Čo je absolútne zakázané tehotným ženám: zakázané potraviny, ľudové znaky a názory gynekológov

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:09

Tehotenstvo je dôležitou udalosťou pre každú ženu. Hlavnou úlohou v tomto období je starať sa nie tak o seba, ako o nenarodené dieťa. Samozrejme, táto podmienka ukladá žene nejaké dosť prísne obmedzenia, o ktorých sa bude diskutovať neskôr. Stojí za to pochopiť, čo sa počas tehotenstva absolútne nedá robiť, ako aj aké potraviny by sa nemali konzumovať.

Čo sa neodporúča jesť?

Existuje určitý zoznam potravín, ktoré sa neodporúčajú používať, najmä v prvom trimestri tehotenstva. Koniec koncov, práve v tomto čase dochádza k ukladaniu a tvorbe všetkých dôležitých systémov a orgánov v plode. Nadmerný príjem živín môže poškodiť nenarodené dieťa.

Aké potraviny sú prísne zakázané pre tehotné ženy? Nemali by ste napríklad jesť jedlo obohatené o vitamín A. Faktom je, že jeho nadbytokmôže vyvolať výskyt vnútromaternicových anomálií a patológií. Ide o vitamín rozpustný v tukoch, ktorý je v tele neustále prítomný. Preto môže byť jeho nadmerné množstvo škodlivé.

Alkohol

Nápoje obsahujúce alkohol sú niečo, čo je pre tehotné ženy prísne zakázané. Najmä v prvom trimestri. Je známe, že alkohol bráni bunkám plodu a matky poskytovať potrebný kyslík, čo môže narušiť normálny metabolizmus. Takéto nápoje môžu tiež brzdiť vývoj mozgu nenarodeného dieťaťa, v dôsledku čoho zvyčajne zažíva hladovanie kyslíkom, ako aj iné dosť nebezpečné a nezvratné procesy.

Tučné mäso

Toto je tiež produkt, ktorý je prísne zakázaný pre tehotné ženy. Bolo dokázané, že živočíšny tuk sa rozkladá veľmi pomaly, čo zaťažuje pečeň.

Omáčky a korenie

Omáčky na báze majonézy a kečupu obsahujú pomerne veľa zahusťovadiel, farbív a konzervačných látok. Preto lekári hovoria, že pre tehotné ženy v počiatočných štádiách a potom takéto doplnky je absolútne nemožné.

Jedálniček ženy nosiacej dieťa by mal obsahovať minimálne množstvo štipľavých a pikantných korenín, ako je petržlen, horčica, škorica, chren, muškátový oriešok, korenie, rebarbora, aníz, kôpor, pretože môžu spôsobiť tráviace ťažkosti, a tiež stimulovať smäd.

Vyprážané jedlo

Vyprážané jedlá patria tiež medzi veci, ktoré by tehotné ženy rozhodne nemali jesť. Nebezpečná tvorba počas vareniakarcinogény, ktoré majú skôr negatívny vplyv na životné funkcie orgánov plodu. Takéto jedlo je možné konzumovať maximálne 2-krát do mesiaca, ak naozaj chcete.

Raw Foods

Nepasterizované mlieko môže obsahovať niektoré baktérie, ktoré spôsobujú črevné poruchy.

Surové vajcia sú niečo, čo je počas tehotenstva prísne zakázané. A nesprávne pripravené môže slúžiť ako zdroj infekcie salmonelózou. Táto baktéria má niektoré toxické zložky, ktoré môžu prechádzať placentou k plodu a nepriaznivo ovplyvniť jeho vývoj.

Podľa niektorých ľudí tehotné ženy môžu a mali by dokonca bez strachu piť čerstvé prepeličie vajcia, pretože tento vták neznáša salmonelu. Existujú však zdroje, ktoré tvrdia, že tieto vajíčka sa môžu nakaziť touto infekciou. Akékoľvek vajcia sa preto najlepšie konzumujú výlučne vo varenej forme.

