Káva počas tehotenstva: výhody a škody

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:03

Tehotenstvo je najšťastnejším a najneobvyklejším obdobím v živote každej ženy, pretože práve v tomto období sa telo mení, prestavuje, vznikajú nové pocity a túžby. To platí najmä pre gastronomické preferencie. Veľmi často žena chce nejaké nezvyčajné jedlo alebo naopak zakázaný produkt. Článok sa zameria na nápoj, ktorý sa neodporúča konzumovať vo veľkom množstve, a to kávu. Lekári sa stále nevedia rozhodnúť, či sa môže káva v tehotenstve piť alebo nie, či škodí plodu. Niektorí veria, že malý nápoj neuškodí, iní tvrdia, že kofeín škodí matkám a ich nenarodeným deťom. Môžem piť kávu počas skorého alebo neskorého tehotenstva? Alebo je lepšie sa úplne zdržať? O tom všetkom si povieme v článku.

Nebezpečenstvo pre nenarodené dieťa

Účinok kofeínu na telo sa často porovnáva s účinkomdrogy. Okrem toho je často súčasťou zloženia liekov a pre tehotné ženy je väčšina liekov prísne zakázaná. Pitie veľkého množstva kávy počas tehotenstva ovplyvňuje dieťa takto:

• znížený prietok krvi do placenty v dôsledku diuretického účinku nápoja;
• prostredníctvom placenty dieťa dostáva časť kofeínu;
• podporuje zvýšenie srdcovej frekvencie;
• dýchanie bábätka sa zrýchľuje;
• ovplyvňuje vývoj nervového systému a tvorbu kostry;
• Jesť 200 mg alebo viac kofeínu za jeden deň zdvojnásobí vaše šance na potrat alebo predčasný pôrod.

Ako kofeín ovplyvňuje matku

Prirodzene, káva negatívne neovplyvňuje iba dieťa. No nastávajúca mamička trpí aj nadbytkom kofeínu v tele. Čo sa stane s mamou, ktorá zneužíva kávu počas tehotenstva?

• Žena má zvýšený krvný tlak. To je veľmi nebezpečné pre pacientov s hypertenziou a môže tiež prispieť k vzniku preeklampsie.
• Ak mala budúca matka vred alebo trpí gastritídou s vysokou kyslosťou, potom je kofeín kategoricky kontraindikovaný. Dôvodom je, že káva zvyšuje kyslosť v žalúdku.
• Piť diuretikum.
• Jeho zneužívanie prispieva k objaveniu sa cholesterolu na stenách krvných ciev. Tehotné ženy staršie ako 35 rokov by mali byť obzvlášť opatrné.

Skoré dátumy

Nápoj má tonizujúci a povzbudzujúci účinok. A ak pijete kávu na začiatku tehotenstva, tieto vlastnosti ovplyvnia celkový stav maternice a krvných ciev, čo (ako je uvedené vyššie) zvyšuje riziko potratu. To všetko je pravda, no je tu jedno dosť závažné „ale“. Na vyvolanie kritického stavu pre plod musí matka piť viac ako päť šálok kávy denne a pravidelne. A to hovoríme o skutočnom silnom obilnom nápoji. Preto, bez ohľadu na to, ako veľmi ho žena miluje, je celkom možné upustiť od takýchto "zabijáckych" dávok. Takže ak nezneužívate množstvo a nepoužívate neustále silný nápoj, riziko negatívneho vplyvu bude zanedbateľné.

II trimester

Druhý trimester sa začína v 15. týždni tehotenstva a končí po 26. týždni. Toto je najpokojnejšie a najbezpečnejšie obdobie pre budúce dieťa aj jeho matku. Môžem piť kávu počas tehotenstva počas druhého trimestra? Poďme na to teraz.

V tomto období je už placenta vytvorená a plne funkčná, práve cez ňu dieťa dostáva časť kofeínu, ktorý žena vypije. Čo to ohrozuje? Káva spôsobuje vazokonstrikciu, čo znamená, že množstvo kyslíka, ktoré prechádza placentou, klesá. Existuje nebezpečenstvo hypoxie. Ďalší nápoj vyvoláva vyplavovanie vápnika z tela a v týchto týždňoch ho nenarodené dieťa potrebuje viac ako inokedy, pretože sa to stávatvorba kostrového systému. Samozrejme, ak je tehotenstvo ľahké, neexistujú žiadne odchýlky alebo zdravotné problémy, potom si môžete dovoliť vypiť pohár svojho obľúbeného nápoja. Ale radšej nech je to káva s mliekom alebo cappuccino.

Posledné týždne tehotenstva

Najdôležitejšie je vedieť, kedy prestať. Jedna šálka slabej kávy denne nebude mať nezvratné následky. Vždy je lepšie zamerať sa na svoj stav a pohodu, ako aj dodržiavať odporúčania vedúceho lekára. Rovnako ako v druhom trimestri je hlavnou hrozbou kávy výskyt hypoxie. Veľké dávky kofeínu môžu spôsobiť predčasný pôrod a môžu tiež zabrániť dieťaťu získať požadovanú hmotnosť pred narodením.

