2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:10
Väčšinu detí od prvých príkrmov až do dovŕšenia jedného roka omrzí monotónny jedálny lístok, ktorý pozostáva najmä z mäsových, zeleninových a ovocných pretlakov. Preto začnú odmietať jedlo alebo absorbovať obvyklé jedlá nie príliš ochotne. Potom rodičia začnú biť na poplach a hľadajú nové spôsoby, ako nejako diverzifikovať stravu dieťaťa. Tento článok bude odrážať zdravé a chutné recepty pre ročné dieťa.
Mäsový tanier
Jeden hovädzí jazyk a 200 gramov hovädzej dužiny umyte, nakrájajte na malé kúsky a uvarte v mierne osolenej vode. Brúsiť mlynčekom na mäso alebo mixérom. Samozrejme, výsledná hmota bude priveľa na jedno kŕmenie, takže zvyšný sortiment je možné umiestniť do mrazničky a následne zaradiť do iných receptov pre ročné bábätko.
Rybia polievka
Strava ročného dieťaťa by malazahŕňajú rôzne jedlá z rýb. Na prípravu polievky budete potrebovať jeden zemiak, polovicu mrkvy, sto gramov rybieho filé, polovicu cibule a trochu soli. Zelenina sa umyje pod tečúcou vodou, ošúpe a jemne nakrája. Potom ich musíte vložiť do vriacej vody a variť, kým sa úplne neuvaria. Na samom konci varenia musíte podľa chuti pridať nakrájané rybie filé a soľ. Polievku možno podávať omrvinky, po jej mletí v mixéri. Ale to nie je vôbec potrebné, ak je dieťa už zvyknuté na dosť veľké kusy jedla.
tvaroh syrniki
Opatrne umyte a ošúpte jednu malú mrkvu, nakrájajte na jemnom strúhadle a poduste na masle. Pridáme dve lyžičky krupice a ešte trochu podusíme, pridáme cukor, soľ. Mrkvu zmiešajte s polovicou balenia tvarohu, vytvorte stredne veľké koláčiky a pečte ich v rúre, kým sa nevytvorí zlatohnedá kôrka. Rodičom, ktorí uprednostňujú neštandardné recepty pre jednoročné dieťa, možno odporučiť, aby vyrábali vtipné zajačiky z tvarohu. Bábätku sa určite budú páčiť a dokáže ho zaujať.
Parná omeleta
Podobné recepty pre ročné dieťa sú navrhnuté špeciálne na varenie jedla v pare - buď v dvojitom kotli alebo na sporáku pomocou hrnca s vodou a sklenenej misy, v ktorej bude omeleta. Vajcia by sa mali dobre umyť vodou, rozbiť a rozbiťmixérom trochu osolíme a opäť prešľaháme. Nádoby dvojitého kotla namažte maslom, nalejte zmes a zapnite zariadenie na 20 minút. Pri absencii dvojitého kotla budete musieť použiť hlbokú panvicu. Po privedení vody do varu prepnite horák na malý oheň a na okraje panvice položte sklenenú misku so zmesou. Uchovávajte, kým nebude pripravený, zakryte pohár viečkom.
Tieto jednoduché recepty pre ročné dieťa určite oslovia gastronomicky neskúsené bábätko. Z času na čas striedate jedlá a snažíte sa zahrnúť všetky nové užitočné zložky, aby bola strava drobcov čo najbohatšia a najvyváženejšia.
Odporúča:
Jedálniček pre tínedžerov: zdravé recepty, vyvážená výživa
Zdravá výživa je v období dospievania veľmi dôležitá. Veď práve vtedy nastáva druhý rastový skok dieťaťa – moment, keď sa jeho rast prudko zrýchli. V tomto období tínedžer potrebuje maximum živín a vitamínov. Poďme zistiť, ako urobiť kompletné menu pre teenagera
Výživa pre ročné dieťa: vzorový jedálniček a odporúčania
Oslávili ste svoje prvé narodeniny. Toto je dôležitý dátum v živote dieťaťa a jeho rodičov. Vie už veľa a mamu už nebaví variť niekoľko jedál súčasne. Možno je čas posadiť dieťa k stolu so všetkými ostatnými? To je celkom možné, ak sa vaša rodina stravuje správne. Poprední pediatri poznamenávajú, že výživa ročného dieťaťa je mierne odlišná od toho, na čo sme zvyknutí
Jedálniček pre osemmesačné bábätko: diéta a diéta na dojčenie a umelú výživu
Aký by mal byť jedálny lístok osemmesačného bábätka? Kedy sa zavádza konkrétny výrobok, ak je dieťa kŕmené z fľaše? Pred prijatím opatrení stojí za to pochopiť tento problém
Výživa pre deti vo veku 11 mesiacov: diéta, recepty a jedálniček. Dieťa vo veku 11 mesiacov: vývoj, výživa a starostlivosť
Mamy detí v prvom roku života majú veľa otázok. Rodičia sa teda zaujímajú o vývoj dieťaťa, či sa správne stravuje atď. Ak je vo vašom dome dieťa vo veku 11 mesiacov, výživa, starostlivosť by mala byť primeraná tomuto veku
Mäsové pyré pre dieťa: vek pre doplnkové potraviny, zloženie, prísady, recept krok za krokom s fotografiami, nuansami a tajomstvami varenia, najchutnejšie recepty pre deti
Mäsové pyré pre dieťa sa zavádza postupne, vo forme doplnkovej stravy, v priemere od 6. mesiaca. Mäso je dôležitým zdrojom vápnika, fosforu, bielkovín a mnohých užitočných stopových prvkov pre dieťa, ktoré rýchlo rastie. Od 4. mesiaca sa bruško bábätka učí spracovávať mliečne výrobky a bábätko spoznáva aj chuť mnohých druhov zeleniny a ovocia
