Voda pre deti: ako vybrať vodu pre dieťa, koľko a kedy dať dieťaťu vody, rady od pediatrov a recenzie rodičov

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:04

Všetci vieme, že ľudské telo potrebuje na normálne fungovanie každý deň určité množstvo tekutín. Telo dieťaťa má svoje vlastné vlastnosti, ktoré zvážime v rámci tohto článku. Skúsme zistiť, či je potrebné dať dieťaťu vodu.

Dojčenská voda

Telo dieťaťa pozostáva z 80 % vody. Prirodzene, na udržanie stáleho zloženia tkanív a buniek je potrebné telu denne dopĺňať nové porcie tekutín. Je to vodné prostredie, ktoré preberá hlavnú funkciu transportu živín krvou a vylučovania produktov rozkladu.

Krv je jedným z najdôležitejších tkanív v ľudskom tele. Vďaka krvnému obehu môžu fungovať všetky orgány a tkanivá. Užitočné látky, minerály a vitamíny odoberá krv z tráviaceho systému a prenáša sa do všetkých buniek. Krv odoberá odpadové produkty rozkladu, ktoré vznikajú v procese bunkového metabolizmu. Krv tvorí 90 – 92 % voda, preto je dôležité udržiavať stálu vodnú rovnováhu v tele.nevyhnutnosť.

Detské telo potrebuje vodu, musí byť čisté a zdravé. Zloženie vody by malo zahŕňať potrebné stopové prvky a soli. Dieťa by malo prijímať vodu nielen z polievok a nápojov. Spotreba čistej vody je dôležitá.

Fľaškové

Niektorí výrobcovia ponúkajú špecializovanú vodu pre dojčatá. Veľa ľudí si myslí, že ide len o marketingový ťah, pretože voda pre deti je oveľa drahšia, no nie je to celkom pravda. Detská voda by podľa noriem SanPina mala byť obohatená o vápnik, draslík, horčík, jodidový ión, fluoridový ión. Existujú aj určité limity koncentrácie látok v obsahu vody: nie viac ako 0,6 a nie menej ako 0,2 mg / l. Dojčenská voda je oveľa mäkšia ako bežná voda. Takáto voda sa vyrába v artézskych studniach, ktoré sa nachádzajú v ekologicky čistých oblastiach.

Existujú dva typy dojčenskej vody: pitná voda a umelá voda. Takáto voda sa najčastejšie používa pri doplnkovom kŕmení, keď má dieťa 6-7 mesiacov. V prípade umelej výživy sa voda na prípravu zmesí používa od dvoch mesiacov veku bábätka.

Upozornenie: výrobca nemá právo napísať na fľašu „Detská voda“, ak nemá osvedčenie o registrácii od Rospotrebnadzor, ako aj vyhlásenie o zhode.

Varené

Je veľmi dôležité, aký druh vody sa varí. Ak používate bežnú vodu z vodovodu a snažíte sa ju vyčistiť prevarením, je nepravdepodobné, že by to bolo prospešné pre dieťa a možno ajpoškodiť telo dieťaťa. Voda z vodovodu obsahuje chlór, škodlivý pre ľudské telo, ktorý sa používa na ničenie mikroorganizmov v kvapaline. A tráviaci systém malého dieťaťa je stále v štádiu formovania a vývoja, jeho mikroflóra je veľmi citlivá na takéto agresívne látky. Okrem toho sa v niektorých starých domoch ťaží staré potrubie. Voda, ktorá hrdzou preteká potrubným systémom, je nasýtená malými čiastočkami oxidu železa a toto všetko sa potom usadzuje v tele dieťaťa.

Ak sa predsa len rozhodnete používať na varenie a pitie vodu z vodovodu, postarajte sa o viacstupňové čistenie tekutiny. Filter musí úplne odstrániť škodlivé nečistoty a usadeniny. Voda musí byť vizuálne priehľadná. Po inštalácii filtra sa uistite, že funguje produktívne – odoberte vzorku vody na analýzu do chemického a biologického laboratória.

Ak si prevaríte čistú balenú vodu a použijete ju na pitie, tak tiež nebude zdrojom užitočných minerálov a iných látok. Kvalita vody sa varením narúša, stáva sa zbytočnou a prestáva do tela privádzať potrebné prvky.

Výhody minerálnej vody

Minerálna voda obsahuje veľké množstvo užitočných látok, solí a prvkov, ktoré je potrebné telu dodať v požadovanom množstve. Je však možné, aby dieťa pilo vodu s takýmto zložením? Skúsme na to prísť.

