Spánok s dieťaťom: klady a zápory. Ako naučiť dieťa spať samé

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:23

Rodina je nielen príjemnou zmenou v živote každého človeka, ale aj obrovskou zodpovednosťou. V prvom rade to padá na plecia tých manželov, ktorí sa rozhodnú mať a vychovávať dieťa, pretože každá chyba v ich konaní sa môže stať nenapraviteľnou.

Všeobecne

Dospelí sa pravidelne vracajú k diskusii na tému „Spanie s dieťaťom“. Veľa priaznivcov, ale veľa odporcov. Všetci rodičia v očakávaní prvého dieťaťa kupujú detské postieľky, ale následne sa často používajú na iné účely. V prvých mesiacoch deti veľa spia za predpokladu, že je matka nablízku. Stáva sa, že dobre zaspia v náručí, ale ak ich potom dajú do postieľky, veľmi rýchlo sa zobudia s plačom.

Počas záštity lekári radia mladým rodičom, ako sa kŕmiť, akú starostlivosť im poskytnúť, kde pre dieťa spať. Od prvých dní odporúčajú zvyknúť dieťa na samostatné lôžko. Bezsenné noci s bábätkami vyčerpávajú rodičov fyzicky aj psychicky. Čoskoro niektoré ženy mávli rukou nad teoretickými poznatkami o výchove a uložili dieťa do postele. takzeanalyzujeme tému „Spanie s dieťaťom: klady a zápory“.

Argument, že spoločné spanie je prijateľné

Bábätká sa často v noci prikladajú na hrudník, je to veľmi výhodné, keď spolu spia. Mama nemusí prechádzať z postele do postieľky, kŕmiť sa v sede, kde hrozí, že dieťatko zhodí unavená žena zaspávajúca na cestách.

1. Mama má možnosť v noci spať.
2. Vedľa matky je dieťa v teple, čo je dôležité pri jeho nedokonalom prenose tepla. Ochladzovanie organizmu totiž prispieva k tvorbe stresového hormónu. Okrem toho sa dieťa cíti bezpečne a normálne sa vyvíja.
3. Nehrozí, že sa bábätko v chladnom období zadusí zabalené do mnohých prikrývok.
4. Dýchanie novorodenca je regulované popri pravidelnom rytme dýchania matky.
5. Keď matka praktizuje spoločné spanie s dieťaťom, dojčenie v posteli, je potrebné poznamenať, že prevláda povrchný spánok dieťaťa (prvá a druhá fáza). Je fyziologický, pomáha predchádzať zástave dýchania a syndrómu náhleho úmrtia dojčiat.
6. Mozog dieťaťa rastie a vyvíja sa v ľahkom spánku. Podporovaním oddelenia matky a dieťaťa ľudia nevyužívajú prirodzené schopnosti mozgu na neustály rozvoj, čo ich obmedzuje.
7. Ak dieťa spí s rodičmi, správa sa oveľa pokojnejšie, menej plače. Ak sa začne hádzať a otáčať, mama okamžite zareaguje a upokojí sa. Pri organizovaní spánku dieťaťa v samostatnej posteli, v samostatnej miestnosti, nemôže rýchloreagovať na plač, u bábätka stúpa hladina stresového hormónu, nevie sa dlho upokojiť.
8. Mama sa menej bojí, ak dieťa spí nablízku.

Čo tvrdia odporcovia spoločného spánku?

1. Dieťaťu hrozí pomliaždenie. To je nemožné. Ak matka nepije alkohol, prášky na spanie, v stave spánku reaguje na najmenší pohyb svojho dieťaťa.
2. Hádky o ťažkom intímnom živote rodičov. Tento problém je možné vyriešiť.
3. Dieťa je príliš naviazané na mamu. Pripútanosť k rodičom bude vždy, ale psychickým následkom spania dieťaťa oddelene sa dá vyhnúť.

Viac ľudí hovorí o výhodách spoločného spánku s vaším dieťaťom. Sú však prípady, keď to nie je potrebné:

1. Keď rodičia pri fajčení užívajú alkohol, drogy, prášky na spanie.
2. Ak majú rodičia nákazlivé choroby.

Rodičia sa rozhodnú, ktorý spánok si vyberú. Môžete tiež zvoliť kompromis: postavte detské postieľky vedľa seba.

