Pravidlá merania bazálnej teploty na určenie ovulácie a tehotenstva

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:10

Počas menštruačného cyklu sa bazálna teplota neustále mení. Všetky tieto skoky sa vyskytujú pod vplyvom hormónov a meraním teploty môžete určiť, či došlo k ovulácii a či došlo k počatiu. Táto teplota je indikátorom fáz menštruačného cyklu. A meranie BBT pomáha plánovať tehotenstvo. Každá fáza cyklu má svoje vlastné hodnoty teploty.

Čo je bazálna telesná teplota?

Teplota, ktorá sa meria po spánku, sa nazýva bazálna, pretože nemôžete vstať z postele. Pred spaním je lepšie umiestniť teplomer vo vašej blízkosti. V častých prípadoch sa meria tri mesiace, je to potrebné pri niektorých gynekologických indikáciách, na zistenie prvých dní tehotenstva, prípadne sa tento údaj môže použiť ako prostriedok antikoncepcie. Ak meriate bazálnu teplotukaždý deň môžete určiť deň ovulácie a naplánovať tehotenstvo, možno aj pohlavie dieťaťa. Ak je tehotenstvo plánované, potom sa meria vo vagíne av iných prípadoch sa môže merať v ústach.

Výhody a nevýhody metódy merania

Určenie ovulácie meraním bazálnej teploty je jednou z metód plánovania tehotenstva. Podstatou tejto manipulácie je stanoviť najpriaznivejší okamih na počatie dieťaťa. Výhody metódy:

1. Jednoduchosť a dostupnosť. BBT sa meria pomocou bežného ortuťového teplomera. Jeho prítomnosť je nevyhnutnosťou v každej domácnosti.
2. Nízke náklady v porovnaní s inými metódami ovulácie.
3. Bezpečnosť a spoľahlivosť.
4. Pri správnom a pravidelnom cykle pomáha BT odhaliť najmenšiu zmenu stavu nastávajúcej mamičky.

Nevýhody merania BBT:

• Metóda je neplatná. Pri akejkoľvek zmene hormonálneho pozadia sa ukazovatele BBT považujú za neplatné.
• Nemôže rozpoznať obdobie ovulácie. Je to kvôli špeciálnym ukazovateľom individuálnej normy u niektorých žien.
• Vyžaduje dlhodobú kontrolu. Obdobie merania BBT je 3-4 mesiace.
• Nemusí vykazovať tehotenstvo, najmä skoro.
• Výsledok ovplyvňujú vonkajšie faktory: fyzická aktivita, príjem alkoholu a liekov, stres.

Bazálna teplota predtýmovulácia

Ovulácia zvyčajne nastáva v deň, keď bazálna telesná teplota prudko stúpa. Práve teraz zrelé vajíčko opúšťa folikul a čaká na oplodnenie najrýchlejšou a najodolnejšou spermiou. Ako viete, vajíčko „žije“jeden deň, preto je veľmi dôležité nepremeškať okamih ovulácie pre jeho úspešné oplodnenie.

Bazálna teplota v prvej fáze cyklu je zvyčajne 36,3-36,5 °C, ale môžu sa vyskytnúť výkyvy. Pred začiatkom ovulačného procesu teplota v rektálnej zóne prudko stúpa, v deň jej začiatku je teplota asi 37,1 - 37,3 ° C. Ale napriek tomu sa tieto ukazovatele môžu líšiť pre rôzne ženy av rôznych prípadoch. Najdôležitejšou vecou je prítomnosť malej medzery v ukazovateľoch bazálnej teploty, ktorá naznačuje začiatok ovulácie.

Bazálna telesná teplota pre ovuláciu

Ak chcete určiť čas ovulácie, musíte zakresliť svoje bazálne telesné teplo. Zvážte, aké by to malo byť, keď je vajíčko pripravené na oplodnenie, a pochopíme niektoré vlastnosti jeho merania. Môžete počať dieťa len uprostred menštruačného obdobia. Toto nezapadá do konceptu jedného dňa.