Podávanie minerálnej vody deťom do troch rokov je kontraindikované. Soli môžu preťažiť obličky. detistarší ľudia môžu podávať takúto vodu, ale v prísne obmedzených objemoch: nie viac ako 4 ml na kilogram hmotnosti. Pitie minerálnej vody na liečebné účely by malo byť do 20-30 dní.

Niekedy majú deti predpísané pitie minerálnej vody na normalizáciu tráviaceho systému pri gastritíde, žalúdočných vredoch, pálení záhy. V liečebných sanatóriách sa ponúkajú kúpele z minerálnej vody. Tento postup je užitočný pre deti, ktoré trpia chronickými ochoreniami vnútorných orgánov a kožnými ochoreniami. Vyberte si kvalitnú minerálnu vodu. Je lepšie uprednostniť známu značku, títo výrobcovia starostlivo sledujú kvalitu svojich výrobkov. Voda musí byť nehybná.

Akú vodu by malo dieťa piť?

Artézska čistená voda by bola pre dieťa ideálna. Je bohatý na minerály a má prospešné vlastnosti. Toto je voda, ktorú potrebujete piť, aby ste uhasili smäd.

Nemusíte kupovať špecializovanú balenú vodu pre bábätká, obyčajná balená voda vám postačí. Minerálnu vodu podávajte deťom opatrne. Koniec koncov, môže to byť užitočné a môže poškodiť telo, ak dôjde k porušeniu dávky. Soli a prvky obsiahnuté v tekutine majú tendenciu sa hromadiť v tele a ukladať v tkanivách.

Ak máte vlastný zdroj vody, uistite sa, že je tekutina dôkladne očistená od škodlivých nečistôt. Pravidelne ho musíte nosiť do laboratória na chemickú a biologickú analýzu.

Ak môžetedovoliť kúpiť špecializovanú vodu pre deti, bude to ideálna voľba pre dieťa v akomkoľvek veku. Takáto voda má nielen užitočné zloženie, ale aj správnu koncentráciu stopových prvkov a minerálov.

Mám dať svojmu dieťaťu vodu?

Dojčené deti nepotrebujú dodatočnú vodu v strave. Dojčatá prijímajú vodu z materského mlieka, ktorého zloženie je plne prispôsobené neformovanej tráviacej sústave bábätka. S materským mliekom vstupuje do tela dieťaťa správne množstvo tekutín, živín, hormónov a vitamínov. Mali by ste teda dať svojmu dieťaťu vodu? Nie, je lepšie to nerobiť skôr ako šesť mesiacov.

Ak je dieťa kŕmené z fľaše, môžete dieťaťu dodatočne dodávať vodu. Mesačnému bábätku sa neodporúča podávať vodu. Od druhého mesiaca môžete podávať vodu cez injekčnú striekačku bez ihly alebo cez fľašu. Denné množstvo vody by malo byť približne 30-40 ml. Nenúťte svoje dieťa piť, ak odmieta vodu – netrvajte na tom.

Ak dieťa nepije vodu

Niekedy sa stáva, že rodičia pozorujú úplnú ľahostajnosť dieťaťa k tekutine. Začnú sa obávať, pretože dopĺňanie vlahy do tela je nevyhnutné najmä v situáciách, keď je vyčerpané z tepla alebo vo chvíľach zvýšenej fyzickej aktivity. Ide o veľmi nebezpečný jav, pretože telo môže trpieť dehydratáciou.

Deti, ktoré ochutnali sladké limonády, pravdepodobne nebudú chcieť piť pravidelnevoda bez chuti. Bude im chutiť limonáda, džús, mlieko so sladidlami, ktoré na chvíľu uhasia smäd. Samotné tieto produkty telu neprospievajú, pokiaľ si ich nepripravíte doma. Ale to je veľmi ťažké vysvetliť dieťaťu. Ak chcete znížiť koncentráciu takýchto nápojov, môžete ich zriediť balenou vodou.

Je obzvlášť dôležité dať svojmu dieťaťu tekutiny, ak má črevnú infekciu a má príznaky ako horúčka, hnačka, bledosť, zimnica, nevoľnosť a vracanie. Pri výdatnom vracaní alebo hnačke treba obzvlášť pozorne sledovať pitný režim. Výrazná strata tekutín veľmi rýchlo povedie k dehydratácii. Prinúťte svoje dieťa piť vodu, kompót, džús alebo iné tekutiny.

