Bábätko v noci nespí dobre: čo robiť, príčiny, metódy korekcie spánku, rady pediatrov

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:04

Bábätko v noci nespí dobre, čo mám robiť? Túto otázku často kladú rodičia pri návšteve pediatra, najmä bezprostredne po narodení. Ak je bábätko veľmi často nezbedné, v noci sa zobudí a začne kričať, potom je to dôvod na návštevu lekára.

Toto môže byť dosť zložitý problém, takže ho nenechávajte bez dozoru. Rodičia by preto mali určite zistiť, čo je dôvodom nepokojného správania ich bábätka.

Na čo je spánok

Bábätká veľa spia, najmä bezprostredne po narodení. Bábätká potrebujú malé prestávky len na občerstvenie. Vedci zastávajú názor, že určité látky sa hromadia v ľudskom tele počas bdelosti, vyvolávajú únavu a neproduktívnu mozgovú činnosť. Na ich neutralizáciu a zničenie je potrebný úplný nočný odpočinok.

Až potom mozog dostane príležitosť pracovať ďalej v normálnom režime. Telo dieťaťa žije podľa vlastných špeciálnych biologických rytmov. Na výskyt túžby spať, na trvanieodpočinok a jeho hĺbku ovplyvňuje mnoho rôznych faktorov, konkrétne:

• poveternostné podmienky;
• biologické rytmy;
• lifestyle;
• prítomnosť chorôb.

Väčšina pediatrov zastáva názor, že deti netreba nútiť spať, keď nechcú. Čím dlhšie v rodine prebiehajú prípravy a posteľné obrady, tým viac problémov sa objavuje. Aby dieťa dobre a pokojne spalo, musí určite vynaložiť dostatok energie a unaviť sa.

Pre novorodencov si musíte správne zorganizovať denný režim. Bábätku však nemožno nič vnucovať, keďže už od útleho veku je to človek s vlastnými túžbami a potrebami.

Normy spánku pre dieťa

Aby ste pochopili, že bábätko málo spí, musíte presne poznať hlavné črty bábätka. Novorodenec sa nazýva dieťa do mesiaca. Toto je veľmi dôležité presne vedieť a pochopiť, aby sme mohli určiť vekové charakteristiky a potreby dieťaťa.

Verí sa, že dieťa do jedného mesiaca by malo spať asi 20 hodín denne. Potom postupne potreba spánku klesá. Bábätko potrebuje spať vo dne aj v noci. Dĺžka spánku u detí sa môže mierne líšiť.

Bábätko vo veku 1-3 mesiacov by malo spať 18 hodín denne, vo veku 6-12 mesiacov spánok trvá 14-15 hodín. Cez deň spí dieťa 2-krát 2 hodiny a v noci 10 -11 hodín Všetky tieto normy sa musia riadiť individuálnymi potrebami dieťaťa. Ak malé dieťa spí oveľa menej ako ostatné deti a stále sa cíti dobre, potom sa nemusíte obávať.

Stáva sa však, že bábätko v noci dobre nespí, hádže sa, plače a chveje sa. Je veľmi dôležité presne určiť, prečo sa to deje, a tiež sa pokúsiť problém čo najskôr vyriešiť.

Pozorná matka často dokáže pochopiť, prečo bábätko v noci dobre nespí, ak sa, samozrejme, pripravovalo na narodenie dieťaťa a navštevovalo kurzy. Aby ste to dosiahli, musíte analyzovať všetky dostupné faktory, ktoré môžu ovplyvniť spánok dieťaťa. V opačnom prípade musíte vyhľadať pomoc od špecialistov.

Príčiny porúch spánku u novorodencov

Mnohí rodičia sa čudujú, prečo dieťa v noci dobre nespí a čo s tým robiť. Niektoré deti sú v noci nepokojné, môžu sa zobudiť a potom na dlhý čas zaspať, čo spôsobuje záchvaty hnevu. Rodičia sa veľmi obávajú, ak má novorodenec problémy so spánkom. Ak dieťa v noci dobre nespí a často sa prebúdza, môže to byť z dôvodov ako:

• baby hlad;
• nepohodlné podmienky;
• preplnená alebo nesprávne nasadená plienka;
• bolesti brucha;
• hlasné zvuky okolo dieťaťa;
• kožné problémy.

