Nemôžem prestať fajčiť počas tehotenstva – čo mám robiť? Dôsledky, odporúčania lekárov

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:24

Fajčenie žien nie je teraz o nič menej ako mužov. A to spoločnosť veľmi nezaujíma. Oveľa nepríjemnejšie je ale vidieť, keď tehotná žena fajčí. Ubližuje nielen sebe, ale aj nenarodenému dieťaťu. Tehotná žena často hovorí nasledovné: "Nemôžem prestať fajčiť počas tehotenstva, moje ruky siahajú po cigarete, čo mám robiť?" V tomto článku vám povieme, čo škodí plodu pri fajčení a ako môžete prekonať závislosť.

Fajčenie a tehotenstvo

Ženy často začínajú fajčiť nie z dobrého života. A keď sa dozvedeli o začiatku tehotenstva, okamžite sa vzdali zlého zvyku. Samozrejme, potom dievča premýšľa o tom, čo ohrozuje dieťa, že nevedela, že je tehotná, pila a fajčila. Viac o tom neskôr v článku.

Zvyčajne sa žena dozvie o začiatku tehotenstva už v 4. – 5. týždni. V tomto čase už mohol tabakový dympoškodiť dieťa. Preto po registrácii by nastávajúca matka mala povedať lekárovi o svojej závislosti. K zlepšeniu stavu plodu pomôžu potrebné vitamíny, zelenina, ovocie a zdravý životný štýl (vhodné budú najmä večerné prechádzky).

Najnebezpečnejšia vec, ktorá sa môže stať, ak žena ešte nevie o svojej zaujímavej situácii a fajčí, je vyblednutie tehotenstva alebo potrat. V tomto prípade nie je možné situáciu napraviť. Hoci placenta vytvorená v plode je stále silná a v tomto čase je ešte schopná chrániť embryo pred negatívnymi účinkami škodlivých produktov. Preto neplánované tehotenstvo u fajčiacej ženy pri správnom následnom správaní sa môže bezpečne skončiť.

Ako nikotín ovplyvňuje dieťa

Ak však žena neprestane fajčiť, potom sa placenta časom stenčuje a už nebude zvládať svoj účel. Bábätko môže zažiť hladovanie kyslíkom, čo znamená, že začne zaostávať vo svojom vývoji. Orgány sa nemusia správne vyvíjať. Okrem toho ženy, ktoré fajčia, nemôžu donosiť dieťa a predčasne narodené dieťa (ktoré sa narodilo v takýchto podmienkach) často zomiera. Ale aj keď dieťa prežije, matka nebude môcť dať dieťaťu normálne plnohodnotné mlieko na posilnenie tela.

Ťažké následky fajčenia tehotnej ženy:

1. Potrat. Môže to ohroziť počas tehotenstva, ak žena fajčí. Môže to byť spôsobené rednutím placenty a jej nedostatkomkyslík. Môžu sa vyskytnúť odchýlky vo vývoji, ktoré sú nezlučiteľné so životom, potom samotné telo začne odmietať plod. To sa môže vyskytnúť aj u nefajčiarky, ale ak je často v zadymenej miestnosti.
2. Fajčenie na začiatku tehotenstva je častou príčinou smrti plodu. To znamená, že nikotín sa dostane k plodu, dieťa sa zastaví vo svojom vývoji a potom zomrie. Na vine je hladovanie kyslíkom a narušenie vývojového procesu dieťaťa. Alebo sa môže stať, že dieťa prežije do pôrodu a bezpečne sa narodí na svet. Ale kvôli nesprávnej tvorbe orgánov, najmä pľúc, odumiera počas prvého týždňa.
3. Najhoršia vec, ktorá sa môže stať, je, že dieťa môže jednoducho zaspať a už sa nezobudí (môže sa to stať skôr, ako dieťa dovŕši rok). Keď spíte, jednoducho prestanete dýchať. Toto je ďalší dôsledok pôsobenia nikotínu.
4. Oneskorenie vývoja plodu v maternici. Nedostatok živín a správneho množstva kyslíka, ktorý je zodpovedný za správne fungovanie všetkých orgánov, najmä mozgu, ovplyvňuje celkový vývoj dieťaťa. Spočiatku môže plod mierne zaostávať v raste, hmotnosti a vývoji. Časom však bude rozdiel postupovať. Obnoviť 100% zdravie takéhoto dieťaťa bude nemožné.
5. Placenta, ktorá je pre plod veľmi dôležitá, môže ležať nízko alebo sa môže začať odlupovať. Opäť teda dôjde k nedostatku kyslíka a živín. A to znamená oneskorenie vo vývoji. Odtrhnutie placenty sa dá zastaviť a môžete sa pokúsiť udržať tehotenstvo. V tom prípade možnoMama bude musieť byť pripútaná k posteli až do pôrodu. Aj keď najčastejšie to končí potratom.
6. Predčasný odtok plodovej vody. Bez nich dieťa v matke zomiera. Preto, ak to čas dovolí, vykoná sa núdzový cisársky rez, aby sa zachránil život dieťaťa.
7. U žien, ktoré fajčia, sa deti rodia s nedostatkom hmotnosti a tiež slabo priberajú. Pre rýchle priberanie a podporu zdravia potrebujete plnohodnotné materské mlieko, ktoré fajčiarka nedokáže dať dieťaťu. Áno, a je nepravdepodobné, že si dieťa vezme prsník so „škodlivým“mliekom, pretože je horké. Ale aj keď dieťa má rád chuť, mlieko bude naďalej škodiť. Niektorí si môžu myslieť, že nikotín už nie je pre dieťa po narodení k dispozícii. To sú bludy. Nikotín je schopný preniknúť do materského mlieka. Zároveň ničí všetky jeho užitočné vlastnosti. Takéto mlieko navyše znižuje hladinu železa v krvi dieťaťa. Najlepšie je prestať dojčiť a prejsť na umelé mlieko.
8. Deti od fajčiacich matiek majú často problémy s pľúcami (nevyvinutie), vzniká bronchiálna astma. Bábätká sú po narodení zvyčajne na umelom dýchaní.
9. Fajčenie na začiatku tehotenstva spôsobuje srdcové chyby.
10. Kvôli nedostatku kyslíka deti mentálne zaostávajú za svojimi rovesníkmi. Môžu mať nevyrovnanú psychiku. Dieťa často prejavuje agresívne správanie. V škole zaostávajú v študijných výsledkoch. Je ťažké naučiť sa nové informácie aj v detstve.
11. Fajčiarky majú často detivrodené malformácie, ako je rázštep pery, rázštep podnebia, strabizmus a Downov syndróm.
12. Okrem vyššie uvedeného sa deti fajčiarov vyznačujú nízkou imunitou a predispozíciou na akúkoľvek infekciu. Problémy sú aj s vývojom pohybového aparátu, bábätká začínajú neskoro chodiť.

Je dôležité nezabúdať, že aj pasívne fajčenie môže poškodiť zdravie dieťaťa. To je jeden z dôvodov, prečo sa tehotenstvo, zdá sa, u zdravej ženy zastaví. Blízki príbuzní dievčaťa v pozícii by si to mali pamätať. A ak manžel fajčí, potom počas tehotenstva a kým je dieťa veľmi malé, mal by fajčiť na ulici. Pretože vnútorný dym poškodí zdravie dieťaťa. V tomto prípade je poškodenie porovnateľné s tým, keby tehotná žena sama fajčila.

Nastávajúce mamičky by tiež mali prestať fajčiť vodné fajky. Bylinné zmesi môžu niesť rovnaké nebezpečenstvo a niekedy horšie ako cigareta. Ak žena sníva o zdravom dieťati, potom počas tehotenstva a laktácie je potrebné opustiť zlé návyky. Je tiež vedecky dokázané, že ženy, ktoré fajčia (aj s pasívnym fajčením), majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať dievčatá. Preto, ak manželia snívajú o dedičovi, mali by ste premýšľať o potrebe vzdať sa závislosti.

Kedy prestať fajčiť?

Ženy sa dosť často sťažujú, že počas tehotenstva nemôžu prestať fajčiť, že sila zvyku je väčšia ako u nich.