Denná hodnota

Ak chcete zistiť, či dieťa pije dostatok tekutín, potrebujete poznať priemerný denný príjem pre určitý vek. Koľko vody teda dieťa potrebuje? Poďme na to Priemerná denná dávka vody pre dieťa do troch mesiacov je 100-200 ml, pričom jedna porcia by nemala presiahnuť 40 ml. Týka sa to detí kŕmených umelou výživou a zmiešanou výživou.

V závislosti od veku a hmotnosti dieťaťa sa bude denná dávka vypitej vody líšiť. Pre dieťa vo veku 8 mesiacov, ktoré váži 9 kg, je denný príjem vody 900 ml. Na každý kilogram hmotnosti dieťaťa by sa malo skonzumovať 100 mg vody. Medzi tekutiny v tomto prípade patria polievky a všetky nápoje. Vždy noste fľašu vody alebo zriedenej vodyšťava na prechádzku. Nechajte nádobu s tekutinou vždy po ruke počas hier vonku. V tomto bode môže byť dieťa smädné.

Ako zistím, či moje dieťa dostáva dostatok tekutín?

Prvým krokom je začať pozorovať správanie bábätka, jeho pitný režim, fyzickú aktivitu, frekvenciu močenia. Venujte pozornosť farbe moču vášho dieťaťa. Mala by byť svetlá a priehľadná so žltkastým nádychom. Ak má moč bohatú žltú farbu - existuje dôvod na opatrnosť. Obličky zadržiavajú tekutiny na udržanie telesných funkcií. To znamená, že dieťa nedostáva dostatok vody. Pripomeňte svojmu dieťaťu vodu, keď je nadšené pre hru a možno jednoducho nevenuje pozornosť smädu. Povzbudzujte ho, aby pil častejšie, najmä keď je bábätko fyzicky veľmi aktívne a potením stráca veľa energie a tekutín.

Príznaky nedostatku vody v tele dieťaťa

Pri nedostatku tekutín v tele sa môžu objaviť mierne závraty, malátnosť a slabosť. Pokožka bledne, dieťa nemá silu na pohyb a pôsobí veľmi unavene. Koža môže byť suchá, najmä na koži okolo úst a na slizniciach.

Keď sa objavia tieto príznaky, dieťaťu treba okamžite podať vodu, aj keď odmieta piť. To sa niekedy stáva, keď je dieťa choré a necíti sa dobre. Nemusí pociťovať smäd, no telo zároveň pociťuje nedostatok tekutín. Môžete dať dieťaťu šťavu zriedenú vodou alebo slabo koncentrovanú.kompót. Dobre osladený zelený čaj funguje dobre.

Silná dehydratácia je veľmi nebezpečná aj pre dospelého, nehovoriac o dieťati. Tento stav môže byť smrteľný, ak sa nelieči, ale stáva sa to len zriedka.

Dôvody vysokej spotreby

Prvým a najčastejším dôvodom nadmerného pitia je cvičenie a horúce počasie. Telo uvoľňuje vodu s potom, aby udržalo normálnu telesnú teplotu, takže sa spustí nepodmienený reflex, ktorý spôsobí, že malý človiečik doplní zásoby tekutín v tele. Zvyčajne dieťa pije veľa vody počas hier vonku. Ak áno, nebojte sa, je to normálne.

Dieťa možno zjedlo mastné alebo slané jedlá. To vysvetľuje túžbu. Analyzujte stravu dieťaťa a pochopte dôvod hojného príjmu vody. Možno pri večeri dieťa nejedlo polievku, ale iba druhú, potom vypije viac vody alebo nápojov ako zvyčajne. Základom vývaru je predsa voda, ktorej zásoby v tele treba pri nedostatku tekutej stravy dopĺňať.

Existujú aj psychologické dôvody nadmernej spotreby vody, napríklad:

• Dieťa môže požiadať o vodu, ak ho uložíte do postele a on to nechce.
• Stáva sa to aj: dieťa pije veľa vody kvôli stresu a úzkosti.
• Niektoré deti si užívajú pitie z fľaše s cumlíkom, takže sa upokoja a relaxujú.
• Ak vás dieťa požiada, aby ste mu priniesli vodu, môže to tiež naznačovaťtvoj nedostatok pozornosti. Možno takto dosiahne kontakt s vami.

Na záver

Voda je dôležitou zložkou detskej stravy. Dbajte na to, aby ho dieťa dostalo v správnom množstve. Zdravie dieťaťa priamo závisí od kvality konzumovanej stravy a kvality vypitej vody.