Režim novorodencov v prvom mesiaci života

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 09:51

Režim pre novorodencov sa niektorým mladým matkám môže zdať ako komplikovaná technika. V praxi sú veci oveľa jednoduchšie. Potom si uvedomíte, že určitý denný režim má len pozitívne aspekty, a to ako pre zdravie novorodenca, tak aj pre pokoj rodičov.

Highlights

Denný režim novorodenca v prvom mesiaci by mal byť jasne vytvorený, bez ohľadu na to, akú stravu práve prijíma. Správny denný režim učí bábätko kompetentne meniť fázu spánku a bdenia, učí vás rozlišovať medzi dňom a nocou. Okrem toho režim pomáha dieťaťu vyhnúť sa prepracovaniu. Pamätajte, že správny denný režim je kľúčom k plnému rozvoju bábätka.

Stojí za zmienku, že spôsob života novonarodeného dieťaťa často závisí od emócií prijímaných počas dňa. Špecifický rozvrh na každý deň vám umožňuje minimalizovať tento negatívny vplyv. Keď dieťa každý deň vykonáva rovnaké procedúry a rituály, cíti sa absolútne bezpečne.

Podľa niektorých štúdií a pozorovaní sa zistilo, že deti, ktoré sú od narodenia zvyknuté na určitý denný režim, sú najpokojnejšie a majú oveľa lepšiu chuť do jedla.

Kŕmenie

Plány kŕmenia novorodencov sa môžu mierne líšiť, pretože niektoré deti môžu spať 3 hodiny v kuse, zatiaľ čo iné si pýtajú jedlo po 2 hodinách.

Moderní pediatri nie sú v otázke umelého kŕmenia príliš kategorickí. Faktom je, že dieťa musí jesť včas a ak matka nemá dostatok mlieka, dieťa za to nemôže.

Väčšina pediatrických zdravotníkov odporúča kŕmiť novorodencov každé tri hodiny. Takto kŕmila svoje deti väčšina našich rodičov a starých mám. Niekedy som musel znášať dlhé výkriky kvôli drahocennej „disciplíne“.

Chcela by som poznamenať, že nie každý dodržiava takúto diétu pre novonarodené dieťa. Navyše, kŕmenie na požiadanie si medzi mladými matkami získava značnú popularitu. Táto technika znamená, že dieťa dostáva jedlo v okamihu, keď „vyhlási“svoju túžbu. Počet kŕmení sa často mení od 6 do 8 krát počas dňa a asi 2 krát v noci. Objem spotrebovaného mlieka je v priemere asi 50-90 ml. Deti kŕmené umelým mliekom majú tendenciu žiadať jesť oveľa menej často, pretože zmes je oveľa výživnejšia, na rozdiel od materského mlieka.

Priemerná doba kŕmenia trvá od 15 minút do 1,5 hodiny. Za žiadnych okolností by sa tento proces nemal prerušiť až dodieťa samo od seba nepustí prsník ani fľašu.

Dôležité! Medzi mladými mamičkami je pomerne častá chyba, ktorou je prekrmovanie bábätka. V dôsledku toho to môže viesť k zápche a regurgitácii u dieťaťa. V skutočnosti môže byť dieťa nezbedné nie preto, že by chcelo jesť, ale jednoducho chce, aby ním matka zatriasla. Nebojte sa, každá žena má tendenciu cítiť túžby svojho dieťaťa, takže časom mama ľahko pochopí, čo jej dieťa chce.

Pokiaľ ide o dopĺňanie vody novorodencovi, v takejto situácii by sa rodičia mali rozhodnúť sami. Doktor Komarovský neodporúča ponúkať vodu pred dosiahnutím veku 6 mesiacov. Je to odôvodnené tým, že novorodenci majú dostatok materského mlieka. Je však dôležité pochopiť, že zmes je celkom uspokojivá a relatívne hustá, takže môže byť potrebné doplniť ju vodou.

Spánok

Odpočinok je neoddeliteľnou súčasťou každodennej rutiny novorodenca. V prvých 2 týždňoch má dieťa tendenciu spať takmer stále (asi 18–20 hodín denne), pričom sa zobúdza výlučne na kŕmenie. Po 3 týždňoch sa obdobie bdelosti predĺži.

Bábätko sa začne zaujímať o poznávanie sveta okolo seba: dokáže sa dlho pozerať na predmety, ktoré spadajú do jeho zorného poľa, je schopné reagovať na hlas matky a počúvať rôzne zvuky.

Bdelosť

Aký je režim novorodenca v prvom mesiaci?život? Obdobia bdelosti po každom kŕmení sú pre dieťa 15–20 minút, po dosiahnutí 1 mesiaca ich možno prirovnať k 1 hodine. Tieto krátke obdobia aktivity dieťaťa môžete využiť na rozvoj svojho dieťaťa.

Nezabúdajte, že spánkový režim novorodenca má priamy vplyv na úplný vývoj. Preto by ste dieťa nemali preťažovať hrami.

Pred kŕmením je užitočné rozložiť dieťa na brucho. Toto je skvelé cvičenie na krk a chrbát. Ak dieťa po prebudení vyžaduje iba jedlo, potom po jeho nasýtení môžete omrvinky položiť na bruško, najskôr však 30 minút po jedle. Masáž sa zvyčajne vykonáva pol hodiny pred kŕmením alebo 40 minút po ňom. Pomáha to predchádzať pľuvaniu.

Komplex masáží a v budúcnosti aj fyzioterapeutické cvičenia môže odporučiť pediater alebo skúsený odborník.

Kúpanie

Režim pre novorodencov zahŕňa vodné procedúry. Je potrebné organizovať kúpanie od prvých dní života. Najlepší čas na vodné procedúry je večer tesne pred kŕmením a spaním.

Bábätká sa musia kúpať vo vani vyhradenej výlučne na tento účel. Mamičky musia sledovať teplotu vody. Za optimálnu teplotu sa považuje 36-37 stupňov. Ak chcete zistiť, či je voda pohodlná, môžete použiť špeciálny teplomer. Predávajú sa v detských oddeleniach a lekárňach. Po určitom čase sa rodičia naučia určiť teplotuvodu podľa vlastných pocitov, ale to prichádza len so skúsenosťami.

Pred zahojením pupočnej rany by sa novorodenci mali kúpať v prevarenej vode. Niektorí pediatri odporúčajú používať odvar z bylín (harmanček, celandín, postupnosť). Je však dôležité si uvedomiť, že väčšina z nich môže spôsobiť alergie, preto by ste ich mali používať čo najopatrnejšie.

Prechádzka

Rozvrh novorodenca by mal zahŕňať čas strávený vonku. Čerstvý vzduch je navyše pre deti mimoriadne prospešný. Na jar a v lete stačí trocha času na slnku, aby ste sa nabili vitamínom D, ktorý priaznivo pôsobí na vývoj detského organizmu a zabraňuje aj vzniku rachitídy. Okrem toho deti dobre zaspia na čerstvom vzduchu.

Čo by som mal zvážiť pred prechádzkou?

1. Pediatri odporúčajú začať s bábätkom chodiť najskôr 10. deň po jeho narodení. Toto pravidlo sa navyše vzťahuje iba na deti, ktoré sa narodili včas a sú úplne zdravé.
2. V zime by prechádzka mala trvať asi 10 minút denne, keď teplota vzduchu nie je nižšia ako -10 stupňov. V lete môže byť pobyt vonku 20 minút, ale iba ak vonku nie je viac ako 30 stupňov.

Prvé prechádzky s bábätkom v teplom období (jeseň, jar) by mali byť 15 minút denne. Potom sa môžu postupne zvyšovať až na 2 hodiny, ale len pod podmienkou dobréhopočasie.

