Ako zmierniť bolesť počas kontrakcií – jednoduché, ale účinné spôsoby

Ako zmierniť bolesť počas kontrakcií – jednoduché, ale účinné spôsoby
Ako zmierniť bolesť počas kontrakcií – jednoduché, ale účinné spôsoby
Anonim

Falošné kontrakcie spravidla naznačujú blížiaci sa pôrod.

ako zmierniť bolesť počas kontrakcií
ako zmierniť bolesť počas kontrakcií

Sú zamerané na prípravu stien maternice na nadchádzajúci proces. Ako rozpoznať falošné kontrakcie? Jednoducho, pretože sú nepravidelné a trochu bolestivé. Najčastejšie začínajú v poslednom trimestri tehotenstva v 38. týždni. Ak máte falošné kontrakcie, nemali by ste podľahnúť záchvatu paniky a ísť do nemocnice, čoskoro skončia. Ak si všimnete, že každú kontrakciu sprevádza bolesť brucha, krížov a krížov a interval medzi nimi sa skracuje, znamená to, že ste začali pôrod.

Aký druh bolesti pri kontrakcii?

Mnohé rodiace ženy to porovnávajú s bolesťou, ktorá predchádza nástupu menštruácie. Sila bolesti je však u každej ženy individuálna a závisí nielen od vlastností tela, ale aj od nálady budúcej mamičky. Taktiež charakter a intenzitu bolesti môžu ovplyvniť také aspekty ako veľkosť panvy a plodu, množstvo plodovej vody, aký má žena pôrod, aký je medzi nimi časový odstup. Počas bojov,dilatácia krčka maternice. Taktiež pri každej kontrakcii sa dieťa postupne posúva po pôrodných cestách matky. Najčastejšie je trvanie kontrakcií v priemere 12 hodín, no u žien, ktoré už predtým rodili, sa trvanie kontrakcií skracuje. Najčastejšie je časový interval medzi kontrakciami asi 30 minút a dĺžka trvania kontrakcie je asi 10 sekúnd. Zakaždým sa medzera medzi nimi skráti a trvanie sa predĺži.

Kedy mám zavolať sanitku?

aké bolesti pri kontrakciách
aké bolesti pri kontrakciách

Odporúča sa zaznamenávať intervaly medzi kontrakciami a ich trvanie presne v momente, kedy začali. Do nemocnice by ste mali ísť, keď sú kontrakcie pravidelné a interval medzi nimi sa skrátil na 20 minút.

Ako zmierniť bolesť pri kontrakciách?

Pôrod je prirodzený proces, ktorý často sprevádza bolesť. Navrhla ho sama príroda. Existuje mnoho nápadov, ako si uľaviť od bolesti pri kontrakciách. Pre niekoho sa kúpeľ s teplou vodou stáva spásou, niekto pomáha uvoľniť sa a zmierniť bolesť skákaním na gymnastickej lopte - fitlopte. Poďme sa teda pozrieť na najúčinnejšie spôsoby, ako zmierniť bolesť počas kontrakcií. Hlavným pravidlom je chodiť a pohybovať sa čo najviac. To nielen skráti trvanie a intenzitu kontrakcie, ale prispeje aj k rýchlemu otvoreniu krku. Masáž chrbta a trenie krížovej kosti je ďalším spôsobom, ako sa vyrovnať s bolesťou a zmierniť bolesť v krížoch. Vezmite preto so sebou do nemocnice milovaného človeka, ktorý vám môže pomôcť a podporiť vás.

dýchanie počas kontrakcií
dýchanie počas kontrakcií

Správne a hlboké dýchanie počas kontrakcií môže zmierniť bolesť. Snažte sa chodiť na toaletu čo najčastejšie, pomáha to znižovať svaly maternice. Medzi kontrakciami si skúste zdriemnuť alebo len relaxovať, potom budete mať silu na nadchádzajúce pokusy. Sú chvíle, keď sa bez anestézie nezaobídete. Týka sa to žien, ktoré majú nízky prah bolesti.

Nalaďte sa na to pozitívne

Myslite na šťastné stretnutie s vaším dieťaťom, ktoré vás čaká. Teraz viete, ako zmierniť bolesť počas kontrakcií. Choďte do nemocnice v dobrej nálade a v očakávaní nadchádzajúceho šťastia!

Odporúča: