Prečo dieťa v noci zle spí – možné príčiny a riešenia problému

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 09:56

Od prvých dní po narodení dieťaťa čelia rodičia mnohým problémom. Nepokojné správanie, zlá výživa, neprirodzená letargia dieťaťa v určitom veku - to všetko je vážny dôvod na vzrušenie. Zlý spánok nie je výnimkou. Preto musíte zistiť, prečo dieťa v noci dobre nespí.

Príčiny zlého spánku u dieťaťa

Novorodenci trávia väčšinu času spánku v aktívnom štádiu. Toto nie je zdravý spánok, môže ich zobudiť najmenší šelest, mierny hluk. V takom poloospalom stave môže dieťa zostať celú noc. Predtým, ako dieťa dosiahne vek 2 rokov, zostáva pre rodičov nevyriešená otázka, prečo dieťa v noci dobre nespí. Niekedy nepokojné nočné správanie závisí od vonkajších faktorov:

• Nepriaznivé podmienky prostredia.
• Nesprávna starostlivosť o dieťa.
• Nepravidelná strava.
• Nesprávne vytvorená denná rutina.
• Nervozita počas dňa.

Snaha, nekonečná trpezlivosť rodičov pomôže odstrániť problémy a upraviť denný režim, čo relatívne zlepšuje situáciu a vedie k normálnemu, pokojnému nočnému správaniu dieťaťa. Treba tiež vziať do úvahy, že s rastom sa aktívny spánok znižuje, čím sa zvyšuje podiel hlbokého spánku. V tejto fáze ani tie najhlasnejšie zvuky nie sú schopné dieťa zobudiť. Bez ohľadu na vek (10 dní, 6 mesiacov atď.) by dieťa nemalo počas dňa veľa plakať, zostať dlho v jednej plienke a jesť bez režimu. Z toho dieťa upadá do nervového stavu, ktorý ovplyvňuje nočný spánok.

Matky veľmi pozorne sledujú správanie dieťaťa počas dňa, dodržiavajú všetky odporúčania pediatra, prísne dodržiavajú stanovený režim. Každopádne, v noci dieťa "dáva výlety." Prečo je spánok dieťaťa zlý? Je to veľmi jednoduché: len neminul všetku energiu za deň.

Nepokojný spánok mesačného bábätka

Mesačné dieťa spí 18-20 hodín denne. Pre tvorbu rastového hormónu a dosiahnutie zrelosti je potrebný častý a dlhý spánok. K aktívnemu rastu dieťaťa dochádza práve v čase spánku. Proces sa spomalí, ak je spánok nepravidelný. Vo veku jedného mesiaca deti ľahko zaspia po kúpaní, kŕmení a často zaspávajú s prsníkom v ústach. Dieťa môže dlho odpočívať. Ak sa zobudil bez toho, aby mal čas hlboko zaspať, znamená to, že ho niečo trápi. Prečo dieťa vo veku 1 mesiaca zle spí v noci? Dôvody sú nasledovné:

• Veľmi hlasný hluk.
• Jasne osvetlená miestnosť.
• Teplota vzduchu(príliš horúce alebo studené).
• Klimatizácia (v detskej izbe by mal byť vzduch výnimočne čerstvý).
• Nesprávne plienky pre toto dieťa.

Treba počítať aj s tým, že bábätká si pri spánku zvykajú na prostredie, ktoré im vo dne v noci nastavia rodičia. Ak sa bábätko, ktoré cez deň uspáva, hojdá v náručí, bude určite vyžadovať rovnaké úkony aj v noci, čo dá najavo plačom. Už vo veku 1 mesiaca dieťa rozlišuje deň od noci, mamine objatia od kolísky.

Vplyv fyzickej kondície na spánok dieťaťa

Bábätko do 1 mesiaca sa zvyčajne správa pokojne, bez narušenia režimu bdenia a spánku. Všetko ide podľa zavedeného pravidla správania pre novonarodené deti: zobudil sa, najedol sa, postavil sa s pomocou svojej matky ako vojak, zaspal. Niečo sa však pokazilo.

