Normálny prírastok hmotnosti počas tehotenstva podľa týždňov: tabuľka. Prírastok hmotnosti počas tehotenstva dvojčiat

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:17

Tehotenstvo je jedným z najšťastnejších období v živote ženy. Koniec koncov, aké pekné je cítiť, ako sa vo vnútri rodí nový život, užívať si tlačenie dieťatka, určovanie jeho opätkov a korunky.

Jeden módny výstrelok desí nastávajúce mamičky. Toto je nevyhnutný prírastok hmotnosti. Ale v žiadnom prípade by to nemalo byť prekážkou tehotenstva. Aby ste sa ľahšie rozlúčili s kilami navyše po pôrode, mali by ste poznať normy prírastku hmotnosti počas tehotenstva po týždňoch.

Jedzte správne

Po tom, čo sa každý dozvedel o svojom tehotenstve, hľadá spôsoby, ako správne vyvinúť plod. Niekto začne listovať horou literatúry a niekto sa v súvislosti s jedlom oddáva všetkým vážnym veciam. Nejedzte za dvoch! To neprináša dieťaťu žiadny úžitok a spôsobuje to vznik kíl navyše.

Niektorí, ktorí sa rozhodli, že pás by mal byť vždy, držia diétu aj v zaujímavej polohe. V dôsledku pôstu a obmedzenia používania vysokokalorických potravín nastávajúcou matkou dochádza k poškodeniu dieťaťa. Kvôli váhe nezúfajte, je lepšie nastaviť líniu, ktorá ju pomôže udržať v správnom pomere.

Ak to chcete urobiť, potrebujete vedieť nasledovné:

• pre správny vývoj dieťaťa musíte jesť pravidelne a plnohodnotne;
• by mal zmeniť starý spôsob života na šetrnejší;
• je dôležité nezabúdať na návštevy lekára, rýchlosť priberania počas tehotenstva po týždňoch si vyžaduje neustále sledovanie pôrodníkom-gynekológom.

Na čo slúži kontrola?

Keď budúca matka pozná rýchlosť priberania počas tehotenstva po týždňoch, môže ľahko nielen kontrolovať vývoj plodu a svoje zdravie, ale aj včas identifikovať množstvo patológií. Ak sa tehotná žena nezotaví alebo sa to stane naopak rýchlo, potom je potrebné absolvovať ďalšie testy a podrobiť sa vyšetreniam. Toto je potrebné urobiť z niekoľkých dôvodov:

• vysoký prírastok môže naznačovať cukrovku;
• dochádza k tomu v dôsledku edému, a teda nesprávneho fungovania vnútorných orgánov;
• Nedostatočný týždenný prírastok hmotnosti počas tehotenstva môže naznačovať problém plodu alebo plodovej vody.

Oplatí sa to zopakovaťpresnú diagnózu vedia stanoviť len lekári, ktorí sú tehotní, budúca rodiaca by im mala pomáhať len vlastnou kontrolou. Mimochodom, aby ste sa rýchlo nezotavili, lekári vám v prvých mesiacoch umožňujú pridať 100 kcal do denného jedla a od druhého trimestra zvýšiť latku na 300.

Pridať váhu

Vypočítajte si, koľko je rýchlosť priberania počas tehotenstva za týždeň, ktorú dokáže každá žena. Okamžite sa oplatí urobiť rezerváciu: ak budete jesť správne, pridanie 12-13 kilogramov bude normou pre každého. Všetko sa dá urobiť jednoducho a jednoducho. Hlavná vec je nepozerať sa každú minútu do chladničky a mať po ruke váhu.

Hlavným ukazovateľom pri výpočte hmotnosti, ktorú môže žena pribrať za deväť mesiacov, je hmotnosť, ktorú mala pred tehotenstvom. Takže pri prvej návšteve lekára sa zaznamená jej obvyklá hmotnosť a neskôr sa vypočíta niečo ako index telesnej hmotnosti (BMI). Stojí za to pripomenúť si kurz školskej matematiky. Ak chcete zistiť BMI, musíte hmotnosť vydeliť druhou mocninou výšky a výsledok vynásobiť tisíckami. Napríklad, ak žena váži 62 kilogramov a jej výška je 167 centimetrov, jej BMI bude 22,23. A teraz by ste sa mali postaviť na váhu a stadiometer a vypočítať si ukazovatele.

Podľa nich môžete nechať bruško narásť o tieto čísla:

• ak je BMI 20-27, prírastok hmotnosti je povolený od 10 do 13 kilogramov.
• ak je BMI vyššie ako 27, potom by ste nemali pribrať viac ako 10 kilogramov.

Ak sa budúcej mamičke podarí dosiahnuť také výsledky, ktoré nastavujú normy pre priberanie počas tehotenstva o týždne, bude sa cítiť lepšie a ľahšie. A cisársky rez možno nebude potrebný.

Ale neexistujú žiadne pravidlá bez výnimiek. Ženy, ktoré nie sú tehotné prvýkrát, sa môžu zotaviť zo 14 až 20 kilogramov. A tiež sa stáva, že žena, ktorá sa veľmi uzdravila, porodí dieťa s malou hmotnosťou. Preto tieto jemnosti môže určiť iba gynekológ.

Prečo sa váha zvyšuje

Kilá nabraté počas tehotenstva samozrejme nie sú zbytočné, sú rovnomerne rozložené po celom tele. Ide o placentu, maternicu, prsník, plodovú vodu. Tomu poslednému pripisujú lekári veľký význam. Ak vyšetrenie odhalí, že prekračujú normu alebo zmenili farbu, môže to byť dôvod na obavy.

