Ako zmierniť sexuálne napätie: čo je nebezpečné, výber metódy, rady a odporúčania odborníkov

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:02

Každý pozná najlepší spôsob, ako zmierniť sexuálne napätie. Preto tento článok nebude hovoriť o pohlavnom styku. Zvážime iné spôsoby.

Sexuálna príťažlivosť je spočiatku pociťovaná ako latentné napätie, ktoré vzniká v prítomnosti požadovaného objektu. To je prirovnané k smädu a hladu. Dá sa vydržať dlho, ale je to zdraviu škodlivé. Nakoniec aj hlad aj smäd bude treba niečím uhasiť. Hoci sex, na rozdiel od vody a jedla, nie je životne dôležitý. Jednoducho povedané, zatiaľ nikto nezomrel len na to, že sa dobrovoľne alebo bol nútený vzdať sexu.

Napätie

Sexuálne napätie zodpovedá fáze vzrušenia vo všeobecne akceptovanom modeli sexuálnych reakcií, ktorý navrhli v 60. rokoch 20. storočia americkí vedci Masters a Johnson.

Ak napätie nenájde prijateľný výstup, postupne sa šíri ako kvapka oleja na hladine vody. Najprv to vzniká na stretnutí, potom - pri spomienkepamätné miesta a predmety, iní ľudia začnú rušiť (nie je ani jasné, ako pripomínajú požadovaný objekt). Potom sa asociácie čoraz viac vzďaľujú, až sa všetko vytlačí z hlavy, okrem nemožnosti okamžite získať to, čo chcete.

Masturbácia

Najfyziologickejším spôsobom, ako zmierniť sexuálne napätie bez sexu, ako ukázali početné štúdie sexuológov, je masturbácia.

Počas ľudskej histórie mnohokrát vznikli spoločnosti, ktoré tento druh zadosťučinenia odsudzujú. Zákaz je v Biblii. Na vysvetlenie sa tvrdilo, že masturbácia vedie k strašným následkom až demencii. Niektoré paternalistické komunity dokonca schválili zákon o treste smrti pre tých, ktorí boli prichytení pri masturbácii.

Moderné výskumné metódy založené na dôkazoch nepotvrdili žiaden z mýtov spojených s masturbáciou. Naopak, ukázalo sa, že hormonálne pozadie sa zlepšuje, nálada sa stáva rovnomernejšou, nehovoriac o znížení rizika kongestívnych alebo zápalových ochorení močových orgánov. Potrebná frekvencia masturbácie je čisto individuálna, neexistujú žiadne pravidlá. Štúdie ukázali, že 65-95% mužov a žien v plodnom veku masturbuje raz za mesiac až 2-3-krát týždenne.

Táto metóda nie je prijateľná pre každého. Niekedy sú dôležitejšie náboženské úvahy alebo možnosť úsudku sociálneho prostredia. A v tomto prípade je riešenie na rovnakom mieste ako problém. Každá náboženská tradícia obsahuje rôzne druhy duchovnej praxe a všetkyvytvorený s cieľom prispieť k duchovnému rastu človeka a účinne ho odvrátiť od „základných predmetov“. Ak Boh nejakým spôsobom zakazuje najneškodnejší spôsob, ako sa zbaviť sexuálneho napätia, možno by stálo za to zamerať svoje myšlienky na Najvyššieho.

Meditácia

Ako zmierniť sexuálne napätie? Ak religiozita nie je taká veľká a masturbácia sa vám stále zdá neprijateľná, môžete sa naučiť meditovať. Najjednoduchšie meditačné praktiky sú dostupné úplne každému, sú bezpečné a veľmi účinné. Na začiatok by bolo dobré nájsť vhodného učiteľa, aby ste sa nestratili medzi tromi borovicami, a po získaní základných zručností sa vždy môžete uchýliť k meditácii, ak deštruktívne emócie (budhisti ich nazývajú „duševné jedy“) prevziať kontrolu.

Na rovnaký účel si môžete vybrať hodiny jogy. V tomto prípade je potrebný kompetentný certifikovaný inštruktor. Joga harmonizuje všetky zložky fyzického a duchovného života, dáva úplne nový spôsob riešenia zdravotných problémov. So serióznym prístupom k triedam bude zisk veľmi veľký.

Práca

Pre obchodníkov existuje taký spôsob, ako zmierniť sexuálne napätie, ako je práca. Zachraňuje nie zo všetkých, ale z mnohých nešťastí. A od nepríjemných pocitov spojených s nespokojnosťou sa aj uľaví. Takíto ľudia vedia, že práca je univerzálny spôsob, ako prežiť akékoľvek každodenné problémy, najmä ak radikálne riešenie problému práve teraz nie je možné. Môžete prijať rozhodnutieskutočne náročná úloha. Alebo si len priraďte zvýšenú záťaž. Alebo sa konečne vážne pustite do svojho kariérneho rastu. Je zrejmé, že touto metódou môžete získať dvojnásobnú výhru. Namiesto neplodného, niekedy veľmi bolestivého hádzania, človek dostane výsledok, ktorý má peňažný alebo statusový výraz.

Masáž

Sú ľudia, ktorí sa všetkými prostriedkami snažia vyhnúť nepríjemným pocitom. Ako takému hedonistovi odstrániť sexuálne napätie? V tomto prípade môže byť riešením masáž. Ide o veľmi silný, hlboký účinok na celé telo. Čínska medicína ho používa na liečbu tráviaceho ústrojenstva, dýchacieho systému, svalových a kostných chorôb, porúch nervového systému a pod. Aj tá najľahšia, povrchová masáž rýchlo uvoľní napätie, nech už je spôsobené čímkoľvek. Je to dosť nákladný spôsob riešenia osobných problémov, ak sa obrátite iba na certifikovaných odborníkov. Ale možno by stálo za tie peniaze cítiť sa lepšie.

