Výživa dojčiat vo veku 7 mesiacov: možnosti jedálneho lístka, povolené potraviny

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 09:57

Dieťa vo veku 7 mesiacov sa stalo nezávislejšie a aktívnejšie. Neustále sa venuje „výskumnej“činnosti, vyžaduje si pozornosť dospelých, ako aj poskytovanie úplnej bezpečnosti. Vývoj a intenzívny rast si vyžadujú ďalšie živiny, ktoré staré normy kŕmenia už nenahrádzajú. Ako pripraviť jedálniček pre dieťa v 7. mesiaci a ako ho skombinovať s jeho životným štýlom?

Psychomotorický rozvoj

Bábätko každý deň poteší a prekvapí rodičov objavením sa nových zručností. Nie je to tak dávno, čo práve začal sedieť, zatiaľ čo vo veku 7 mesiacov samostatne prekračuje nohy, dvíha sa na oporu, krčí a sedí na kolenách. Záujem o okolitý svet vzniká v túžbe zoznámiť sa s rôznymi predmetmi, ktoré sú v jeho zornom poli. Dieťa dobre uchopuje veľké hračky a s istotou si ich posúva z ruky do ruky.

Dieťasa teraz začína plaziť, pričom to robí rovnako dobre tam a späť. Tento spôsob pohybu otvára dieťaťu nové obzory: je možné samostatne si vziať akýkoľvek predmet záujmu a lepšie spoznať priestor. Záujem o prostredie sa neobmedzuje len na kontempláciu a malý bádateľ vždy pri prvej príležitosti vyskúša všetko, čo je v prístupovej zóne „po zub“. Dieťa s potešením na žiadosť dospelých nájde známe predmety, otočí sa smerom k hovorcovi, keď začuje svoje meno. V tomto veku sa prejavuje najmä pripútanosť k príbuzným. Dieťa spoznáva blízkych, s ktorými sa raduje zo stretnutia po dlhom spánku. Voči cudzím ľuďom sa prejavuje ostražitosť.

Čas bdenia je sprevádzaný neustálym bľabotaním – pravidelne sa opakujúcimi slabikami, ktoré dospelí mylne vnímajú ako vedomú reč. Bľabotanie bábätka je zároveň prvotnými pokusmi o komunikáciu, napodobňovaním dospelých, ako aj prejavom emocionálneho rozpoloženia. Dieťa sa mení z poslucháča na partnera, ktorý ochotne opakuje intonáciu a slabiky.

Funkcie kŕmenia

Schopnosť dieťaťa sedieť a s istotou držať predmety v ruke vám umožňuje organizovať novým spôsobom spôsob stravovania a jedálny lístok dieťaťa vo veku 7 mesiacov:

• kŕmte sa lyžičkou a nadobudnite zručnosti v používaní zariadenia - dajte drobcovi lyžičku;
• kŕmenie dieťaťa by sa malo vykonávať výlučne v sede a najlepšie, ak sa posadí pri spoločnom stole na špeciálnej stoličke;
• umožniť zoznámiť sa s tým, čo je obsiahnuté v tanieri, nedbalé, zatiaľ čo "manuálne" veľmi poučným spôsobom;
• napiť z pohára a pozvať dieťa, aby sa napilo samo z misky na pitie alebo neprelievacej fľaše;
• nastavte si vlastný príklad správania pri spoločnom stole, ktorý bude formovať pravidlá stravovania v budúcnosti.

Kŕmenie: kedy, koľko a čo?

Čím teda kŕmiť dieťa v 7. mesiaci? Kŕmny režim pre deti v tomto veku zahŕňa päť jedál denne. Hlavným znakom je tvorba jedál, ktoré zodpovedajú plnohodnotným budúcim raňajkám, obedom a večerám. Deň čo deň nové produkty nahrádzajú materské mlieko, ktoré sa teraz podáva výlučne pred spaním a ráno.

Intervaly medzi kŕmením 4 hodiny v rovnakom čase zodpovedajú fyziologickým schopnostiam detského organizmu bez toho, aby spôsobovali nepríjemné pocity z gastrointestinálneho traktu. Existujú určité pravidlá pre konzumáciu potravín. Množstvo zjedeného jedla zároveň závisí vo veľkej miere od vlastností dieťaťa:

• rýchlosť metabolických procesov;
• ústava;
• fyzická aktivita.