O postieľkach

Ak sa neviete rozhodnúť, ktorú postieľku kúpiť, potom najracionálnejším riešením bude najskôr použiť kočík s odnímateľnou kolískou. Keď v ňom omrvinku zakolísate, presuniete ju na správne miesto bez toho, aby ste sa posunuli. Je možné sa spolu s kočíkom presunúť napríklad do postele rodičov. Až na tri mesiace vám môže nahradiť postieľku. Neodporúčame kupovať všetky druhy kolísok, kolísky s baldachýnom,čipky, pretože ich používanie je nielen krásne, ale aj nebezpečné, najmä keď dieťatko začne sedieť.

Aké postieľky pre deti od jedného roka je možné zakúpiť? Môžete si kúpiť model transformátora, ktorý sa dá pripevniť na okraj vašej postele. Takéto návrhy sú drahšie, ale veľmi pohodlné na použitie pri spoločnom spánku. Výrobcovia ponúkajú aj ohrádky s hudbou, otočné mobily, nočné svetlo a prebaľovaciu dosku. Majú mínus: matrac často nespĺňa ortopedické požiadavky. A vysoké náklady. Je tam aj kokon, ale to je iracionálne, používa sa len do štyroch mesiacov. Zatiaľ čo teoretici diskutujú, obchodníci ponúkajú, matky hľadajú odpovede a riešenia.

Postranná postieľka by bola stále dobrým kompromisom. Dieťa pri sebe neustále cíti mamu, takže lepšie zaspáva. Keď sa dieťa v noci obáva, žena ho potrebuje len natiahnuť, aby ho upokojila. Svoje dieťa môžete nakŕmiť bez toho, aby ste vstali. Zároveň spí akoby oddelene, postupne privádzaný k spánku, oddelený od rodičov. Pri výbere takejto postieľky treba počítať s tým, že musí byť bezpečne pripevnená k rodičovskej posteli, výškovo nastaviteľná a musí byť statická. Dieťa v ňom môže spať až do dvoch rokov.

Detský sen

Novorodenci veľa spia, 19-20 hodín. Od 1 mesiaca sa spánok skracuje, od 6 mesiacov - ešte kratší. Do jedného roka dieťa spí dvakrát počas dňa. Spánok je 13-14 hodín. Ako uspať dieťa o rok? Na nočný spánok – najneskôr do 21 hodín, cez deň postupne prechádzať do jednorazového sna. Počas prechodu naniektoré dni môže dieťa spať dvakrát denne, niektoré - 1 krát, podľa toho, ako sa cítite. Skúste sa v tomto čase vyhnúť zaspávaniu s fľašou, so sladkým nápojom. Nechoďte do vojny s pred spaním, vymyslite si rituály pre proces spánku, ako je tichá hra s hračkami, tlmené svetlá v izbe, kúpanie pred spaním, ľahká masáž, uspávanka pre bábätká – starodávna tabletka na spanie.

Tieto piesne boli od pradávna obdarené mystickými vlastnosťami. Ľudia verili, že každá matka by mala pre dieťa vymyslieť jedinečnú melódiu, ochranné slová. Doba sa zmenila, ale uspávanky žijú ďalej, pomáhajú dieťa upokojiť, v niektorých smeroch dokonca ovplyvňujú jeho výchovu. Hyperaktivita, plač, rozmarnosť, agresivita zo strany bábätka naznačujú, že je unavené a chce spať, reagujte na to správne. Môžete to vziať do rúk. V tejto situácii bude veľmi užitočná uspávanka pre bábätká v podaní mamy - dieťa sa postupne upokojí a zaspí.

Tým, ktorí sú vyššie

Staršie deti môžu čítať alebo rozprávať rozprávky pred spaním. Postupne sa to stane obľúbeným rituálom vášho dieťaťa pred spaním. Už od dvoch rokov mnohé deti s radosťou počúvajú a opakujú po rodičoch krátke rozprávky pred spaním: „Sliepka Ryaba“, „Turka“, „Medovník“a iné. Rozprávky sú pre deti veľmi príťažlivé, pretože to nie je len text, je to ako malé predstavenie, vrátane gest, spevu, momentov divadelnej hry. Rozprávka každý večer je možnározprávať, interpretovať udalosti, opisy, obohacovať to o nové detaily. Z toho sa záujem dieťaťa nevytráca, ale zvyšuje. Bábätko čaká na nové detaily, upokojí sa a pozorne počúva, čo prispieva k rýchlemu zaspávaniu.

"Presídlenie" na samostatnú posteľ

Dieťa vyrastá, rodičia premýšľajú o tom, ako spať spolu s dieťaťom do akého veku je prijateľné. Čo robiť po dosiahnutí tohto veku? Ako naučiť dieťa spať samé?

