Zápcha počas neskorého tehotenstva: príčiny, liečba, tipy a recenzie

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:02

Zápcha v neskorom tehotenstve trápi takmer každú ženu v období pôrodu. A to by nemalo byť prekvapujúce, pretože ženské telo prechádza veľkými zmenami.

Ak chcete úspešne vyriešiť problém, musíte presne vedieť, čo k nemu viedlo, a rýchlo reagovať na prvé príznaky.

Príčiny zápchy

Čím skôr sa zistí príčina ťažkej zápchy v neskorom tehotenstve, tým rýchlejšie bude možné sa jej zbaviť. V rôznych časoch sa môžu provokujúce faktory meniť. Niektoré z nich po pôrode zmiznú samé.

Materské príčiny zápchy:

• podvýživa;
• nedostatok pitia;
• inaktívny životný štýl;
• stres;
• chronické ochorenia v akútnej fáze.

Príčiny ťažkej zápchy počas neskorého tehotenstva v dôsledku postavenia ženy:

• hormóny;
• zväčšujúca sa maternica;
• užívanie vitamínov;
• komplikácie;
• porušenie črevnej mikroflóry;
• užívanie veľkého množstva laxatív.

Čím bližšie je pôrod, tým viac rôznych faktorov ovplyvňuje činnosť tráviaceho traktu. V prvom rade má veľký vplyv progesterón, ktorý znižuje tonus maternice. A zvýšený progesterón, naopak, spomaľuje činnosť čreva, čo vedie k črevnej atónii.

Ak mala matka v období nosenia dieťaťa problémy so stolicou, potom pred pôrodom sa percento komplikácií dramaticky zvyšuje. V tomto prípade by ste sa mali vopred pripraviť na problémy.

Príznaky

Zápcha u tehotných žien je neprítomnosť pohybu čriev dlhšie ako tri dni. Stav je sprevádzaný pocitom neúplného vyprázdnenia čreva. Bolesť sa objavuje na ľavej strane brucha.

V prípade zápalu hemoroidov môžu mať výkaly červenú farbu. V konečníku je pálenie, svrbenie a bolesť.

Zápcha sa môže vyskytnúť v chronickej a akútnej forme. Akútny typ je dočasný. Vzniká na pozadí akýchkoľvek faktorov. Môžu ho vyvolať stresové situácie, sťahovanie, diétne chyby, neaktívny životný štýl. Ak toto odstránite, zápcha určite prestane.

Ak nie je možné odstrániť príčinu, akútna forma sa stáva chronickou. V tomto prípade bude liečba zápchy trvať dlho. V dôsledku toho, že sa v črevách absorbuje viac tekutiny, výkaly sú suchšie a tvrdšie. Pretospustia sa procesy rozpadu a toxíny sa dostávajú do krvného obehu vo veľkých množstvách. Vyvíja sa ťažká intoxikácia, stav ženy sa zhoršuje. Pre pretrvávajúcu zápchu trpí aj pokožka pacienta. Žltnú, strácajú pružnosť a vlhkosť.

Toto však nie je hlavný problém. Zhutnenie výkalov vyvoláva rozvoj hemoroidov a zvýšenie svalového tonusu maternice. A to posledné môže spôsobiť potrat. Vzhľadom na všetky problémy, ku ktorým môže zápcha viesť, je jednoducho potrebné liečiť ju včas.

Diéta pri zápche

Ak sa obávate zápchy počas tehotenstva a nie je známe, čo robiť doma, najskôr si musíte prehodnotiť stravu.

Pri liečbe je jedným z hlavných faktorov správna výživa a režim. V takýchto chvíľach by sa jedlo malo užívať v malých porciách niekoľkokrát denne, to znamená dodržiavať frakčnú výživu. V neskorom tehotenstve by mala nastávajúca matka jesť asi 6-7 krát denne. Bielkoviny, tuky a sacharidy musia byť správne rozdelené.

Proteíny je najlepšie jesť ráno, sacharidy večer. Vzhľadom na všetky tekuté jedlá a nápoje by ste nemali skonzumovať viac ako dva litre tekutín denne.

Metódy alternatívnej liečby

Ak máte obavy zo zápchy počas tehotenstva a nie je jasné, čo robiť, potom vám pomôžu ľudové metódy. Ale každá liečba by mala byť vždy dohodnutá s lekárom. Treba mať na pamäti, že existujú aj také bylinky, ktoré by tehotné ženy nikdy nemalinemôžem.

