Ako sa milovať dlhšie? Jednoduché spôsoby a tipy

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:22

Pretrváva mýtus, že dobrý sex je ten, ktorý trvá. Ale je to pravda? Ako sa milovať dlhšie? A hoci si mnohí muži nechcú priznať, že sa im nepodarilo prekonať päťminútovú hranicu, štúdie ukazujú, že viac ako polovica mužských orgazmov nastane do dvoch minút alebo menej.

Počas experimentov sa zistilo, že v priemere sex trvá spravidla okolo 4-5 minút, nepočítajúc predohru. Podľa výskumu je 7 až 13 minút „žiaduca“doba.

Odporúčania

Ako sa milovať dlhšie? Ak váš sexuálny život neprináša radosť, potom by ste nemali zúfať. Existuje niekoľko trikov, ktoré vám to pomôžu vyriešiť. Potom sa ukáže, že milovať sa bude dlhšie. Tu je niekoľko vecí, ktoré treba zvážiť:

1. Prehodnocovanie životného štýlu. Potrebujete sa uvoľniť. Úzkosť a pochybnosti o sebe sú hlavným zabijakom nálady, takže sa snaž byť optimista.
2. Masturbácia. Ak to urobíte niekoľko hodín pred pohlavným stykom, môže to pomôcť spomaliť ejakuláciu.
3. Posilnenie panvového dna. Výskum ukazuje, že Kegelove cvičenia môžu pomôcť mužom zlepšiť silu erekcie a zvládnuť predčasnú ejakuláciu. Aby svaly fungovali, musíte prestať močiť v strede a napnúť svaly na 3 sekundy. Potom sa uvoľnite a opakujte 5-10 krát.
4. Pravidelný sexuálny partner. Vyhýbanie sa promiskuite vám môže pomôcť cítiť sa pohodlnejšie a sebavedomejšie. Ak máte stáleho partnera, je jednoduchšie otvorene hovoriť o zlepšení svojho sexuálneho života.
5. Pomalé pohyby. K sexu by sa malo pristupovať ako k tancu, nie ako k mechanickým rýchlym pohybom.
6. Nové pozície. Zmeny pomôžu preorientovať pozornosť a zbaviť sa úzkosti. Pohyb z iného uhla dá telu šancu dostať sa z bežnej rutiny.
7. Aktivita. Aby ste sa vyhli problémom v sexuálnom živote, je dôležité, aby obaja partneri zostali vo forme. Pravidelné cvičenie udrží oboch v dobrej kondícii, bonusové endorfíny a výdrž v pravý čas pomôžu.
8. Prestaňte fajčiť! Zdravý cievny systém je nevyhnutný, ak chce mať muž spoľahlivú a silnú erekciu.
9. Prestaňte myslieť na orgazmus. Ak to prestanete vnímať ako „konečný cieľ“, môžete spomaliť a sústrediť sa na všetky ostatné pocity spojené so sexom.

Lekárska intervencia

PrePre mužov, ktorých problémy súvisia s erektilnou dysfunkciou, existuje veľa rôznych medicínskych možností na zlepšenie situácie. Patrí medzi ne aj užívanie liekov, ktoré vám pomôžu dlhšie sa milovať. Tabletky vybrané lekárom pomôžu vyrovnať sa s problémom.

Existujú aj závažnejšie opatrenia. A to injekčná terapia a penilné implantáty. V prípadoch skorej ejakulácie môže problém často vyriešiť behaviorálna terapia. Lekársky zákrok sa stal populárnym spôsobom riešenia problémov rýchlej ejakulácie, najmä erektilnej dysfunkcie.

Ako teda dosiahnuť, aby láska vydržala dlhšie? Pomôcť môžu liečivá. A ako užívať lieky na predĺženie pohlavného styku? Treba sa poradiť s lekárom. Ten určí, koľko lieku bude stačiť a ktoré bude potrebné užiť v mikrodávke.

