2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:22
Vzhľad dieťaťa je najdôležitejším momentom v živote každej ženy. Toto je veľmi zodpovedná a dôležitá fáza, pretože každá matka chce, aby jej dieťa bolo silné a zdravé. Dôležitý je tu samotný proces tehotenstva, psychický a fyziologický stav matky v tejto chvíli.
Nevyvážená strava, nedostatok fyzickej aktivity, rôzne infekcie v organizme, zanedbávané ochorenia, dedičné diagnózy – to všetko a ešte oveľa viac má výrazný vplyv na vnútromaternicový vývoj. Keď bude žena vedieť, ako sa pripraviť na tehotenstvo, bude oveľa jednoduchšie vydržať a porodiť silné dieťa.
Ako sa pripraviť na tehotenstvo?
Proces prípravy ovplyvňuje mužov aj ženy. Takže 2-3 mesiace pred počatím je vhodné, aby sa muž vzdal zlých návykov: fajčenie a pitie alkoholu. Bezprostredne pred počatím by sa mali vykonať testy a mala by sa vylúčiť prítomnosť pohlavne prenosných chorôb. Príprava nastávajúcej mamičky bude dôkladnejšie.
Príprava na počatie
Metóda antikoncepcie, ktorú používate, do značnej miery určuje, ako sa pripravujete na tehotenstvo. Takže v prípade užívania perorálnych kontraceptív by ste ich mali prestať užívať 4-5 mesiacov pred želaným počatím. Pri použití špirály je potrebné ju odstrániť za 3-4 mesiace. Je to potrebné, aby sa maternica pred nadchádzajúcou akciou zotavila a získala silu a mesačný cyklus sa zlepšil a normalizoval. V tomto období je lepšie používať kondómy ako prostriedok ochrany.
Je žiaduce, aby žena absolvovala kompletné lekárske vyšetrenie. V prvom rade ide o vyšetrenie u gynekológa, pretože neliečená erózia alebo neočakávané infekčné ochorenie môže spôsobiť vážne poškodenie vytvoreného plodu. Je potrebné urobiť podrobný krvný test, absolvovať rozbor na sexuálne infekcie, predovšetkým herpes, chlamýdie, kvapavku, syfilis, trichomoniázu, ureaplazmózu a iné. V prípade potvrdenia prítomnosti infekcie je potrebné vykonať komplexnú liečbu oboch partnerov. V prípade chronických alebo dedičných ochorení je potrebné poradiť sa s úzkymi odborníkmi, aby neočakávané komplikácie neovplyvnili priebeh tehotenstva.
Pred tehotenstvom sa odporúča byť v dobrej fyzickej kondícii. Ak máte kilá navyše alebo naopak trpíte nadmernou chudosťou, potom je lepšie váhu stabilizovať a dostať na optimálnu hodnotu. Je potrebné tónovať svaly jednoduchým vykonanímfyzické cvičenia. Silné bremená sú teraz zbytočné, ale také typy hodín, ako je pilates, strečing, joga, prídu vhod. Cvičenie vestibulárneho aparátu a strečing je výbornou prípravou na pôrod. Cvičenie vám pomôže cítiť svoje telo. Následne môžu pozostávať z prípravy tehotných žien na pôrod. Takéto komplexy sa dajú ľahko nájsť v špecializovaných triedach v športových kluboch.
Správna výživa je základom dobrého zdravia. Vedieť, ako sa pripraviť na tehotenstvo s vyváženou stravou, môžete neskôr veľa ušetriť na multivitamínových komplexoch. Koniec koncov, získať potrebné vitamíny a minerály z potravy je oveľa chutnejšie a zdravšie.
Odporúča:
Ako prinútiť chlapa, aby napísal SMS ako prvý: ženské triky, tipy a triky
Väčšine dnešných dievčat stále vládne stereotyp, že prvý krok vo vzťahu musí urobiť mladý muž. Mal by byť prvý, kto vás osloví, aby sa zoznámil, prvý, kto vás pozve na romantické rande, prvý, kto si napíše. Dnes sa pozrieme na hlavnú otázku, ktorú si dievčatá tak často kladú: ako prinútiť chlapa, aby písal ako prvý?
Ako potešiť manžela v posteli: ženské triky, tipy a triky
Na uspokojenie muža je potrebné viac než len dotyk alebo hladenie jeho tela. Úplné sexuálne uspokojenie muža je skôr umenie a na to, aby ste mali vo vzťahoch harmóniu, sa to musíte čo najskôr naučiť
Ako si udržať skoré tehotenstvo. tipy a triky
Najťažším obdobím pôrodu je prvý trimester. A tak veľa mladých matiek má nasledujúcu otázku: "Ako udržať tehotenstvo skoro?". Pre matku a plod je to ťažké z mnohých dôvodov
Ako sa pripraviť na tehotenstvo? Musím sa pripraviť na tehotenstvo?
Tehotenstvo je veľmi dôležité obdobie v živote ženy. V tomto čase dochádza k formovaniu nenarodeného dieťaťa. Jeho vývoj priamo závisí od životného štýlu nastávajúcej matky, ako aj od požadovaného množstva vitamínov a minerálov. Ich nedostatok môže vyvolať výskyt rôznych defektov a malformácií. V tomto smere je mimoriadne dôležité zodpovedne pristupovať k fáze plánovania tehotenstva
Ako skryť tehotenstvo: efektívne metódy, tipy a triky
Dlho očakávaným obdobím pre všetky ženy, ktoré snívajú o tom, že sa stanú matkami, je tehotenstvo. Keď dôjde k tejto udalosti, chcem čo najskôr povedať túto novinu svojmu manželovi, príbuzným, kolegom v práci a priateľke. K tehotenstvu však nie vždy dôjde v správnom čase. Ženy pre nepríjemnú situáciu doma, v práci či škole odkladajú posolstvo takejto dobrej správy a niekedy si dokonca kladú otázku: „Ako skryť tehotenstvo a rastúce bruško?“