Tento problém sa v podstate vyskytuje preto, že dieťa je hladné. Bábätko neje, ak je mliečko málo tučné, alebo je ho málo. Je dôležité analyzovať celý proces kŕmenia a preskúmať výživu.

Ak dieťa nespí dobre cez deň a v noci, problém môže spočívať v nepríjemných podmienkach v izbe. PredtýmPri ukladaní dieťaťa musí byť miestnosť vetraná. Počas vykurovacieho obdobia sa odporúča použiť osviežovač vzduchu. Za optimálne parametre sa považuje teplota 20 stupňov a vlhkosť vzduchu 50 %. Je lepšie obliecť dieťa teplejšie, ale nechať otvorené okno.

Mama by určite mala venovať pozornosť tomu, či sa plyn dieťaťa pohybuje normálne a akú má stoličku. Pohyb čriev môže byť po každom kŕmení. Ak sa gaziki nepohybuje normálne, potom dieťa plače a napína nohy. Pediatri odporúčajú rodičom s kolikou urobiť ľahkú masáž bruška pohybmi v smere hodinových ručičiek.

Ak sú všetky tieto dôvody vylúčené a bábätko v noci nespí a cez deň sa správa nepokojne, potom ho musíte ukázať detskému lekárovi. Odkáže vás k neurológovi, aby identifikoval možné patológie.

Zlý spánok u dieťaťa mladšieho ako jeden rok

Deti určite potrebujú plnohodnotný spánok, pretože dodáva silu a pomáha zotaviť sa z aktívneho dňa plného zážitkov. Ak sa spozorujú problémy, je veľmi dôležité určiť, prečo dieťa v noci nespí dobre, a napraviť existujúce porušenia. Provokujúce faktory môžu byť najmä:

• zmeny súvisiace s vekom;
• nesprávny životný štýl;
• baby temperament;
• nepohodlie počas spánku;
• necítim sa dobre.

Stáva sa, že dieťa vo veku 2 mesiacov v noci dobre nespí, čo môže byť spôsobené zmenami súvisiacimi s vekom. Je to spôsobené tým, že u bábätiek prevláda prevažne povrchný spánok. Okrem toho deti vyžadujú nočné kŕmenie, ktoréovplyvňuje aj úzkosť.

Povaha dieťaťa má veľký vplyv, pretože aktívne deti spia oveľa horšie ako tie pokojné. Potrebujú oveľa viac času, aby sa pripravili na spánok a proces zaspávania je náročnejší. Bábätko potrebuje špeciálnu pozornosť a prítomnosť dospelého aj počas spánku. S pribúdajúcim vekom sa takéto dieťa stáva vnímavejším a často máva nočné mory.

Ak dieťa vo veku 6 mesiacov nespí dobre v noci, môže to byť spôsobené procesom prerezávania zúbkov, ktorý spôsobuje značné nepohodlie. Problém môže vyvolať sedavý životný štýl, veľmi zriedkavé prechádzky. Dieťa môže byť počas dňa tak aktívne, ako chce, aby v noci mohlo pokojne spať.

Deti, najmä chlapci, reagujú dosť ostro na meniace sa poveternostné podmienky. Medzi hlavné faktory obáv patrí mierna nevoľnosť po očkovaní, choroba, slabosť. Dokonca aj zmena prostredia, ktoré je mu známe, presťahovanie sa do nového bytu môže negatívne ovplyvniť spánok dieťaťa. Zvyčajne tento stav zmizne v priebehu niekoľkých dní a spánok dieťaťa sa okamžite vráti do normálu.

Psychologické problémy

Deti celkom normálne zaspávajú pri hluku fungujúcej televízie, jemnej hudby, rozhovorov. Dostatočne hlasný zvuk alebo veľmi jasné svetlo však môže rušiť váš spánok. Aby dieťa spalo pohodlnejšie, môžete izbu zatemniť závesmi.

