2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:23
Kedy možno zaviesť doplnkové potraviny? Do 6. mesiaca sa tráviaci systém dojčeného dieťaťa prispôsobí natoľko, že je schopný tráviť okrem materského mlieka aj iné produkty. U detí vyrastajúcich na zmesi tento moment prichádza o niečo skôr, v piatich, piatich a pol mesiacoch. Okrem toho sa počas tohto obdobia výrazne zvyšuje fyzická aktivita dieťaťa - začína sa plaziť a potom chodiť. Telo potrebuje ďalšie kalórie, vitamíny a stopové prvky. Doplnková strava tieto potreby uspokojuje a zoznamuje dieťa s potravou pre dospelých, hutnejšou a štruktúrovanejšou. Dôrazne sa neodporúča začať s príkrmami pred 5. mesiacom, pretože slabý tráviaci systém ešte nie je schopný stráviť potravu, čo môže v budúcnosti viesť k rôznym ochoreniam gastrointestinálneho traktu.
Kde začať?
V Sovietskom zväze bola na túto otázku jednoznačná odpoveď - začali s doplnkovými potravinami s jablkovou šťavou alebo strúhaným jablkom v 2-3 mesiacoch. V súčasnosti pediatri, ktorí odpovedajú na otázku, ako deťom zaviesť doplnkové potraviny, odporúčajú nechať ovocie na neskôr azačnite so zeleninou alebo obilninami. Ak bábätko dobre nepriberá alebo má problémy so žalúdkom, potom sú cereálie tou najlepšou voľbou pre prvé príkrmy. Ak je s váhou všetko v poriadku, ale dieťa trpí zápchou, mali by ste začať so zeleninovými pyré, ktoré sú okamžite stráviteľné a môžu zlepšiť trávenie.
Ako predstaviť deťom doplnkové potraviny?
Treba pamätať na to, že príkrmy treba zavádzať veľmi opatrne, po malých častiach, pričom treba pozorne sledovať reakciu dieťaťa. Stojí za to začať s monoproduktom s objemom polovice čajovej lyžičky a postupne ho zvyšovať na mieru spotreby. Pohodlnou vecou je tabuľka na zavádzanie doplnkových potravín, kde je systematicky naplánované, na ktorý deň sa musí ktorý produkt zaviesť. Netreba sa však slepo riadiť takouto tabuľkou, keďže aj takéto bábätká majú veľmi rozdielne chute a treba sa pripraviť, že namiesto nenávidenej cukety, ktorá je v tabuľke prítomná, ponúknete inú zeleninu: karfiol alebo brokolicu.
Zelenina
Na prvé kŕmenie sa tradične používa zelenina ako cuketa, karfiol, brokolica, zemiaky, neskôr mrkva. Základným princípom je nevýrazná farba a nevýrazná chuť, navyše zelenina musí byť vypestovaná vo vašich zemepisných šírkach. Ak nastal čas na doplnkové potraviny a sezónna zelenina sa ešte neobjavila, môžete variť z mrazených alebo konzervovaných potravín. V oboch prípadoch by ste si mali dôkladne preštudovať obal, aby bol dátum spotreby produktu aktuálny. Uvarenú zeleninu najprv opatrne nakrájame, neskôr, keď budú mať omrvinky zúbky, bude stačiť pomačkať vidličkou.
Kashi
Ako predstaviť deťom doplnkovú stravu v podobe cereálií? Začať by ste mali nízkoalergénnymi bezlepkovými obilninami na vode – pohánkou, ryžou a kukuricou. Riziko, že drobci budú mať na takéto obilniny negatívnu reakciu, je minimálne. Hotový výrobok si môžete kúpiť v škatuľkách alebo si môžete sami uvariť kašu pre dieťa mletím zŕn v mlynčeku na kávu. Výhodou kupovaných obilnín je, že sú navyše obohatené o vitamíny a minerály a navyše nevyžadujú varenie. Stačí naplniť teplou vodou.
Iné produkty
Mliečne výrobky, mäso, žĺtok by ste mali dieťatku podávať najskôr v 8. mesiaci, pretože všetky sú dosť ťažko stráviteľné a môžu bábätku v skoršom veku uškodiť. Keď budete vedieť, ako deťom zaviesť doplnkové potraviny, môžete sa v budúcnosti vyhnúť mnohým problémom s krehkým detským žalúdkom. S doplnkovými potravinami sa neponáhľajte, pretože dieťa sa ešte len začína zoznamovať s jedlom pre dospelých. Toto zoznámenie by malo byť pokojné a postupné.
Odporúča:
Ako spoznávať ľudí? Ako sa predstaviť pri stretnutí
Ak chcete spoznať ľudí a naučiť sa ich zaujať komunikáciou, musíte sa stať zaujímavým a pozitívnym človekom. Rovnako dôležité je dodržiavať všetky pravidlá etikety. Stojí za to podrobnejšie analyzovať nuansy komunikácie s novými partnermi
Do akého veku rastú deťom zúbky? V akom poradí rastú zuby deťom?
Výskyt prvého zuba dieťaťa je dôležitou udalosťou v živote každého rodiča. Rovnako dôležitá je aj výmena mliečnych zubov za trvalé, preto sa rodičom natíska otázka, ako starým deťom zúbky rastú. V tomto článku túto tému rozšírime, zistíme, ako rastú prvé zúbky, v akom veku by mala nastať zmena na trvalý chrup. Odpovieme aj na otázku, v akom veku prestávajú zuby rásť úplne
Ako sa správať k manželovi: praktické rady a odporúčania psychológov
Mnohí psychológovia sa domnievajú, že atmosféra v rodine závisí od ženy. Jej správanie môže manželstvo urobiť šťastným aj zničiť. Prípady a postavy sa však líšia, takže má zmysel podrobne zvážiť, ako sa správať so svojím manželom, v závislosti od každodenných situácií a charakteristík postáv manželov
Ako sa spriateliť s ľuďmi: efektívne spôsoby a praktické odporúčania
Otázku, ako sa spriateliť s ľuďmi, si zvyčajne kladie človek, ktorý vstupuje do nového tímu. Alebo niekto, kto nemal povesť zdvorilého človeka, ale rozhodol sa premeniť. Stojí za to povedať, aké sú spôsoby nadväzovania kontaktov a budovania priateľstiev
Ako flirtovať s dievčaťom? Praktické rady a odporúčania
Ako zabezpečiť, aby ste boli vždy v centre pozornosti a páčili sa vám dievčatá? Veľmi jednoduché. Musíte sa len naučiť flirtovať s dievčaťom
