Kolená bolia počas tehotenstva: možné príčiny a liečba

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 09:57

Pri nosení dieťaťa žena čelí mnohým nepríjemným momentom a nebezpečenstvám. Jedným z najčastejších problémov je bolesť kolena. Môže sa vyskytnúť z niekoľkých dôvodov. Prečo ma počas tehotenstva bolia kolená, čo robiť v tomto prípade?

Vlastnosti štruktúry kĺbov

Každý kĺb v ľudskom tele je neustále v pohybe. Je to spôsobené tým, že vďaka tomu sa dosiahne pohyblivosť tela. Kĺb je chrupavkové spojenie dvoch kostí, medzi ktorými je medzera vyplnená synoviálnou tekutinou, aby sa zabezpečila pohyblivosť. Kĺb je obklopený šľachami a väzmi, pomocou ktorých sú k nemu pripevnené svalové vlákna.

Bolesť kĺbov sa môže vyskytnúť v dôsledku rôznych patológií samotného kĺbu a tkanív nachádzajúcich sa v blízkosti.

Fyziologické príčiny bolesti

Počas tehotenstva prechádza ženské telo v krátkom čase mnohými zmenami. Niektoré z nich sú pre budúcu matku neviditeľné a niektoré môžu výrazne zhoršiť kvalitu života. Prečo bolia kolená počas tehotenstva? Prirodzené fyziologické príčiny zahŕňajú:

1. Nárast telesnej hmotnosti, ku ktorému dochádza počas tehotenstva a zvyšuje zaťaženie všetkých kĺbov tela vrátane kolien.

2. Vďaka veľkému bruchu sa ťažisko posúva dopredu, čím sa zvyšuje záťaž na kolená.

   

3. Zmeny hormonálnych hladín, a to uvoľňovanie veľkého množstva hormónu relaxínu, ktorý je potrebný na prípravu na pôrod. Hormón zmäkčuje chrupavku a zvyšuje elasticitu väziva. V dôsledku tohto procesu ho väzy kolenného kĺbu už tak pevne nefixujú, zvyšuje sa záťaž.
4. Nedostatok vápnika, keďže v procese formovania dieťa prijíma veľké množstvo užitočných vitamínov a minerálov zo stravy matky, užitočné látky sa dostávajú do tela ženy v menšom množstve. Problém rieši užívanie vitamínových komplexov alebo vyvážená strava.

Ak počas tehotenstva bolia kolená v dôsledku faktorov popísaných vyššie, vo väčšine prípadov sa problém vyrieši sám po pôrode.

Psychologické dôvody

Aj vytúžené tehotenstvo je obrovský stres. A to nielen pre ženské telo, ale aj pre psychiku nastávajúcej mamičky. Prečo ma počas tehotenstva bolí koleno? Z psychologických príčin sa často rozlišujú depresívne stavy, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku týchto faktorov:

1. Strach z nezvratných zmien vtelo. Nespokojnosť s výzorom svojho tela, rovnako ako v procese rodenia plodu, sa veľmi mení.

2. Zvýšená citlivosť na vonkajšie faktory, čo spôsobuje podráždenosť, nadmernú emocionalitu.

   

3. Zmena v sociálnom kruhu.
4. Zmena životného rytmu, potreba navštevovať zdravotnícke zariadenia, ako aj tráviť veľa času osamote.

Budúca matka má tiež celkom prirodzené obavy o zdravie dieťaťa.

Patologické príčiny

Ak počas tehotenstva bolia nohy pod kolenom alebo kolenné kĺby, potom môžu byť príčiny tohto stavu spojené aj s patologickými procesmi v tele. Patria sem nasledujúce položky:

1. Fyzické zranenie – dislokácia, zlomenina, modrina.

   

2. Zápalový proces v spojivovom tkanive kolenného kĺbu.

3. Autoimunitné ochorenia – systémový lupus erythematosus alebo vaskulitída.
4. Reumatoidná artritída.

V niektorých prípadoch môže byť bolesť spojená so zovretým sedacím nervom.

Koho mám kontaktovať?

Ak vás bolia kolená na začiatku tehotenstva, odporúča sa poradiť sa s praktickým lekárom, pretože príčiny nepohodlia nemusia vždy súvisieť s patologickými procesmi v kolenných kĺboch. Ak má terapeut nejaké podozreniechoroba, potom je v jeho kompetencii poslať tehotnú ženu k úzkym odborníkom - chirurg, reumatológ, traumatológ, ortopéd, osteopat.