Poďme zistiť, čím kŕmiť dieťa v 7. mesiaci. Uvádza sa približná strava dieťaťa:

• Zeleninové pyré.
• Dojčenská výživa alebo mlieko.
• Vaječný žĺtok.
• Kaša (na zeleninovom vývare alebo mlieku).
• Mäsové pyré.
• Tvarový syr.
• Kefír.
• Zavárané alebo čerstvo pripravené ovocné pyré (šťavu môžete dať aj bábätku vo veku 7 mesiacov).
• Chlieb.
• Sušienky (sušenie alebo sušienky).

Čo teda dať bábätku v 7. mesiaci? Existuje tradičné poradie zavádzania doplnkových potravín: zeleninové pyré, obilniny sa ponúkajú v 6 mesiacoch s dojčením, skôr s umelým kŕmením, po 2 týždňoch striedavo - žĺtok, kefír, maslo, mäso, po 8 mesiacoch - tvaroh.

Diéta pri dojčení

Zavedenie doplnkovej stravy v 7. mesiaci plní dve hlavné úlohy – kompenzuje nedostatok materského mlieka a zároveň pripravuje dieťa na konzumáciu stravy pre dospelých. Predpokladá sa, že pri normálnej laktácii u matky sa môže čas na zavedenie doplnkových potravín odložiť na neskôr. Aj keď existuje aj druhý uhol pohľadu, ktorý je nasmerovaný v prospech zavedenia doplnkových potravín:

• pomáha osvojiť si žuvacie zručnosti včas;
• Požívanie rôznych nových potravín stimuluje motorické a enzymatické funkcie tráviaceho systému;
• dodáva bábätku dodatočné zdroje energie, minerálov a vitamínov, stavebný materiál, čím kompenzuje náklady na zvýšenie fyzickej aktivity, vývoj a rast.

Teraz sa pozrime, čo vysvetľuje prítomnosť rôznych jedál na jedálnom lístku dieťaťa.

Aké cereálie môže mať dieťa vo veku 7 mesiacov?

sýtosť.

Zároveň by „prvá“kaša pre dieťa mala byť jednozložková a tekutá. Až po jeho úspešnom zavedení do doplnkových potravín by sa mali pridať niektoré ďalšie zložky. Bude tak jednoduchšie identifikovať, na ktorý produkt bude mať dieťa alergickú reakciu. Kašu si zároveň môžete uvariť sami alebo využiť hotové ponuky.

Na varenie používajú túto metódu: už uvarenú kašu pred varením pomelieme alebo nasekáme mixérom. Na požadovanú konzistenciu sa riedi zeleninovým vývarom, mliečnou formulou alebo materským mliekom.

Môžete vypočítať objem ingrediencií na vytvorenie kaše odmeraním správneho množstva cereálií lyžičkou:

1. Ak chcete, aby bola kaša 5% tekutá, vezmite 1 malú lyžicu cereálií na pol pohára vody.
2. Po niekoľkých týždňoch môžete prejsť na 10% pridaním 1,5 lyžičky do rovnakého objemu vody. obilniny.
3. Zavádzame nové jedlo pre bábätká z malej lyžičky. Porcie s dobrou toleranciou každým dňom pribúdajú, do konca 2. týždňa dosahujú 150 g a úplne vytláčajú materské mlieko z jedného kŕmenia. Ideálny čas na jedenie je 10:00 na druhé raňajky.

Vajcia – iba varený žĺtok

Čo ešte obsahuje strava dieťaťa vo veku 7 mesiacov? Vajíčka sa v jedálničku bábätka objavia až po zavedení kaše. Medzi prepeličskými a kuracími vajcami nie je žiadny zvláštny rozdiel vo vlastnostiach. V surovej forme je ktorýkoľvek z nich príležitosťou ochorieť na salmonelózu. Lekári neustále trvajú na dodržiavaní potrebných pravidiel na ich prípravu: predtýmdôkladne umyte prevarením, skontrolujte čerstvosť (chýbajúce „stoja“zvisle vo vode alebo plávajú), varte aspoň 10 minút.