Urobte si milovanie dlhšie pomocou akýchkoľvek možných prostriedkov. Ak nechcete používať lieky, potom môžete venovať pozornosť iným metódam. Mimochodom, kto sa chce milovať dlhšie, "Nidabroz" je zmätený s takou drogou ako "Neurodose". Druhý menovaný liek sa skutočne používa pri predčasnej ejakulácii. Ale mali by ste užívať liek len po konzultácii s lekárom.

Jednoduché metódy

Mnoho ľudí má záujem naučiť sa, ako sa milovať dlhšie. Jednoduché spôsoby v tejto veci pomôžu. Konkrétne:

1. S blížiacim sa vrcholom sa musíte zhlboka nadýchnuť. Spomalenie dychu môže pomôcť zastaviť blížiaci sa orgazmus.
2. Na chvíľu sa zamyslite nad niečím. Keď muž cíti, že proces sa blíži k cieľovej čiare, musíte sa rozptýliť premýšľaním o niečom nesexuálnom. Napríklad o televíznej relácii alebo škole. Dočasné rozptýlenie pomôže spomaliť „prácu“. Ale hlavné je nepreháňať to s fantáziami, aby erekcia vôbec nezmizla.
3. Tlak na penis. Keď sa mužovi zdá, že ejakulácia bude čoskoro, je potrebné vziať penis priamo pod hlavu a jemne stlačiť na 5-10 sekúnd. Tlak na močovú rúru a zúženie prietoku krvi pomôže potlačiť orgazmus. Táto taktika je bežnou praxou, pri ktorej je cieľom zastaviť orgazmus krátko pred vyvrcholením, dať si čas na upokojenie a potom sa vrátiť k veci. To nakoniec povedie k neuveriteľne intenzívnemu orgazmu.
4. Vyskúšajte prsteň. Ak muž nevie, ako dlho sa môžete milovať, mali by ste si kúpiť takýto predmet v sexshope. Chlap môže vyvinúť tlak rukou a prsteň bude poskytovať stály tlak a obmedziť prietok krvi. Umiestňuje sa na spodok penisu a drží kohútik a odďaľuje orgazmus.
5. Malé množstvo alkoholu. Pomôže vám to relaxovať a naladiť sa. Bude tiež možné predĺžiť pohlavný styk.

Tesnejší kondóm

Ak premýšľate, ako sa milovať dlhšie, použite tesnejší kondóm. Existujú produkty s maximálnou hustotou. Sú hrubšie a niektoré značky obsahujú anestetikum, ktoré pomáha dočasne znížiť pocit.

Použiť lubrikant

Aktuálne produkty nájdete vo svojej miestnej lekárni. Sú dostupné vo forme krémov a sprejov a zvyčajne sa aplikujú 10-15 minút pred sexom. Na dosiahnutie najlepších výsledkov je potrebné kondóm počas používania namazať, aby sa zabránilo znecitliveniu.

Partner pomôže

Ako pomôcť partnerovi v budúcnosti? Vyhnite sa obvineniam. Skúste byť optimistický a konštruktívny, namiesto toho, aby sa váš partner cítil nedostatočný. Aktuálnu situáciu je potrebné prediskutovať miernou formou.

Aj bez ohľadu na typ problému s výdržou musí muž vedieť, že ho partnerka podporí. Niektoré problémy s výdržou pochádzajú z obáv, že očakávania dievčaťa nie sú splnené. Jediný spôsob, ktorý je skutočne účinný, je opýtať sa priamo partnera. Mnohých možno prekvapí, že výdrž vôbec nie je problém.

Psychologická pomoc

V prípadoch erektilnej dysfunkcie môže byť dôležitým faktorom psychický stav. Ak je niekto v depresii alebo nadmernom strese, môže to náhle a drasticky ovplyvniť sexuálnu výkonnosť.

Človek môže byť zdravý, ale môže sa cítiť depresívne. Potom budú problémy s erekciou. Keďže ide skôr o psychologický ako fyzický faktor, užívanie Viagry nepomôže. V prípade stresu, depresie alebo akéhokoľvek psychického dôvodu sexuálnych problémov je dôležitá konzultácia s lekárom.krok.

