Ruky počas tehotenstva znecitlivia. Necitlivé prsty počas tehotenstva

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:17

Počas tehotenstva žena prechádza úžasnými zmenami, mnohé z toho, čo sa zdalo dôležité a významné, ustupuje do pozadia. Nastávajúca mamička je v takom nezvyčajnom stave tela aj duše, s ktorým sa nedá porovnávať. Toto obdobie však vyvoláva najrôznejšie odchýlky v zdraví žien. To nie je prekvapujúce - záťaž, ktorú telo nastávajúcej matky podstupuje niekoľko mesiacov, je úmerná záťaži športovcov alebo astronautov.

Toxikóza, tlakové skoky, závraty, zápcha, opuchy – takmer každá tehotná žena čelí podobným problémom. Tieto komplikácie zahŕňajú necitlivosť končatín. Ak vám počas tehotenstva znecitlivia ruky, nemali by ste sa príliš obávať, ale mali by ste pochopiť, prečo sa to deje a ako sa s tým vysporiadať. Tento článok odpovedá na mnohé otázky, ktoré v takýchto prípadoch vznikajúbudúce matky.

Príčiny necitlivosti

Predstavte si na chvíľu, že ženské telo je nejaký zložitý mechanizmus. Počas tehotenstva začnú detaily tohto "mechanizmu" tvrdo pracovať v núdzovom režime. To môže spôsobiť poruchy v tých oblastiach, ktoré majú "manželstvo" (spiace alebo chronické ochorenia). Žiaľ, moderná medicína nedokáže nahradiť „detaily“ženy, ale znižovanie porúch v práci tela tehotnej ženy je úplne riešiteľná úloha.

Syndróm tunela

Ak žene počas tehotenstva znecitlivia ruky, snaží sa pochopiť svoje pocity, opísať ich. Mnohí sa sťažujú na brnenie v prstoch, niektorí pociťujú bolesť, opuch alebo nepríjemné pálenie. Vo všetkých takýchto situáciách však pacienti v popise používajú slovo „znecitlivenie“.

Mnohé ženy si myslia, že im napríklad po spánku znecitlivie ruky. Avšak neskôr, už vo voľnej polohe, necitlivosť nezmizne. Podobné javy sa často pozorujú v druhom a treťom trimestri.

Gynekológovia upokojujú tehotné ženy a tvrdia, že nie je dôvod na obavy. Príčinou takýchto sťažností je syndróm karpálneho tunela. Toto ochorenie sa často vyskytuje u počítačových vedcov v dôsledku dlhotrvajúceho namáhania určitých kĺbov a šliach rúk. Najčastejšie sa to stáva pri dlhšej práci s počítačovou myšou.

Pri syndróme karpálneho tunela dochádza k zovretiu nervu v karpálnom tuneli. Spôsobuje bolesť v ruke, začínanecitlivosť a slabosť v dlaniach. Ak je nastávajúca mamička pravák, v tehotenstve jej znecitlivie pravá ruka, pre ľavákov, respektíve ľavá ruka. Ako vidíte, práve pracujúca končatina je postihnutá syndrómom karpálneho tunela. Ak začnete túto chorobu, v budúcnosti môže dôjsť k úplnej svalovej atrofii, nebude možné zovrieť ruku v päsť. Treba poznamenať, že ženy sú k takýmto javom náchylnejšie ako muži. Návštevu odborníka by ste nemali dlho odkladať, ako vidíme, následky môžu byť viac než vážne.

Metabolizmus a necitlivosť rúk

Tí, ktorí majú diabetes mellitus, poruchy krvného obehu, metabolické zlyhania, osteochondrózu, by mali venovať osobitnú pozornosť signálom, ktoré telo vysiela. Tieto matky často počas tehotenstva znecitlivia ruky. Určite o tom informujte svojho lekára, aby vám mohol pomôcť pri výbere správnej liečby. Dobre navrhnutý denný režim a strava často pomáhajú odstrániť všetky príznaky.

Osteochondróza

Ak vám znecitlivia ruky v noci počas tehotenstva alebo sa to stane po celodennom odpočinku strávenom ležaním, problémom môže byť osteochondróza krčnej a/alebo hrudnej chrbtice. Podobné javy sú spôsobené znížením motorickej aktivity, zvýšením telesnej hmotnosti. Zranenia chrbtice, ako je herniácia platničky, môžu tiež vyvolať situáciu, kedy prsty počas tehotenstva znecitlivia. Stáva sa to v dôsledku zovretia nervu, ktorý ide do ramena z miechy. Zvyčajne v tomto prípade znecitlivie prstenník, rovnako ako malíček.

Prečo sú ruky počas tehotenstva znecitlivené?

Pri artróze krčných stavcov alebo prepätiu svalov v tejto časti často dochádza k nepríjemnej necitlivosti. Odporúča sa viac sa hýbať a menej sedieť, viac sa rozcvičovať alebo masírovať krk.

