Príprava na pôrod: čo potrebujete vedieť? Užitočné rady

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:17

Keď tehotenstvo dospeje k logickému záveru, každá žena začne pociťovať úzkosť z blížiaceho sa pôrodu. Istým strachom a otázkam sa nevyhnú ani tie rodiace ženy, ktoré si týmto procesom už prešli a majú deti. Koniec koncov, zakaždým, keď sa pôrod uskutoční vlastným spôsobom, a nie je možné presne predpovedať, ako bude všetko v tomto prípade. A preto približne od tridsiateho štvrtého týždňa je potrebné začať navštevovať kurzy pre tehotné ženy, absolvovať online semináre na túto tému a študovať ďalšie informácie zverejnené na fórach a rôznych stránkach. Vo všeobecnosti by príprava na pôrod mala trvať niekoľko týždňov. Čo do nej zahrnúť je popísané v tomto článku.

Poďme sa rozprávať o procese pôrodu

Nie vždy sa príprave tehotnej ženy na pôrod venuje náležitá pozornosť. Najčastejšie sa na rôznych kurzoch ženám hovorí o troch fázach pôrodného procesu, učia sa dýchacie cestygymnastiku a snažiť sa znížiť mieru strachu u prvorodičiek. V skutočnosti však veľa tehotných žien poznamenáva, že nemali dostatok informácií o tom, ako správne reagovať na všetko, čo sa deje v tele, a kontrolovať tento proces. Koniec koncov, je známe, že tie ženy, ktoré sa aktívne zúčastňujú pôrodu, ich prechádzajú bezbolestnejšie a majú šancu vyhnúť sa prestávkam.

Akýkoľvek proces prípravy na pôrod by preto mal obsahovať niekoľko dôležitých bodov, ktorým sa budeme venovať v článku:

• nastavenie dátumu splatnosti;
• príznaky kontrakcií, ktoré sa začali;
• zoznam vecí potrebných do pôrodnice;
• potreba a možnosť úľavy od bolesti;
• tri fázy procesu pôrodu;
• výhody a nevýhody partnerských pôrodov;
• príprava krčka maternice na pôrod;
• výber kurzov pre tehotné ženy a pôrodnicu.

Samozrejme, nastávajúce mamičky majú veľa otázok ohľadom pôrodu. Mnohí z nich sa hanbia opýtať, a preto prežívajú nervozitu a strach. To negatívne ovplyvňuje ich emocionálny stav a ovplyvňuje dieťa. Niekedy takéto problémy dokonca spomaľujú nástup pôrodu alebo bránia tomu, aby proces prebiehal prirodzene. Preto by sa každá tehotná žena pri príprave na pôrod mala brať veľmi vážne a určite si na to vyhraďte čas, aj keď pracuje až do posledných dní pôrodu drobcov.

Dátum narodenia: vypočítajte presný deň narodenia dieťaťa

V kurzoch prípravy na pôrod sa špecialisti dotýkajú len krátkoOdhadovaný dátum, kedy môžete očakávať začiatok kontrakcií. Ale v skutočnosti táto téma znepokojuje väčšinu tehotných žien. Ako ukazuje prax, skutočný a odhadovaný dátum narodenia majú často výrazné rozdiely. To vyvoláva u žien veľa strachu, obávajú sa, že kontrakcie môžu nečakane začať, nestihnú sa dostať do nemocnice a to poškodí dieťa. Nastávajúce mamičky preto začínajú upadať do dvoch extrémov: trvajú na hospitalizácii niekoľko týždňov vopred, alebo majú také obavy, že takýmto stavom v sebe vyvolajú predčasný pôrod. Aby ste sa vyhli takýmto problémom, musíte jasne pochopiť, kedy môžete očakávať kontrakcie.

V prvom rade by teda budúca mamička mala vedieť, že predpokladaný termín pôrodu, ktorý určil pôrodník, ani ultrazvukové vyšetrenie nemožno považovať za presné. Veľmi malé percento žien rodí v tomto čase, ale umožňuje vám to prechádzať týždňami a byť pripravený na odchod do pôrodnice v správnom čase.