• Pre presné určenie okamihu ovulácie je potrebné merať bazálnu teplotu v priebehu 1-3 mesiacov, počnúc prvým dňom cyklu, za rovnakých podmienok pre meranie teplotných zmien.
• Vykonajte manipuláciu, keď sa ráno zobudíte bez toho, aby ste vstali z postele. Najlepšie v rovnakom čase.
• Teplomer môže byť obyčajný ortuťový aleboelektronické. Ale ortuťový teplomer ukazuje presnejšie čísla.
• Najsprávnejšie ukazovatele sa dosiahnu pri určovaní stupňa tepla v konečníku. Dá sa to urobiť aj vo vagíne a v ústnej dutine. Je dôležité vybrať si jednu vec a nemeniť sa počas celého obdobia.
• Ak chcete dosiahnuť čo najčistejšie čítanie, musíte svoje telo udržiavať v pokojnom stave. Všetko, čo potrebujete na meranie, by preto malo vopred ležať vedľa postele.

Ovulácia. Údaje o teplote

Merania bazálnej teploty na určenie ovulácie sú nasledovné:

• Kým bunka nie je zrelá, teplota zostáva medzi 36,6 a 36,9 stupňami.
• Počas uvoľnenia vajíčka z folikulu sa ukazovatele zvyčajne zvyšujú.
• Ak teplota nevystúpila nad 37 stupňov, ovulácia nenastala.

Tento stav sa považuje za normálny a môže sa vyskytnúť 2 až 3-krát do roka. Ale v skutočnosti je všetko dosť individuálne. Bazálnu teplotu nevieme určiť striktne v stupňoch. Všetko závisí od toho, aké hodnoty teplomeru boli predtým. Akékoľvek odchýlky od predchádzajúcich ukazovateľov už hovoria o začiatku ovulácie. Normálne teplota v rozmedzí 37-37, 3 ° nám ukazuje, že nastal okamih ovulácie. V každom prípade je účelnejšie určiť deň dozrievania vajíčka za účasti gynekológa.

Bazálna telesná teplota po ovulácii

Pred ovuláciou je teplota o niečo nižšia a mení sav rozmedzí 36,2-36,5 stupňov a 2-3 dni pred uvoľnením vajíčka začína fáza pádu. Po prasknutí folikulu začne teplota pomaly stúpať, až kým nedosiahne maximum 37,1°.

Druhá fáza cyklu po ovulácii trvá v priemere 2 až 16 dní. Pri absencii tehotenstva sa BBT znižuje v čase nástupu menštruácie, pretože žlté telo zmizne, čo vedie k zníženiu progesterónu, čo spôsobuje menštruáciu. V prípade koncepcie BT neklesá a zostáva na vysokej úrovni. Zmeny teploty pre každú ženu budú individuálne vzhľadom na rôzne hladiny hormónov. Niekedy môžete určiť tehotenstvo pred oneskorením pomocou meraní. V dňoch 5-12 je počas implantácie pauza, počas ktorej teplota klesá a potom stúpa a už zostáva na hornej hranici. V niektorých prípadoch počas počatia rektálna teplota klesne a tehotenstvo sa preruší, zvyčajne sa to stane pred oneskorením.

Tvorba plánu

Na meranie bazálnej teploty na určenie tehotenstva si musíte vytvoriť graf.

Účely kompilácie:

1. Určenie obdobia ovulácie.
2. Predpovedanie dňa nasledujúcej menštruácie.
3. Porovnanie ukazovateľov niekoľkých cyklov.
4. Určenie tehotenstva.

Pozitívne aspekty tejto metódy:

1. Dostupnosť.
2. Jednoduchosť.
3. Schopnosť dirigovať doma.
4. Vysoká dôvera.

Negatívne aspekty metódy:

1. Niemožno použiť ako spôsob predpovedania ďalšej ovulácie.
2. Nedá sa určiť čas minulej ovulácie so 100% presnosťou.
3. Vyžaduje použitie dodatočných metód výskumu cyklu.

Technika merania teploty

Existujú nasledujúce spôsoby merania teploty:

1. Vaginálne.
2. Anal.
3. Sublingválne.

Dôležité! Počas jedného cyklu nemôžete zmeniť metódu merania teploty.

Zmerajte teplotu každý deň v rovnakom čase. Toto by sa malo vykonať ihneď po spánku vo vodorovnej polohe. Teplotu môžete merať klasickým alebo digitálnym teplomerom. Ten poskytuje presnejšie údaje. Čas merania je 1 minúta s digitálnym teplomerom a 5 minút s klasickým teplomerom. Počas cyklu sa typ teplomera nemení.