Keď dieťa vo veku 3 mesiacov v noci dobre nespí, môže to byť spôsobené emocionálnym stavommatiek. Na bábätko sa prenáša nadmerná aktivita, zlá nálada a nervozita. Počas tehotenstva si dieťa zvykne počuť tlkot srdca matky. Pôrod je stresujúci nielen pre ženu, ale aj pre bábätko. V pre neho úplne novom prostredí nepočuje tlkot matkinho srdca a začína prežívať pocit osamelosti.

Preto sa musíte s bábätkom čo najčastejšie rozprávať, držať ho v náručí, zaspávať vedľa neho, aby sa cítilo bezpečne. Po chvíli si dieťa zvykne na nový stav, upokojí sa a začne v noci normálne zaspávať.

Fyziologické problémy

Ak dieťa nespí dobre vo dne aj v noci, môže to byť spôsobené bolesťou, nepohodou a nepohodou. Najbežnejšie príčiny sú:

• črevná kolika;
• kinetóza;
• nepohodlie vyvolané mokrou plienkou, prehriatím, chladom.

Kolik často spôsobuje nadmerná tvorba plynu. Počas plaču alebo počas kŕmenia dieťa zachytáva príliš veľa vzduchu. Plyny sa postupne hromadia v črevách a vyvolávajú silnú bolesť. Ťažkosti s normálnym vypúšťaním plynov sú spôsobené skutočnosťou, že gastrointestinálny trakt ešte nie je úplne vytvorený. Veľmi často sa deti v noci zobudia z nepohodlia a začnú kričať.

Je celkom možné pochopiť, že úzkosť je vyvolaná črevnou kolikou správaním dieťaťa. Jeho bruško je napäté, dieťa sťahuje nohy a plače. Zvyčajne kolika začína mučiť dieťa vo veku 3 týždňov a končí približne v 3 mesiacoch. Rodičia by mali pomôcť svojmu dieťaťu prekonať to.obdobie. Počas dojčenia musí matka prestať konzumovať potraviny, ktoré vyvolávajú zvýšenú tvorbu plynov. Počas kŕmenia je dôležité zabezpečiť, aby dieťa neprehltlo prebytočný vzduch. Po jedle musíte dieťa držať v stĺpci, kým si neodgrgne nahromadený vzduch. Ak sa už kolika objavila, veľmi dobre pomáha masáž alebo teplá plienka priložená na bruško.

Nepohodlie spôsobené dlhodobým pobytom v plienke, chladom, prehriatím môže viesť k tomu, že dieťa vo veku 4 mesiacov nespí dobre v noci. Pri prehriatí začne pokožka červenať. To, že je bábätku zima, sa dá pochopiť jednoducho dotykom na jeho líčka. Ak je im zima, musíte dieťa prikryť alebo ho teplo obliecť.

Dlhodobé vystavenie mokrej plienke môže spôsobiť dosť vážne podráždenie pokožky a dokonca vyrážku z plienky. Pokožka novorodenca je veľmi tenká a jemná. Najlepšie je vyhnúť sa neustálemu používaniu plienok. Odporúča sa pravidelne používať plienky.

Plienková vyrážka je sprevádzaná pálením, svrbením a spôsobuje dieťaťu značné nepohodlie. Po každom umytí dieťaťa treba pokožku osušiť, vyhnúť sa silnému zábalu, vykonávať vzduchové kúpele.

Mnohí rodičia koledujú svoje dieťatko do postele pred spaním, no pediatri to neodporúčajú. U bábätka ešte nie je úplne sformovaný vestibulárny aparát, a tak sa pri kinetóze môže cítiť ako na kolotoči, čo ho ešte viac rozplače. Môže sa z toho cítiť naozaj zle.

Zlá atmosféra

Pohodlné predieťa sa považuje za teplotu 18-22 stupňov. Ak je miestnosť veľmi horúca, musíte miestnosť čo najčastejšie vetrať. Postieľka by mala byť umiestnená ďalej od okien a ohrievačov.

