Výživa pre deti vo veku 11 mesiacov: diéta, recepty a jedálniček. Dieťa vo veku 11 mesiacov: vývoj, výživa a starostlivosť

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:23

Mamy detí v prvom roku života majú veľa otázok. Rodičia sa teda zaujímajú o vývoj dieťaťa, či sa správne stravuje atď. Ak je vo vašom dome dieťa vo veku 11 mesiacov, výživa, starostlivosť by mala byť primeraná tomuto veku. Práve o týchto bodoch sa bude diskutovať ďalej. Článok vám povie o tom, ako sa dieťa správa vo veku 11 mesiacov. V tomto materiáli vám predstavíme vývoj, výživu, starostlivosť, ako aj približný jedálny lístok omrviniek.

Čo môže dieťa robiť v tomto veku?

Čo by malo mať dieťa vo veku 11 mesiacov na vývoj a výživu? Bábätko sa v tomto veku už celkom dobre pohybuje samo. Väčšinou to však robí na štyroch. Dieťa môže tiež chodiť s mamou za rukoväť alebo sa pohybovať po podpore. Niektoré bábätká v tomto veku už chodia samé. V tomto období života to však nie je povinná zručnosť.

Bábätko vo veku 11 mesiacov už pozná svojich príbuzných, ktorí sa oňho starajú. Prejavuje v nich radosťvzhľad. Dieťa sa neustále snaží študovať svet okolo seba. V jeho rečovej rezerve sú už také slabiky ako „ma“, „pa“, „ba“. Niektoré deti už hovoria: „Daj“- a tiež sa snažia zopakovať veľa fráz po dospelých. Má veľmi rýchly 11-mesačný vývoj dieťaťa. A jedlo by malo byť vhodné.

V strave drobkov by mali byť prítomné bielkoviny, tuky a sacharidy. Tiež by malo dieťa dostávať veľa vitamínov. Pri vývoji a tvorbe pohybového aparátu zohráva veľmi dôležitú úlohu vápnik a vitamín D. Preto je také dôležité sledovať príjem všetkých potrebných látok do organizmu bábätka. Ukážkové menu omrviniek bude popísané neskôr.

Ako sa starať o dieťa v tomto veku?

Bábätká by mali jesť pravidelne vo veku 11 mesiacov. To je kľúč k správnemu vývoju. Dieťa potrebuje jesť 4 krát denne. Niektoré deti počas tohto obdobia sú stále na piatich jedlách denne.

Starostlivosť o bábätko zahŕňa každodenné vodné procedúry. Po prebudení nezabudnite dieťa umyť. Potom urobte nejaké ľahké cvičenie. Hrajte sa s dieťaťom počas dňa v jeho obľúbených hrách. Hovor viac. Pokúste sa verbálne opísať všetky svoje činy. To pomôže dieťaťu rýchlejšie sa rozvíjať.

Spánok je pre bábätko v tomto veku tiež veľmi dôležitý. V závislosti od povahy dieťaťa môže spať raz alebo dvakrát denne. Celkový počet hodín odpočinku počas dňa musí byť najmenej tri. V noci väčšina detí vo veku 11 mesiacov už nie jezobudiť sa. Mnohé matky, ktoré bojujú s laktáciou, však svoje deti naďalej dojčia.

Kŕmenie detí vo veku 11 mesiacov: základné zákazy

Čoho by ste sa v tomto veku mali kategoricky vzdať? Všetky solené, nakladané, údené jedlá sú zakázané. Taktiež nedávajte bábätkám spracované potraviny, rýchle občerstvenie a veľmi mastné jedlá.

Detská strava vo veku 11 mesiacov by nemala obsahovať kravské mlieko. Bujóny by nemali byť mastné. Na ich prípravu je neprijateľné používať bravčové alebo hovädzie mäso. Pri výbere rýb pre dieťa vyraďte rodinu lososov. Čokoláda a iné potraviny, ktoré spôsobujú alergie, by mali byť tiež vylúčené zo stravy drobkov.

