Kyselina listová pri plánovaní tehotenstva: dávkovanie, recenzie

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:24

Kyselina listová, tiež známa ako folát, folacín a vitamín B9, sa považuje za jeden z najdôležitejších prvkov pre ľudí. V posledných desaťročiach lekári objavili jeho obrovské výhody pre tehotné ženy. Odporúča sa používať kyselinu listovú nielen počas nosenia dieťaťa, ale aj niekoľko mesiacov pred počatím. Vedecké štúdie dokázali, že užívanie tohto vitamínu zvyšuje šance na zdravé dieťa. Avšak skôr, ako začnete liek užívať, musíte si zistiť všetko o jeho požadovanom dávkovaní a účinku na organizmus.

Čo je vitamín B9

Mnoho žien o tom počuje prvýkrát až pri registrácii tehotenstva. Takáto nedbanlivosť voči vlastnému zdraviu a formovaniu dieťaťa môže hrať krutý vtip. Vedci a lekári uvádzajú, že užívanie pred a po tehotenstve môže znížiť riziko možnýchchoroby u dieťaťa o 70 %.

Názov kyseliny listovej bol prevzatý z latinského folium (čo znamená „list“). Tento stopový prvok sa nachádza takmer vo všetkých jedlých listoch, zelenej zelenine, strukovinách a niektorých druhoch ovocia. Prvýkrát sa vitamín B9 a jeho výhody dozvedeli už v roku 1931. Potom lekári objavili jej priaznivé účinky na tehotné ženy s anémiou. Prevenciou anémie kyselina listová pri plánovaní tehotenstva a počas neho už vtedy pomáhala donosiť dieťa a predchádzala riziku potratu.

Vďaka účasti na bunkovom metabolizme vitamín B9 bráni rozvoju defektov neurálnej trubice u plodu, ako aj mnohých iných vrodených defektov, ktoré sa po narodení dieťaťa nedajú liečiť.

Aké sú výhody kyseliny listovej

Vitamín B9 priaznivo pôsobí na celé telo, má antioxidačné vlastnosti a je aj zdrojom energie pre človeka. Tým jeho benefity nekončia, spomedzi všetkých výhod tohto vitamínu možno rozlíšiť aspoň desať životne dôležitých.

Čo robí užívanie týchto tabletiek:

• Stabilita fungovania obehového systému.
• Účasť na bunkovom metabolizme.
• Zlepšenie metabolizmu, efektívnejšie vstrebávanie vitamínov, zníženie hladiny cholesterolu v krvi a regulácia tuku v pečeni.
• Výmena nukleových kyselín v tele, hladiny aminokyselín a serotonínu.
• Normalizácia chuti do jedla.
• Zlepšiť gastrointestinálny trakt.
• Kyselina listová pri plánovaní tehotenstva, ktorej dávkovanie predpisuje lekár, znižuje riziko aterosklerózy.
• Čistenie tela od toxických látok a toxínov.
• Koordinácia metabolizmu bielkovín.
• Zníženie úzkosti, depresie.

Plánovanie tehotenstva a vitamín B9

Užívanie kyseliny listovej niekoľko mesiacov pred tehotenstvom môže zabrániť mnohým možným ochoreniam plodu. Preto v štádiu plánovania dieťaťa je potrebné poradiť sa s lekárom, aby predpísal dávkovanie lieku. Zvyčajne sa odporúča užívať vitamín B9 v priemere tri alebo štyri mesiace pred počatím. Čo sa týka dávkovania, všetci lekári sveta sa zhodujú v odporúčanom príjme aspoň 0,4 mg kyseliny listovej denne. Kyselina listová sa pri plánovaní tehotenstva zobrazuje úplne všetkým ženám, ktoré sú podľa lekárskych indikácií pripravené otehotnieť.

Ak žena už porodila dieťa s defektmi neurálnej trubice alebo v dôsledku tejto poruchy potratila, treba zvýšiť dávku vitamínu B9 na 1-4 mg. Užívajte počas dňa po jedle. Toto dávkovanie je však potrebné dohodnúť s ošetrujúcim lekárom, aby bolo možné posúdiť možné riziká. Kyselina listová pri plánovaní tehotenstva je potrebná presne v množstvách odporúčaných odborníkom. Zvýšenú dávku tabliet by mali užívať aj tí, ktorí počas liečby užívajú antiepileptiká a protirakovinové lieky.

Zdravý pár zvyčajne otehotnie v priebehu niekoľkých mesiacov. Keďže nie je vždy možné presne predpovedať počatie, príjem kyseliny listovej by sa nemal prerušovať. Po tehotenstve by sa mal vitamín B9 užívať ďalšie 3 mesiace.