Bábätko sa začalo správať, nekonečne plakať a čo je najhoršie, jeho nočný spánok bol narušený. Jedným z problémov, prečo mesačné bábätko v noci dobre nespí, je jeho fyzická kondícia. Novonarodené dieťa si pomaly zvyká na vonkajší svet.

Adaptácia bábätka je veľmi zložitý proces, s ktorým musia rodičia pri starostlivosti o bábätko počítať. Postupne si zvyká na životné podmienky, výživu. Deti často prejavujú úzkosť, cítia nepohodlie na tele z oblečenia. Ak je nočná bielizeň pre deti vyrobená zo syntetiky, dieťa sa začne potiť, bude ho trápiť svrbenie a bude narušený spánok.

Na detského lekára sa často obracajú rodičia, ktorí sami nedokážu pochopiť podráždenosť bábätkas otázkou, prečo ich 1 mesačné bábätko v noci dobre nespí. Pre správnu odpoveď na otázku sa dieťa podrobuje lekárskej prehliadke. Vďaka tomu sa odhalí pravá príčina jeho nepokojného spánku. Môže to byť narušenie funkcie gastrointestinálneho traktu, kolika v bruchu, plyny. Po zákrokoch predpísaných pediatrom sa správanie bábätka výrazne mení k lepšiemu, spí pokojnejšie vo dne aj v noci.

Príčiny úľaku v spánku

Často sa stáva, že mesačné bábätko sa vo sne správa nepokojne. V štádiu vývoja sa telo novorodenca postupne formuje a prispôsobuje sa všetkému novému. Tento proces neobchádza nervový systém. Bábätko vidí predmety, počuje zvuky a svojským spôsobom na ne reaguje. Začína sa tvorba reflexov, nervových väzov, čo je často príčinou nadmernej excitácie novorodenca. Ak ho uložíte do postele v takomto rozrušenom stave, v štádiu povrchného spánku začne pravidelne cúvať. V dôsledku toho dieťa v noci zle spí a často sa budí.

Spánok 4-mesačného bábätka

Bábätko má 4 mesiace. Toto je ťažké obdobie v živote bábätka. V skutočnosti by dĺžka jeho spánku počas dňa mala byť aspoň 4-6 hodín. V noci trvá 10-12 hodín.

V 4. mesiaci sa dieťa začína vyvíjať a čas aktivity sa neustále zvyšuje. Jeho správanie krok za krokom prechádza do štádia dospelosti. Práve v tomto čase sa prudko zhoršuje nočný spánok a správanie bábätka cez deň, aj keď bolo predtým pokojné, dobre spalo.

Zlepšená koordinácia pohybov, formovanie nervovej sústavy, aktivita zažívajú novú etapu vývoja, kedy sa bábätko snaží robiť pre neho neznáme, zložité fyzické pohyby, pozerá sa na veci okolo seba inými očami. Jeho úvod do nového sveta môže byť deň aj noc.

Mnohé deti sa radi v noci hrajú, absolútne nechcú spať. Vzhľadom na vyššie uvedené skutočnosti je možné pochopiť, prečo dieťa vo veku 4 mesiacov nespí dobre v noci. Počas tohto obdobia sa neodporúča ukladať ho do postele podľa plánu, je lepšie poskytnúť mu slobodu konania. Takže sa bude správať adekvátnejšie.

Ako by malo dieťa spať vo veku 9 mesiacov?

Nastavená doba spánku pre 9-mesačné dieťa je 2 hodiny cez deň, 10-12 hodín v noci. Toto je už dosť vážny vek, kedy sa bábätko stáva relatívne pokojným, dodržiava zavedený denný režim.

Poruchy spánku u bábätiek môžu súvisieť so zdravím. Niekedy sa deti prebúdzajú uprostred noci, nemôžu dlho zaspať, čím sa skracuje čas nočného spánku, čo vedie k nedostatku spánku. Dochádza k porušovaniu denného režimu, keďže sa dieťa snaží zaspať na úkor dňa.