Dodržujte diétu s nízkym obsahom soli. Na zmiernenie stavu môžete robiť jogu alebo špeciálnu gymnastiku. Nezabudnite sa vopred poradiť so svojím lekárom alebo profesionálnym inštruktorom tehotenstva.

Opuchnutie a znecitlivenie rúk

Ruky počas tehotenstva dosť často opúchajú a znecitlivia. V tomto prípade musíte určite navštíviť svojho lekára na konzultáciu. Faktom je, že prebytočná tekutina v tele matky predstavuje nebezpečenstvo pre zdravie dieťaťa. V tejto situácii lekári zvyčajne predpisujú diétu bez soli. Nie je potrebné znižovať príjem tekutín – neovplyvňuje, a to je dokázané, tvorbu opuchov.

Necitlivosť v ľavej ruke

Lekári sa domnievajú, že v tomto prípade dôvod spočíva v narušení činnosti srdca. Ak „motor“tela nefunguje dobre, začnú sa obehové poruchy a v dôsledku toho sa počas tehotenstva znecitlivia ruky, najmä ľavá. Tento proces však nevyvoláva iba srdcové zlyhanie. Nedostatok fyzickej aktivity, nehybnosť, podvýživa tiež často vedú k znecitliveniu rúk. Počas tehotenstva sú ruky v noci spravidla znecitlivené, najmä v prvom trimestri. Neskôr sa tieto pocity môžu začať objavovať počas dňa.

Čočo robiť, ak počas tehotenstva znecitlivia prsty?

Ak máte metabolickú poruchu, pite len komplex dobrých vitamínov pre tehotné ženy. Často po tomto zmiznú všetky príznaky. Ak je necitlivosť spôsobená anémiou z nedostatku železa, mali by sa užívať doplnky železa.

Už v štádiu plánovania tehotenstva je vhodné navštíviť dobrého odborníka, ktorý dokáže choroby u ženy včas diagnostikovať a následne vyliečiť. Potom počas nosenia dieťaťa nedôjde k nepohodliu alebo sa jeho prejav minimalizuje.

Nízka fyzická aktivita

Niektoré tehotné ženy sa prestávajú aktívne hýbať zo strachu, že ublížia svojmu nenarodenému dieťaťu. Veria, že si tak spoľahlivejšie ochránia svoje ovocie. Nie je to však celkom pravda. Ak dôjde k zníženiu aktivity, začne sa súbor kalórií, najmä preto, že tehotné ženy sa zvyčajne nesťažujú na chuť do jedla. Nadmerné množstvo kalórií vedie k rýchlemu prírastku hmotnosti, zlému obehu a preťaženiu. Zároveň je nedostatok minerálov a vitamínov a následkom toho všetkého dochádza v tehotenstve k necitlivosti rúk.

Gymnastika pre nastávajúce mamičky

Ak neexistujú žiadne viditeľné príčiny znecitlivenia končatín, najmä ak sa žena predtým nikdy nesťažovala na bolesť, mali by ste bezpodmienečne prehodnotiť svoj jedálniček a zvýšiť fyzickú aktivitu. Dokonalým riešením by bolo každodenné ranné cvičenie. Dobre navrhnutý komplex pomôžerelaxovať alebo naopak rozvíjať určité svalové skupiny. To pomôže uvoľniť "svorku" nervových zakončení.

Ak počas tehotenstva znecitlivia ruky, nastávajúca matka musí viac chodiť a venovať sa vonkajším aktivitám. Tým sa zvýši krvný obeh, nasýti telo kyslíkom, čo priaznivo ovplyvní zdravie mamičky aj bábätka.

Správna výživa

V strave tehotnej ženy by malo byť veľa rôznych potravín – každý to vie. Tie tehotné ženy, ktoré pociťujú necitlivosť končatín, by rozhodne mali zaradiť do svojho denného jedálnička potraviny bohaté na železo, vápnik a horčík. Medzi takéto produkty patrí nerafinované maslo, kefír, mlieko, tvaroh a rôzne syry. Zaraďte do svojho jedálnička tekvicové a slnečnicové semienka, jedzte viac čerstvých byliniek a zeleniny. V zime jedzte viac strukovín. Vypite aspoň dva litre vody – pomôže to lepšie absorbovať stopové prvky potrebné pre telo tehotnej ženy.

Potraviny obsahujúce škrob by ste mali výrazne obmedziť, najmä ak máte akútny pocit pálenia v pravej ruke alebo ľavú ruku znecitlivie. Obmedzte alebo úplne vylúčte z jedálneho lístka čerstvý chlieb a zemiaky. S necitlivosťou sa odporúčajú mäkké vajcia, citrusové plody, sušené ovocie. Čerstvo vylisované šťavy z mrkvy, zeleru, uhorky sú veľmi užitočné pre budúce mamičky. Buďte vždy zdraví!