Menu pre bábätko

Strava dieťaťa vo veku 11 mesiacov by mala byť pestrá. Mal by obsahovať obilniny, polievky, zeleninu, ovocie, mäsové a rybie jedlá. Bábätko by si malo zvyknúť aj na pekárenské a kyslomliečne výrobky. Zvážte približnú výživu detí vo veku 11 mesiacov:

• Raňajky. Toto jedlo by sa malo uskutočniť ihneď po prebudení a vykonaní vodných procedúr. Na raňajky je zvykom jesť kašu. Môže sa pripraviť so sušeným mliekom alebo pomocou produktu z prsníka. Ak 11-mesačné dieťa dostáva umelú výživu, tak možno použiť upravenú zmes na varenie kaše.
• Obed. Na poludnie potrebuje dieťa tekutú stravu. Pripravte svojmu dieťatku zeleninovú polievku. Ak to chcete urobiť, použite čokoľvekdieťa. Môže to byť tekvicovo-zemiaková polievka alebo vermicelli. Ak dávate prednosť mäsu, dajte prednosť kuraciemu alebo morčaciemu mäsu. Môžete si vziať aj teľacie alebo králičie mäso. Panenka by nemala obsahovať tuk a kosti. Ako dezert môžete dieťaťu ponúknuť ovocné pyré. V tomto veku môžete jesť banány, jablká, hrušky, hrozno a iné ovocie. Dávajte si pozor na pomaranče alebo mandarínky alebo exotické ovocie.
• Občerstvenie. Po dennom spánku musíte dieťa nakŕmiť popoludňajším občerstvením. Na tento účel môžete použiť formulácie z kyslého mlieka. Deti milujú tekutý jogurt a tvaroh. Teraz si môžete kúpiť hotové výrobky alebo si ich uvariť sami. Popoludňajšie občerstvenie môže byť spestrené sušienkami namočenými v mlieku alebo šťave.
• Večera. Toto jedlo by malo byť ľahké, no zároveň výživné. Ponúknite dieťaťu mäsové pyré s omeletou alebo rajnicou. Pamätajte, že vaječný žĺtok je potrebné pravidelne dodávať telu vášho dieťatka. Pripravte svojmu dieťaťu suflé alebo dusenú rybu.

Recepty obľúbených jedál pre deti prvého roku života

Aký druh jedla môžem ponúknuť svojmu 11-mesačnému dieťaťu? Nižšie uvádzame niekoľko receptov, ktorým by ste mali venovať pozornosť.

• Prvý kurz. Uvarte 100 gramov kuracieho filé. Pridajte nakrájanú mrkvu, zemiaky. Ak má bábätko problémy so stolicou, tak pridajte ryžu alebo cviklu. Jedlo uvarte do mäkka a potom rozdrvte v mixéri.
• Mäsové suflé. Mäso uvaríme a pomelieme v mixéri. Zmiešame s rozšľahaným vajíčkom a pečieme pri 120 stupňoch.
• Zelinový guláš. Tekvicu, zemiaky, cuketu, cibuľu a mrkvu na pare. Použite misku, z ktorej šťava nepretečie. Zeleninu roztlačte vidličkou a ponúknite dieťaťu.
• Kaša. Uvarte obľúbenú obilninu vášho dieťaťa vo vode. Päť minút pred koncom varenia pridajte 200 ml materského mlieka alebo upravenej výživy. Priveďte do varu a v prípade potreby pred podávaním nasekajte.

Dojčenie alebo umelá výživa?

Strava dieťaťa vo veku 11 mesiacov zabezpečuje príjem materského mlieka alebo upravenej výživy. Po obede nezabudnite bábätko dojčiť. Je tiež potrebné kŕmiť dieťa pred spaním v noci. Tento režim pomôže dieťaťu upokojiť sa a rýchlo sa ponoriť do sveta Morpheus. Pre dlhšiu laktáciu je potrebné kŕmiť drobcov od tretej do ôsmej ráno.

Zhrnutie

Teraz už viete, aká by mala byť strava dieťaťa vo veku 11 mesiacov. Skúste sa držať správnej rutiny. V prípade potreby požiadajte o radu svojho pediatra. Zdravie pre vaše dieťa a správny vývoj!