Tabuľka hmotnosti v tehotenstve

Ako správne vypočítať rýchlosť priberania počas tehotenstva podľa týždňov? Tabuľka vyvinutá pôrodníkmi-gynekológmi je v tomto verným asistentom. Predpoklad: nemal by sa hodiť do vzdialeného rohu, ale vykonávať týždenne. Vďaka nej môžete vidieť, ako sa zmenila váha.

Ak sa tak nestalo v prvom a druhom trimestri (a potrebujete pribrať 500 gramov týždenne), mali by ste byť opatrní a navštíviť lekára. A ak v treťom trimestri tabuľkové ukazovatele prekročia jeden kilogram každý týždeň, potom je to dôvod na obavy.

Takže, aké súnormálny prírastok hmotnosti počas tehotenstva? Tabuľka hovorí, že nastávajúca mamička môže pribrať určitý počet kilogramov v závislosti od indexu telesnej hmotnosti na začiatku tehotenstva.

Normálny prírastok hmotnosti počas tehotenstva

BMI	Normálny prírastok hmotnosti
Menej ako 19, 8	15kg
Od 19, 8 do 26, 0	14kg
nad 26	9kg

Odporúča sa zostaviť si tabuľku so svojím lekárom a zhodnotiť, ako dobre prebieha obdobie nosenia dieťaťa.

Pri zostavovaní podrobnej tabuľky je možné identifikovať aj nasledujúci vzor. Na konci tehotenstva väčšina schudne okolo dvoch kilogramov. Absolútne sa nemusíte báť, je len čas ísť do nemocnice.

Čakáme dvojičky

Dvojčatá sú nielen dvojnásobnou radosťou v rodine, ale aj dvojnásobnou záťažou pre organizmus nastávajúcej mamičky. V žalúdku by malo byť miesto pre dve bábätká, takže ženské orgány sú výrazne preplnené a ustupujú im. Žalúdok sa zmenšuje, pocit sýtosti prichádza rýchlejšie ako zvyčajne. A po krátkom čase chcem opäť jesť. Preto musíte jesť čo najčastejšie v malých porciách. Toto je jediný spôsob, ako kŕmiť rastúce organizmy. Aby žena príliš nepribrala, vyvinuli lekári špeciálne diéty pre tehotné dvojičky. Zároveň radia zaradiť do jedálnička vysokokalorické a zároveň zdravé potraviny.

Stojí za to si to zapamätaťtýždenné miery prírastku hmotnosti počas tehotenstva dvojčiat tiež naznačujú správny vývoj a narodenie zdravých detí. Dokonca aj bez toho, aby sme poznali presné lekárske ukazovatele alebo výsledky ultrazvuku, je možné odhadnúť počet budúcich detí. Podľa toho, ako rastie „dom“matky, možno určiť, koľko nájomníkov sa v ňom usadilo. Ak sa počas tehotenstva s jedným pôrodom brucho prejaví približne v piatom mesiaci, potom sa to u dvojčiat stane oveľa skôr. Nie je to však vždy presný ukazovateľ, s najväčšou pravdepodobnosťou ide len o postrehy ľudí.

Zdravotná váha pre dvojčatá

Nosenie dvojčiat je fyzicky veľmi náročné. Tu sa všetko pridáva dvakrát toľko: toxikóza a stres na tele a samozrejme kilogramy. Väčšinou sa dvojčatá nenarodia s rovnakou hmotnosťou ako jedno donosené dieťa. Najväčšie dvojčatá najčastejšie vážia 2,5 kilogramu. Po celú dobu by žena mala pribrať približne 15-22 kilogramov.

Ako by sa to malo stať? Ak by sa v prvom štvrťroku tehotenstva mala nastávajúca matka zotaviť o jeden a pol až dva kilogramy, potom v druhom - získať až sedemsto gramov týždenne. A rovnako aj budúca matka musí pamätať na to, že si musí kontrolovať svoju váhu sama aj pod dohľadom pôrodníka.

Veľká váha? V žiadnom prípade

Už bolo povedané veľa slov o normách priberania na váhe počas tehotenstva po týždňoch a o tom, s čím je zhadzovanie kilogramov plné. Nie je potrebné sa v tomto článku dotýkať ochorení obličiek, dedičnosti alebo akýchkoľvek závažných ochorení, ktoré môže posúdiť len lekár. rád by somdoplňte nevzhľadný obraz prejedania sa o nasledujúce nepriaznivé momenty:

• dochádza k dodatočnému zaťaženiu srdcového systému;
• objavujú sa opuchy, kŕčové žily a ťažkosti v nohách;
• pocit neustále bolesti chrbta;
• neskorá toxikóza, a teda ohrozenie vývoja plodu;
• existuje riziko predčasného pôrodu.

Musíte si zvyknúť kontrolovať taký povinný faktor, akým sú normy prírastku hmotnosti počas tehotenstva po týždňoch!

Neboj sa

Mnohé ženy extrémne bolestivo priberajú. Za žiadnych okolností by sa to nemalo robiť. Po prvé, tehotenstvo je dočasný jav, takže veľké brucho a ďalšie zväčšené časti tela zostanú v minulosti (a budú sa na ne s nežnosťou spomínať). Po druhé, po šiestich mesiacoch alebo roku sa môžete vrátiť k predchádzajúcim formulárom. To bude priamo závisieť od aktivity ženy a túžby schudnúť. Ale nezabudnite, koľko je norma prírastku hmotnosti počas tehotenstva po týždni.

A teraz musíte viac chodiť, jesť správne jedlo a zabudnúť na diéty. A žiadne nervové šoky! Dieťa robí všetko so svojou matkou: je a trápi sa. Je potrebné mať na pamäti, že budúce materstvo zdobí ženu, núti ju, aby sa k nej správala s osobitnou láskou a úctou.