V modernom pôrodníctve sa za donosené tehotenstvo považuje od tridsiateho siedmeho do štyridsiateho druhého týždňa. Okrem toho je potrebné mať na pamäti, že tento časový interval podlieha určitej klasifikácii:

• Skoré obdobie. Do tejto kategórie patria deti narodené v období od tridsiateho siedmeho do tridsiateho ôsmeho týždňa a šiestich dní. Bábätká sú plne životaschopné a pripravené na existenciu mimo matky. Vo svojom stave sa nelíšia od detí, ktoré sa narodili neskôr.
• Celé obdobie. Väčšina novorodencov poteší svoje matky vzhľadom vtridsaťdeväť až štyridsať týždňov a šesť dní. Tento interval sa považuje za klasický a v tomto čase by už žena mala byť plne pripravená na nadchádzajúci proces.
• Neskorý termín. Ak sa vaše dieťa rozhodlo narodiť sa v štyridsiatom jednom týždni alebo štyridsaťjeden týždňoch a šiestich dňoch, neznepokojujte sa. Bábätko sa vo vás vôbec nezdržiavalo, len čakalo v krídlach, čo je celkom v rámci normy.
• Meškanie. Do štyridsiatich dvoch týždňov lekári zvyčajne diagnostikujú postmaturitu. Ale pri tejto diagnóze robia veľa ďalších vyšetrení, aby odstránili chybu v nastavení odhadovaného dátumu pôrodu.

Na základe získaných informácií by mala byť príprava na pôrod úplne ukončená do tridsiateho šiesteho týždňa. Od tohto obdobia by mala byť tehotná častejšie doma alebo v kruhu blízkych ľudí, ktorí jej v prípade kontrakcií pomôžu. Žena by mala mať so sebou všetky dokumenty potrebné na prijatie do pôrodnice a nabitý mobilný telefón s dostatkom peňazí na zostatok, aby mohla kontaktovať príbuzných.

Je tiež potrebné mať jasnú predstavu, že príprava na pôrod spočíva v morálnej a informačnej príprave. V žiadnom prípade by ste nemali dostávať žiadne pilulky, radiť infúzie alebo odvary na rýchle odstránenie záťaže. Takéto zasahovanie do prírodných procesov je neprijateľné a takmer v sto percentách prípadov povedie k tragickému výsledku.

Aká je v prvom rade príprava na pôrod? Čo ženy potrebujú vedieťtridsiaty šiesty týždeň? Tejto téme sa budeme venovať v časti o výbere kurzov pre tehotné.

Poďme do nemocnice: budeme diskutovať o predzvestiach

Informácie o tom, ako je pôrod pre ženy zvyčajne upokojujúci. Koniec koncov, tým, že ho vlastnia, presne vedia, čo môžu očakávať, a ak sa vyskytne problém, budú vedieť klasifikovať.

Ak si všimnete, že sa vám ľahšie dýcha, pôrod by sa mal očakávať rýchlo. Je to spôsobené tým, že hlava dieťaťa klesá do panvovej oblasti a žalúdok je akoby umiestnený nižšie ako zvyčajne. To sa môže stať dva až tri týždne pred pôrodom. Niekedy si budúce matky všimnú, že žalúdok klesol len pár dní pred narodením dieťaťa. V každom prípade je táto skutočnosť prvou predzvesťou blížiaceho sa pôrodu.

Paralelne sa zvyšuje vaginálny výtok. Môžu mať hnedastý alebo ružovkastý nádych a často sú biele. Týmto spôsobom odíde hlienová zátka, ktorá počas celého tehotenstva zabraňovala prenikaniu akýchkoľvek infekcií z pošvy do maternice.

Tréningové kontrakcie sa často stávajú častejšími pár týždňov pred pôrodom. Od skutočných sa líšia absenciou pravidelnosti a takmer bezbolestnosťou. So zmenou polohy bolesť zvyčajne zmizne a už sa nevráti.