Zoznam zakázaných bylín:

• palina;
• rebarbora;
• aloe vera;
• žihľava;
• rakytník.

Všetky tieto bylinky ovplyvňujú svalový tonus maternice. Preto by sa ľudové prostriedky mali užívať pod prísnym dohľadom lekára.

Medzi bylinkami, ktoré môžete použiť:

• motherwort;
• plantain;
• mint;
• violet;
• ríbezle;
• calendula;
• rosehip;
• kôpor.

Štandardné pomery varenia – 1-2 polievkové lyžice. l. suroviny v pohári vriacej vody. Ale je lepšie poradiť sa s lekárom, pretože všetko je individuálne, rovnako ako režim.

Žiadne poškodenie tela

Medzi obľúbené recepty ľudových prostriedkov, ktoré možno bez ujmy na zdraví konzumovať pri zápche počas tehotenstva v 3. trimestri:

• Zjedzte pár kiwi na lačný žalúdok.
• Ráno si môžete dať raňajky s varenou repou.
• Prírodná slivková šťava.
• Pred jedlom vypite 50 ml zmiešanej zemiakovej šťavy s vodou.
• Pridajte lyžičku medu do polovice pohára mlieka a vypite večer.
• Uvarte si čaj z jarabiny a šípky, vypite pred spaním.
• Pečená tekvica v rúre s medom.

Medikovaná liečba

Lieky na zápchu v treťom trimestri tehotenstva treba vyberať opatrne a, samozrejme, len s lekárom. Zoznam liekov schválených na použitie je malý.

Vybraný liek by nemal byť ibaúčinné, ale zároveň bezpečné pre dieťa a matku. Medzi obľúbené lieky na zápchu počas tehotenstva podľa recenzií patria tieto:

1. Prípravky s laktulózou - Forlax, Duphalac, Normolact, Prelax. Tieto lieky sú slané laxatíva, ale dávka soli je nízka. Preto sú povolené vo všetkých štádiách tehotenstva.
2. Bifidobaktérie. Najčastejšie sa predpisujú pri hnačke, ale pomáhajú aj pri zápche. Pod ich vplyvom sa obnovuje črevná mikroflóra a tráviace procesy. Odporúča sa užívať s kefírom.
3. Sviečky. Zvyčajne sú vyrobené z glycerínu. Ten zmäkčuje výkaly a pomáha im von z čriev. Prostriedky sú bezpečné, pretože neprenikajú do celkového krvného obehu.

Dávky všetkých vyššie uvedených liekov vyberá individuálne ošetrujúci lekár.

Čo je zakázané

A nižšie sú lieky, ktoré sú počas tehotenstva prísne zakázané:

1. Nepríjemné. Lieky môžu spôsobiť kontrakcie. Patria sem listy senny, karlovarská soľ a ricínový olej. Je potrebné poznamenať, že enterický nervový systém pod ich vplyvom prechádza degeneratívnymi zmenami. Okrem toho sú vysoko toxické a mutagénne.
2. Volumetrický. Zloženie takýchto laxatív zahŕňa hydrofilné koloidné látky a vlákninu.
3. Detergenty. Inak sa nazývajú minerálne oleje. V procese užívania sa hromadia v črevných stenách, čo spôsobuje zápal a malabsorpciu rozpustných v tukochvitamínové látky.

Nebezpečné sú aj lieky, ktoré zahŕňajú ľan, morské riasy a agar-agar. Sú škodlivé, pretože spôsobujú zadržiavanie tekutín v tele.

Nebezpečenstvo laxatív

Najväčšie nebezpečenstvo predstavujú silné slané laxatíva. Majú deštruktívny vplyv na rovnováhu vody a soli v tele a vedú k množstvu komplikácií.

Mastné lubrikanty, hoci pomáhajú zmäkčiť výkaly, sú tiež zakázané. Zasahujú do vstrebávania tých vitamínov, ktoré sú potrebné pre správny vývoj bábätka v maternici.

Komplikácie po zápche

V tehotenstve je nevyhnutné liečiť zápchu, pretože nahromadené zvyšky potravy v črevách vedú k množeniu patogénnych mikroorganizmov. Vznikajú toxíny, ktoré sa dostávajú do krvného obehu a cez placentu až k plodu.

Možné komplikácie:

• hemoroidy;
• porušenie črevnej flóry;
• zápal ženského reprodukčného systému;
• rozvoj hnilobných procesov a uvoľňovanie toxínov;
• predčasný pôrod;

Vzhľadom na narušené zloženie črevnej flóry sa zhoršuje aj pošvová mikroflóra, čo ohrozuje rozvoj kolpitídy, endometritídy, infekcie v plodovej vode a sú možné popôrodné komplikácie.

