Dobrú noc, deti, alebo Čo ak novonarodené bábätko dobre nespí

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:25

Všetky mladé rodiny sú pred príchodom bábätka nervózne a obávajú sa, že ich čakajú dlhé bezsenné noci. Názor, že novonarodené bábätko nespí dobre, je však pravdivý len čiastočne. Spánok novonarodených detí prirodzene trvá značné časové obdobie. Ak sa vaše dieťa správa nepokojne a nemôžete ho dlho uložiť do postele, potom na to musia byť dôvody, ktoré treba nájsť a vyriešiť.

Nedostatok matkiných skúseností často sťažuje objektívne posúdenie blaha dieťaťa. Predtým, ako hovoríte o tom, že novorodenec nespí dobre, mali by ste sa rozhodnúť pre normatívne ukazovatele. Prvé tri mesiace zdravé bábätko spí minimálne 16 hodín. Ďalej, až šesť mesiacov, trvanie by malo trvať asi 15 hodín. Po šiestich mesiacoch - 13 hodín. Keď má dieťa jeden rok, jeho čas spánku sa skráti na 12 hodín.

Prečo novonarodené dieťa nespí dobre, žiadny lekár nevie s istotou povedať. Hlavné príčiny môžu byť rôzne, od individuálnych charakteristík, zvýšeného vzrušenia, diétnych zmien a podkončiac kolikou, premenlivým počasím, upchatím a výskytom zubov. Niektoré z týchto príčin je možné vyriešiť podľa nižšie uvedených tipov.

Pred tým, ako cez deň alebo večer uspíte svoje dieťa, miestnosť dobre vyvetrajte. Aby vaše dieťatko lepšie spalo, zaveste na čelo postieľky látkové vrecúško naplnené levanduľou, koreňom valeriány lekárskej alebo chmeľovými šiškami. K zlepšeniu spánku prispejú aj kúpele s odvarmi z upokojujúcich bylín.

Pre mnohé mladé matky je nesprávne želanie chrániť svoje dieťa pred akýmkoľvek vonkajším hlukom. Ale deti, ktoré sú zvyknuté na absolútne ticho, sa môžu zobudiť pri najmenšom zvuku. Eliminujte aktívne hry a silné dojmy vo večerných hodinách.

Ak novonarodené dieťa nespí dobre, možno stojí za to prehodnotiť jeho stravu. Uistite sa, že vaše dieťa má výdatnú večeru. Namiesto kinetózy si len ľahnite a zaspievajte si uspávanku. Nezabudnite dodržiavať denný režim, dodržiavať všetky rituály spánku - kúpanie, masáž, kŕmenie atď. V noci, keď počujete plač dieťaťa, neponáhľajte sa priblížiť k postieľke. Chvíľu počkajte, bábätko sa môže upokojiť a samo zaspať.

Dôležitým faktorom je životné prostredie. Napríklad farebné tapety a príliš jasné svetlo môžu narušiť zdravý spánok. Niekedy novorodenec nespí dobre na príliš priestrannej posteli. Deti sa cítia pohodlnejšie v malom priestore. Pamätajte, že počas deviatich mesiacov pobytu v stiesnenom brušku svojej matkydieťa nevedelo, čo môže byť iné. Dobrým spôsobom, ako simulovať známe pocity, je zavinovanie. Navyše týmto spôsobom môžete eliminovať pravdepodobnosť, že sa bábätko vo sne zraní náhodným úderom pera do oka alebo tváre.

Vo všeobecnosti trvá adaptácia novorodenca na nočný spánok tri až štyri mesiace. Počas tejto doby môžete vyskúšať tieto metódy alebo ukázať svoju fantáziu a prísť s niečím vlastným. Každé dieťa je predsa jedinečné, čo znamená, že riešenie problému by malo byť individuálne. Prajeme vášmu dieťatku zdravý spánok a dobrú noc.