Predzvesťou blížiaceho sa pôrodu je ťahanie a tupá bolesť v krížoch, mierny úbytok hmotnosti do dvoch kilogramov a pocit tlaku v ohanbí. Všetky vyššie uvedené príznaky naznačujú, že vaša rodina bude čoskoro doplnená dieťaťom. Avšaks takýmito príznakmi by ste nemali ísť do nemocnice, ale nasledujúce vlastnosti by vás mali prinútiť zavolať sanitku alebo manžela, aby ste s ním išli k pôrodu.

V prvom rade si dávajte pozor na krvavý výtok z pošvy a výtok plodovej vody. Môžu sa okamžite vzdialiť alebo postupne vytekať, no ťažko si ich pomýlite s niečím iným. Plodová voda by mala byť priehľadná, prijateľné sú malé biele hrudky primordiálneho lubrikantu. Ale zelenkastá alebo hnedá farba kvapaliny je signálom nebezpečenstva. Znamená to, že mekónium sa dostalo do plodovej vody a bábätko riskuje život každú minútu. V tomto prípade je dôležité, aby ste sa čo najskôr dostali pod dohľad lekárov, ktorí ich telefonicky upozornia na váš stav.

Pravidelné kontrakcie sa stávajú aj dôvodom na okamžitý odchod do pôrodnice. Vždy sa zvyšujú a postupne skracujú intervaly na desať minút. Ak si všimnete, že bolesť je stále silnejšia, potom je čas ísť do nemocnice. Predtým si však určite urobte intímny účes a čistiaci klystír. Samozrejme, posledný postup sa robí aj v pôrodnici, ale mnohé ženy sú v rozpakoch cudzích ľudí a radšej vykonávajú všetky manipulácie doma. Je pozoruhodné, že v prípravných kurzoch na pôrod mnohí odborníci tvrdia, že môžete odmietnuť klystír. Pôrodné asistentky však vždy poznamenávajú, že takéto riešenie je spojené s problémami počas pokusov. Keďže dieťa pri prechode pôrodnými cestami tlačí na črevá, všetok jeho obsah môže nedobrovoľne vytekať von. Preto tento jemnýproblém by sa mal vyriešiť v prospech klystíru.

Balenie tašky do nemocnice

Každá žena, ktorá sa zúčastnila kurzov prípravy na pôrod, veľmi dobre vie, čo si má vziať so sebou. Treba však myslieť na to, že zoznam vecí je potrebné porovnať s tým, ktorý sa nachádza v nemocnici, kde plánujete rodiť. Každá inštitúcia má právo zaviesť určité obmedzenia, preto v tejto časti poskytneme pomerne zovšeobecnený zoznam vecí potrebných v nemocnici.

Prirodzene, najdôležitejšie dokumenty pre tehotné ženy sú. Musia byť uložené v samostatnom súbore a vždy so sebou. Budete potrebovať cestovný pas, výmenný preukaz, zdravotnú poistku, preukaz dôchodkového poistenia, rodný list a zmluvu o výkone služby uzatvorenú so zdravotníckym zariadením. Posledné papiere sú potrebné, ak ste sa dohodli na platenom pôrode.

Pre seba by ste si mali do tašky dať prateľné papuče, pohodlný župan, nočnú košeľu alebo pyžamá. Po pôrode budú ženy potrebovať vložky do podprsenky, vysoko absorpčné vložky, jednorazové spodky a produkty starostlivosti o telo. Nezabudnite si zásoby do sprchy, zubnú kefku a pastu.

Položky pre bábätká vložte do samostatnej tašky. Bábätko bude potrebovať plienky, niekoľko súprav oblečenia, vatové tampóny a tyčinky, púder (podľa uváženia matky), ponožky, čiapku a na rukovätiach rukavice proti poškriabaniu.

Rozhodnutie o úľave od bolesti

Všetky ženy snívajú o pôrode bez bolesti. Ale, bohužiaľ, tento prirodzený proces nemôžeprejsť bez bolesti. V súčasnosti však existuje množstvo techník na zníženie nepohodlia. Delia sa na neliekové a farmakologické.