Predĺžená zápcha v neskorom tehotenstve ovplyvňuje nielen celkový stav ženského tela, ale aj zdravie plodu. Toxíny, ktoré sa dostávajú do plodu cez placentárnu bariéru, provokujúplacentárna nedostatočnosť, vedie k oneskoreniu rastu a vývoja nenarodeného dieťaťa.

Ako predchádzať zápche?

Ak chcete venovať pozornosť prevencii zápchy, musíte dodržiavať niektoré pravidlá:

1. V strave by mal byť dostatok vlákniny. Vláknina z potravy je totiž najúžasnejším prostriedkom v boji proti zápche. V dennej strave sa odporúča ovocie a zelenina, vždy surová. Ak máte ťažkosti s trávením surových potravín, môžete ich podrobiť tepelnému spracovaniu. Sušené ovocie - sušené slivky a sušené marhule vám pomôžu ľahko vyprázdniť črevá.
2. Odmietnutie alebo minimálne prijatie určitých produktov. Silná káva, čaj, kakao, krupica, čokoláda a výrobky z múky by sa mali minimalizovať. Často sa vyskytuje plynatosť a zápcha zo strukovín, kapusty, jabĺk a hrozna.
3. Pite dostatok tekutín. Ak nie sú žiadne problémy s obličkami a opuchmi, musíte veľa piť. Za deň by sa malo skonzumovať aspoň 1,5. Aby črevá dobre fungovali, musíte ráno na prázdny žalúdok vypiť pol pohára teplej vody. Raňajky môžu začať o pol hodiny.
4. Aktívny životný štýl. Ak trpíte zápchou, musíte zvýšiť fyzickú aktivitu. Pravidelne sa prechádzajte na čerstvom vzduchu alebo si nájdite čas na kurzy prenatálnej jogy.

Tipy

Hlavnou radou je nečakať, kým zápcha neovplyvní celkový stav, ale je potrebné ju liečiť včas. Hlavným faktorom je výživa. Musíte skontrolovať svoj jedálniček a v prípade potreby ho upraviť.

Čo je potrebné a možnéjesť:

1. Ako už bolo spomenuté, ide o zeleninu a ovocie. Pretože sú bohaté na vlákninu. Jedzte surové alebo dusené. Potraviny, ktoré zvyšujú tvorbu plynov, vylúčte: kapustu, strukoviny, špenát.
2. Sušené ovocie. Sušené slivky sa považujú za veľmi účinné pri zápche.
3. Zrná. Pohánka, ovsené vločky a perličkový jačmeň pomáhajú uvoľniť stolicu.
4. Mliečne výrobky. Výrobky musia byť nízkotučné. Je lepšie ich použiť popoludní. Vylúčte tvrdý syr.
5. Múka. Vylúčte sladké pečivo a biely chlieb. Zvyšok môžete urobiť s mierou.
6. Voda. Aby ste sa vyhli zápche, je veľmi dôležité konzumovať veľa tekutín. Ak sa žena nebojí opuchov a srdcových chorôb, musíte vypiť asi dva litre vody denne. Každý deň je užitočné vypiť pohár teplej vody pred jedlom ráno. Netreba zabúdať ani na tekutú stravu, ktorá by nemala chýbať ani v jedálničku nastávajúcej mamičky. Je užitočné piť kompóty na báze sušeného ovocia, domáce želé, zelený čaj a ovocné nápoje z domáceho džemu.

Najdôležitejšie je odstrániť všetky sladké veci zo zoznamu skonzumovaných produktov. Najmä čokoládové výrobky. Mali by ste sa tiež obmedziť na slané, vyprážané a údené jedlá.

Samozrejme, musíte viesť aktívny životný štýl. Pre tehotné ženy sa teraz vytvárajú špeciálne cvičebné programy, ktoré majú povolené. Mimoriadne prospešná je aj prechádzka na čerstvom vzduchu.

Recepty na alternatívnu liečbu pomôžu zbaviť sa zápchy, ale možno ich použiť aj na preventívne účely. Nevyhnutnépamätajte, že vždy je ľahšie predchádzať chorobe, ako ju neskôr liečiť.

A čo je najdôležitejšie, počas tehotenstva bude musieť žena myslieť nielen na svoje zdravie, ale aj na stav a pohodu nenarodeného bábätka.