Denný režim dieťaťa v rôznom veku

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:22

Denná rutina je špeciálne upravená a efektívna denná rutina. Je to dôležité pre tých, ktorí prikladajú veľký význam sebadisciplíne a plánovaniu svojho času. Sú prívrženci aj odporcovia denného režimu, no máloktorá matka povie, že má námietky proti tomu, aby jej dieťa jedlo a spalo zároveň. Povinné položky denného režimu pre dieťa sú nasledovné:

1. Vodné procedúry.
2. Gymnastika alebo vzduchové kúpele.
3. Prestávky na obed.
4. Prestávka na spánok.
5. Chôdza.
6. Čas prehrávania.
7. Čas na lekcie, čítanie, rozvojové aktivity.

Dôležitosť dennej rutiny

Nie je potrebné dodržiavať presný harmonogram, mal by byť navrhnutý tak, aby boli jeho položky ľahko zameniteľné. Dodržiavanie dennej rutiny pre dieťa má viac než dosť výhod.

Dieťa, ktoré dodržiava denný režim, je zdravšie. Jedlo prijíma včas, jeho telo si už nastavilo svoje hodiny a vie, kedy potrebuje aktívne pracovať a stráviť to, čo zjedol.

Každodenná prechádzka posilňuje dieťaorganizmus.

Ak ide dieťa spať v rovnakom čase, oveľa ľahšie zaspí.

Zvyk dodržiavať rutinu určite pomôže bábätku stať sa viac sčítaným, prejde do dospelosti, bude preň jednoduchšie organizovať sa samo.

Dieťa, ktoré žije podľa režimu, sa cíti istejšie a bezpečnejšie. Áno, každodenná rutina vytvára predvídateľnosť, ale bude vedieť, čo má robiť, nebude sa cítiť bezmocne. Ak už má dieťa zabehnutý denný režim, dokáže veľa vecí robiť samo. Nepotrebuje žiadne pripomienky ani pokyny.

Ako viete, všetky zvyky sa rodia postupne, ak sa opakujú každý deň. Povinný denný režim pomôže dieťaťu vytvoriť si zdravé návyky, ako je čistenie zubov 2-krát denne, cvičenie, povinné raňajky.

Ak sa dieťa čoskoro pripravuje do škôlky alebo školy, ľahšie sa tam adaptuje. Nebude mu treba vysvetľovať, že musí dodržiavať režim – vníma to ako normu.

Rutina pre novorodencov

Za novorodenca sa považuje okamih jeho narodenia až do 28. dňa života. Prvé 3-4 dni je bábätko spolu s mamou zvyčajne v pôrodnici. Ak je s jeho zdravím a rodiacimi ženami všetko v poriadku, budú prepustené domov.

Spočiatku dieťa spí takmer 20 hodín denne, takže jeho rozvrh je mimoriadne jednoduchý. Napriek tomu by to malo približne zodpovedať dennému režimu dieťaťa s prihliadnutím na jeho vek.

Niekedy tieto deti spia celý deň a v noci sú aktívne. Je to spôsobené tým, že si na takýto režim zvykol už v brušku, kde mu cez deň pri maminej bujnej činnosti robila kinetóza. Večer, keď mama išla spať, oddýchnuté bábätko začalo kopať a tlačiť. Chvíľu potrvá, kým si zvykne na nový rozvrh.

Kŕmenie dieťaťa v tomto veku by malo byť približne raz za 2 hodiny, ale najlepšie je kŕmiť dieťa na požiadanie. Matka tak čoskoro začne produkovať potrebné množstvo mlieka a vyhne sa laktostáze. Ak je dieťa na umelej výžive, intervaly medzi kŕmeniami budú dlhšie. Už v prvých 7 dňoch sa zavedie režim dieťaťa kŕmeného umelým mliekom, bude vedieť, kedy je čas jesť.

S kúpaním je najlepšie počkať, kým sa pupočná rana nezahojí. Zvyčajne je to asi 10 dní. V dnešnej dobe si vystačíte len s trením. Ak je napriek tomu potrebné kúpať dieťa, robí sa to vo vriacej vode so slabým roztokom manganistanu draselného. Netreba však zabúdať na všeobecnú hygienu. Uši, oči, nos by sa mali liečiť fyziologickým roztokom alebo prevarenou vodou 1-2 krát denne.

Chôdza aj v teplom období sa odporúča začať 15 minútami, pričom každý deň predĺžite dobu pobytu na ulici. Chôdza s bábätkom je žiaduca každý deň a za každého počasia. Ak je vonku leto, malo by sa to urobiť, keď horúčavy už trochu opadli, alebo naopak, ešte nezačali.

