Čakanka počas tehotenstva: výhody, kontraindikácie a vlastnosti použitia

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:24

V šťastnom období čakania na bábätko sa každá žena snaží starostlivo sledovať svoje zdravie. V tomto čase je jedálny lístok výrazne obmedzený a budúca matka sa v mnohých smeroch odmieta, vrátane používania svojich obľúbených nápojov, najmä kávy. Je však celkom možné ho nahradiť a analóg je úplne prirodzený - je to čakanka. Pomáha rozveseliť a zároveň vo svojom zložení neobsahuje škodlivý kofeín. Čakanka sa tak počas tehotenstva stáva výbornou alternatívou kávy.

Čakanka: zloženie a užitočné vlastnosti

V zložení koreňa čakanky sa nachádza:

• vitamíny skupiny B, ako aj A, C, E a PP;
• minerály – sodík, mangán, fosfor, železo a draslík;
• asi 15 % cukrov;
• taníny;
• organické kyseliny;
• cholines;
• chicorine;
• esenciálne oleje;
• intibin.

Posledná zložka v zozname – intibín – sa aktívne používa vo farmaceutickej oblasti. Na jej základe sa vyrábajú prípravky, ktoré pomáhajú normalizovať funkcie nervového systému.

Vďaka jedinečnému súboru biologicky aktívnych látok môže čakanka vykazovať množstvo užitočných vlastností: antiseptické, protizápalové, diuretické, choleretické, upokojujúce, stimulujúce chuť do jedla.

Čakanka v strave

Čakanka, ktorú dnes nájdete v predaji, je výťažok z koreňov rastliny. A spravidla má tri formy: sirup, granule a prášok v čajových vrecúškach. Medzi všetky najbežnejšie patrí granulovaná čakanka. Okrem čistého nápoja sú v predajniach a lekárňach aj zmesi s rôznymi liečivými rastlinami či sušenými bobuľami.

Počas tehotenstva sa namiesto kávy používa instantná čakanka v čistej forme aj s malou porciou mlieka. Pre chuť môžete pridať cukor alebo sladký sirup. Okrem toho sa jeho granule alebo prášok často pridávajú do šalátov a teplých jedál – čakanka im pomáha urobiť jasnejšiu, originálnejšiu chuť a poskytuje ďalšie výhody.

Ako pôsobí čakanka na telo?

Piť čakanku počas tehotenstva je dobré z nasledujúcich dôvodov:

• upokojuje, zmierňuje stres a povznáša;
• nápoj podporuje vazodilatáciu, normalizuje hladinu cholesterolu a nezvyšuje krvný tlak;
• zobrazuje ztelesné toxíny, toxíny, iné škodlivé zlúčeniny, čím sa zabezpečuje práca všetkých vnútorných orgánov;
• má vo svojom zložení súbor dôležitých biologicky aktívnych látok, normalizuje krvný vzorec a je dodatočným zdrojom vitamínov;
• funguje ako mierne diuretikum;
• zlepšuje fungovanie kardiovaskulárneho systému a reguluje metabolické procesy v tele.

Pomôžte nervovej sústave

Nervozita, obavy z akéhokoľvek dôvodu – to sú stavy, ktoré sú charakteristické pre tehotenstvo. Čakanka, obsahujúca vo svojom zložení intibín, pomôže zmierniť zvýšenú úzkosť a nervové napätie. A zároveň, na rozdiel od farmaceutických prípravkov, sa takýto nápoj postará nielen o kondíciu nastávajúcej mamičky, ale aj o zdravie plodu. Navyše je to prirodzené a s jeho pomocou môže žena znížiť množstvo spotrebovaných chemikálií.

Normalizácia tráviaceho systému

V období tehotenstva je práca tráviacich orgánov často narušená, čo vyvoláva záchvaty nevoľnosti, pálenie záhy a zápchu. V tomto prípade pomôže malá šálka rozpustnej čakanky. Počas tehotenstva takýto nápoj rýchlo rieši problémy tráviaceho systému. S jeho pomocou sa normalizujú funkcie žalúdka, znižuje sa kyslosť a zlepšuje sa perist altika čriev. Výsledkom je, že je možné vytvoriť priechodnosť čriev a výrazne zlepšiť celkové zdravie.

Zlepšite zloženie krvi

Keď ste tehotnáčakanku možno odporučiť na použitie v prípade anémie, pretože, ako viete, tento stav sa často pozoruje u budúcich matiek. Instantný nápoj je bohatý na železo a ďalšie stopové prvky, ktoré zlepšujú zloženie krvi a kompenzujú nedostatok erytrocytov – krviniek, ktoré pomáhajú zásobovať živinami každú bunku v tele.

Na normalizáciu krvného obrazu sa odporúča použiť roztok šťavy z čakanky. Na 100 g mlieka pridajte 5 ml šťavy a užívajte trikrát denne. Ak nebolo možné nájsť takúto šťavu v predaji, môžete si ju vyrobiť sami: nalejte čakankové puky a jej výhonky vriacou vodou a prejdite cez mlynček na mäso. Potom zo vzniknutej hmoty vytlačíme tekutinu a povaríme päť minút. Čakanková šťava je hotová.

