosť bolestivý a v kombinácii s hemoroidmi to žena bude mať vôbec ťažké. Napriek tomu prítomnosť hemoroidov nie je dôvodom na uchýlenie sa k cisárskemu rezu. Prirodzený pôrod bude žene zakázané až v štvrtom štádiu hemoroidov, teda pri trombóze a krvácaní.

Aj prirodzený pôrod však bude do istej miery stresujúci. Pôrodné asistentky budú musieť neustále monitorovať stav rodiacej ženy, aby jej v prípade núdze poskytli okamžitú pomoc. Faktom je, že dieťa prechádzajúce pôrodným kanálom,bude silne tlačiť a zvierať cievy a neustále pokusy budú zaťažovať zvierač navyše.

Sú chvíle, keď pri pokusoch uzly vypadávajú. V lepšom prípade sa počas kontrakcií samy vrátia na svoje miesta, v horšom prípade k tomu prispejú pôrodníci.

Čo robiť, aby hemoroidy počas pôrodu nevyšli? Ak počas tehotenstva terapia neprináša výsledky a pôrod sa už začal, jediné, čo zostáva, je poslúchať lekárov a neprepadať panike.

Metódy prevencie

Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť v boji proti zápche, je zabrániť jej vzniku. Na preventívne opatrenia musíte myslieť ešte skôr, ako začnú chúlostivé problémy. Žena musí pochopiť, že časom, neskôr, sa stav len zhorší. Preto, akonáhle sa objavia prvé príznaky, je potrebné bezodkladne prijať naliehavé opatrenia. V opačnom prípade budete musieť použiť lieky, ktoré v žiadnom prípade nemajú veľmi dobrý účinok na plod. A v horšom prípade čakanie na operáciu po pôrode. Ako sa vysporiadať so zápchou počas tehotenstva, čo robiť?

1. Pri stravovaní buďte veľmi opatrní. Je vhodné zostaviť podrobný jedálniček a prísne ho dodržiavať. Dostanete tak dostatok vitamínov, minerálov a vlákniny bez poškodenia tráviaceho traktu.
2. Pite viac tekutín. Ideálnou možnosťou sú kompóty zo sušeného ovocia, nálevy a bylinkové čaje. Ak každé ráno pred raňajkami vypijete pohár čistej vody, po chvíli začne nutkanie na stolicu.
3. Presuňte sa viac. Ak nemáte priamy termín na dodržiavanie pokoja na lôžku, môžete vyskúšať jogu pre tehotné ženy, plávanie v bazéne, turistiku.

4. Neboj sa. Zachovať pokoj, keď v tele zúria hormóny, je veľmi ťažké, no napriek tomu sa snažte vyhýbať stresovým situáciám. Nervové napätie môže spôsobiť záchvaty zápchy.

   

Je veľmi dôležité sledovať svoj stav. Keď sa objavia najmenšie poplašné zvončeky, nečakajte, začnite prijímať vhodné opatrenia a určite sa poraďte so svojím lekárom.