Koľko kávy môžem piť počas tehotenstva?

Ako už bolo spomenuté vyššie, jedna šálka kávy denne nemôže ublížiť ani nastávajúcej matke, ani dieťaťu. Je žiaduce, aby tento rituál nebol každodenný. Presnejšiu odpoveď vám môže dať lekár, ktorý vás vedie od prvých dní tehotenstva a je plne oboznámený so stavom vášho tela a históriou vývoja a rastu plodu.

Ak sa stále nezaobídete bez kávy, potom je najlepšie ju zapiť mliekom a zahryznúť si k výdatnému sendviču alebo voňavej žemli.

Dôvod, prečo vám lekári dôrazne odporúčajú úplne prestať piť nápoje a potraviny obsahujúce kofeín:

• problémy so žalúdkom;
• systematicky zvýšený krvný tlak;
• nízka hladina hemoglobínu.

Ak je však tlak veľmi nízky, potom káva naopak prispeje k jeho normalizácii a zachráni ženu pred zbytočným opuchom.

Nízky tlak

V skorých štádiách tehotenstva môžu ženy pociťovať príznaky toxikózy a nízkeho krvného tlaku. Za nimi môže nasledovať:

• slabosť;
• tinnitus;
• lenivosť;
• nauseous;
• závrat.

Ktorýkoľvek z týchto príznakov môže prísť v tú najnevhodnejšiu chvíľu a ženu zaskočiť. V tomto prípade bude šálka kávy skutočnou spásou. Nával nevoľnosti môže zastaviť horúci nápoj s plátkom citróna.

Podobne pôsobí na organizmus aj silný sladký čaj. V každom prípade by sa však ani jedno nemalo piť vo veľkých množstvách.

Káva s mliekom

Káva počas tehotenstva je najlepšie piť s mliekom. Lekári tvrdia, že ženy, ktoré takýto nápoj užívali, nevykazovali v testoch žiadne negatívne zmeny. Mlieko je bohaté na vápnik a ďalšie užitočné látky potrebné pre budúcu matku. Tak kompenzuje a dopĺňa zásoby látok vyplavených kofeínom. Okrem toho mlieko môže trochu spomaliť rýchlosť vstupu kofeínu do krvi, čo znižuje jeho negatívny vplyv na maternicu a kardiovaskulárny systém.

Ak je teda pre vás otázka, či je povolená káva počas tehotenstva akútna, odpoveď na ňu je jednoduchá: nápoj sa môže a mal by sa konzumovať v malommnožstvá a s prídavkom mlieka.

Káva bez kofeínu

Väčšina žien verí, že ak kofeín môže negatívne ovplyvniť ich stav a zdravie nenarodeného bábätka, tak bezkofeínová káva bude skvelou náhradou. Ale toto je najhlbší blud. Faktom je, že pri výrobe kávy bez kofeínu sú zrná podrobené špeciálnemu spracovaniu, v dôsledku čoho sa v ich zložení tvoria nové látky. Prispievajú k tvorbe aterosklerotických plátov u žien a u detí sa môže vyvinúť sklon k alergickým reakciám.

Niekedy, ak má žena počas tehotenstva neustále vysoký krvný tlak, jej lekár môže odporučiť kávu bez kofeínu, aby tento indikátor znížil. Podané dávky však budú veľmi malé a ich množstvo bude obmedzené.

Instantná káva počas tehotenstva

Mnoho ľudí nemá čas tráviť svoj drahocenný čas prípravou prírodného aromatického horúceho nápoja a radšej pijú instantnú kávu alebo nápoje 3 v 1. Chcel by som poznamenať, že v týchto výrobkoch obsah kávových zŕn nepresahuje 15% celkovej hmotnosti a všetky ostatné zložky kompozície sú neprírodné prísady vyrobené chemickými zlúčeninami. Samozrejme, je nemožné vyhlásiť kategorickú škodlivosť pitia tohto typu kávových nápojov, ale ani z nich nebude žiaden úžitok.

Pri nosení dieťaťa je teda lepšie sa takéhoto pitia zdržať. Ak naozaj chcete vypiť šálku horúcej povzbudzujúcej kávy, potom je lepšie uvariť si nápoj z prírodných obilnín. Alebo aktakáto možnosť neexistuje, potom navštívte útulnú a tichú kaviareň. Tu si môžete vychutnať nielen kávu, ale aj lahodné vône, atmosféru pokoja.

Nezabúdajte, že kofeín sa nachádza nielen v káve, ale aj v čiernom a zelenom čaji. Preto nahradenie kávy čajom nebude fungovať. Čo potom piť? Najužitočnejšie je užívať čakanku počas tehotenstva. Inulín, ktorý je jeho súčasťou, prispieva k normalizácii tráviaceho traktu a metabolizmu.