Žĺtok, podobne ako bielkovina, môže spôsobiť alergie. Preto sa podáva opatrne. Pri 10-hodinových raňajkách ponúkajú na špičke lyžice žĺtok (1/8), nastrúhaný s mliekom. Po 3 dňoch, pri absencii alergií, sa žĺtok zvýši na 1/4, postupne sa zvýši na ½ žĺtka, maximálne dvakrát týždenne.

Tento hodnotný produkt poskytne rastúcemu telu vitamíny, fosfor a selén. Ak dieťa odmieta jesť navrhovaný žĺtok v čistej forme, produkt sa zmieša so zeleninovým pyré alebo kašou, čo môže tiež diverzifikovať stravu dieťaťa v 7 mesiacoch.

Zelenina a maslo

Zvážte tento produkt. Výživa dieťaťa vo veku 7 mesiacov zahŕňa rastlinný olej, ktorý sa pridáva do zeleninových pyré, ako aj malé množstvo masla, ktoré zmäkčuje obilniny. Pri normálnej reakcii dieťaťa sa jeho množstvo zvýši na 5 gramov a zelenina - až 5 ml.

Kefír a tvaroh

Výživa dojčiat v 7. mesiaci zahŕňa aj tvaroh a kefír. Zavedenie kefíru v rovnakom čase vyžaduje rovnaké pravidlá ako akýkoľvek iný nový produkt - od malého množstva. Po zoznámení s dieťaťom s ním môžete ľahko zaviesť tvaroh do stravy. Čajová lyžička sa zriedi kefírom na homogénnu konzistenciu, pričom sa objem denne zvyšuje dvakrát. Aby bolo možné sledovať vznikajúcu reakciu na nový produkt, ponúka sa dieťaťu na 2. raňajky. opri normálnej tolerancii sa príjem kefíru a tvarohu presúva na 2. polovicu dňa (na popoludňajší snack), kedy sa tieto produkty najlepšie vstrebávajú.

Na kŕmenie dieťaťa vo veku 7 mesiacov je neprijateľné kupovať trhový tvaroh, ako aj „dospelý“kefír z obchodu. Najbezpečnejšie a najužitočnejšie sú výrobky zo špeciálnych detských oddelení, ako aj zakúpené v mliečnej kuchynke. Zároveň sa pri kúpe vždy treba zaujímať o zloženie a dátum výroby. Fermentované mliečne výrobky sa môžu dieťaťu podávať každý deň pri dodržaní vekových noriem. V strave dieťaťa do konca siedmeho mesiaca života je tvaroh 30 g, kefír asi 170 ml.

Kefír je potrebné dočasne odmietnuť, keď sa objaví nestabilná stolica, z tvarohu - s rýchlym prerastaním fontanelu, ako aj v prípade ochorenia obličiek.

Umelá detská strava

Treba si uvedomiť, že umelé kŕmenie nenapĺňa všetky potreby malého organizmu, ako je dojčenie. Ani upravené vysokokvalitné zmesi nedokážu bábätku poskytnúť potrebné nutrične dôležité prvky. Preto si kŕmenie 7-mesačného dieťaťa kŕmeného umelým mliekom vyžaduje zavedenie doplnkových potravín o mesiac skôr ako deti kŕmené prirodzenou výživou.

V jedálničku umelých detí sú už dlho neznáme jedlá pre bábätko – zemiaková kaša, cereálie, vaječný žĺtok. Pečeň, mäso, kefír a tvaroh možno podľa indikácií zaradiť do jedálnička skôr.

Zemiaková kaša a mäsové bujóny

Na detskom jedálničku od 7 mesiacovmäso sa objavuje vo forme teľacej kaše, chudého hovädzieho mäsa, kuracieho filé, moriaka, králičieho mäsa. Treba si uvedomiť, že sortiment oddelení potravín pre deti je pripravený ponúknuť obrovský výber produktov od domácich aj zahraničných výrobcov (Hipp, Heinz, Babičkin košík, Gerber, Agusha, Tema, Fleaur Alpine a pod.). Je dôležité pozrieť sa na odporúčaný vek uvedený na každej nádobe.