Denná rutina vmesiac

Denný režim mesačného bábätka a bábätka do jedného mesiaca sa veľmi nelíši.

Jeho čas spánku sa mierne skráti a čas prebudenia sa predĺži. Už v tomto veku je potrebné snažiť sa naučiť dieťa chodiť spať v rovnakom čase, vo dne aj v noci.

Kŕmenie je tiež na želanie bábätka, dovtedy si na rozvrh trochu zvykne a mlieko bude dochádzať v správnom objeme.

Teraz ho môžete pokojne kúpať, voda je na to potrebná tá najobyčajnejšia, neprevarená. Odporúča sa kúpať bábätko aspoň dvakrát týždenne, v horúcom počasí aspoň každý deň.

Denná rutina dieťaťa za mesiac musí nevyhnutne zahŕňať prechádzky po ulici aspoň dve hodiny denne. Bude vhodné to urobiť počas spánku. Mama, ktorá pozná čas, kedy zaspí, ide von vopred. Kočík sa pohybuje rýchlo.

Ak dieťa nemá žiadne kontraindikácie, masáž by mala byť zaradená do denného režimu. Môže byť liečebný aj všeobecný. Čas na masáž je vybraný tak, aby bolo dieťa sýte, nechcelo spať a nič ho netrápilo.

Denný režim dieťaťa po šiestich mesiacoch

Počas tohto obdobia dieťa začína spať 2-3 krát denne, čas bdelosti sa výrazne zvyšuje.

Zavádzajú sa doplnkové potraviny, počnúc jednou čajovou lyžičkou.

Dieťa je dokrmované materským mliekom alebo umelou výživou, priemerný počet denných kŕmení dosahuje 5-krát.

V tomto čase väčšina bábätiek začína sedieť, takže sa o to viac zaujímajúbyť na prechádzke. Je potrebné vypočítať čas, aby sa dieťa pred zaspaním stihlo povoziť a rozhliadnuť.

Okrem kúpania, hygieny, masážnych procedúr si teraz môžete pridať čas aj na spoločné hry. Dieťa tomu ešte veľa nerozumie, ale čas strávený hrou s rodičmi je preňho už cenný.

Denná rutina ročného bábätka

V tomto čase už bábätko výrazne podrástlo, s najväčšou pravdepodobnosťou už vie chodiť a svet okolo neho sa stal oveľa zaujímavejším.

Vo veku 1 roka denná rutina dieťaťa zvyčajne zahŕňa 2 zdriemnutia, ale ak vstáva neskoro ráno, spi len raz za deň.

Mnohé deti v tomto veku takmer prešli na stravu pre dospelých, ale stále môžu byť doplnené mliekom alebo umelou výživou. Toto sa zvyčajne praktizuje ráno a večer pred spaním.

Dieťa je tiež potrebné kúpať aspoň 2-krát týždenne, večer, najlepšie v rovnakom čase. K hygienickým postupom sa pridáva čistenie zubov. Podľa uváženia mamičky to bude špeciálna gumená kefka alebo plnohodnotná kefka s detskou zubnou pastou. Rovnako ako dospelí, aj deti si musia čistiť zuby dvakrát denne.

Teraz, keď sa dieťa stalo aktívnejším, potrebuje viac času na prechádzky. Koniec koncov, okolo je toľko neznámych, má toľko čo skúmať. Počas sviatkov nie je možné neustále držať dieťa v kočíku, treba ho tam dávať len keď je unavené.

Vývoj hier, čítanie kníh, modelovanie, kreslenie by sa malo stať neoddeliteľnou súčasťou každodennej rutiny dieťaťa každý rok. V tomveku, už ho môžete skúsiť vziať na vývojové kurzy, potom si rýchlo zvykne na kolektív a v budúcnosti bude spoločenskejší.

Okrem rozvíjania aktivít musí mať čas len na hry. V tomto čase sa môže baviť, vyhadzovať energiu, behať a skákať.

Denný režim dieťaťa vo veku 3 rokov

Vo veku troch rokov vstupuje dieťa do novej éry vo svojom živote, teraz sa stáva aktívnym členom spoločnosti, potrebuje viac komunikácie s ľuďmi, najmä s deťmi svojho veku. Ak už išiel do škôlky, vyrieši sa tým problém komunikácie. Materská škola robí veľké zmeny v jeho každodennom režime. Teraz má dieťa svoju vlastnú „prácu“.

Ak je dieťa sova, tak pred škôlkou je potrebné začať ho privykať na skoré vstávanie. V tomto veku by dieťa, aby si zachovalo energiu a výkonnosť, malo spať jedenkrát počas dňa.

