Ako sa pripraviť na tehotenstvo? Musím sa pripraviť na tehotenstvo?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:24

Musím sa pripraviť na tehotenstvo? Samozrejme, od narodenia dieťaťa v živote každej ženy je tou najšťastnejšou udalosťou. Pre každú matku je zdravie bábätka nadovšetko, čo znamená, že by ste sa oň mali starať aj v štádiu plánovania tehotenstva.

Aby sa minimalizovala možnosť rôznych malformácií a vývojových chýb plodu, ako aj aby sa predišlo riziku infekcie latentnými infekciami, mali by ste sa pred počatím poradiť s lekárom. Povie vám, ako sa pripraviť na tehotenstvo.

K ktorým lekárom sa obrátiť pri plánovaní tehotenstva

V prvom rade musíte navštíviť terapeuta, aby ste sa opäť uistili o svojom zdraví. Lekár zmeria krvný tlak, predpíše fluorografiu.

Vyšetrenie všeobecného testu moču a krviprispieva k odhaleniu skrytých chronických ochorení: anémia, ochorenie obličiek, hypertenzia. V prípade chronických ochorení je potrebná konzultácia so špecializovaným špecialistom.

Je potrebné zvážiť, že obdobie počatia by sa nemalo zhodovať s časom exacerbácie ochorenia. Ak užívate nejaké lieky, musíte sa poradiť aj s odborníkom, ktorý vám ich predpísal. Existujú lieky, ktoré sú pre tehotné ženy kontraindikované, takže pred prípravou na otehotnenie by sa takéto lieky mali nahradiť ich bezpečnými náprotivkami.

Treba navštíviť aj gynekológa, ten vám povie, ako veľmi sa treba na tehotenstvo pripraviť, a vyšetrí aj skryté infekcie pomocou vaginálnych výterov. Bolo by užitočné podstúpiť krvný test na absenciu herpesu, toxoplazmózy, rubeoly, syfilisu, hepatitídy. Vzhľadom na to, že tieto ochorenia sú skryté, môže ich odhaliť iba laboratórne vyšetrenie.

Akákoľvek chronická infekcia má tendenciu sa preniesť na dieťa. Pred prípravou na tehotenstvo by ste preto nemali vynechávať zubnú ambulanciu. Zubár dá ústnu dutinu do poriadku jej sanitáciou.

Ak žena plánujúca tehotenstvo mala genetické abnormality vo svojej rodinnej línii, jej rodičia boli vystavení žiareniu alebo vek nastávajúcej matky presahuje 35 rokov, je potrebná konzultácia s genetikom.

Čo zahŕňa príprava

Ako sa správne pripraviť na tehotenstvo? Po prvé, o tri mesiace by ste mali prestať užívaťantikoncepčné prostriedky, znížiť užívanie alkoholu a nikotínu na nulu. Vitamíny musia byť prítomné v strave ženy plánujúcej tehotenstvo. Vzhľadom na to, že vývoj embrya je priamo úmerný prítomnosti vitamínov a mikroelementov v tele matky, treba sa o ich akumuláciu postarať vopred.

Kyselinu listovú treba začať užívať niekoľko mesiacov pred počatím. Je to ona, ktorá sa podieľa na vývoji a raste nervového tkaniva. Užívanie kyseliny listovej v dávke 400 mcg denne počas troch mesiacov pred a 12 týždňov po počatí pomôže chrániť nenarodené dieťa pred malformáciami nervového systému. Bolo by užitočné užívať komplex vitamínov pre tehotné ženy, dokonca aj vo fáze plánovania. Ak má telo nedostatok jódu alebo železa, mali by ste do stravy zaradiť lieky s ich prítomnosťou.

Kedy sa mám začať pripravovať na tehotenstvo?

Ako dlho sa pripraviť na tehotenstvo? Mnohí odborníci sa o tejto otázke stále hádajú. Niektorí veria, že príprava prebieha počas celého života ženy. Prekonané choroby, potraty, zneužívanie alkoholu, zneužívanie nikotínu, užívanie drog - to všetko môže v budúcnosti ovplyvniť vývoj plodu a zdravie tehotnej ženy. Iní veria, že pred prípravou na tehotenstvo bude stačiť len niekoľko mesiacov zdravotnej starostlivosti.

