Škorica počas tehotenstva: výhody a možné škody

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:24

Škorica je jedno z najbežnejších korení. Používa sa na varenie pečiva, mäsových jedál a dezertov. Škorica sa dobre spája s čokoládou. Ale počas obdobia nosenia dieťaťa nie sú všetky koreniny rovnako užitočné pre ženské telo. Preto ich nemožno použiť na varenie. Dnes si povieme, či je škorica dobrá na tehotenstvo.

Odrody

Škorica je korenie, ktoré sa získava z kôry tropických stromov. Patria do čeľade vavrínovitých. Škorica sa líši podľa druhu:

1. čínsky. Korenie má ostrú vôňu a chuť. Niekedy sa mu hovorí indické korenie.
2. Cejlón. Korenie má horiacu chuť, rovnako ako voňavý odtieň. Najdrahšia z ostatných druhov škorice. Jeho pôvod je India, Cejlón, Brazília, Indonézia.
3. Malabar. Korenie má ostrú a mierne horkastú chuť.
4. Škorica. Rodiskom tohto druhu škorice je Indonézia. Má korenistú vôňu a pálivú chuť.

Pred zaradením tohto korenia do jedálnička je potrebné zistiť, či možno škoricu počas tehotenstva konzumovať, ako aj dozvedieť sa o jej vplyve na organizmus ženy.

Prísady korenia

Škorica sa úspešne používa v kozmeteológii a farmácii. Obsahuje nasledujúce látky:

• cinnamaldehyd;
• organické kyseliny;
• ethers;
• taníny;
• škrob;
• resin;
• vitamíny C, B, A a E, niacín;
• makro a mikroelementy.

Vitamín A v škorici sa podieľa na tvorbe orgánov zraku dieťaťa. Podporuje tiež tvorbu kolagénu a elastínu a zlepšuje vzhľad pokožky a vlasov.

Vitamín E má pozitívny vplyv na obehový systém. Aktívne sa podieľa na tvorbe hormónov, ktoré podporujú tehotenstvo a zabezpečujú tvorbu vnútorných orgánov bábätka.

Kyselina askorbová posilňuje imunitu matky a plodu a tiež zabraňuje rozvoju prechladnutia.

Vitamíny B sú nevyhnutné pre normálne tehotenstvo.

Môžem si dať škoricu skôr? Počas tehotenstva, a to v prvom trimestri, bude korenie obzvlášť užitočné, pretože obsahuje veľa látok, bez ktorých nemôže dôjsť k ukladaniu a vývoju vnútorných orgánov dieťaťa. Mal by sa však používať opatrne.

Výhody škorice

Aromatické korenie má mnoho pozitívnych vlastností. Škorica počas tehotenstvaschopný:

1. Očistite telo. Korenie má diuretický, choleretický a laxatívny účinok. V dôsledku toho sa prečistia obličky, pečeň, žalúdok a črevá. Škorica ako prírodné diuretikum odvádza prebytočnú tekutinu z tela. Vďaka svojim laxatívnym vlastnostiam zabraňuje rozvoju zápchy.
2. Znižuje bolesť. Tehotnej žene sa neodporúča užívať lieky na zníženie bolesti. Škorica pomáha zbaviť sa negatívnych symptómov.
3. Znížte hladiny glukózy. Škorica sa predpisuje tehotným ženám s cukrovkou 2. typu a ženám s rizikom vzniku gestačného diabetu.
4. Posilnite krvné cievy. Korenie rozpúšťa cholesterolové plaky a zabezpečuje normálne zásobovanie krvou.
5. Normalizuje trávenie. Korenie dráždi receptory žalúdka, čím stimuluje perist altiku a trávenie.

Tu sú hlavné výhody škorice. Treba to však brať s nadhľadom. Veľké množstvo škorice môže viesť k potratu a neskôr k predčasnému pôrodu.

Ako používať škoricu?

Korenie je najčastejšie doplnkovou zložkou všetkých druhov jedál a nápojov.

Med so škoricou sa považuje za liek proti mnohým chorobám, preto sa dá použiť pri liečbe prechladnutia. Kombinácia týchto produktov prispieva k:

• aktivovať metabolizmus a trávenie;
• zlepšiť stav pokožky;
• chrániť srdce a cievy;
• aktiváciaimunita.

Škoricový nápoj s medom by sa mal konzumovať v malom množstve – 1-2 polievkové lyžice. l. za deň. V opačnom prípade to môže poškodiť matku a dieťa.

Korenie sa najčastejšie používa na to, aby čaj získal zvláštnu chuť alebo vôňu. Málokto vie, že nápoj môže mať silný vplyv na telo.

Vzájomné pôsobenie aktívnych zložiek čaju a škorice pri každodennom užívaní pomáha zlepšiť stav nastávajúcej mamičky, ako aj zvýšiť celkový tonus organizmu. Zvyšuje sa vitálna aktivita a pohoda tehotnej ženy. Odporúča sa piť 2-3 šálky denne.

Kefír je nápoj, ktorý sa považuje za základ správnej výživy tehotnej ženy. Fermentovaný mliečny výrobok obsahuje veľké množstvo vápnika, ako aj bielkovín pre správny rast a vývoj nenarodeného dieťaťa.

Do kefíru môžete pridať štipku škorice, vďaka čomu sa z neho stane hodnotný nápoj. Pomáha v boji s nadváhou a zlepšuje stav pokožky a vlasov. Nemali by ste zneužívať príjem kefíru so škoricou, aby ste nespôsobili negatívny vplyv na ženské telo.

Opatrenia

Môže teda škorica počas tehotenstva alebo nie? Odborníci neodporúčajú nastávajúcej mamičke konzumovať korenie vo veľkom množstve. Optimálna rýchlosť je štipka alebo 0,5 lyžičky. škorica 1 krát denne.

Dá sa z nej piecť koláče, buchty, ktoré neublížia mamičke ani bábätku. Aj keď žena sa v tomto období s múkou tiež nenechá strhnúťodporúčané.

Aby korenie prinášalo telu nastávajúcej mamičky len samé výhody, mali by ste sa riadiť odporúčaniami odborníkov na výživu.

Môžem užívať škoricu počas tehotenstva? Počas obdobia nosenia dieťaťa je zakázané vykonávať aromatizáciu korením. Prchavý éter môže spôsobiť aktívny pohyb plodu.

Ak sa škorica užíva na vyvolanie pôrodu, liečba by mala prebiehať s povolením a dohľadom odborníka.

Spice by sa malo vyberať správne, pretože pod jeho rúškom sa môže predávať lacnejšia a menej užitočná kasia. Je potrebné vyhnúť sa používaniu korenín vo vreckách v mletej forme.

Vhodná bude najmä tyčinka škorice. Uprednostnite korenie z Indie alebo Brazílie.

Kontraindikácie

Škorica by sa nemala konzumovať v nasledujúcich prípadoch:

• ochorenia tráviaceho traktu (zvýšená kyslosť žalúdka, gastritída, vred);
• ochorenia srdca a krvných ciev;
• krvácanie z maternice alebo vagíny;
• problémy pri pôrode;
• individuálna intolerancia na zloženie korenia;
• zvýšená zrážanlivosť krvi.

Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, potom malé množstvo škorice nepoškodí zdravie ženy a nenarodeného dieťaťa.

Záver

Škorica počas tehotenstva je dôležitým korením pre ženské telo, ktoré ho dokáže nasýtiť živinami a aktivovaťmetabolizmus. Budúce mamičky by ho však mali používať opatrne a po konzultácii so skúseným terapeutom. V opačnom prípade to môže viesť k potratu alebo predčasnému pôrodu.