Populárne spôsoby, ako pomôcť vysporiadať sa s problémom

Ľudia premýšľajú o tom, ako sa milovať dlhšie, používajú rôzne spôsoby. Tu sú niektoré z nich:

1. Vyskúšajte kolmé sexuálne polohy. Toto je spôsob, ako sa vyhnúť najcitlivejším oblastiam na penise (najmä spodnej časti žaluďa, kde sa nachádza veľa nervových zakončení).
2. Podruhé. Kto povedal, že sex by mal byť obmedzený len na jedno sedenie? S druhým dejstvom sa odporúča začať niekoľko minút po jeho ejakulácii. Mnoho mužov pociťuje počas druhej erekcie menšiu citlivosť. Pokiaľ počkáte pár minút (alebo sa pustíte do predohry), muž sa dokáže zapnúť pomerne rýchlo a lepšie výsledky v druhom kole môžu potešiť.
3. Požiadajte o zapnutie hračiek. Samozrejme, môže sa to zdať ako „podvod“, ale na tejto nuancii nezáleží, pokiaľ ide o orgazmus oboch.
4. Venujte viac času predohre. Partnerom to pomôže zahriať sa a tiež predĺži čakaciu dobu. Každý vie, že očakávanie robí konečný zážitok ešte jasnejším.
5. Skús cvičiť. vážne! Pokiaľ táto situácia predčasného ukončenia nesúvisí so zdravotným problémom jedného z vás, vždy môžete skúsiť… viac sexu. U niektorých párov je to len otázka výdrže. Myslite na to rovnakým spôsobom, ako by ste premýšľali o cvičení v posilňovni, aby ste sa posilnili. To sa hodí najmä vtedy, ak dotyčný partner veľmi nemasturbuje.často.
6. Definujte „výdrž“. Dobrá erekcia, schopnosť dlho neejakulovať – tieto znaky určujú, ako dlho vydrží muž v posteli. Ak človek nemôže vydržať tak dlho, ako chce, potom s jeho telom nie je niečo v poriadku. Môže mať skorú ejakuláciu, erektilnú dysfunkciu alebo fyzicky neschopný mať sex, ktorý chce.
7. Vo všetkých prípadoch, ak má človek obavy zo svojho sexuálneho problému, musí zistiť dôvod. Takéto problémy nie sú vždy spôsobené zlým fyzickým tvarom alebo vekom. Dokonca aj mladý športovec môže bojovať, zatiaľ čo mnohí vo veku 50 rokov to robia dobre. Tiež je mýtus, že vytrvalosť súvisí s úrovňou kondície. Ak sa človek naozaj necíti dosť dobre na sex, môže to znamenať vážny zdravotný problém.

Zmeňte svoje spôsoby sebauspokojenia

V niektorých prípadoch môžu mužské masturbačné techniky brániť schopnosti užívať si partnerský sex. Rozdiely v tesnosti a mazaní môžu stačiť na to, aby zabránili rovnakej úrovni potešenia. Mali by ste byť v jedinečnej situácii, ako je skúšanie novej polohy alebo sex v sprche.

Terapia správaním

Klasický spôsob, ako zvládnuť skorú ejakuláciu, je behaviorálna terapia. To zahŕňa dobre známu techniku stláčania, pri ktorej sa osoba blíži takmer k bodu orgazmustláča penis priamo pod hlavou, aby vytlačil krv preč a zabránil ejakulácii. Pre niektorých mužov je takáto pauza účinná. Keď pominie pocit takmer orgazmickej nevyhnutnosti, sexuálna aktivita sa môže obnoviť.

Záver

Teraz už viete, ako predĺžiť pohlavný styk. Existuje mnoho metód. Ale je lepšie, aby ste si sami nevybrali užívanie liekov, ako sú Neurodoz, Mirodez. Milujte sa dlhšie so svojou milovanou osobou. Potom nebudete mať žiadne problémy v sexuálnej oblasti.