Pri uchovávaní grafických záznamov zaznamenávajte hodnoty teplomera denne. Nezabudnite uviesť čas manipulácie. Ako ďalšie informácie sa uvádza prítomnosť chorôb, stresové situácie, poruchy spánku, dlhé cesty a konzumácia alkoholu. Graf musí zobrazovať aspoň 5 ukazovateľov:

1. Dátum.
2. Deň menštruačného cyklu.
3. Ukazovateľ teploty.
4. Prítomnosť vaginálneho výtoku.
5. Ďalšie informácie.

Výsledkom týchto pozorovaní bude určenie harmonogramu zvyšovania teploty. Najnižšia teplota sa pozoruje v predvečer ovulácie, najvyššia - po jej prechode. Rovnaká teplota počas jedného cyklu naznačuje absenciu ovulácie.

Bazálna teplota počas tehotenstva

Žena, keď si uvedomí, že je tehotná, dozvie sa veľa zaujímavých a nových vecí o svojej každodennej prestavbe tela. Spolu s telom sa menia aj ukazovatele bazálnej teploty. Umožňujú lekárovi posúdiť stav tehotnej ženy. Bazálna teplota je rektálna telesná teplota, ktorá sa meria v pokoji, bez toho, aby ste vstali z postele, po prebudení. Dokonca aj minimálna fyzická aktivita môže spôsobiť, že ukazovatele BBT nie sú významné pre zistenie tehotenstva.

Dôležité je, že ukazovatele BBT kolíšu v každej jednotlivej fáze cyklu. Je to spôsobené prípravou ženského tela na počatie dieťaťa a podporou optimálnych podmienok na jeho nosenie. Znakom, že sa vajíčko vyvíja správne, je, že pri meraní bazálnej teploty počas tehotenstva sú ukazovatele najmenej 37 ° C. Zvýšenie teploty uprostred menštruačného cyklu na viac ako tridsaťsedem stupňov naznačuje nástup ovulácie. Nástup tehotenstva môže byť indikovaný pravidelným zvýšením bazálnej teploty počas dlhého obdobia. Zníženie rektálnej teploty naznačuje možný vývoj určitých porúch v tele ženy alebo u plodu. Nadmerná podporaIndikátory BBT sú znakom mimomaternicového tehotenstva. Teplota viac ako tridsaťosem stupňov počas nosenia dieťaťa naznačuje prítomnosť zápalového procesu.

Pravidlá merania bazálnej telesnej teploty

Aby bol harmonogram meraní čo najinformatívnejší, je potrebné správne odčítať údaje. Hlavnou podmienkou v tomto prípade je disciplína a zodpovednosť. Mali by ste dodržiavať jednoduché pravidlá:

1. Diagnóza by mala byť vykonaná ihneď po prebudení, bez absolútneho vykonávania akýchkoľvek zbytočných akcií, pretože to zvýši výkon.
2. Mal by byť po ruke teplomer na meranie bazálnej teploty. Dĺžka spánku pred meraním by mala byť aspoň 5-6 hodín. Najlepšie je použiť ortuťový teplomer, ktorý treba večer pretrepať. Výmena teplomera pri meraní teploty nie je povolená!
3. Namerané hodnoty teploty by sa mali zaznamenávať niekoľko dní po sebe v rovnakom čase (časový rozdiel môže byť až hodinu).
4. Čas merania bazálnej teploty je približne 4 minúty.
5. Metódy merania: rektálne, v ústach alebo vo vagíne.
6. Celý cyklus musí byť použitý iba jedným zo spôsobov.
7. Lieky a perorálna antikoncepcia môžu ovplyvniť BBT.
8. Pre čo najpresnejšie mapovanie BT sú potrebné pozorovania za posledné 3 cykly.

Keď sa zvýši celková telesná teplota alebo dôjde k ochoreniu, ukazovatele bojovej teploty sa nepovažujú za správne. Bazálna teplota je veľmi dôležitým ukazovateľom zdravia tehotnej ženy. Jeho indikátory pomôžu určiť tehotenstvo v čo najskoršom termíne a presvedčia vás, že neexistujú žiadne odchýlky.