Surové mäso, syry a morské plody

Je dokázané, že surové potraviny s nevhodnou tepelnou úpravou môžu u tehotnej ženy vyvolať listeriózu, ktorá často spôsobuje potrat, najmä v prvom trimestri tehotenstva. A v poslednom trimestri môže ohroziť predčasný pôrod. Pre plod môže byť nebezpečné aj konzumácia plesnivých a nepasterizovaných syrov.

Niektoré druhy rýb môžu obsahovať určité množstvo ortuti, ktoré vyvoláva ťažkú otravu. Do tejto skupiny patria tuniak, marlín, mečúň a žralok. Preto sa odporúča znížiť množstvo tuniaka na 250 g týždenne. Odporúča sa jesť bezpečnejšie: sardinky, makrely a lososa.

Lesné huby a občerstvenie

Pohlcujú obrovské množstvo škodlivých látok. Bez ohľadu na to, ako sú varené (varené, vyprážané, dusené alebo nakladané), ich konzumácia môže spôsobiť vážnu otravu.

Údené produkty – táto kategória produktov obsahuje karcinogény, ktoré neprinášajú žiaden úžitok a dokonca vyvolávajú rozvoj rakovinových buniek.

Pochutiny obsahujú zvýrazňovače chuti a rôzne prísady do jedla, ktoré ľahko prenikajú do dieťaťa a poškodzujú ho. Navyše tieto chuťovky obsahujú veľa korenín a soli.

Sóda a rýchle občerstvenie

Sýtené vody obsahujú aspartám, ktorý sa pri požití rozkladá a uvoľňuje okrem aminokyselín aj nemenej nebezpečnú toxickú látku metanol. A oxid uhličitý prispieva k výskytu nadúvania u tehotnej ženy a ďalšiemu nepríjemnému stavu - pálenie záhy.

Fast food sú v skutočnosti „prázdne“kalórie, ktoré jednoducho vedú k priberaniu, bez akéhokoľvek úžitku pre tehotnú ženu.

Ovocie v jedálnom lístku tehotnej ženy zohráva dosť dôležitú úlohu. Ale stále boli niektoré zaradené do zoznamu nežiaducich na konzumáciu. Ovocie je najlepšie jesť na lačný žalúdok, ráno - takže nasýti telo vitamínmi dlhšie. Malo by byť zrejmé, že jablko zjedené po večeri zostáva v žalúdku a spôsobuje proces fermentácie, ktorý spôsobuje nepohodlie.

Čaj a káva

Je nežiaduce piť viac ako 2 šálky kávy denne a max.3 šálky čaju. Ak sa táto miera prekročí, môže sa zvýšiť riziko malého dieťaťa alebo dokonca potratu.

Ľudové znamenia

Samozrejme, v našej dobe existuje veľa znakov, ktoré sú spojené so zákazmi počas tehotenstva. Čo sa však v tehotenstve absolútne nedá robiť?

Hovorí sa, že ženy by nemali sedieť s jednou nohou prekríženou. A to je pravda, pretože takáto situácia nielen naruší krvný obeh v tele, ale tiež zníži prietok potrebného množstva krvi k plodu. Táto poloha tiež vytvára zvýšenú záťaž na chrbát a chrbticu ako celok, čo vedie k zvýšenej bolesti.

Pred narodením dieťaťa nemôžete nič kúpiť. História tejto viery začína od čias, keď bola medzi novorodencami veľmi vysoká úmrtnosť. Ale teraz to nie je nič iné ako povera: proces prípravy na objavenie sa dieťaťa v rodine zvyčajne prináša nastávajúcej matke mimoriadne potešenie, priaznivo ovplyvňuje stav plodu.

Počas tehotenstva by sa nemalo chodiť na pohreby, pretože dieťa môže na niečo ochorieť. Áno, je to povera, ale napriek tomu psychológovia a lekári radia žene, aby premýšľala o svojom postoji k tejto situácii. Koniec koncov, pokoj jej dieťaťa bude závisieť od pokoja matky.

Nespite na chrbte, pretože sa dieťa zadusí. Ťažisko v tejto polohe tela sa totiž trochu posúva, čím sa stláča dutá žila. V dôsledku toho dochádza k porušeniu prietoku krvi, kvôli ktorému môže dieťa zažiťhypoxia.