Ak chcete zistiť príčiny nepravidelného nočného spánku, musíte sa obrátiť na svojho pediatra. Vykonané vyšetrenia umožnia zistiť, prečo 9-mesačné dieťa v noci zle spí. Nemali by ste sa obávať, ak dieťa vo sne plače. To sú dôsledky zážitkov z detstva, aktívne stráveného dňa. Z času na čas sa dieťa môže triasť, čo by tiež nemalo obťažovať rodičov. Jeho nervozitasystému trvá dlho, kým prejde z bdelosti do spánku.

V 9. mesiaci sa nervová sústava bábätka intenzívne rozvíja, formuje sa charakter. Keďže cez deň je bábätko emocionálne zaťažené, ťažko si uvedomuje, čo sa okolo neho deje, inštinktívne prežíva to isté už v noci, vo sne. Nie je čas na hlboký spánok.

Vplyv jedla

Jedným z najdôležitejších príznakov nespavosti je nezdravá strava. Keď dieťa v noci dobre nespí, rodičov z nejakého dôvodu nenapadne, že je jednoducho hladné. Zrejme preto, že existujú vážnejšie dôvody, na ktoré starostlivé mamičky myslia v prvom rade.

Hlad však môže spôsobiť, že dieťa stratí spánok. Po 6 mesiacoch je bábätko v štádiu aktívneho vývoja a vyžaduje dostatočne nasýtenú stravu. Matky dojčiace deti do jedného roka by mali počítať s tým, že samotné materské mlieko s ľahkými príkrmami nedokáže dieťa zasýtiť. V tomto veku už môže dostávať zeleninové príkrmy (zemiaková kaša, prívarky, polievky). Mnoho rodičov zavádza do detského režimu nové výživné jedlá.

Prečo dieťa zle spí v noci aj cez deň? Hlavná vec je vytvoriť správnu výživu, nekŕmiť dieťa 15 minút pred spaním (nezáleží na tom, v ktorú dennú dobu). Žalúdok začína intenzívne pracovať na trávení potravy, čo ovplyvňuje zlý spánok bábätka vo dne aj v noci.

Sen o ročnom bábätku

Poprední pediatri sa domnievajú, že vo veku 1 roka hrá spánok dôležitú úlohu vo vývoji dieťaťa, má osobitný vplyv na jeho stavzdravie. 12 mesiacov je vek, kedy sa nervová sústava bábätka plne formuje, správanie je vyrovnané. Nočný kľud ročného bábätka je 12 hodín. Cez deň spí nie viac ako 2 hodiny. Po aktívnom dni strávenom hrami by malo pokojne prespať celú noc, no bábätko nespí. Prečo sa to deje?

Príčiny porúch spánku u ročného dieťaťa

Prečo 1-ročné dieťa v noci zle spí? Existuje mnoho dôvodov, ktoré prispievajú k narušeniu nočného pokoja detí:

• Obvyklé rozmary, neochota spať.
• Zatuchnutý vzduch v detskej izbe.
• Upchatý nos sťažuje dýchanie.
• Mokré plienky.
• Zúbky.
• Nočné mory.

Neposlušné deti vždy dlho zaspia, zle spia. Nechcú spať vo vlastnej posteli, dajte im rodičovskú. Bez obľúbenej hračky nezaspia. Je to len rozmar.

Izba dieťaťa by mala byť pravidelne vetraná. Pred spaním skontrolujte plienku.

Problémom je proces prerezávania zúbkov. Bábätko trápi svrbenie ďasien, bolesť bruška, zhoršujú sa najmä v noci. Tu sú hlavné odpovede na otázku, prečo dieťa v noci dobre nespí. Aké sú ďalšie dôvody?