Diagnostika

Od špecialistov úzkeho zamerania sa vyžaduje, aby vyšetrili tehotnú ženu, zistili symptómy a tiež vykonali množstvo ďalších klinických štúdií, ktoré môžu byť potrebné na stanovenie správnej diagnózy. Najčastejšie používané diagnostické metódy sú:

1. Palpácia. Aby sa zistila presná lokalizácia bolesti v kolennom kĺbe.

2. Trendelenburgov test, ktorý pomáha určiť účinnosť chlopní žíl dolných končatín.

3. Ultrazvuková diagnostika na vizuálne posúdenie stavu kolenného kĺbu.
4. Magnetická rezonancia alebo počítačová tomografia sa používa v zriedkavých prípadoch, pretože sa považuje za škodlivú pre plod, avšak v niektorých prípadoch sa od nej nedá upustiť.

5. Röntgenové vyšetrenie je nevyhnutné v prípade podozrenia na mechanické poškodenie končatiny.

   

V niektorých prípadoch je tiež potrebná biopsia synoviálnej tekutiny z kĺbu, všeobecný a biochemický krvný test.

Prvá pomoc

Ak vás počas tehotenstva po 40. týždni bolia kolená, nepohodlie môže byť spôsobené banálnym prepracovaním. Môže súvisieť s výrazne zvýšenou hmotnosťou tehotnej ženy, posunom ťažiska a v dôsledku toho so zvýšenou záťažou kolenných kĺbov. V tomto prípade adekvátne prvépomoc pre ženu je dobrý odpočinok v polohe na chrbte.

Ak bolesti neustupujú ani po kvalitnom odpočinku, potom by ste sa mali obrátiť na kliniku na ďalšie vyšetrenia.

Ľudové kúry

Nosenie dieťaťa je špeciálne obdobie v živote každej ženy, počas ktorého je užívanie veľkého množstva klasických liekov nežiaduce. V tomto ohľade sa mnohí lekári uchyľujú k liečbe ľudovými prostriedkami, ktoré sa považujú za bezpečné. Populárne sú nasledujúce terapie:

1. Tuk nutrie je skvelý spôsob, ako zmierniť bolesť. Na boľavé miesto stačí naniesť tenkú vrstvu. Po chvíli nepohodlie a nepohodlie zmiznú.

2. Teplý kúpeľ s odvarom z brezy a ihličnatých listov. Na prípravu produktu budete potrebovať asi 500 g sušených bylín, ktoré je potrebné uvariť v 4 litroch vody. Potom musí byť vývar filtrovaný a naliaty do kúpeľa s teplou vodou. Vodné procedúry sa odporúča absolvovať denne po dobu 20 minút.

   

3. Obväz s medom a soľou pomáha, ak vás počas tehotenstva bolia kolená. Na to potrebujete 1 polievkovú lyžičku. prírodný med, ktorý sa musí zmiešať s 1 polievkovou lyžicou. stolová soľ. Hmota musí byť zabalená do gázy alebo ľahkej látky a potom nanesená na boľavé miesto na 30 minút. Nástroj má protizápalový účinok. Včelí med by sa mal používať iba vtedy, ak sa nevyskytuje žiadna individuálna alergická reakcia.
4. Borovicové púčiky s cukrom. Na prípravu produktu musíte zobrať 300 g zelených borovicových púčikov, zmiešať s 300 g cukru, naplniť nádobu obsahom a umiestniť na tmavé a chladné miesto na 5 dní. Po 5 dňoch obličky dajú šťavu a časť cukru sa rozpustí. Výsledná zmes by sa mala každý večer potrieť na boľavé miesto. Po 30 minútach sa odporúča hmotu zmyť teplou vodou.
5. Používanie bežnej kozmetickej hliny môže výrazne zlepšiť stav. Na tento účel sa musí podľa pokynov zriediť vodou a potom naniesť v hrubej vrstve na choré kĺby. Procedúru sa odporúča opakovať denne.
6. Rozdrvený pagaštan konský zalejeme vodkou a necháme asi 20 minút vo vodnom kúpeli. Výsledná zmes sa tiež používa na zmiernenie bolesti a zmiernenie zápalu.

Ak vás počas tehotenstva bolia kolená, štandardný priebeh liečby ľudovými prostriedkami je asi 14 dní. Malo by sa tiež pamätať na to, že akékoľvek metódy liečby, dokonca aj alternatívne, by sa mali používať iba so súhlasom ošetrujúceho lekára.

Drogová terapia

Ak vás počas tehotenstva veľmi bolia kolená, potom jediným východiskom môže byť užívanie liekov na zmiernenie nepohodlia a nepohodlia. Najčastejšie používané lieky sú:

1. "Paracetamol" so zvýšením telesnej teploty, ak je spôsobený zápalovým procesom v kolenných kĺboch.
2. Gél "Malavit" má slabé analgetikum a protizápalové účinkyakcia. Aplikuje sa zvonka, priamo na kožu kolena.

3. "Fastum-gel" sa môže používať výlučne v prvých dvoch trimestroch tehotenstva. V treťom trimestri tehotenstva sa použitie tohto lieku neodporúča.

