Silný stres počas tehotenstva: dôsledky pre dieťa

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:17

Podľa výsledkov výskumu bolo dokázané, že silný stres počas tehotenstva môže zanechať vážne stopy na nenarodenom dieťatku. Ženy, ktoré boli počas tohto obdobia neustále v napätom stave, mali častejšie deti s akýmikoľvek chybami.

Čo je stres?

Dnes si ľudia často diagnostikujú sami seba, bez toho, aby úplne rozumeli tomu či onomu pojmu. Ale nemôžete sa samoliečiť. V bežnom zvyku sa „stres“interpretuje ako negatívny stav napätia.

V medicíne sa pod týmto pojmom rozumie nešpecifická reakcia organizmu alebo adaptačný syndróm, ktorý vzniká pod vplyvom nadmerných alebo nových vplyvov (napríklad emocionálny alebo fyzický stres). Existuje niekoľko typov stresu:

• Emocionálny stres. Psycho-emocionálne vzrušenie človeka v rôznych životných situáciách, kedy sa na dlhé obdobie zastaví napĺňanie sociálnych a biologických potrieb.
• Eustres, ktorý je spôsobený pozitívnou náladou.
• Psychologický stres. Vplyvom extrémnych okolností vzniká pocit nadmerného psychického stresu a nesúlad v sociálnom správaní.
• Stres. Objavuje sa s periodickým dopadom nejakej nepriaznivej situácie alebo hlbokého šoku. Je to najťažšie a najnebezpečnejšie, pretože telo sa s tým nedokáže vyrovnať samo.

Ako vidíte, pochopenie toho, čo je stres v našom bežnom význame a medicínskom význame, je nasledovné: stresový stav sa považuje za obvyklé nervové vzrušenie alebo emocionálne zážitky vlastné ľuďom s nadmernou emocionalitou.

Ako identifikovať

Stres počas tehotenstva má svoje špecifické symptómy a znaky, ktoré sú spoločné pre všetkých ľudí a špecifické pre dievčatá v danej situácii. V druhom prípade môže byť ťažké určiť stresový stav, pretože znaky oboch sa niekedy zbiehajú. Rozdeľte znaky na fyzické a behaviorálne.

Fyzické príznaky zahŕňajú:

• náhla strata hmotnosti (s výnimkou rannej nevoľnosti);
• časté bolesti hlavy a pokles tlaku ako prejav stresu;
• začervenanie, svrbenie a vyrážky, analýza neodhalila žiadne choroby;
• záchvaty paniky so zvýšenou srdcovou frekvenciou;
• svalový tonus (v posledných fázach z neho môže začať predčasný pôrod);
• žalúdočné kontrakcie sprevádzané v niektorých prípadoch vracaním (rozdiel od toxikózy vo frekvencii a ovládateľnosti);
• insomnia;
• ťažkosti s dýchaním;
• pokles tlaku.

Funkcie správania zahŕňajú:

• podráždenosť, nie taká mierna podráždenosť, ktorú sprevádzajú všetky tehotné dievčatá, ale časté „výbuchy“;
• depresívny stav, opäť môže dochádzať k rozdielnosti pojmov, ale je lepšie kontaktovať psychológa, ktorý pomôže;
• nadmerný plač, pamätajte, že plakať bez dôvodu nie je dobré znamenie;
• zhoršená koncentrácia alebo samovražedné myšlienky.

Ak na sebe spozorujete tieto príznaky, skúste analyzovať nedávne udalosti a svoj stav pred a po tejto situácii.

Úvaha o dieťati

Ženy zažívajúce v tehotenstve neustály stres, vystavujte dieťa vplyvu stresových hormónov – kortizónu. Vplyvom stresu môže žena stratiť chuť do jedla, podvýživa alebo z nej vyplývajúce toxíny negatívne ovplyvňujú aj vývoj bábätka. Kortizón zvyšuje hladinu cukru v krvi a znižuje prísun kyslíka do buniek. Spoločne tieto dva aspekty môžu viesť k vrodeným chorobám.

Pasivita, nedostatok iniciatívy, hyperaktivita, problémy so sústredením sa na jednu vec, slabé sebaovládanie – k tomu môže viesť silný stres počas tehotenstva. Takéto dieťa bude skôr potrebovať liečbu antidepresívami. Okrem toho v dôsledku neustálych stresových situácií môže mať dieťa asymetriu prstov, nôh, uší, očí alebo nízkeIQ.

Vplyv na chlapcov a dievčatá

Dievčatá, ktoré čakajú dieťa, by mali počas tehotenstva očakávať rôzne následky silného stresu:

• Pri čakaní na dievčatko vplýva zvýšená únava, nezdravý spánok na vysokú nervozitu matky. A práve táto nervozita môže spôsobiť predčasný pôrod a spôsobiť, že „prvý plač“dievčaťa chýba.
• Kým čakáte chlapca, nestabilný emocionálny stav mamičky môže tiež spôsobiť predčasný pôrod a zvýšiť pravdepodobnosť zamotania šnúry.