V každom prípade bude potrebné dva až tri mesiace pred počatím vylúčiť zo svojho jedálneho lístka všetky produkty obsahujúce konzervačné látky. Na jar a v leteobdobí, stojí za to upustiť od používania zemiakov, ktoré ležali cez zimu, pretože v takomto produkte sa objavujú karcinogény.

Ako sa pripraviť na tehotenstvo

Pripravte sa na tehotenstvo vopred: nálada by mala byť stabilná, optimistická. Vývoj embrya je vo veľkej miere ovplyvnený náladou, preto sa treba vyhýbať emočnému preťaženiu, konfliktom.

Ak pracovné podmienky zahŕňajú vystavenie škodlivým látkam, vysokým teplotám, rádioaktívnemu žiareniu, budete sa musieť okamžite dohodnúť s nadriadenými na preložení alebo popremýšľať o zmene zamestnania. Aj keď zákon v tejto fáze stále neposkytuje ústupky, zdravie nenarodeného dieťaťa je teraz pre vás najdôležitejšie.

Návštevy na preplnených miestach, kde existuje riziko nákazy akoukoľvek infekciou, budú musieť byť obmedzené na minimum. Treba sa vyhnúť hypotermii. Keď dôjde k tehotenstvu, akékoľvek prechladnutie môže závažne poškodiť embryo. Pre efektívnejšie fungovanie imunitného systému musíte zvýšiť konzumáciu cesnaku a cibule.

Mesiac pred očakávaným počatím sa odporúča prestať navštevovať saunu alebo kúpeľ a vylúčiť prehriatie. Prechádzky v parkoch, na námestiach, v lesoch v značnej vzdialenosti od diaľnice poskytujú neoceniteľné výhody pre celé telo. Každý deň musíte robiť cvičenia, ako aj cvičenia na brušné svaly po dobu 15-20 minút. Následne tieto aktivity poskytnú významnú podporu pri pôrode.

Infekcie

Príprava na tehotenstvo? Je lepšie absolvovať testy na nebezpečné infekcieVopred. Patria sem cytomegavírus, herpes, rubeola a toxoplazmóza.

Ak sa takéto ochorenia liečia včas, nie sú schopné následne ublížiť nastávajúcej mamičke a bábätku. V prípade, že sa nimi žena nakazí počas tehotenstva, dochádza však k vnútromaternicovej infekcii plodu. Najnebezpečnejší je prienik vírusov k plodu v prvých týždňoch tehotenstva.

Požadované testy

Pri plánovaní tehotenstva je povinné absolvovať testy ako:

- kompletný krvný obraz na zistenie latentných infekcií, biochemický krvný test;

- stery na určenie flóry, zoškrabovanie z krčka maternice;

- ultrazvukové vyšetrenie panvových orgánov a mliečnych žliaz;

- test zrážanlivosti krvi;

- testy na stanovenie hormónov štítnej žľazy, štúdium ich práce.

V prípade potreby predpíše lekár ďalšie vyšetrenia.

Je mimoriadne dôležité absolvovať všetky uvedené testy, pretože na základe ich výsledkov lekár určí, či je ženské telo schopné zniesť počatie a vynosenie nenarodeného dieťaťa. Takýmito vyšetreniami lekár dostáva dôležité informácie o zdravotnom stave plánujúcej ženy. Aj v tomto štádiu môžu byť odhalené latentné infekcie, ktoré sú nebezpečné pre matku a plod.

Vplyv Rh faktora

Je tiež žiaduce vykonať testy na určenie Rh faktora oboch manželov. Ak je žena pozitívna, nebude ťažké otehotnieť. Ak má nastávajúca mamičkanegatívny Rh faktor, treba ti vyšetriť protilátky na Rh faktor, aj keď je aj muž negatívny. V prípade, že sú pozitívne, budú musieť byť opravené, pretože tehotenstvo je za takýchto podmienok nemožné. Ak testy ukážu negatívny výsledok, musia sa opakovať aspoň raz za mesiac, počnúc ôsmym týždňom tehotenstva.