Po narodení si dieťa ešte neuvedomuje rozdiel medzi dňom a nocou. Aby sa rýchlo začlenil do každodennej rutiny, musíte pre dieťa vytvoriť všetky požadované podmienky kladenia, ktoré mu pomôžu pochopiť tento rozdiel. Cez deň treba bábätko uspávať v polotme. V noci sa uistite, že je miestnosť čo najtmavšia.

Zvýšená aktivita zabráni dieťaťu normálne zaspať. Dieťa nebude reagovať na zvuky v pozadí, ale ak je vedľa neho veľa ľudí a rozprávajú sa, potom nebude normálny spánok.

Vplyv choroby na spánok

Bez ohľadu na vek bábätka je dobrý spánok u dieťaťa považovaný za jedno z najdôležitejších diagnostických kritérií pre jeho zdravotný stav. Pozorná matka bude môcť doslova okamžite určiť jeho blaho tým, že zmení správanie svojho dieťaťa. Ak dieťa začalo v noci zle spať, môže to byť príznakom zlého zdravia. Za významné odchýlky sa považujú tieto:

• neočakávané prebudenie uprostred noci plač - príznaky neurologických problémov a iných patológií;
• túžba spať v nezvyčajnom čase pre bábätko – prvé príznaky infekčnej choroby;
• letargia a ospalosť - prejavy intoxikácie, dehydratácia, vysoká teplota.

Všetky tieto znaky vyžadujú zvýšenú pozornosť a starostlivosť rodičov. Dieťa potrebuje zmerať teplotu, zavolajte lekára. onemožnosť splniť všetky zdravotné požiadavky, ak dieťa odmietne užívať lieky, je potrebná hospitalizácia.

Pri akomkoľvek ochorení, najmä pri akútnych vírusových infekciách, nezabúdajte na vytvorenie čo najpohodlnejších podmienok pre bábätko v škôlke. Aby sa zabránilo neustálemu vysychaniu hlienu v nose a dýchacích orgánoch, je potrebné pravidelné vetranie miestnosti. Ak sa tak nestane, dieťa bude spať veľmi zle a riskuje, že dostane bakteriálnu komplikáciu.

Počas akútneho priebehu ochorenia sa môže režim dňa drobcov výrazne zmeniť. Znamená to posun a predĺženie doby obvyklého odpočinku. Obnovenie predchádzajúceho spánkového režimu sa považuje za dobrý znak začiatku zotavovania.

Ako urýchliť zaspávanie

Ak dieťa vo veku 5 mesiacov v noci dobre nespí, musíte si vytvoriť svoj vlastný prístup k uspávaniu dieťaťa. Je dôležité vytvoriť rituály na ukladanie dieťaťa, ako aj zvyknúť ho na každodennú rutinu. Po chvíli bude dieťa chcieť spať v určitých hodinách. Najlepšie je vypracovať nasledujúcu postupnosť: kŕmenie, kúpanie, spánok.

Uvoľňuje a upokojuje kúpanie v teplom kúpeli s prídavkom bylinných odvarov. Ak sa dieťa obáva koliky, môžete mu dať kôprovú vodu alebo masírovať bruško. Aby si dieťa neprekážalo, môže byť v noci zavinuté. Zatemnite miestnosť a spievajte uspávanku alebo sa len rozprávajte s tichým a pokojným bábätkomhlas. Skúsené matky odporúčajú opakovať rovnaké slová alebo frázy. Rovnaké činy skôr či neskôr vytvoria zvyk zaspať. Musíte tiež pamätať na teplotný režim.

Zvyknúť si na zaspávanie si vyžaduje veľa času. Treba mať na pamäti, že každé dieťa má svoj vlastný charakter. Počas kladenia dieťa silne neprivykajte na ruky. Je lepšie si k nemu ľahnúť, hladkať ho, rozprávať sa.