Bábätká majú problémy

Predčasne narodené dieťa v silnom strese je viac ohrozené respiračnými chorobami, slepotou a oneskorením vo vývoji. Problémy so spánkom v ranom detstve a dojčenskom veku, vysoko riziková skupina, sú všetky problémy spojené s deťmi narodenými matkám, ktoré sú v depresívnom stave. Psychická pohoda a zdravý spánok sú najlepšou prevenciou problémov. Dobrá nálada, stav kardiovaskulárneho a imunitného systému a metabolizmus závisia od spánku.

Niekoľko spôsobov boja

Vplyv stresu počas tehotenstva môže byť hrozný. Ideálne je, samozrejme, počas celého obdobia tehotenstva byť mimo stresu a hlbokých emocionálnych zážitkov. Ale to je v reálnom živote nepravdepodobné. V prípade neočakávanej stresovej situácie musíte vedieť, ako sa s ňou vysporiadať.

1. Fyzickécvičenia. Šport pomáha prekonať nervový stres, ovplyvňuje zlepšenie tela ako celku, dodáva energiu a energiu, zlepšuje náladu a vynikajúcu postavu. Hlavná vec je však pamätať na to, že fyzická aktivita by nemala byť lekárom počas tehotenstva kontraindikovaná. Tu je minimálna a neškodná záťaž pre dievčatá v pozícii: chôdza alebo pomalá chôdza na simulátore, plávanie, vodný aerobik alebo hodiny na stepperi.
2. Poradkyňa v tehotenstve. kto to je Ide o ženu, ktorá už porodila alebo v termíne, ktorý je o pár mesiacov dlhší ako vy. Najmä po prvýkrát má dievča veľké obavy zo situácií, ktorým nerozumie, čo spôsobuje počas tehotenstva veľký stres, pretože nie je jasné, či je to, čo sa deje, normálne alebo nie. A ak sa môžete obrátiť na skúsenú ženu, ktorá prešla týmto ťažkým obdobím, výrazne to zníži vzrušenie.
3. Meditácia. Na základe odborných výskumov meditácia výrazne znižuje negatívne účinky stresu, bolesti, krvného tlaku a tepu a zlepšuje spánok. Pred začatím meditácie si nájdite pohodlnú polohu, nastavte si časovač na 5 minút, položte si ruky na brucho, zatvorte oči a sústreďte sa na dýchanie, kým neuplynie čas. Samozrejme, toto je tá najjednoduchšia verzia.
4. Závažným účinkom silného stresu počas tehotenstva možno predísť cvičením relaxačného dýchania. Ale musíte to robiť pravidelne, iba v tomto prípade bude výsledok. Ako sa to robí? Položíme ruky na brucho a dýchame, povedzme, „brucho“, pričom cítime pohyby ruky spolu sbrucho. Postupom času sa zlepší, pred výdychom sa zastavte.
5. Masáž. Táto prospešná procedúra pomáha tehotným ženám zmierniť bolesti chrbta, kŕče v nohách, hlavy a iné neduhy.

Ako vidíte, spôsoby, ako sa vysporiadať so stresom, sú celkom jednoduché a ich účinok je úžasný: nielen upokojenie nervového systému, ale aj ozdravenie tela, uvoľnenie napätia v celom tele.

Reasons

Napätie nervového systému môže nastať z rôznych dôvodov. Tu zohráva hlavnú úlohu značka, ktorá sa považuje za normu pre dievča. Veľký význam sa v súčasnosti pripisuje psychologickému stavu. Veď aj to najhoršie s dobrou náladou sa prijíma mnohonásobne ľahšie. Tu sú najčastejšie príčiny stresu počas tehotenstva:

• Strach z predpôrodu. Najčastejší strach. Obmedzené znalosti v tejto oblasti a poháňané fámami o neznesiteľnej bolesti tohto procesu a nemenej nebezpečenstve.
• Skúsenosti s pozíciou. Každý sa bojí potratu. Aj pri plánovanom narodení dieťaťa trvá určitý čas, kým si zvyknete na myšlienku novej roly. Ale žena má na to 9 mesiacov.
• Zvýšenie objemu. Áno, áno, všetky dievčatá sa boja kíl navyše v dôsledku straty atraktívnosti. Tu musíme pamätať na to, že formulár môže byť usporiadaný.
• Domáce a rodinné problémy. Je ťažké sa proti tomu poistiť, ale musíte sa pripraviť na starosti s pridávanímrodina. Toto je veľká pravda, ak ide o prvé dieťa.
• Nepokoj v práci. Žiaľ, do 30. týždňa je žena na pozícii povinná pracovať ako plnohodnotná členka tímu so všetkými problémami a starosťami.
• Zážitok pre dieťa. Prvý trimester - strach z potratu, druhý - aktivita plodu, tretí - predčasný pôrod.

