Kŕmenie detí: kde začať?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:10

Novorodenec dostáva 100 % živín z materského mlieka a predpokladá sa, že až do 6. mesiaca dieťa nepotrebuje ani vodu. Rastúce telo si však každým dňom vyžaduje viac a viac kalórií a prichádza čas, keď rodičia rozmýšľajú, ako spestriť jedálniček bábätka. Je dôležité mať na pamäti, že dojčenie by sa malo zavádzať s mimoriadnou opatrnosťou.

Pedagogické doplnkové potraviny

Vo veku 4-6 mesiacov (v závislosti od vývoja bábätka) ho môžete začať zoznamovať s jedlom pre dospelých. Na kŕmenie dieťaťa sa nezavádzajú pedagogické doplnkové potraviny. Hlavnou úlohou je pripraviť tráviaci systém na príchod nových produktov. Podľa tejto teórie by sa prvé doplnkové potraviny dieťaťa mali zavádzať výlučne v mikrodávkach – malé kúsky „dospeláckej“stravy vo veľkosti zrnka ryže. Zároveň môžete dať dieťaťu všetko, čo je na matkinom tanieri - mäso, obilniny, zeleninu, tvaroh. Hlavná vec je, že jedlo nie je príliš slané, korenené alebo sladké. Jediným zdrojom by však malo byť materské mliekonasýtenie tela dieťaťa živinami. Po 8 mesiacoch možno pedagogickú doplnkovú stravu pre dieťa postupne nahradiť bežnou stravou.

Štandard

Pedagogické kŕmenie bábätka sa väčšine matiek môže zdať príliš náročné. Často rodičia chcú rýchlo nakŕmiť dieťa novým jedlom a zabudnúť na pravidlo mikrodóz. V dôsledku toho žalúdok dieťaťa nemôže vydržať zaťaženie, objavujú sa vážne poruchy príjmu potravy. Pre uponáhľané mamičky je preto lepšie zvoliť si štandardnú cestu.

Pediatri odporúčajú začať kŕmiť dieťa jednozložkovými cereáliami a v druhej zákrute je lepšie zaviesť pyré a šťavy. Prvú porciu nového jedla by malo bábätko dostať na začiatku kŕmenia – postačí 1 lyžička. Potom sa dieťa dokrmuje materským mliekom. Každý deň by sa veľkosť porcie mala zväčšovať a po 1-2 týždňoch je jednodňové kŕmenie úplne nahradené doplnkovými potravinami.

Ryža alebo pohánka sú na začiatok tie najlepšie obilniny. Keď si na ne detský organizmus zvykne, môžete vyskúšať kukuricu a ovsené vločky. Spolu s tým stojí za to začať dieťa zoznamovať so zeleninovými a ovocnými šťavami a pyré.

Vo veku 8-9 rokov môže byť mäso zaradené do stravy dieťaťa. Najjednoduchšie je kúpiť si v obchode hotové detské konzervy. Ale pre starostlivé matky, ktoré nehľadajú jednoduché spôsoby, je lepšie variť mäsové pyré samostatne - krútiť čerstvé teľacie mäso v mixéri. Bližšie k roku sa už v ponuke drobkov objavujú ryby a hydina.

Je dôležité si zapamätať, že doplnková výživa pre dojčatá by mala zahŕňať iba čerstvé a prirodzené potraviny. Namiesto koncentrovaných štiav je vhodné chrumkám podávať kompóty a pyré z obchodu nahradiť domácimi pripravenými z materského mlieka. Navyše, každé dieťa má svoje vlastné preferencie jedla, takže ak sa bábätko tomu či onomu jedlu bráni, nemali by ste ho nútiť – časom si zvykne na „dospelácke“jedlo a bude vernejšie inováciám.