Ako zabezpečiť dobrý spánok

Keď bábätko v noci dobre nespí, úplne všetci rodičia chcú vedieť, čo majú robiť, pretože sa tohto problému veľmi obávajú. Ak sa u dieťaťa nezistila žiadna závažná patológia, potom sa špeciálna liečba nevyžaduje. V tomto prípade sa o spánok bábätka môžu postarať sami rodičia.

Čo robiť, bábätko v noci nespí dobre? Najprv musíte určiť priority. Zdravé dieťa by malo spať v rovnakých hodinách ako zvyšok rodiny. Pohodu je potrebné zabezpečiť aj v domácnosti. Ak matku unaví neustály nedostatok spánku dieťaťa, nemôže sa oňho plne starať a robiť domáce práce.

Je dôležité dodržiavať optimálny režim. Mal by byť pohodlný pre dieťa aj pre rodičov. Koľko potrebujete uložiť dieťa do postele, závisí vo veľkej miere od jeho životného štýlu a biologických rytmov. Akceptovaný postup sa musí dodržiavať.

Nie je to najlepší spôsob, ako spať s dieťaťom. Najlepšie je, ak odpočíva v samostatnej posteli v spálni s rodičmi. Netreba sa báť zobudiť ospalé bábätko cez deň, ak je veľmi dlhéspí, pretože potom vám dieťa nedovolí v noci dobre spať.

Je dôležité optimalizovať rozvrh kŕmenia. Deti reagujú rôzne na proces jedenia jedla. Niektorí chcú po jedle spať, iní sa chcú hrať. V prvom prípade by malo byť dieťa kŕmené husto a uspokojujúco večer. Ak sa dieťa hrá po jedle, nemusíte ho veľa kŕmiť.

Ak 8-mesačné bábätko v noci dobre nespí, mali by ste sa ho snažiť aktívne používať celý deň. Dieťa by malo byť počas bdelosti neustále zaneprázdnené. Aj bábätká potrebujú nové informácie a komunikáciu. Určite strávte nejaký čas vonku. V zlom počasí sa musíte aspoň pol hodiny prejsť vonku.

Doma je dôležité vytvoriť čo najpohodlnejšie podmienky na spánok. Vzduch v spálni musí byť čerstvý. Nemali by tam byť žiadne zberače prachu ani ohrievače.

Detský matrac by mal byť plochý, pevný a stredne tvrdý. Pre deti do 2 rokov nie je potrebný žiadny vankúš. Môžete len trochu zdvihnúť hlavu postieľky. Bábätká si dávajú pod hlavu niekoľkokrát zloženú plienku. Nezabaľte svoje dieťa príliš tesne. Noste radšej teplé pyžamo.

Dodržiavanie týchto jednoduchých pravidiel umožní celej rodine pokojne spať celú noc.

Rady od pediatrov

Nie každý vie, čo má robiť: bábätko v noci nespí dobre. Komarovsky odporúča najprv zistiť príčinu problému a až potom ho opraviť.

Niektorí rodičia sa obracajú na pediatrov s obavami zo zmien spánku u bábätka. Dieťa vo veku okolo 9 mesiacov môže začať trhať, vzlykať alebo sa smiať. Lekári to považujú za normu, keďže dieťa počas spánku vníma množstvo informácií a snaží sa ich analyzovať.

Ak bábätko v noci dobre nespí a často sa budí, Komarovsky odporúča, aby ho cez deň sledoval. Ak dieťa počas dňa nič netrápi, dobre sa stravuje, normálne sa vyvíja, potom by ste sa nemali obávať menších zmien v nočnom spánku.

Odborníci odporúčajú nahradiť aktívne hry pred spaním uvoľnenejšími aktivitami s dieťaťom, napríklad čítaním rozprávok. Odporúča sa aj masáž. Hladké pohyby matkiných rúk pomôžu uvoľniť sa a upokojiť sa.

Keď bábätko v noci dobre nespí, všetci rodičia by mali vedieť, čo robiť. Je veľmi dôležité normalizovať spánkový režim a ak sa vyskytnú nejaké problémy s dieťaťom, okamžite kontaktujte lekára.