Všetky vyššie uvedené znaky sú neoddeliteľnou súčasťou tehotenstva. Ale napriek nim je to skvelý čas a čas materstva je ešte krajší.

Zmeškané tehotenstvo

Neexistujú spoľahlivé informácie o tom, že aj ten najsilnejší stres pre telo počas tehotenstva vedie k vyblednutiu plodu. Vo všeobecnosti tento jav nebol úplne študovaný. Medzi hlavné príčiny potratu odborníci zaraďujú genetické, autoimunitné či gynekologické ochorenia žien. Ale medzi niektorými lekármi stále existuje názor, že stres ovplyvňuje negatívny výsledok pre dieťa.

Vyriešte problém

Musíte pochopiť konkrétnu príčinu stresu a pokúsiť sa ju odstrániť. Riešenie problému v tejto situácii povedie k spokojnosti a zvýšeniu nálady. Ak sú negatívne emócie spôsobené strachom, potom musíte rýchlo nahradiť nevedomosť, ktorá spôsobuje strach. Neznáme je predsa desivé. Dodnes je pre nastávajúce mamičky vypracovaných veľa programov a školení, v ktorých názorne vysvetlia, ako sa telo v tomto období mení, poradia, ako stav čo najviac zmierniť. Čas čakania na dieťaúplne prirodzené, takže by to nemalo spôsobovať veľa nepohodlia. S neistotou a určitým chaosom v hlave by bolo správnym rozhodnutím kontaktovať psychológa.

Nervy pod kontrolou

Počas druhého trimestra sa dievča stáva šťastnejším: toxikóza, hormonálny boom a prvé testy sú už hotové, akurát je čas užiť si svoj nový status. V druhom trimestri stres počas tehotenstva spravidla nezávisí od ženy, veľký vplyv tu majú silné otrasy a malé zážitky. V tomto období dochádza k formovaniu a vývoju dieťaťa, alebo skôr jeho orgánov, a zranenia sú najťažšie. Samozrejme, že to nespôsobí žiadne špeciálne mutácie, ale bude to mať negatívne dôsledky:

• V dôsledku porúch vo fungovaní uteroplacentárneho prietoku krvi dieťa nemôže prijímať živiny a kyslík v plnom rozsahu.
• Hypertonicita maternice: do 22. týždňa môže spôsobiť zmeškané tehotenstvo, potom môže ovplyvniť predčasný pôrod predčasne narodeného dieťaťa.
• Dieťa, ktoré bolo po narodení v neustálom strese počas vývinu v maternici, má sklon k viac stresujúcim situáciám, pretože sú preňho normou.

Ak ste stále museli byť nervózni, poraďte sa s lekárom, aby vám predpísal ľahké sedatíva. Je lepšie konať včas, aby ste sa vyhli následkom.

Prvý trimester

Stres na začiatku tehotenstva je všetko alebo nič. ovocie dobrechránené pred akýmkoľvek fyzickým zranením, keďže malá veľkosť maternice je ukrytá v oblasti panvy. A nie je dôvod sa obávať uteroplacentárneho prietoku krvi. Ak sa však pozriete z iného uhla, všetky orgány a systémy vyvíjajúceho sa plodu sa práve formujú, takže aj tie najmenšie zranenia môžu viesť k prerušeniu vývoja a smrti plodu.

Ako stres počas tehotenstva ovplyvňuje dieťa, je už jasné, ale aký vplyv má na matku? Nervový stav počas tohto obdobia môže u ženy spôsobiť ťažkú toxikózu. Kvôli tejto skúsenosti môže byť mierna ranná nevoľnosť veľmi ťažká a nepretržite.

Zdravé jedlo

Dobrá nálada tehotného dievčaťa môže závisieť od absencie nepríjemných pocitov pálenia záhy a toxikózy. Aby ste sa vyhli týmto dráždidlám, musíte kontrolovať stravu. A tvrdenia o tom, že môžete konzumovať, čo chcete, sú nesprávne, pretože nie vždy chce tehotná žena zdravé produkty.

Kalórie

Dôsledky stresu počas tehotenstva môžu byť pre dieťa vážne, preto sú dôležité aj tie najmenšie detaily, dokonca aj počet skonzumovaných kalórií, aby ste sa mu vyhli. Do 14-15 týždňa by ste nemali meniť zaužívanú stravu, 16-28 potrebujete skonzumovať 25-30 kcal na kg hmotnosti, potom 29-35 kcal na kg hmotnosti. Zároveň sa neodporúča jesť sladké, škrobové jedlá alebo rýchle občerstvenie.