Network

Ako zmierniť sexuálne napätie? Pre tých, ktorí sú zvyknutí tráviť veľa času online, je tu možnosť sexu na diaľku. Ak je stály partner ďaleko a v skutočnosti sa s ním nedá spojiť, môžete ho požiadať o takýto experiment. Snáď táto metóda nielen uvoľní bolestivé napätie, ale obom pomôže lepšie sa spoznať. A pre tých, ktorí sú dočasne bez páru a veľmi tým trpia, je vhodná možnosť v chatochzoznámte sa s partnerom na sex online. Týmto spôsobom môžete tento problém rýchlo vyriešiť, aspoň na chvíľu.

Hobby

Mnohí sa pýtajú, ako zmierniť sexuálne napätie? Univerzálny spôsob je zamestnať sa niečím. Môžete si nájsť hobby. Svet je plný krásnych, vzrušujúcich vecí. Prečo by mali všetci prejsť okolo? Motocykle, gramoplatne, rastliny, rýchlosť, vyšívanie, modelovanie, knihy, bojové športy, úprava dvorov, ekologické pristátia, hudba, pečenie, kreslenie, mechanizmy, cestovanie, zvieratá. Ako vhodná aktivita sa určite osvedčí niečo, čo pohltí veľa času (takže nezostáva čas na hlúposti) a prinesie kopec zábavy.

Šport

Šport sa nepovažuje za druh koníčka, pretože je iracionálny, ale je ideálny pre každého zdravého človeka na uvoľnenie sexuálneho napätia u mužov aj žien. Fyzická aktivita, ak nie je nadmerná, prináša telu radosť. Jogging v parku, správne vybrané komplexy v telocvični alebo vykonávanie nejakého špecifického športu - každý spôsob dáva neporovnateľné potešenie, že telo teraz môže robiť to, čo predtým nemohlo. Pravidelným cvičením pod vedením odborníka si zároveň vybudujete nové telo a nové zdravie.

Studená sprcha

Najjednoduchší spôsob, ako sa rýchlo vyčistiť, je studená sprcha, ktorá takmer okamžite uhasí vzrušenie. Je to veľký otras pretelo, ale z takejto liečby sa telo bude cítiť sviežo, akoby obnovené a mozog sa „reštartuje“, čo je potrebné. Po sprche sa utrite tvrdým uterákom. To zvýši prietok krvi do pokožky a zníži ju tam, kde začala prekážať.

Tanec

Ako uvoľniť u dievčaťa sexuálne napätie? Tanec je na tieto účely skvelý. Ak jej dočasná osamelosť bráni v tom, aby sa cítila krásna a žiaduca, a najmä ak nemiluje svoje telo, mala by sa naučiť striptíz. Dance ju zoznámi s jej vlastným telom, dá jej príležitosť vyjadriť svoju sexualitu bez toho, aby sa zamyslela nad tým, že teraz jej sexuálny život nejde tak, ako by chcela.

Domáca úloha

Ďalším spôsobom, ako zmierniť sexuálne napätie u ženy, je robiť domáce práce. Výhodou tejto metódy je, že je prakticky nekonečná. Je dobre známe, že domáce práce, rovnako ako opravy, nie je možné dokončiť. Zastaviť ich možno len ráznym rozhodnutím. Môžete si napríklad upratať skrine, vytriasť roky nenosené oblečenie a rozhodnúť sa, čo si necháte a čoho sa zbavíte. Psychológovia veria, že toto je najlepší spôsob, ako si žena usporiada svoj vnútorný priestor.

Je ešte jednoduchšie upokojiť svoje obavy, ak dozrela potreba všeobecného upratovania. Raz budete musieť umyť okná, kuchynský nábytok, prečo nie teraz? Môžete zmeniť usporiadanie nábytku alebo zvážiť ďalšiu renováciu.

Upokojujúce bylinky a infúzie

Ak zlyhajú všetky uvedené metódyV dôsledku toho by ste sa mali vážne starať o svoj nervový systém. Vynikajúci výsledok poskytujú upokojujúce bylinné infúzie. Môžete variť materskú dúšku, medovka, levanduľa, koriander, valeriána lekárska, hloh.

Ženšen, eleuterokok, citrónová tráva sa považujú za stimulanty, ale to nie je pravda. V skutočnosti ich pravidelné užívanie počas 1-2 mesiacov uvádza telo do rovnováhy. Ženšen môže pomôcť tým, ktorým je ťažké ráno vstať, aj tým, ktorí v noci nemôžu zaspať.

Vylúčte afrodiziaká zo svojho jedálnička

Možno by ste mali dodržiavať diétne obmedzenia. O niektorých potravinách je známe, že zvyšujú sexuálnu túžbu, preto sa im vyhýbajte:

• čokoláda, pikantné a korenené jedlá, najmä zeler, zázvor a cesnak;
• mäso, morské plody, predovšetkým ustrice, vajcia;
• obmedziť alkohol;
• jahody, avokádo, med, orechy.

Aromaterapia

Aromaterapia má dobrý upokojujúci účinok. Vonné tyčinky si treba vyberať podľa zásady „páči sa mi to“, rady a návody nikoho netreba brať do úvahy. Ak človeku efekt nejakej vône nesedí, mal by túto kúpu okamžite zahodiť a vybrať si inú. A, samozrejme, nemôžete šetriť vôňami.

V extrémnych prípadoch môžete začať užívať mierne antidepresíva, ale najskôr by ste mali problém prediskutovať so svojím lekárom. Samoliečba je neprijateľné a zbytočné riziko. Nestojí to za to.