Pri kúpe kočíka by rodičia mali venovať pozornosť jeho dizajnu. Väčšina moderných modelov poskytuje bábätku spoľahlivú ochranu, takže spotené dieťa pri studenom vánku neochorie.

Umývanie a výmena plienok

Tieto procedúry nie je možné vykonávať podľa plánu, pretože nie je bežné, aby sa deti vyprázdňovali podľa plánu. Okrem toho by si mladé matky mali uvedomiť, že dojčení novorodenci môžu mať stolicu po každom kŕmení. Po každej stolici je potrebné omrvinky umyť.

Plienka sa zvyčajne mení pred každým kŕmením, ako aj pred spaním, po spánku a pred prechádzkou. Ak sa plienka nezmení včas, dieťa pocíti nepohodlie, čo negatívne ovplyvní jeho správanie a pohodu. Navyše dlhodobé vystavenie mokrej plienke môže spôsobiť plienkovú vyrážku a plienkovú vyrážku.

Režim pre novorodenca do hodiny

Je dôležité pochopiť, že všetky deti sú individuálne. Ak chce dieťa spať, nemali by ste ho budiť striktne podľa plánu kvôli disciplíne. Zvážte optimálny denný režim pre novorodenca v prvom mesiaci života:

1. Vzostup.
2. Vykonávanie hygienických postupov.
3. Prvé kŕmenie.
4. Bábätko je hore.
5. Sen.
6. Kŕmenie.
7. Bábätko je hore.
8. Chôdza.
9. Sen.
10. Kŕmenie.
11. Sen.
12. Kŕmenie a bdenie.
13. Večerchodiť.
14. Sen.
15. Vodné procedúry.
16. Kŕmenie pred spaním.
17. Nočný spánok.

Kŕmenie novorodenca v noci sa vykonáva na žiadosť drobcov. Rodičia by si čas pre takýto rozvrh mali zvoliť sami, na základe svojho zamestnania a všeobecného denného režimu rodiny. A čo viac, dodržať presne jeden čas je niekedy nemožné, preto sa snažte naplánovať si čas tak, aby boli povolené veľmi drobné úpravy.

Nedovoľte, aby sa vaše dieťa vzrušovalo

Mesačný režim novorodenca je veľmi dôležitý. Ale to nestačí. Bábätko totiž môže vďaka vonkajším podnetom ľahko zmeniť zaužívaný denný režim. Snažte sa preto nedovoliť bábätku dlho bdieť alebo byť v hlučnom a preplnenom prostredí. Pri prijímaní obrovského množstva emócií a informácií sa dieťa vystavuje riziku emocionálneho nadmerného vzrušenia. V tomto smere je veľmi často ťažké zaspať. Postarajte sa o svoje dieťa, zabezpečte mu pokojné prostredie na dobrý odpočinok. Aj keď prišli blízki príbuzní, vysvetlite im možné dôsledky ich dlhých stretnutí.

Odporúčania

Režim novorodenca v prvom mesiaci života treba dôsledne dodržiavať. Pre dieťa nie je možné neustále spať počas dňa a pravidelne „usporiadať koncerty“uprostred noci. A tiež neuspávajte nasilu dieťa, ak chce byť v tejto chvíli hore. Ak nemôžete večer uložiť dieťa do postele, možno nieprechádzka večer pred spaním. Bábätká spokojne spia na čerstvom vzduchu, takže polhodinu – hodinu pred nočným spánkom môžete pokojne ísť na prechádzku podľa svojho denného režimu.

Aby si dieťa uvedomilo nástup rána, mali by ste sa snažiť vykonávať ranné hygienické postupy v rovnakom čase. Môžete použiť vatový tampón namočený v teplej prevarenej vode. Hneď ako sa dieťa prebudí, utrite mu tvár. Potom môžete urobiť hygienu uší a nosa. Miesta náchylné na plienkovú vyrážku, namažte detským krémom. Ak budete vykonávať rovnaké činnosti ráno každý deň, dieťa čoskoro začne okamžite chápať, že prišlo ráno.

