Plávanie bábätiek: recenzie rodičov, názory trénerov a výhody pre deti

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:04

Mnohí moderní rodičia sú fanúšikmi rôznych metód rozvoja v ranom detstve. V poslednej dobe sa plávanie bábätiek teší veľkej obľube. Recenzie pediatrov o triedach sú nejednoznačné. Väčšina lekárov je však presvedčená o obrovských výhodách pre detský organizmus. Ak sa chcete rozhodnúť o potrebe takýchto kurzov pre vaše dieťa, mali by ste si prečítať popis metodológie, názory lekárov a trénerov.

Vrodený reflex

Pri narodení dostane každý novorodenec veľký súbor inštinktov. Pretrvávajú, kým dieťa nie je úplne malé a jeho mozog ešte nemôže prevziať ochrannú funkciu. Plavecký reflex je jedným z nich.

Podľa štúdií môžu deti plávať od narodenia. Ak dieťa spustíte do vody, automaticky zadrží dych. V tomto momente sa mu spomalí tep, čoumožňuje menšiu spotrebu kyslíka. Krvný obeh sa uskutočňuje najmä v blízkosti mozgu a srdca, čo sú životne dôležité orgány. Preto môžu novorodenci zostať pod vodou dlhšie bez poškodenia zdravia v porovnaní s dospelými.

Výhody plávania pre bábätká

V matkinom lone sa dieťatko vyvíja obklopené plodovou vodou. Preto po narodení nestráca schopnosť zostať na vode a správne v nej dýchať. Ak sa od prvých dní venujete plávaniu dojčiat, podľa pediatrov reflexy dieťaťa nezmiznú. Získa mimoriadne zručnosti, dobrý zdravotný stav a harmonický rozvoj. Ďalšie pozitívne aspekty tejto techniky sú nasledovné:

• formovanie správneho držania tela
• normalizácia srdcového systému
• prevencia alergických reakcií a infekcií
• aktivácia mozgu
• posilnenie svalového tkaniva
• zlepšená kvalita spánku
• vytváranie návyku na zmeny teploty, čo posilňuje imunitný systém
• pozitívny účinok na krvný tlak, obeh a funkciu pľúc.

Ďalšou výhodou vodných procedúr je zlepšený kontakt medzi dieťaťom a matkou. Preto je menej pravdepodobné, že dieťa ochorie, je pokojnejšie.

Indikácie pre plávanie bábätiek

Takéto aktivity sú užitočné takmer pre všetky deti. Nie sú však nielen zakázané pre samostatnú skupinu bábätiek, ale odporúčajú ich aj lekári na terapeutické účely. Ide o nasledovnéštáty:

• svalová hypertonicita;
• torticollis;
• CP;
• svalová letargia;
• nízka pôrodná hmotnosť;
• choroby kĺbov;
• vrodené muskuloskeletálne patológie.

Princípy a pravidlá postupu

Vrodený plavecký reflex sa stráca do tretieho mesiaca života. Ak zanedbávate hodiny pred týmto časom, bude pre dieťa v budúcnosti veľmi ťažké učiť sa. S plávaním dojčiat je podľa pediatrov najlepšie začať vo veku 3-4 týždňov.

Pre bežné hodiny sú vhodné bežné domáce kúpele aj špeciálny bazén. Pred procedúrami by sa nádoba mala dôkladne umyť mydlom na bielizeň a raz týždenne by sa mala používať sóda. Je lepšie odmietnuť roztok manganistanu draselného alebo bylinných odvarov. Voda sa môže dostať nielen do dýchacieho traktu, ale aj do tráviaceho traktu.

Teplota vody na prvých lekciách by mala byť aspoň 32 stupňov. Postupne sa to dá znižovať. Po ponorení dieťaťa ho treba pozorovať. V prípade pretrvávajúceho plaču treba zvýšiť teplotu vody. Ak je dieťa príliš pomalé, potom je voda príliš horúca.

Počas kúpania musí telo dieťaťa zostať úplne vo vode. Ak je čiastočne ponorený, aj pri aktívnych pohyboch môže zamrznúť. Trvanie postupu sa vyberá individuálne. Niekedy sú deti vo vode asi hodinu, ale za optimálny čas sa považuje 30 minút.

Domáce vzdelávaniepodmienky

Po dokončení prípravných činností môžete začať oboznamovať dieťa s vodou. Všetky náhle pohyby sú zakázané. Bábätko by sa malo ponoriť postupne: najprv namočte ručičky, potom nožičky a až potom celé telo. Je lepšie držať ho vertikálne, nie horizontálne. S dieťaťom je potrebné sa po celý čas rozprávať pokojným tónom, môžete sa porozprávať o svojich činoch.

Rodičia sa musia naučiť 2 typy opory pre dieťa vo vode: pod zadnou časťou hlavy a pod bradou. Prvý prípad je nevyhnutný pri plávaní na chrbte. Druhá podpora sa vykonáva, keď je dieťa umiestnené na brušku. V praxi je lepšie použiť dve možnosti naraz. Striedavé podpery budú pre dieťa užitočné. Jeho pohyby budú oveľa istejšie a uvoľnenejšie, ak navyše použijete špeciálny kruh. Pravidelné kurzy vám umožňujú naučiť svoje dieťa kúpať sa s istotou a dokonca aj samostatne plávať.