Psychologická bariéra ovplyvňujúca spánok dieťaťa

Bábätko v priebehu roka vyrástlo, zmenilo sa jeho správanie, v mnohých prejavoch sa osamostatnilo, no potrebuje aj mamu, tak ako v 2 mesiacoch. Po vylúčení všetkých vyššie uvedených príčin obáv matka nerozumie, prečo sa dieťa v noci často prebúdza, zle spí. Psychologická bariéra, ktorú samotné bábätko nedokáže prekonať, je veľmi často príčinou nepokojnej noci.

V tomto veku majú deti často nočné mory – sny, ktoré sú pre detský mozog nezvyčajné. V náročnom období pre bábätko je jednoducho potrebné byť v jeho blízkosti, nenechať ho v noci samého. Rodičia musia byť so svojím dieťaťom v neustálom úzkom kontakte. Strach je dočasný. Hlavná vec je byť trpezlivý a prekonať toto obdobie so svojím dieťaťom.

Čo spôsobuje zlý spánok u dvojročného dieťaťa

Spravidla vo veku 2 rokov je spánok detí regulovaný, v noci odpočívajú 10-11 hodín, spia relatívne pokojne, ak ich nevyrušujú nejaké dôvody súvisiace s fyziológiou a psychológiou.

Prečo 2-ročné dieťa v noci dobre nespí?

Fyziologické príčiny:

• Nepohodlná posteľ (paperový vankúš alebo prikrývka, mäkký, previsnutý matrac). Deka by mala byť ľahká a zároveň teplá.
• Nepohodlná nočná bielizeň. Pyžamo alebo nočná košeľa by nemali spôsobovať nepohodlie. Pyžamo pre dieťa by malo byť vybrané voľne, aby neobmedzovalo pohyb počas spánku. Žiadna syntetika. Dieťa by malo spať iba v bavlnenom nočnom oblečení.
• Jasné osvetlenie. Môžete nainštalovať mäkké, upokojujúce svetlo z nočnej lampy do detskej izby, aby sa dieťa cítilo pohodlne a nebálo sa.
• Hlasný hluk, hlasná hudba (aj vo vedľajšej miestnosti). Ale tiež nemusíte privykať dieťa na úplné ticho.
• Teplota vzduchu v detskej izbe. Ona musínesmie byť viac ako 18-20 ° С.
• Fyzická únava. Cez deň je dieťa veľmi unavené, večer začínajú rozmary, ťažko zaspáva.
• Prejedanie sa alebo naopak hlad. Posledné jedlo by malo byť najneskôr o 19:00.
• Znepokojujúca fyzická bolesť bábätka, prechladnutie. Vonkajšie správanie dieťaťa vždy naznačuje, čo ho trápi.

Fyziologické príčiny nie je ťažké riešiť. Vo veku dvoch rokov nepredstavujú vážny problém. Úzkosť je spôsobená psychologickým faktorom, ktorý prenasleduje deti vo veku 1 až 3 roky.

Čo prinúti dieťa ležať dlho otvorené v postieľke? Prečo dieťa v noci plače a zle spí, ak ho nerušia vonkajšie faktory, je zdravé, aktívne cez deň? Bábätko vyrušujú nočné mory, detské strachy – to je hlavne jeho predstavivosť, ukrytá v podvedomí, aby sa prejavila v sne. Vidí ich počas hlbokého spánku, nemôže sa zobudiť, začne sa ponáhľať po posteli, plakať. Je potrebné ho jemne zobudiť, upokojiť, skúsiť ho znova uložiť do postieľky. V žiadnom prípade by ste dieťaťu nemali pripomínať nočné dobrodružstvo.

Počnúc narodením bábätka musia rodičia sústrediť všetko svoje úsilie, vynaložiť maximálne úsilie na to, aby svojmu milovanému dieťaťu vytvorili ušľachtilú pôdu pre plný rozvoj, v ktorej je spánok na prvom mieste. Preto, ak si nedokážete poradiť s problémami so spánkom sami, mali by ste určite kontaktovať kvalifikovaných odborníkov.