Kedy je najlepší čas prestať fajčiť? V ideálnom prípade by sa žena mala vopred pripraviť na počatie. A ak je plánovanétehotenstva je lepšie prestať fajčiť aspoň šesť mesiacov vopred, aby sa telo stihlo očistiť od toxínov. Ak dôjde k neplánovanému tehotenstvu, potom je lepšie prestať fajčiť, len čo sa objasní „zaujímavá“pozícia ženy. Potom sa šanca, že sa dieťa narodí zdravé, zvyšuje o 75 %. V druhom trimestri nikotín veľmi ovplyvní vývoj a tvorbu orgánov, dieťa začne zaostávať vo vývoji už v tomto období. Keďže nie každý môže okamžite prestať fajčiť, mali by ste prestať fajčiť aspoň silné cigarety. Vo všeobecnosti platí, že ani v treťom trimestri nie je neskoro prestať. Potom bude mať dieťa aspoň trochu vnútromaternicového času na normálne priberanie a zotavenie zdravia. Po narodení bude potrebovať silu na rozvoj imunity a prispôsobenie sa novým podmienkam mimo maternice.

Vieš tvrdo hádzať?

Odporúča sa okamžite zbaviť sa závislosti na nikotíne hneď, ako sa žena dozvie o svojom tehotenstve. V súvislosti s počatím prežíva telo dievčaťa silný stres a zmeny. V niektorých prípadoch môže náhle zanechanie tabaku viesť k ešte väčšiemu stresu, ktorý môže viesť k potratu. Zvyčajne sa odporúča, aby žena, ktorá je silne viazaná na cigaretu, prestala fajčiť postupne. Znížte počet cigariet, ktoré vyfajčíte za deň, o jednu za tri dni. Nefajčite cigaretu do konca, možno trochu viac ako polovicu. V tomto období určite telu dodajte vitamíny a minerály. Ak si neviete poradiť sami, môžete kontaktovaťpsychológ, aby rozchod so závislosťou nespôsobil väčšiu škodu ako samotná cigareta. Preto sa pred počatím dieťaťa odporúča rozlúčiť sa s cigaretou.

Niektorí ľudia hovoria: "Nemôžem prestať fajčiť počas tehotenstva. Je možné neprestať fajčiť, ale iba znížiť počet cigariet denne?"

Zníženie množstva prijatého nikotínu za deň, samozrejme, bude mať pozitívny vplyv na vývoj plodu, no aj tak bude naďalej škodiť nenarodenému bábätku. Preto sa odporúča úplne sa zbaviť tohto zvyku, pretože aj jedna cigareta týždenne môže vyvolať vážnu patológiu. Ovplyvní to napríklad vývoj dôležitých orgánov, akými sú srdce či pľúca. Počas tehotenstva by ste už nemali myslieť na seba, ale na dieťa, ktoré trpí kvôli matkinmu zlozvyku.

Ako prestať?

Ako prestať fajčiť počas tehotenstva? Keď sa ženy dozvedia o svojej situácii, často pociťujú silné emocionálne preťaženie. Sú zaplavení pozitívnymi emóciami a možno aj strachom, že je potrebné zmeniť už zabehnutý spôsob života. Dievčatá preto spontánne začnú siahať po cigarete. Čo robiť, ak naozaj chcete fajčiť? Potom sa odporúča nasledovné:

• Aby ste znížili chute, ktoré sa budú zvyšovať najmä v čase nepokojov (a tehotná žena ich má kvôli hormonálnym zmenám veľa), môžete si kúpiť ľahké sedatíva. Pomôžu vám ľahšie reagovať na stres, vrátane odvykania od cigariet.
• Ak žena nemôže okamžiteprestať fajčiť, potom by ste mali zabudnúť na silné cigarety. Počet cigariet za deň môžete znižovať postupne, ak je to možné, nahraďte ich lízankami alebo zjedením jablka, jahôd a pod.
• Nájdite rozptýlenia. To môže dokonale nahradiť túžbu po cigarete. Je dobré pozerať sa na detské oblečenie ako na rozptýlenie, môžete sa pustiť do prerábky detskej izby vopred alebo len vybrať meno pre budúce bábätko, prečítať si o fázach vývoja v jednotlivých fázach a pod. To prinúti ženu začať viesť zdravý životný štýl.
• Neodporúča sa prejsť na elektronické cigarety. Neobsahujú síce nikotín, ale obsahujú aj iné, nemenej škodlivé dechty a látky. Prechodom na analóg obyčajných cigariet môžete prepadnúť inej, nemenej nebezpečnej závislosti.
• Čo môže nahradiť fajčenie? V lekárňach sú rôzne produkty, ktoré pomáhajú prestať fajčiť: náplasti, žuvačky atď. Môžu poškodiť aj plod. Ak sa prakticky skúmal vplyv cigariet na vývoj plodu, tak vplyv iných liekov na nenarodené dieťa sa neskúmal vôbec. Preto sa prechod na ne tiež neodporúča. Najmä na vlastnú päsť.
• Dobrým spôsobom, ako prestať fajčiť pre tehotnú ženu, je vzdať sa tabaku spolu s manželom. Pri absencii zápachu tabakového dymu začne chuť na cigaretu každý deň slabnúť. Okrem toho je nepravdepodobné, že by fajčiaca tehotná manželka potešila oko svojho manžela. Ak vidíte dosiahnuté úspechy spoločne, možný návrat k cigaretám sa zníži na 50 %.
• Cigariet sa môžete vzdať čítaním kníh o nebezpečenstvách nikotínu ao tom, ako prestať fajčiť. Hlavná vec je, že najviac tehotná žena musí chcieť začať nový život bez zápachu tabakového dymu. Nemyslite stále na cigarety. Zakázané ovocie je sladké a takéto myšlienky len zvýšia túžbu siahnuť po novej dávke nikotínu.
• Ďalšou možnosťou je navštíviť psychológa. Je dôležité, aby žena pochopila, že počas tehotenstva a laktácie jej fajčenie spôsobuje väčšiu škodu dieťaťu. A po pôrode si žena môže celý život vyčítať a behať po nemocniciach a pokúšať sa prinavrátiť stratené zdravie dieťaťa svojou vinou.

Myslite na budúce generácie

Ako prestať fajčiť pre ženu? Príbuzní a priatelia by mali nastávajúcej matke poskytnúť všetku podporu, najmä emocionálnu.

Okrem toho sa oplatí myslieť nielen na zdravie dieťatka v brušku, ale aj na budúce vnúčatá, za ktorými nemusí byť zlozvyk. Cigareta negatívne ovplyvňuje reprodukčné orgány plodu. Novonarodené dievča môže mať problémy s otehotnením a chlapec bude trpieť pohyblivosťou spermií. A vnúčatá nebudú svietiť zdravím. Všetky choroby, ktoré by dieťa mohlo dostať počas tehotenstva, môžu dostať jeho vnúčatá.

Ľudové metódy

Existujú aj ľudové metódy, ako sa zbaviť chuti na cigaretu:

1. Pred fajčením namočte cigaretu do mlieka a osušte ju. Potom fajčiť. Chuť, ktorú zažívate v tomto období, na dlhú dobu odradí každého fajčiara od fajčenia cigarety a nespôsobí ďalšie poškodenie plodu, ako sú náplasti, žuvačky.
2. Keď máte chuť na cigaretu, môžete si vypláchnuť ústa roztokom sódy (roztok urobte ako pri požití).
3. Ananás dokonale zabojuje s chuťou na cigaretu, kúsok môžete zjesť, keď sa objaví túžba. Postave to neublíži, ale dieťaťu a matke to prospeje.
4. Pite častejšie upokojujúce nápoje, vzdajte sa kávy a silného vareného čaju. A nebuďte tam, kde ľudia fajčia, aby vo vás zápach nikotínu nevyvolal túžbu po cigarete.

Ženy hovoria: „Čo ak nemôžem prestať fajčiť počas tehotenstva?“Odpoveď je jednoduchá – požiadajte o pomoc svojich blízkych. Odteraz už nie ste sami a vaša závislosť je pre dieťa škodlivá. Musíte sa vyhnúť stresu, ktorý vyvoláva túžbu po fajčení. Ak to nie je kontraindikované, môžete piť sedatíva (mali by byť predpísané lekárom).

Dôvody, prečo ženy argumentujú, že pokračujú vo fajčení

Najsilnejším argumentom je, že žena komunikovala s tými, ktorí počas tehotenstva fajčili, a že sa nič strašné nestalo, dieťa sa narodilo v termíne a zdravé. Tu si treba uvedomiť, že každá žena má iné zdravie, ktoré prenáša cez gény na svoje bábätko. Musíte tiež vziať do úvahy skúsenosti fajčiara.