Príznaky nedostatku kyseliny listovej

Ľudské telo je konštruované tak, že pri nedostatku živín začne vydávať signály, ktoré pomáhajú včas zachytiť a doplniť rovnováhu vitamínov. Keď sa kyselina listová stane nedostatočnou pri plánovaní tehotenstva, možno to prejaviť nasledujúcimi príznakmi:

• zvýšená podráždenosť, neopodstatnená agresivita;
• depresívne stavy bez zjavného dôvodu;
• strata chuti do jedla;
• únava a ospalosť;
• nevoľnosť a vracanie;
• zmena stoličky;
• vypadávanie vlasov;
• zápal v tele;
• vredy v ústach, ktoré sa hoja dlho;
• príznaky anorexie.

Ak sa zistia aspoň tri príznaky, musíte ísť k lekárovi a urobiť potrebné testy na odstránenie nedostatku.

Fetálna patológia v dôsledku nedostatku kyseliny listovej

Ak neberiete vitamín B9 počas tehotenstva a po ňom, rast embrya môže byť narušený a dieťa dostane nevyliečiteľné vrodené choroby. Matkino lono nie je len schránkou pre plod, ale aj tým, čo mu dávavitamíny potrebné pre vývoj. Preto je veľmi dôležité nasýtiť telo všetkými užitočnými látkami, ktoré budú prospešné pre dieťa. Nerovnováha vitamínu B9 u ženy môže viesť k vážnym následkom.

• Príliš málo kyseliny listovej pri plánovaní tehotenstva zvyšuje riziko potratu.
• Zvýšená šanca na placentárnu insuficienciu.
• Patológia nervovej trubice. Toto je najbežnejší výsledok zanedbania príjmu vitamínu B9.
• Psychické a fyzické malformácie u dieťaťa.
• Génové anomálie.
• Vertebrálne prietrže.

Predísť takýmto vážnym následkom pre dieťa je jednoduché, stačí len začať užívať vitamín B9 v dávke odporúčanej lekárom. Každý lekár vie, ako užívať kyselinu listovú pri plánovaní tehotenstva. Nastávajúca matka môže tiež zaznamenať nedostatok týchto vitamínov, je to možné, ak denná dávka lieku nezodpovedá potrebám tela. Žena potom pociťuje charakteristické symptómy:

• bolesť nôh;
• silná slabosť a únava;
• anémia;
• dlhá toxikóza.

Plánovanie tehotenstva a jeho následného priebehu by malo byť priebežne spojené s užívaním kyseliny listovej. Jeho priaznivú hodnotu pre telo bábätka a mamičky overili všetci lekári sveta, preto by ste pri plánovaní dieťatka nemali podceňovať jeho schopnosti.

Patológia fetálnej nervovej trubice

V treťom týždni tehotenstva sa u plodu vytvorí nervová trubica, ktoráje základom mozgu a miechy. Ktorýkoľvek z jeho patologických procesov môže prispieť k nízkej životaschopnosti embrya, ako aj ovplyvniť zdravie dieťaťa v budúcnosti. Vedieť, koľko kyseliny listovej telo potrebuje pri plánovaní tehotenstva, sa dá vyhnúť komplikáciám.

Patológia nervovej trubice plodu môže byť spôsobená nedostatkom vitamínu B9 v tele pred a po tehotenstve. Mnoho žien nepremýšľa o tom, čo toto porušenie znamená a aké choroby to môže viesť. Zatiaľ čo mnohé vrodené chyby sa u detí objavujú práve kvôli nemu.

Aké choroby spôsobuje patológia neurálnej trubice

• Anencefália. Jedna z chorôb, ktorá sa vyskytuje v dôsledku porušenia nervovej trubice embrya. Ide o čiastočnú alebo úplnú absenciu mozgu, ktorá vedie k smrti plodu ešte v maternici.
• Cefalokéla. Rozštiepenie lebky a opuch mozgu. Nezlučiteľné so životom, zriedka liečiteľné, ak je opuch mozgu mierny.
• Hydrocefalus. Tlak cerebrospinálnej tekutiny na funkčné oblasti mozgu. Ak sa táto choroba odhalí včas, dá sa vyliečiť.

Kyselina listová pri plánovaní tehotenstva – množstvo, ktoré vám lekár predpíše, je kľúčom k ľahkému noseniu a narodeniu zdravého bábätka.