Tie prvé sa v predpôrodných školách vždy podrobne rozprávajú. Patrí medzi ne masáž určitých bodov na tele, hypnóza, meditácia, autohypnóza, akupunktúra a iné. V závislosti od vašich preferencií si môžete vybrať pre vás najúčinnejšiu metódu anestézie. Majte však na pamäti, že to musíte cvičiť niekoľko mesiacov, inak v stresovej situácii zabudnete na všetko, čo vás na kurzoch naučili.

Farmakologické metódy na anestéziu pôrodu pomerne veľa. Ale často sa o nich hádajú pôrodníci a bežné ženy. Napriek tomu, že účinok liekov používaných na telo nastávajúcej matky a dieťaťa bol dobre študovaný, predpokladá sa, že zavedenie liekov má negatívny vplyv na pracovnú aktivitu. Lekári často píšu, že užívanie liekov, ktoré znižujú citlivosť, spôsobuje rôzne zranenia a pri pokusoch vyvoláva početné slzy. Rozhodnutie preto v každom prípade zostáva vždy na pôrodníkoch, ktorí rodia. Iba oni vám môžu podať ten alebo ten liek, ale ak odmietnete trvať na tom, stále to nestojí za to - špecialisti sú zodpovední za vás a zdravie novorodenca.

Ako postupuje pôrod?

Nastávajúca matka by si mala byť plne vedomá toho, čo bude mať počas procesu pôrodu. Najlepšie je, ak sa na všetkom aktívne podieľadeje. To je kľúčom k úspešnému vyriešeniu záťaže a úspešnej spolupráci s lekármi. Tvrdia, že trénované ženy sa správajú pokojnejšie a sebavedomejšie. Pozorne počúvajú pôrodné asistentky a dodržiavajú všetky ich odporúčania. Preto sa pozrieme na všetky tri fázy pôrodu a povieme si, čo sa stane v každej z nich.

Prvá fáza

Obdobie kontrakcií je prvé a najdlhšie. Ženy, ktoré rodia prvýkrát, poznamenávajú, že to trvá až dvanásť hodín. Nabudúce sa táto fáza skráti na sedem až desať hodín. Počas tejto doby sa krčok maternice roztiahne a pripraví sa na prepustenie dieťaťa. K príprave krčka maternice na pôrod dochádza postupne, aby sa vylúčili prasknutia a iné poranenia. Čím pomalšie sa to deje, tým je pravdepodobnejšie, že pôrod bude úspešný. Kontrakcie v prvej fáze sú čoraz častejšie. Spočiatku netrvajú dlhšie ako dvadsať sekúnd a vyskytujú sa po pätnástich minútach. Ako sa krčka maternice rozširuje, odchádzajú každú minútu a trvajú až šesťdesiat sekúnd.

Druhá fáza

Tlačenie sa stáva druhou fázou pôrodu. Jeho trvanie závisí od fyziologických charakteristík ženy a od toho, ako bude dodržiavať odporúčania pôrodníkov. Majte na pamäti, že obdobie tlačenia môže trvať až dve hodiny. Po celý ten čas však bude bábätku chýbať kyslík, a preto je potrebné pomôcť mu na svet. Pokusy sú nedobrovoľnou kontrakciou svalov, čo vám umožňuje doslova vytlačiť drobky. Žena môže a mala by kontrolovať tieto kontrakcie. V tomto štádiumusí pozorne počúvať lekárov a v prípade potreby zatlačiť alebo zadržať.

Narodením bábätka sa toto obdobie nekončí, pretože ženské telo ešte musí odmietnuť placentu. Tento proces sa zvyčajne natiahne na tridsať minút a lekár, ktorý vyšiel von, starostlivo vyšetrí, aby vo vnútri nezostal jediný kúsok, čo môže v budúcnosti viesť k zápalovému procesu a krvácaniu.

Tretia fáza

V tretej dobe pôrodnej sa prestrihne pupočná šnúra, žena sa vyšetruje, či nemá slzy, dieťa sa kontroluje a manipuluje sa s ním. Asi dve hodiny po pôrode trávi mamička pod dohľadom lekárov a s kvapkadlom. Ak je všetko v poriadku, ženu preložia na iné oddelenie, kde jej o pár hodín prinesú bábätko.