Mnohé trojročné deti už nespia cez deň, keď sú doma. Keď dieťa začne chodiť do škôlky, zvykne si na denný spánok. Hlavnou vecou pre rodičov je neporušiť tento rozvrh počas víkendu a uložiť ho spať v rovnakom čase.

Dieťa vo veku 3 rokov by malo jesť aspoň štyrikrát denne. Optimálne bude dodržiavať stravu, na ktorú si bábätko zvykne v škôlke.

Ak dieťa navštevuje predškolské zariadenie, tak tam, samozrejme, chodí s kolektívom, ale po škôlke sa bude hodiť ešte jedna prechádzka. Keďže po dennom spánku má veľa sily a energie.

Dieťa v tomto veku musíte kúpať 1-2 krát týždenne, akje leto, potom by bolo dobré kúpanie v sprche. Teraz si môže umývať zuby a umývať tvár sám. Je dôležité naučiť svoje dieťa umývať si ruky pred jedlom, po ulici a po použití toalety.

S najväčšou pravdepodobnosťou sa v škôlke venuje tvorivosti a hrá vzdelávacie hry. Rodičia môžu zapísať dieťa do krúžku alebo oddielu, pričom si u svojho bábätka všimnú niektoré špecifické talenty a zručnosti. V tomto veku stačia dve hodiny týždenne po 40-60 minút. Nepreťažujte svoje dieťa!

Deti vždy potrebujú byť v kontakte so svojimi rodičmi, preto si vyhraďte večer nejaký čas na spoločné hranie alebo čítanie knihy pred spaním.

Denná rutina pre školákov

Etapa predškolského vzdelávania sa skončila. Školský čas pre dieťa zvyčajne začína vo veku 6-7 rokov, potom sa bude brať do úvahy režim celého obdobia základnej školy.

Najčastejšie sa žiaci 1. až 4. ročníka učia v prvej zmene, čo znamená, že dieťa vstáva okolo 7. hodiny ráno. Rodičia sa musia uistiť, že deň predtým, ako ide skoro spať, a ráno nie je príliš lenivý na to, aby vykonával vodné procedúry a raňajkoval. Raňajky v tomto veku netreba zanedbávať. Obed a popoludňajší čaj s najväčšou pravdepodobnosťou pripadnú počas pobytu v škole. Večera by nemala byť príliš neskoro, teraz je čas vštepiť si tento pozitívny zvyk.

Denný režim študenta by mal zahŕňať fyzické cvičenie. Môže to byť telesná výchova v škole a hodiny v športovej časti. Ak nie je dostupné ani jedno, postačí každodenné domáce cvičenie.

V dennej rutine dieťaťa vo veku 7 rokov a viac bez problémovčas je vyhradený na učenie a robenie domácich úloh. Keďže sa dieťa učí na prvej zmene, všetko treba pripraviť večer. Tieto hodiny trvajú 2-3 hodiny denne po obede. Po absolvovaní lekcií má študent čas na svoje koníčky a záľuby.

Dieťa v školskom veku väčšinou cez deň nespí, má už dosť energie na celý deň. Večer pred spaním sa odporúča sprcha. Pomôže uvoľniť svalový tonus a uľahčí zaspávanie po náročnom dni.

Potrebujem režim?

Ako v každej veci, aj tu sa vždy nájdu odporcovia a obrancovia každodennej rutiny. Profesionáli boli uvedení vyššie, ale čo na to hovoria jeho oponenti?

Pre najmenšie deti je ťažké prispôsobiť sa rozvrhu. Áno, je. Denná rutina dieťaťa by mala byť uvoľnená a malo by byť jednoduchšie vžiť sa do skutočnosti, že nie všetko ide podľa plánu. Ale pre deti staršie ako 3 roky nie sú s rozvrhom žiadne problémy, ak si ich naň začnete zvykať už v ranom veku.

Mnohé moderné matky, ktoré obhajujú prirodzené materstvo, veria, že režim je pozostatkom sovietskej éry. Netreba ich presviedčať, každý si môže slobodne myslieť ako chce. Stojí len za zmienku, že potom všetci ľudia žijúci podľa každodennej rutiny podľa ich názoru žijú v sovietskej ére. Takže na tom nie je nič zlé.

Zhrnutie

Obmedzením dieťaťa matka zasahuje do individuálneho rozvoja osobnosti. Žiaľ, z väčšiny detí ponechaných samy na seba nevyrastú kreatívni ľudia alebo sa ich talent nerozvíja tým správnym smerom.

Rodičia si sami vyberajú, čo budú robiťprioritu pre svoje dieťa. Hlavné je nezabúdať, že v predškolskom veku sa kladú základy výchovy a normy správania, ktoré mu zostanú po celý život.