Pomoc s opuchom

Počas tehotenstva nie sú problémy s močením ani zďaleka nezvyčajné. V dôsledku toho sa vytvára kongescia, ktorá vyvoláva tvorbu edému. V tomto prípade sa čakankový nápoj pripravuje z rozdrvených koreňov rastliny. 4 polievkové lyžice surovín sa nalejú s pohárom vriacej vody a nechajú sa v termose 8 hodín. Hotový čaj sa pije 3-4 krát denne.

Skorá konzumácia čakankového nápoja

Čakanka na začiatku tehotenstva, pri absencii kontraindikácií, môžete piť bez strachu. Keďže nápoj neobsahuje vo svojom zložení žiadne škodlivé látky, nie je schopný spôsobiť potenciálne poškodenie ani nastávajúcej mamičke, ani plodu.

V každom prípade je však potrebná konzultácia s odborníkom, pretože lenváš lekár je schopný s istotou povedať, či je čakanka počas tehotenstva vo vašom prípade. Toto je obzvlášť dôležité v situácii, keď sa chystáte piť tento nápoj prvýkrát.

Spôsoby prípravy nápoja z čakanky

Nápoj z čakanky, ako je uvedené vyššie, je možné pripraviť z granúl, suchého prášku alebo sirupu. Takéto formy sa dnes predávajú v mnohých obchodoch a lekárňach. Zvážte recepty.

• Káva. Pár polievkových lyžíc suchého koreňa zalejte vriacou vodou, priveďte do varu a varte na miernom ohni štvrť hodiny. Nechajte prikryté 5 minút, preceďte a nalejte do pohárov.
• Kakao. 2 lyžice čakanky zmiešame s 2-3 lyžičkami cukru a zalejeme pol litrom mlieka. Všetko premiešame, zapálime, necháme zovrieť a za stáleho miešania povaríme päť minút. Hotový nápoj je vhodné pred pitím prefiltrovať.
• S cukrovkou. Pitie čakanky počas tehotenstva sa v tomto prípade odporúča v malých porciách počas dňa. Z čajovej lyžičky koreňa sa pripraví nápoj, ktorý sa zaleje 200 ml vriacej vody. Zmes sa varí vo vodnom kúpeli 10 minút, potom sa prefiltruje.
• S ochoreniami obličiek, pečene a nervovými poruchami. V takýchto situáciách je lepšie použiť sušenú trávu. Na prípravu nápoja sa čajová lyžička surovín naleje do 200 ml vriacej vody a nechá sa 30 minút pod vekom. Potom sa infúzia prefiltruje a pije počas dňa v malých porciách.
• Rozpustné čakankové nápoje sa pripravujú oveľa jednoduchšie. K tomu granule respprášok stačí zaliať horúcou vodou (radšej nepoužívať vriacu) a pridať cukor podľa chuti. Ak chcete, môžete naliať niekoľko polievkových lyžíc mlieka. Zároveň si však pamätajte, že takáto prísada môže výrazne zmeniť chuť čakanky, ktorú nie každý má rád. Vo väčšine prípadov je to spôsobené častou zmenou chuťových preferencií počas tehotenstva.

Kontraindikácie

Keď ste prišli na to, kedy môžete čakanku piť počas tehotenstva, mali by ste sa pozastaviť aj nad jej kontraindikáciami.

1. Čakanka je liečivá rastlina, ktorej užívanie môže vyvolať rozvoj alergií.
2. Medzi priame kontraindikácie patrí individuálna intolerancia. Navyše pri nákupe zmesí, ktoré okrem čakanky obsahujú aj iné bylinky, si určite treba všímať ich vlastnosti. Napríklad stévia môže vyvolať zvýšenie tlaku a ženšen stimuluje tonus maternice.
3. Pri používaní čakanky počas tehotenstva s mliekom musíte sledovať reakciu svojho tela. Stáva sa, že táto kombinácia vedie k problémom s tlakom a arytmiám. Takéto stavy sú dôkazom toho, že sa neodporúča piť tieto produkty spolu, aj keď ich individuálne použitie nevedie k zhoršeniu pohody.
4. Na kŕčové žily je veľmi nežiaduce piť čakankové odvary a nálevy.
5. Pri gastritíde, ochorení pečene, žlčníka a peptických vredoch by ste takéto nápoje mali úplne vylúčiť zo svojho jedálnička.
6. Nekontrolovaná konzumácia čakanky počas tehotenstva môže spôsobiť zdravotné problémy. V malom množstve a pri absencii kontraindikácií takýto nápoj nepoškodí.

Okrem toho sa odporúča začať jesť čakanku počas tehotenstva v malých porciách. Ak sa zároveň cítite dobre – takýto nápoj môže byť súčasťou vášho jedálneho lístka.