Neviete pliesť ani šiť. S najväčšou pravdepodobnosťou je táto povera založená na skutočnosti, že plod môže byť silne zapletený s pupočnou šnúrou. Ale v skutočnosti by ženy v tehotenstve mali pochopiť, že dlhodobé sedenie bez pohybu môže skutočne zhoršiť krvný obeh. Inými slovami, žena vie pliesť a šiť, hlavnou vecou je harmonicky spojiť voľný čas a prácu.

Nemôžete dlho zdvihnúť ruky, pretože sa plod môže zamotať do pupočnej šnúry. Súvislosť medzi týmito dvoma javmi medicína nedokázala.

Áno, povery môžu byť pre tehotné ženy škodlivé, takže je lepšie žiť ticho a užívať si svoj stav. Napriek tomu stojí za to prehodnotiť niektoré zo svojich návykov, aby sa dieťa plne rozvíjalo.

Tehotná žena by nemala stáť na prahu alebo verande. Táto povera má úplne normálne racionálne vysvetlenie. Faktom je, že keď žena stojí na vysokej verande alebo prahu, môže náhodne spadnúť, napríklad kvôli závratom. Navyše hrozí, že jej odfúkne chrbát.

Názor gynekológov

Počas tehotenstva je veľmi dôležité vyhýbať sa prepracovaniu a stresu, vyhýbať sa čo najviac občasným prechladnutiam, úplne prestať piť alkohol a definitívne prestať fajčiť.

Mierna fyzická aktivita bude užitočná, tehotná žena by nemala zostať príliš dlho na jednom mieste. Ak si chcete zachovať zdravie a pripraviť sa na proces pôrodu, musíte sa zapojiť do špeciálne navrhnutej sady cvičení.

Môžete robiť jogu alebo plávať, čopripraviť telo ženy na nadchádzajúce zaťaženie. V niektorých bazénoch sú otvorené gymnastické skupiny, ako aj iné smery, ktoré sú určené pre rôzne trimestre tehotenstva.

Nastávajúca matka je veľmi odrádzaná od používania akýchkoľvek aerosólov a čistiacich prostriedkov, vo všeobecnosti je žiaduce držať sa ďalej od chemikálií, benzínu, rozpúšťadiel a farieb. Počas tehotenstva je tiež lepšie nerobiť opravy.

Je nežiaduce používať určité lieky. A to platí nielen pre tablety. Dokonca aj zdanlivo neškodné bylinkové čaje môžu poškodiť normálny vývoj plodu.

Tehotným ženám lekári neodporúčajú hrať sa s pouličnými mačkami. Mačky majú veľmi alergénnu srsť a ich výkaly môžu obsahovať parazity, ktoré spôsobujú toxoplazmózu. Choroba počas tehotenstva môže viesť k potratu alebo dokonca k deformácii dieťaťa. Aj keď mačka nechodí von, neodporúča sa, aby si žena čistila odpadkový kôš.

Počas nosenia dieťaťa sa oplatí vyhýbať sa nadmerným teplotným výkyvom, vyhýbať sa prehriatiu a podchladeniu. Je tiež nežiaduce navštevovať kúpele a sauny, dať si horúci kúpeľ.

Existuje veľa zákazov, ktoré sú pre tehotné ženy prísne zakázané. Nezanedbávajte ich. Koniec koncov, zdravie dieťaťa je vo vašich rukách.

Výsledok

Tehotenstvo nie je len obdobie, ktoré sa začína procesom počatia a končí pôrodom. Dieťa už existuje, v tomto štádiu je pod neustálou ochranou matky. A maximalizovať túto ochranuspoľahlivá, žena sa musí špeciálne starať o svoje zdravie.

Tehotenstvo nie je čas dúfať v náhodu! Nemôžete sa samoliečiť av prípade akéhokoľvek podozrenia je dôležité okamžite konzultovať s lekárom. Žena je zodpovedná za zdravie svojho dieťaťa. A ako je uvedené vyššie, zodpovednosť začína oveľa skôr ako od narodenia. A preto je také dôležité vedieť, že pre tehotné ženy je to absolútne nemožné.