Ďalší argument tehotných fajčiarok znie takto: prestať fajčiť je už neskoro, pretože termín je dlhý. Áno, škoda už bola spôsobená dieťaťu. Ale aj v poslednom týždni tehotenstva sa môžete a mali by ste sa vzdať cigariet a počas tejto doby sa plod môže aspoň trochu vzdialiť od otravy nikotínom. Mliekonefajčiarska matka pomôže vývoju dieťaťa.

Ďalší argument pre tých, ktorí nechcú prestať fajčiť: cigareta pomáha zmierniť stres lepšie ako akékoľvek sedatíva a pre tehotné ženy je škodlivé znepokojovať sa. V tomto prípade sa však neberie do úvahy, že každá cigareta dieťaťu škodí. A rozhodne neupokojuje dieťa, ako jej matka. Navyše, práve cigareta v čase stresu je dôvodom, prečo tehotenstvo mrazí. Preto sa oplatí premýšľať o nebezpečenstvách nikotínu predtým, než siahnete po ďalšej cigarete.

Stáva sa, že žena nevie, ako nahradiť fajčenie a verí, že jedna alebo dve cigarety denne neuškodia. Niektorí tiež tvrdia, že vzduch naokolo nie je taký čistý a výfukové plyny z áut na ulici môžu spôsobiť viac škody ako jedna cigareta. V tomto prípade žena neberie do úvahy, že nikotín preniká do pľúc oveľa hlbšie ako vzduch z ulice.

Poslednou výhovorkou pre nastávajúce mamičky, ktoré fajčia, je strach, že po odvykaní cigarety začne priberať kilá navyše, ktoré sú už v období tehotenstva zabezpečené. Tu je chyba v tom, že nadváha závisí predovšetkým od sedavého spôsobu života. Navyše dostať sa po pôrode do formy nie je až také ťažké. A keď sa zbavíte fajčenia, bude oveľa jednoduchšie vrátiť postavu späť.

Fajčenie v tehotenstve. Rady lekárov, ako sa zbaviť závislosti

Predtým, než prestane fajčiť, si dievča musí položiť otázku, prečo fajčí: pre nič na práci, pre relax alebo len pre spoločnosť? Odpoveď na túto otázku budeľahšie nájsť cestu von. Ak fajčenie pochádza z nudy, môžete si nájsť hobby, ktoré sa vám páči. Ak na relax, potom môžete použiť lieky alebo sa len tak prejsť s rodinou alebo si spoločne pozrieť zaujímavý film. No, ak dievča fajčí pre spoločnosť, potom jednoducho nemusíte chodiť do fajčiarne s priateľmi, čo odôvodňuje svoje odmietnutie narodením nového života. V tomto prípade samotní dobrí priatelia podporia budúcu mamičku v jej túžbe prestať fajčiť.

Odborníci tiež odporúčajú fajčiacim tehotným ženám napísať na papier výhody nikotínu (pre seba a dieťa) a škody, ktoré z toho vyplývajú. Keď bude vizuálne vidieť, ako nikotín negatívne ovplyvňuje obe (na telo tehotnej ženy a na zdravie jej plodu), bude chcieť skoncovať so závislosťou. A je lepšie mať tento zoznam blízko, aby ste si v prípade, že chcete fajčiť, mohli okamžite prečítať, aké je to škodlivé.

Lekári tiež odporúčajú nepočúvať príbehy tých, ktorí počas tehotenstva fajčili. Tehotná žena sa musí starať o zdravie svojho dieťaťa. Každý má iné telo a iné zdravie.

Odporúčania pre tehotné ženy

Z nápadného miesta odstráňte všetky predmety, ktoré vám môžu pripomínať cigaretu, ako je popolník, zapaľovač atď. Zadymené oblečenie je vhodné prať, aby ani jemný tabakový zápach nelákal na cigaretu. Čo robiť, ak vám niektoré činnosti pripomínajú cigaretu? Napríklad po večeri dievča vždy fajčilo alebo rado chodilo na záchod s cigaretou. Teraz to možno nahradiť čítaním užitočnej literatúry o dieťati. Čerstvý vzduch a doplnenie vitamínov do tela vám pomôže rýchlejšie sa zbaviť chuti na cigaretu.