   

4. Gél "Traumeel C" - homeopatický liek, ktorý zmierňuje opuchy a zmierňuje bolesť.

Bohužiaľ, počas tehotenstva nemôžete užívať veľké množstvo liekov, takže liečbu ochorenia môžete začať až po pôrode a ukončení laktácie. Do tejto chvíle sa odporúča zastaviť bolesť iba liekmi, ktoré nemajú žiadny účinok na plod.

Niektorí ortopédi tiež odporúčajú zaobstarať si ortopedickú obuv počas tehotenstva. Aby sa zabránilo rozvoju kĺbových ochorení, ktoré sú spojené s nesprávnym rozložením hmotnosti.

Ak vás počas tehotenstva bolia kolená, no tento nepríjemný pocit je spojený so zranením, traumatický lekár vám môže predpísať elastický obväz (na vyvrtnutie), použiť sadru alebo odporučiť použitie ortézy.

Ošetrenie po pôrode

Ak vás v neskorom tehotenstve bolia kolená, potom je celkom logické začať liečbu po narodení dieťaťa. V tomto prípade je liečba predpísaná podstatnejšie ako lokálna anestézia. Zahŕňa nasledujúce metódy:

1. Terapeutické cvičenie, ktoré je zamerané na posilnenie svalov dolných končatín.
2. Injekcie kortikosteroidov, ktoré majú silný protizápalový účinok. Často sa používajú tieto lieky: Prednizolón alebo Dexametazón.
3. Fyzioterapeutické procedúry - ultrazvuk, elektroforéza, darsonval, pomáhajú rýchlo obnoviť funkciu kĺbov.
4. V pokročilých prípadoch môže byť potrebný chirurgický zákrok. Môže byť zameraná na úplnú náhradu kĺbu alebo obnovenie jeho pohyblivosti bez použitia implantátov.

Ak vás v neskorom tehotenstve bolia kolená, na zníženie nepohodlia možno predpísať manuálnu terapiu. Masáž môže zlepšiť krvný obeh v poranenej končatine a tiež znížiť bolesť.

V niektorých prípadoch je žena pozvaná na akupunktúru – akupunktúru. Táto metóda sa nevzťahuje na oficiálnu medicínu, avšak početné recenzie žien z celého sveta dokazujú jej účinnosť.

Funkcie jedla

Ak vás počas tehotenstva bolia kolená, v prvom rade sa odporúča prehodnotiť svoj jedálniček. Ide o to, že dieťa potrebuje pre správny vývoj veľké množstvo vitamínov, makro a mikroelementov, takže ak každodenná strava nastávajúcej matky nezahŕňa zdravé potraviny, potom ich plod musí brať z rezervných zásob tela matky.. Vápnik priaznivo pôsobí na funkciu kostného a kĺbového tkaniva a pri jeho nedostatku sa začína odbúravať. Komubolesť kolena sa nevyskytla pre nedostatok vápnika, do dennej stravy by mali byť zahrnuté tieto potraviny:

1. Mliečne a kyslomliečne výrobky - mlieko, tvrdý syr, tvaroh, kefír a iné.
2. Rôzne druhy mäsa.
3. Ryby riečne a morské.
4. Pečeň.
5. Slepačie vajcia.

Tiež strava tehotnej ženy musí obsahovať sezónnu zeleninu, bylinky a obilniny.

Na udržanie tela mnohí lekári odporúčajú užívať vitamínové komplexy. Je vhodné začať s ich užívaním už v štádiu plánovania tehotenstva, aby si telo uložilo užitočné látky.

Preventívne opatrenia

Čo robiť, ak počas tehotenstva bolia kolenné kĺby? Je oveľa jednoduchšie predchádzať nepríjemným pocitom, ako ich neskôr liečiť. Na tento účel sa odporúča dodržiavať nasledujúce preventívne opatrenia:

1. Zníženie stresu na kolená zahŕňa sledovanie svojej hmotnosti. Je dôležité priberať na váhe v normálnom rozmedzí.
2. V poslednom trimestri tehotenstva, keď je hmotnosť dieťaťa maximálna a ťažisko je posunuté dopredu, musíte čo najviac času venovať oddychu.
3. Nosenie pohodlnej obuvi môže výrazne znížiť zaťaženie nôh a chrbtice.
4. Denná samomasáž zlepší krvný obeh, ako aj tok lymfy. Vyhnete sa tak stagnácii a nepohodliu, ktoré s ňou súvisí.
5. Dôležiténezanedbávajte nosenie špeciálneho tehotenského obväzu, ktorý nielen podopiera bruško impozantnej veľkosti, ale rozloží aj záťaž na nohy.

Niektorí lekári môžu tiež odporučiť nosenie kompresných pančúch ako prevenciu kŕčových žíl.