Od narodenia do troch mesiacov potrebujú deti byť neustále nablízku svojej matke, počuť tlkot jej srdca, cítiť teplo jej tela, neoddeľujú sa od matky. Do 6 mesiacov je dieťa úplne odkázané na starostlivosť matky. Po tomto veku sa nočné kŕmenie stáva častejšie. Od narodenia do roka či dvoch sa dojčenie považuje za normu, dieťa často naďalej spí s rodičmi. Keď sú deti odstavené, možno ich ľahko naučiť spať oddelene. No od dvoch do štyroch rokov deti trápia nočné obavy, preto chcú spať s mamou, aby videli jej prítomnosť, čo treba brať do úvahy pri presune spať oddelene od rodičov.

Na základe skúseností jednotlivých rodín môžeme usúdiť, že je lepšie to urobiť v období krízy troch rokov (v 2, 5-3 rokoch), keď dieťa čoraz častejšie začína hovoriť: „Ja sám. V tomto veku už pomoc dospelých s nočníkom väčšinou nie je potrebná. To ale neznamená, že hneď po 3. narodeninách treba začať deti náhle odstavovať od spoločného spánku. Zorganizujte tento proces postupne.

Môžete si kúpiť postieľku pre bábiky, začnite v nej ležať s dieťaťomhračky, spievajte spolu uspávanky a rozprávajte príbehy. Potom kúpte detskú postieľku. Ak tam ešte nie je, vezmite svoje dieťa so sebou do obchodu, vyberte si s ním. Po zostavení postieľky doma do nej „umiestnite“svoju obľúbenú hračku. Začnite v nej denným spánkom, postupne prechádzajte na nočný. Dieťa sa môže v noci budiť, plakať, pýtať sa rodičov, splniť jeho požiadavku, nechať ho zaspať pri vás, to postupne príde nanič. Nekombinujte prechodný proces s odstavením, bolestivým stavom, narodením druhého dieťaťa, pri presťahovaní do nového bydliska, pri umiestnení do škôlky. Neponáhľajte sa vzdialiť dieťa od vás. Deti rýchlo vyrastajú. Príde čas, kedy budete s láskou spomínať na chvíle, keď malý čumil neďaleko.

Trochu viac o detskom spánku

Prenášate dieťa do samostatného spánku už pomerne dlho, no dieťa nespí vo vlastnej postieľke. Dôvody môžu byť rôzne, analyzujte nasledujúce a „vyskúšajte“sami.

1. Nevymyslený rituál pred spaním.
2. Nočný chlad, ak sa dieťa neustále otvára. Do horných rohov prikrývky možno odporučiť prišiť gombíky a očká, ktoré by mali byť pripevnené okolo zábradlí postieľky. Deka bude vždy na svojom mieste, bez ohľadu na to, ako sa ju dieťa pokúsi zhodiť.
3. Strach. Zamyslite sa nad tým, s čím to môže súvisieť, odstráňte príčinu.
4. Hlad. Nechoď spať hladný.
5. Časté choroby, ktoré si vyžadujú zvýšenú pozornosť zvonkurodičia.
6. Neochota dieťaťa zbaviť sa zvyku spať s rodičmi. Tu musíte preukázať trpezlivosť, vytrvalosť, dôslednosť a organizáciu postupného prechodu.

Možné riešenia problému

Vyskúšajte toto:

1. Uspať v presne stanovenom čase. Udržujte režim svätý.
2. Usporiadajte si spánok iba v postieľke.
3. Pomyslite na rituál pred spaním. Hodinu a pol pred spaním by mala byť situácia v dome pokojná, meraná. Napríklad prechádzka pred spaním, večera, tiché hry, čítanie kníh, spánok v súlade s rozvinutým rituálom. Nekrič, nerob problémy, nevybuchni, ak dieťa odmietne ísť spať oddelene od teba.
4. Snažte sa nezneužívať kinetózu.
5. Umožňujú vziať si do postieľky obľúbené hračky, prinášajú pocit bezpečia, keďže sa k nim dieťa správa ako k živým ľuďom. Dovoľte vziať si do postieľky toľko hračiek, koľko si dieťa praje. Môžete si vziať aj svoje obľúbené knihy. To je v poriadku.
6. Použite nočné svetlo, pretože deti sa boja tmy.
7. Neumiestňujte spiace dieťa do postieľky. Keď sa v noci zobudí sám, začne sa báť.
8. Postieľku je vhodné izolovať paravánom, závesom, umiestniť do inej miestnosti. Dieťa by malo mať oddelený priestor na spanie, ak je zatvorený, je to signál, že je čas spať.
9. Nastavte si pravidlo: po absolvovaní všetkých rituálov ukladania sa do postele, po rozprávke a prianí dobrej noci už nie je možné blúdiť po byte. Dieťa to musí pochopiťpožiadavky sú vážne, rodičov ľutovať nebude. Niektoré deti sa boja zaspať samé, začnú sa pýtať na pitie, chodia na toaletu, sťažujú sa, že ich bolí brucho, prekáža im hluk z ulice - to všetko sa robí preto, aby upútali pozornosť svojich rodičov. manipulovať s nimi. Narúša aj spánok. V takejto situácii, bez škandálu, ticho priveďte dieťa do postele. Netreba nadávať, chlácholiť, utešovať, pretože to sa od rodičov vyžaduje. Ak svoje bábätko niekoľkokrát potichu odprevadíte do postele, pochopí, že mama a otec neustúpia zo svojich požiadaviek, že je čas spať.

Mladým rodičom možno odporučiť, aby si preštudovali knihu „Spanie s dieťaťom. Príručka pre rodičov od Jamesa McKennu. Rozoberá a nespochybňuje otázku dieťaťa spiaceho vedľa svojej matky. Autor svoj názor odôvodňuje.

Pri narodení, v dôsledku zmeny prostredia, dieťa zažíva silný stres: tlkot matkinho srdca zmizol, emocionálna a biochemická výmena, jediný fyziologický rytmus. To všetko je pre novorodenca veľmi desivé. Autor tvrdí, že aby sa predišlo následkom takejto situácie, musí byť dieťa vždy nablízku svojej matke. Pokiaľ ide o všeobecný názor, že dieťa môže byť rozdrvené vo sne, James dáva odporúčania, ako sa tomu vyhnúť. Upozorňuje aj na to, čo sa môže stať v noci, keď je bezvládne dieťa v samostatnej posteli ponechané samé na seba. Je to hluk a tiene v miestnosti, ktoré môžu vystrašiť; pakomáry, sediace na omrvinkách a vyvolávajúce obavy; noha zachytená medzityče; prikrývka, ktorá zakrývala hlavu a blokovala prívod vzduchu. Autor tvrdí, že ukladanie dieťaťa osamote v noci do postele sa rovná zločinu.

Ak bábätko spí s mamou, cíti teplo jej tela, vôňu, počuje jej dýchanie, menej často plače, neprodukuje kortizol – stresový hormón, takže počet úderov srdca sa nezvyšuje, absorpcia kyslíka nie je znížená, vďaka čomu sa nespomalí proces rastu. Dieťa sa zbavuje neustáleho stresu, dobre sa vyvíja, priberá, jeho schopnosti sa odhaľujú skoro, vo vyššom veku je nekonfliktné. U matky s tesným telesným kontaktom sa dobre tvorí materské mlieko. Spoločný spánok s rodičmi spája otca a dieťa, formuje ich vzájomnú intimitu, lásku. McKenna čitateľom pripomína, že ľudia po stáročia spávali s bábätkami. A len civilizácia priniesla z hľadiska pedagogiky mnohé zvláštne odporúčania, často založené na pseudovedeckých výskumoch. Autor v knihe o skúsenostiach s výchovou detí v rodine svojich rodičov píše, že tam neboli aplikované nové Spockove odporúčania, v súlade s ktorými mnohé rodiny vychovávajú svoje deti.

Na záver

Bohužiaľ, intuícia mnohým rodičom nehovorí, čo prežívajú a cítia novonarodené deti. Materinský inštinkt, ktorému treba dôverovať, sa často nedokáže preraziť spod nánosov všemožných informácií, konvencií, predsudkov. Po narodení, raz v inom svete, je dieťa v stave pohodlia v náručí matky alebo vedľa nej. Nechaný sám sebe, ponechaný bez dozoru, onprežívanie zážitku umierania, pádu. Týka sa to nielen spoločného spánku s dieťaťom, ale aj otázky zvyknutia detí na ruky. Príroda naprogramovala bábätká, aby spali spolu s mamou, nezáleží na tom, ako je dieťa kŕmené: materským mliekom alebo umelým mliekom. Ak sa táto potreba neuskutoční, čaká v krídlach ako časovaná bomba. Môže sa objaviť v akomkoľvek veku. Napríklad strach zo samoty v noci vedie k tomu, že niekto si zaobstará veľa domácich miláčikov a dovolí im s nimi spať, niekto znáša nevydarené manželstvo zo strachu, že bude v noci sám v posteli. Tento strach si neuvedomujeme, je na podvedomej úrovni. Mamy, ktoré sa boja rozmaznať svoje deti spoločným spaním, by mali zvážiť, či chcú pre svoje dieťa smutný osud.