Pravda o partnerskom pôrode

O ich nevyhnutnosti sa dá polemizovať donekonečna, ale ak hovoríme o príprave na pôrod, tak je pre tehotnú ženu lepšie, ak si to podstúpi s nejakou blízkou osobou. Je dokázané, že v stresovej situácii, ktorou pôrod bezpochyby je, je žena dobre ovplyvnená prítomnosťou milovanej osoby. Navyše partner môže rodiacej žene nielen pomôcť, ale aj čiastočne kontrolovať počínanie lekárov. Žiaľ, nie vždy sú to profesionáli vo svojom odbore a prítomnosť adekvátnej osoby na pôrodnej sále môže byť kľúčová.

Rád by som však poznamenal, že by ste nemali trvať na partnerskom pôrode s manželom, ak si to neželá. Toto rozhodnutie musí byť dobrovoľné a vzájomné, inak váš muž zažijesilný stres a nebude vám môcť pomôcť. V takýchto situáciách si môžete vziať so sebou svoju matku, priateľku alebo akúkoľvek inú osobu, ktorej ste si istí.

Príprava na pôrod: čo robiť

Pôrod nie je len vážny emocionálny stres, ale aj fyzická záťaž pre organizmus. Ak ste na to dobre pripravení, potom je vysoká pravdepodobnosť, že všetko pôjde dobre a proces obnovy nezaberie veľa času. Nie poslednou úlohou pri riešení záťaže je príprava maternice na pôrod. O metódach a cvičeniach, ktoré k tomu prispievajú, sa dozviete na kurzoch pre tehotné. Gymnastický komplex zvyčajne kombinuje jogu, Kegelove cvičenia a strečing. Necvičte však doma. Pamätajte, že na takúto fyzickú aktivitu by mali dohliadať špecialisti. V opačnom prípade môžete prejsť do predčasného pôrodu. Príprava krčka maternice je dlhý proces. Trvá to najmenej tri mesiace.

Ak sa bojíte sĺz a záleží vám na elasticite tkanív, určite si kúpte olej na prípravu na pôrod a masírujte ním hrádzu. Od tridsiateho šiesteho týždňa sa to robí denne. Postup zvyčajne zahŕňa ponorenie prstov do oleja a pomalé naťahovanie zadnej časti vagíny. Proces môže byť sprevádzaný tlakom a trvať asi desať minút. Podľa recenzií ženy vysoko oceňujú olej Weleda na prípravu na pôrod. Je sterilný, zmäkčuje tkanivá a zvyšuje ich elasticitu. Weleda olej (pripravny na porod) niespôsobuje alergie a môže byť neskôr použitý ako bežný produkt starostlivosti o pleť.

Vyberte si kurzy a pôrodnicu

Dnes si ženy môžu vybrať inštitúciu, v ktorej plánujú porodiť. Neodmietajte túto príležitosť a prečítajte si recenzie na fórach, navštívte materskú nemocnicu a dozviete sa o jej pravidlách a tiež sa porozprávajte s lekármi. Je lepšie, ak už poznáte ľudí, ktorí majú zásielku prevziať. To poskytuje špeciálnu úroveň emocionálnej stability a pocit pokoja.

V súčasnosti existuje pomerne veľa kurzov pre tehotné ženy. Majú rôznu orientáciu a akcenty, takže výber vždy zostáva na žene. Upozorňujeme však, že dobrá pôrodná škola by mala do svojho programu zahrnúť tieto body:

• techniky dýchania;
• učenie sa fáz pôrodu;
• metódy úľavy od bolesti masážou a inými metódami;
• funkcie starostlivosti o novorodencov;
• rozdiely medzi normálnymi a abnormálnymi pôrodmi.

Je dôležité, aby informácie o nadchádzajúcom pôrode boli čo najúplnejšie a najužitočnejšie, aby sa tehotenstvo skončilo bezpečne.