Snažili sme sa diverzifikovať stravu dieťaťa v 7. mesiaci zavedením mäsa, ktoré sa dá variť doma, čo nie je vôbec ťažké:

1. Mäso nakrájané na kúsky, varte do mäkka.
2. Posekajte dôkladne mixérom.
3. Pred kŕmením zrieďte na ľahké pyré s hotovým vývarom.
4. Ak dieťa odmieta navrhované jedlo, pridajte ho do zeleninového pyré alebo kaše.

Mäsové výrobky sa trávia dlhšie ako tá istá zeleninová polievka pre 7-mesačné bábätko, preto sa im vždy dáva čas na obed. Ľahké, nenávistné bujóny sa používajú na vytváranie zeleninových pyré polievok, obilnín. Zlepšujú proces trávenia a zároveň zvyšujú činnosť sekrečných žliaz.

V tomto období bábätko na umelom kŕmení skúša nové druhy obilnín, zoznamuje sa aj so zeleninovými polievkami na mäsovom vývare a inými viaczložkovými kašami. Aké ovocie môže v tomto prípade dieťa vo veku 7 mesiacov? Jablko, banán, sušené slivky, hruška – to je ovocie, ktoré už bábätko môže vyskúšať. Mäsové pyré raz týždenne môže nahradiť pečeňové pyré.

Bez ohľadu na druhkŕmenie, drobcom od 7 mesiacov treba ponúknuť, aby vyskúšali pevnú stravu, samozrejme, ak už majú zúbky. Suchár, sušenie alebo detské sušienky na popoludňajšie občerstvenie sú skvelou príležitosťou, ako včas stimulovať proces žuvania. Zároveň z homogénnych pyré hladko začína pomalý prechod na jedlo obsahujúce malé hrudky a kúsky. Zároveň sa na špeciálnom strúhadle vytvorí pyré z čerstvej zeleniny a ovocia, zatiaľ čo uvarená zelenina sa naseká jednoducho vidličkou.

Naplňte kuchársku knihu

Mladé mamičky väčšinou premýšľajú o tom, ako v 7. mesiaci dieťaťu spestriť stravu, aby bola pestrá. Recepty pre batoľatá sú jednoduché na prípravu.

Tekvicové ovsené vločky

Zložky:

• asi 50 g tekvice;
• 12g ovsených vločiek;
• 50 ml vody;
• 70 ml mlieka;
• maslo.

Tekvicu dôkladne umyjeme, ošúpeme a zbavíme semienok, nakrájame na malé kocky, zalejeme vriacou vodou a dusíme pol hodiny pri zatvorenom veku. Ďalej sa naleje ovsená kaša, naleje sa horúce mlieko, po ktorom proces dusenia trvá ďalších 20 minút na nízkej teplote. Na samom konci je všetko vyšľahané mixérom.

Ryžová a jablková kaša

Zložky:

• ryžová múka - 10 g;
• 40 g jablka;
• 70 ml mlieka;
• 30 ml vody;
• maslo.

Najskôr sa mlieko privedie do varu, potom sa naleje ryža, vopred rozomletá na múku, za stáleho miešania. 5 minút varte. Prečistenýjablko by sa malo nastrúhať, potom zmiešať s kašou a potom rozdrviť v mixéri. Na koniec pridajte maslo.

O etikete

Bábätko nám rastie pred očami, preto by sme 7-mesačné bábätko mali naučiť správnemu správaniu v kuchyni:

1. Nechajte dieťa, aby sa snažilo zvládnuť umenie používania lyžice ako spôsobu samostatného získavania potravy. V duchu sa nalaďte, že naučiť sa zaobchádzať s lyžicou je momentálne dôležitejšie ako poriadok a čistota v kuchyni.
2. Keďže bábätko už sedí sebavedomo, zaobstarajte mu vysokú stoličku, ktorá bude spĺňať bezpečnostné požiadavky.
3. Jedlo by malo byť mimoriadne príjemným zážitkom. Ak dieťa odmieta nejaké jedlo, nenúťte ho kŕmiť. Zároveň sa pokúste zistiť dôvod odmietnutia. Jedlo bolo pravdepodobne príliš horúce.