Cvičenia a triky

Podľa trénerov môže byť plávanie bábätiek doma rovnako vzrušujúce ako plávanie v bazéne. Rodičom stačí vybrať správne a najzaujímavejšie cvičenia. Túto otázku je lepšie konzultovať s pediatrom a neurológom vopred. Nižšie sú najobľúbenejšie cvičenia, ktoré môžete robiť doma:

1. Otáčanie a tlačenie. Cvičenie sa redukuje na priblíženie nôh dieťaťa k stenám vane. Keď pocíti podporu, bude sa môcť odraziť sám a dokonca sa prevrátiť z chrbta.na žalúdku. Pomoc rodiča je v tomto prípade znížená na minimum. Počas tlačenia a preklápania je potrebné dieťatko iba mierne držať.
2. Šplechnutie. Cvičenie sa vykonáva v polohe na chrbte. Dieťa by malo byť podopreté pod bradou a zároveň mu ukázať, aké zaujímavé kruhy vznikajú zo špliechania.
3. Osem. Je lepšie začať s týmto cvičením, keď si dieťa dobre zafixuje zručnosť pohybu v priamom smere. Dieťa treba jemne položiť na chrbátik alebo brucho, primerane ho podoprieť. Po zvolení maximálnej prijateľnej rýchlosti by ste mali napodobniť vzor čísla 8.
4. Potápanie. Väčšina rodičov sa na toto cvičenie teší, zatiaľ čo zvyšok sa ho jednoducho bojí. Začať s jeho implementáciou by malo byť od precvičenia teoretickej časti. Počas 10 dní musí dieťa pravidelne vyslovovať príkaz „Potápať sa!“a zároveň fúkať do tváre. Bábätko inštinktívne zavrie oči a na chvíľu zadrží dych. Postupne možno do cviku pridať malé množstvo vody, po ďalšom povele ju ošpliechať. 10 dní po vyslovení kľúčovej frázy musí byť dieťa spustené pod vodu na 1-2 sekundy. Postupne sa toto časové obdobie zvyšuje na 5-6 sekúnd.

Postupné komplikovanie cvičení zo dňa na deň umožňuje rodičom zaznamenať pozitívny trend v zručnostiach dieťaťa.

Výučba v bazéne

Plávanie bábätiek je podľa niektorých rodičov najlepšie v bazéne. Tu si môžete vybrať lekcie na individuálny program alebo v skupine. Priemerná dĺžka trvania jednaTrvanie cvičenia je 30 až 45 minút. Počas tejto doby majú deti čas:

• zohrejte sa na suchu;
• spoznaj vodu;
• robte gymnastiku pri bazéne;
• plávajte s rezancami, doskami, krúžkami a ďalším vybavením;
• hrajte sa vo vode s potápačskými prvkami.

Recenzie rodičov o plávaní bábätiek v bazéne naznačujú zmenu v správaní dieťaťa pozitívnym smerom po prvej lekcii. Na takýchto školeniach deti nielen získajú užitočné zručnosti, ale prvýkrát spoznajú iné deti a dospelých.

Kontraindikácie

Je dôležité pochopiť, že ani pozitívna spätná väzba o plávaní bábätiek nie je vždy indikáciou pre tento postup. Je lepšie ho odmietnuť, ak máte nasledujúce zdravotné problémy:

• akútne zápalové procesy sprevádzané horúčkou;
• infekčné ochorenia (hepatitída, syfilis, tuberkulóza);
• zlyhanie obličiek/pečene;
• patológie muskuloskeletálneho systému vyžadujúce fixáciu končatín;
• purulentné procesy;
• kožné choroby;
• zlyhanie srdca;
• duševná choroba.

V každom prípade obdobie obmedzenia aktivity vo vode určuje pediater. Preto by ste sa pred začatím wellness procedúr mali poradiť s pediatrom.

Názory pediatrov

NázoryPediatri, ale aj tréneri sa veľmi líšia, pokiaľ ide o výhody plávania dojčiat. Recenzie Komarovského napríklad o tomto postupe sa nachádzajú výlučne s pozitívnou farbou. Pediatrička tvrdí, že hodiny plávania prispievajú k harmonickému psychickému a fyzickému rozvoju bábätka. Prospievajú telu, posilňujú svaly. Mnohé deti pod vplyvom takýchto vodných procedúr sú však príliš aktívne. Nemožno mlčať ani o tom, že pohyb zvyšuje riziko ochorení dýchacích ciest. Dôvodom je veľké množstvo chlóru vo vode a vzduchu.

Je pozoruhodné, že dnes sa v mnohých krajinách otvárajú špeciálne školy, kde pediatri prednášajú rodičom o výhodách takýchto tried. V Rusku je populárna najmä autorská technika plávania dojčiat od T. Azarenka. Podľa detských lekárov a samotných rodičov jej program „Ako ryba vo vode“skutočne pomáha bábätku do 1,5 roka naučiť sa vo vode samostatne pohybovať. Obsahuje viac ako 100 cvičení pre rôzne fázy učenia.

Názor rodičov

Spätná väzba mamy na plávanie bábätiek je tiež väčšinou pozitívna. Hovorí sa, že po vyučovaní deti oveľa lepšie spia a jedia, dobre vnímajú zmeny v dennom režime. Teší ma aj nadšenie, s akým deti vnímajú každý tréning. Po ňom sú vždy pozitívne emócie. Miera dôvery a vzájomného porozumenia, ktorú majú, je oveľa vyššia ako miera zanedbávania postupov detí.