Kedy začať užívať

S vedomým rozhodnutím stať sa matkou by žena mala okamžite začať užívať vitamín B9. Potom musíte ísť na kliniku a podrobiť sa kompletnému vyšetreniu všetkéhoorganizmu. Ak výsledky analýz odhalia odchýlky, bude potrebné začať s ich odstraňovaním. V nemocnici by mal byť vyšetrený aj budúci otec dieťaťa. Príprava na počatie dieťaťa zvyčajne trvá 3 až 6 mesiacov. Počas tejto doby sa páru podarí napraviť svoj zdravotný stav, uistiť sa, že je pripravený mať dieťa a žena sa pripravuje na tehotenstvo každodenným užívaním kyseliny listovej. Koľko piť pri plánovaní tehotenstva, tieto tabletky vám povie gynekológ.

Ako užívať vitamín B9

Keď premýšľate o kúpe kyseliny listovej, môže sa ľahko stať, že sa zmiasť, vzhľadom na to, koľko variácií tohto lieku sa predáva v lekárňach. Všetky druhy doplnkov stravy, vitamínové doplnky, sirupy a kapsuly s rôznym dávkovaním môžu viesť k stuporu. Predtým, ako budete piť kyselinu listovú pri plánovaní tehotenstva, mali by ste si pozorne preštudovať zoznam kontraindikácií tabliet.

Je lepšie dať prednosť čo najjednoduchšiemu baleniu kyseliny listovej v blistri. Rôzne prísady sa najčastejšie používajú len na upútanie pozornosti a väčšieho vzrušenia na lekárenskom trhu. Takéto tablety obsahujú minimálne množstvo kyseliny listovej v objeme 0,1 mg. Pri plánovaní tehotenstva bude žena musieť užiť štyri z týchto tabliet, aby denná dávka bola aspoň 0,4 mg. Pre tých, ktorí mali v anamnéze dieťa s poruchou neurálnej trubice, sa má dávka zvýšiť z 1 na 4 mg podľa pokynov lekára. Zvýšenú dávku by mali užívať aj tí, ktorí kvôli tejto patológii potratili. Kyselina listová pre mužov pri plánovaní tehotenstva nie je potrebná. V tomto prípade to nebude mať žiadny vplyv na vývoj plodu.

Vitamín B9 a multivitamínové komplexy

Kyselina listová pre ženy pri plánovaní tehotenstva je mimoriadne dôležitá. Ale je veľmi dôležité nepreháňať to s užívaním rôznych tabletiek a doplnkov stravy. Pri nosení dieťaťa sú mnohým ženám predpísané multivitamínové komplexy, ktoré sú určené na normálnu tvorbu plodu a udržanie zdravia nastávajúcej matky. Pred počatím nemusíte užívať prenatálne vitamíny. V opačnom prípade môžete vyvolať hypervitaminózu, ktorá nebude mať najlepší vplyv na tehotenstvo.

Pred užitím akýchkoľvek liekov si musíte dôkladne preštudovať zloženie a poradiť sa so svojím lekárom. Po nástupe 12. týždňa tehotenstva musíte prejsť na multivitamínový komplex špeciálneho dizajnu. Ale nie je nutné kvôli tomu prestať užívať vitamín B9. Je len potrebné študovať zloženie tohto komplexu a určiť, koľko kyseliny listovej obsahuje. Ak je to možné, v prvom trimestri tehotenstva musíte zvoliť komplex vitamínov s obsahom kyseliny listovej najmenej 0,8 mg. Táto dávka stačí na prevenciu rôznych patológií. Ak je žena ohrozená, lekár jej predpíše ďalšie tablety kyseliny listovej.

recenzie kyseliny listovej

Ženy, ktoré to s bábätkom myslia vážne, začnú užívať vitamín B9 niekoľko mesiacov pred počatím. Kyselina listová pri plánovanítehotenstvo, ktorého recenzie si môžete prečítať na akomkoľvek fóre pre budúce matky, pomáha rodiť zdravé dieťa. Matky, ktoré už rodili, poznamenávajú, že tehotenstvo počas užívania vitamínu B9 prebiehalo ľahko a bez komplikácií. Mnoho ľudí odporúča začať s kyselinou listovou aspoň 3 mesiace pred počatím.

Dlhodobé recenzie kyseliny listovej

Sú aj ženy, ktoré tento vitamín užívali dlhšie ako tri mesiace. Páry, ktorým sa dlho nedarilo otehotnieť, nezúfali a žena zase nepretržite pokračovala v užívaní tabletiek. Niektorí pokračovali v pokusoch až šesť mesiacov. Súdiac podľa početných recenzií, dlhodobý príjem kyseliny listovej počas 6 mesiacov nemal negatívny vplyv na dlho očakávané tehotenstvo a ešte viac na zdravie dieťaťa. Napriek tomu sa ženám odporúča užívať tento vitamín až po podrobnej konzultácii s lekárom. Len odborník si bude môcť vybrať kvalitné tabletky a tiež predpísať dávkovanie, ktoré je pre každú ženu čisto individuálne.