Počas nočného kŕmenia nezapínajte jasné svetlá ani nehovorte nahlas. V takom prípade by miestnosť mala mať nočné svetlo s tlmeným svetlom. Po kŕmení je možné s dieťaťom mierne potriasť, ale nie je to potrebné, ak vidíte, že dieťa už tvrdo spí.

Pri večernom zaspávaní sú denné rituály veľmi užitočné. Môžete použiť pokojnú melódiu. Táto zmena scenérie pomôže vášmu bábätku naučiť sa prepojenie medzi zmenou scenérie a spánkom.

Tichá hudba navyše pomáha bábätku zaspať. Mama vie spievať uspávanku.

Rodičia by mali pochopiť, že v prvom mesiaci života bábätka nie je jednoduché dodržiavať režim, no treba sa o to snažiť. Potom na seba výsledok nenechá dlho čakať. Čoskoro si uvedomíte, že vaše úsilie neprešlo a dieťa pôjde spať prísnečas vyhradený na túto činnosť. Okrem toho si rodičia budú môcť nájsť voľný čas pre seba.

Porušenie plánu

Niekedy, napriek všetkým vedomostiam o tom, ako zaviesť rutinu pre novorodenca, rodičia stále čelia ťažkostiam. Bábätko si môže neustále pýtať prsník, byť v noci bdelé a na prechádzkach hlasno plakať v kočíku. Neprepadajte panike, mali by ste pochopiť dôvod tohto správania dieťaťa.

Aby bolo bábätko aktívne hore a potom šlo spať, mali by ste sa uistiť, že je sýte. Niekedy deti nemajú dostatok mlieka kvôli nesprávnemu zachyteniu bradavky matkinho prsníka. Možno ste si vybrali nepohodlnú alebo nesprávnu polohu na kŕmenie. V oboch prípadoch dieťa nemôže dostať potrebné množstvo mlieka, takže sa jednoducho prisaje na prsník, potom sa unaví z tohto procesu a zaspí. V niektorých prípadoch sú bábätká neposlušné alebo hlasno plačú. Správne priloženie novorodenca k prsníku sa mamička môže naučiť už v pôrodnici, ako aj s pomocou návštevy sestry z detskej ambulancie v mieste bydliska.

Stáva sa, že bábätko sa na prsníku dobre prisaje, dostane dostatok mlieka, no pri kŕmení hodí bradavkou a začne hlasno plakať. Stáva sa to, keď dieťa počas kŕmenia prehltne veľké množstvo vzduchu. Nie je to dobré znamenie, pretože takýto jav spôsobuje pocit plnosti a ťažkosti vo vnútri brucha. Aby sa to nestalo, rodičia by mali držať dieťa vo vzpriamenej polohe asi 5-7 minút. Počas tejto doby bude z bruška vychádzať prebytočný vzduch a bábätko bude môcť sladko papaťspať.

Pre vývoj dieťaťa hrá dostatočný spánok rovnakú významnú úlohu ako výživa. Je dôležité pochopiť, že po prebudení by sa dieťa malo zobudiť oddýchnuté a v dobrej nálade.

Zvláštnu pozornosť treba venovať teplote v miestnosti. Ak je dieťatku zima alebo teplo, potom môže spať veľmi nepokojne. Optimálna teplota v miestnosti, kde sa dieťa nachádza, je 20–22 stupňov.

Neváhajte a porozprávajte sa so svojím pediatrom a neurológom o všetkých problémoch, ktoré má vaše dieťa. Väčšina z nich môže byť eliminovaná v počiatočných štádiách vývoja dieťaťa. Okrem toho vám pediater môže poradiť v akýchkoľvek otázkach týkajúcich sa zdravia a vývoja dieťaťa.