Príprava muža na počatie

Je veľmi dôležité, aby obaja manželia prevzali plnú zodpovednosť za prípravu tehotenstva. Veď aj zdravotný stav muža je dôležitý. Ako sa môže muž pripraviť na tehotenstvo? V prvom rade je potrebné zaviesť rekreačné aktivity dva až tri mesiace pred zamýšľaným počatím. Spermie dozrievajú v priebehu 60-70 dní a sú citlivé na nepriaznivé faktory prostredia.

Ako sa muž pripravuje na tehotenstvo svojej ženy, vám povie terapeut. Určite odporučí vylúčiť užívanie alkoholu a nikotínu. Alkohol spôsobuje nenapraviteľné poškodenie ženského aj mužského reprodukčného systému. Nikotín má škodlivý účinok tým, že znižuje mužskú produkciu pohlavných hormónov. To všetko vedie k prudkému zníženiu vitálnej aktivity spermií. Je tiež dôležité vylúčiť nadmerný stres na tele, vrátane fyzického. Ťažké športy majú negatívny vplyv na funkciu spermií. Sexuálnu abstinenciu sa oplatí dodržiavať tri až šesť dní. To pomáha zvýšiť fertilizačné vlastnosti mužských spermií. Naopak, dlhší sexuálny odpočinok je nežiaduci,pretože zvyšuje počet prezretých zárodočných buniek.

Vplyv nepriaznivých faktorov na zdravie mužov

Každý lekár odporučí mužovi v štádiu plánovania tehotenstva svojej manželky odmietnuť návštevu sauny. Zateplené nohavice, spodná bielizeň, horúce kúpele a ďalšie faktory, ktoré prispievajú k prehriatiu, výrazne znižujú kvalitu oplodnenia spermií.

Vášeň pre bojové umenia, bicyklovanie, ako aj nosenie tesnej spodnej bielizne ovplyvňujú slabiny, znižujú zásobovanie krvou, a preto sú nežiaduce pre počatie. Kontakt so škodlivými chemikáliami, ako sú farby a laky, vystavenie ožarujúcim zariadeniam a látkam môže nepriaznivo ovplyvniť nielen zdravie muža, ale aj vývoj nenarodeného dieťaťa.

Vplyv latentných infekcií na zdravie mužov

Takéto závažné ochorenia ako syfilis, kvapavka, chlamýdie, herpes spôsobujú nielen neplodnosť u mužov, ale prispievajú aj k výskytu malformácií plodu, ktoré spôsobujú potraty. Ak sa liečba vykoná včas, kvalita spermií po vystavení antibiotikám sa rýchlo obnoví. Samozrejme, liečba je potrebná pre oboch partnerov naraz.

Skôr ako sa muž pripraví na tehotenstvo, je dôležité si uvedomiť, že na otehotnenie stačí jeden pohlavný styk každé 1-2 dni počas plodného obdobia v ženskom cykle. Pri príliš častých úkonoch sa zakaždým zníži množstvo spermií, a preto sa zníži aj pravdepodobnosť oplodnenia.

V prípade potrebydarovať spermiogram

Normou je začiatok tehotenstva počas prvého roka sexuálnej aktivity bez použitia antikoncepčných prostriedkov. Potencia muža zároveň nemá nič spoločné so schopnosťou spermií oplodniť sa. Kvalitu spermií je možné posúdiť iba absolvovaním špeciálneho rozboru - spermogramu. Podľa jeho výsledkov lekár určí počet, pohyblivosť a životaschopnosť spermií. Skúma sa aj reakcia, ktorá charakterizuje ich zrelosť.

Pred prípravou na tehotenstvo sa teda musíte poradiť s odborníkom. Poskytne podrobné rady a napíše pokyny pre všetky potrebné testy. Po obdržaní výsledkov vyšetrenia lekár určí schopnosť tela otehotnieť a pri absencii problémov predpíše priebeh užívania určitých vitamínov.