Dieťa sa chveje vo sne: príčiny a odporúčania pediatrov

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 09:51

Každá mladá mamička má vždy veľa starostí. A najlepšou odmenou pre mnohých je oddych, keď bábätko spí. Ale čo keď sa dieťa chveje vo sne? Dôvody a riešenia takéhoto problému budú zvážené v článku.

Fyziológia spánku

Adekvátny spánok je nevyhnutný pre rastúce telo. Preto je veľmi dôležité dodržiavať správny režim odpočinku a bdenia.

Všetky novonarodené deti v prvých mesiacoch života prechádzajú obdobím adaptácie a snažia sa prispôsobiť prostrediu po tom, čo sú v brušku. Je dôležité pochopiť, že keď dieťa spí, v jeho tele prebiehajú životne dôležité procesy:

1. Produkuje hormóny zodpovedné za rast buniek. Dobrý spánok je obzvlášť dôležitý pre deti mladšie ako jeden rok.
2. Mozog spracováva všetky informácie prijaté počas dňa. Bábätko počas bdelosti získava skúsenosti, rozvíja a zdokonaľuje svoje zručnosti a počas spánku sa získané vedomosti „triedia“.
3. Obnova sily. Počas odpočinku je práca prerušenátráviaci systém, prietok krvi sa spomaľuje a práca zmyslov otupuje.

Deti sa v noci často budia. Faktom je, že bábätká nemôžu zdravo spať ako dospelí. Novorodenci majú niekoľko cyklov odpočinku, v ktorých prevláda skôr povrchný ako hlboký spánok. Ako starnete, vaše spánkové cykly sa zmenia a budú takmer rovnaké ako u dospelých. Preto sa až do jedného roka považuje za normu, keď sa novorodenec chveje vo sne.

Reasons

Komarovsky verí, že existuje niekoľko dôvodov, ktoré spôsobujú, že sa dieťa vo sne chveje. Najčastejšie je takáto reakcia dieťaťa počas spánku spôsobená neškodnými javmi:

• Bábätko má sen. Pravdepodobne ste si všimli, že vo sne môžeme padať, skákať cez prekážky atď. V takýchto prípadoch sa svaly mimovoľne stiahnu, čo vedie k úľaku.
• Zmena cyklov. Počas prechodu z ľahkého spánku do hlbokého spánku sa svaly môžu stiahnuť, kým sa úplne dostanú do stavu relaxácie.
• Veľa dojmov a emócií. Po náročnom dni je pre deti veľmi ťažké upokojiť sa, takže počas spánku môžu pociťovať trhanie.

• Zúbky. Pre väčšinu bábätiek je tento proces dosť bolestivý, preto sa deti počas spánku vyznačujú chvením v prípade náhlej bolesti v oblasti ďasien.
• Prirodzená práca tela. Počas močenia alebo defekácie vo sne, detije bežné cúvnuť pred nepohodou.
• Kolik. Ako viete, u detí mladších ako 6 mesiacov nie je tráviaci systém ešte úplne vytvorený, respektíve, gaziki môže spôsobiť bolesť. Okrem toho kolika ruší deti najčastejšie v noci. Bábätko môže tlačiť nohy čo najbližšie k brušku a snažiť sa nájsť čo najpohodlnejšiu polohu tela.

Vonkajšie podnety. Je úplne normálne, keď sa dieťa pri cudzích zvukoch alebo hlasných rozhovoroch členov rodiny trhne. Spánok bábätka je dosť citlivý, takže má tendenciu veľmi aktívne reagovať na všetko, čo sa okolo neho deje

Vyššie uvedené dôvody sú normálne a nemali by vyvolávať obavy rodičov.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak sa dieťa vo sne chveje a prebúdza sa viac ako 8-9 krát za noc, potom by rodičia mali kontaktovať pediatra, aby zistili dôvody tohto stavu novorodenca. Okrem toho sa za alarmujúce príznaky považuje hlasný plač, strata chuti do jedla a zlý zdravotný stav dieťaťa.

Naliehavo navštívte odborníka, ak vaše dieťa:

1. Po prebudení dlho plače. Matkine prsia ani kinetóza v jej náručí ho nedokážu upokojiť.
2. Bábätko sa pravidelne chveje v úplnom tichu, pri absencii zvukov a ľahkých dráždivých látok.
3. Ak chvenie novorodenca pripomína chvenie od chladu, potom s najväčšou pravdepodobnosťou omrvinkykŕče. Takýto jav môže byť spôsobený nielen vysokou teplotou, ale aj inými vážnymi dôvodmi, ktoré si vyžadujú lekársku pomoc.

Odporúčania od pediatrov

Dieťa má rok, trasie sa v spánku dosť často? Môžete sa pokúsiť vyhnúť takýmto javom podľa týchto tipov:

Pokúste sa eliminovať stres a emocionálne preťaženie dieťaťa počas dňa. Platí to najmä večer, keď sa bábätko pripravuje na nočný spánok

• Jemne pohladkajte svoje dieťa. To mu pomôže uvoľniť sa, pocíti vašu starostlivosť a blízkosť a tiež pripraví telo dieťaťa na nočný odpočinok.
• V detskej izbe by mala vládnuť atmosféra pokoja. Mierne nočné svetlo a biely šum môžu vytvoriť dokonalé prostredie na spánok.
• Ak je dieťa veľmi nepokojné, mali by ste ho večer okúpať vo vani s prídavkom liečivých bylín. Zloženie je lepšie zvoliť po konzultácii s pediatrom, aby sa vylúčil možný výskyt alergických reakcií.
• Snažte sa dieťa pred spaním neprekŕmiť, ale nemalo by zostať hladné. Na neskorú večeru uprednostnite jogurt, kefír alebo detský tvaroh.
• Pyžamko pre novorodencov by malo byť vyrobené z prírodných tkanín, ktoré umožňujú pokožke dieťaťa "dýchať".

Ak vaše dieťa začne 2-3 krát za noc, snažte sa ho nebudiť, inak nebude dostatočne spať a stratí dobrý odpočinok. Je lepšie ísť len do postieľky a dieťatko jemne pohladkať, bude mu teplovašich rúk a čoskoro sa upokojí.

White Noise

Ak sa dieťa v spánku prudko chveje, potom ho s najväčšou pravdepodobnosťou vystraší cudzí hluk, ktorý môže cez stenu prichádzať od susedov. Preto sa verí, že odpočinok v úplnom tichu nemá veľmi pozitívny vplyv na úplný spánok dieťaťa.

„Biely šum“je zvuk na pozadí s rovnomerne rozloženou hlasitosťou. Môžete si vybrať hudbu so spevom vtákov, príbojom, šumením rieky alebo vodopádu atď. Výber je na dospelých, no nezabúdajte, že takýto hluk by mal mať pozitívny vplyv aj na rodičov.

Ako funguje biely šum?

1. Ak sa mesačné bábätko vo sne chveje, potom mu táto metóda pomôže upokojiť sa. Navyše „biely šum“má pozitívny vplyv nielen na zaspávanie u detí, ale aj na spánok dospelých.
2. Pomáha „zamaskovať“externé zdroje zvuku, ktoré dráždia dieťa pre dobrý odpočinok.
3. Môže byť použitý na denný a nočný spánok.

Rituály

Ako už bolo spomenuté vyššie, ak dieťa začína vo sne, príčiny tohto javu môžu byť rôzne. Väčšina z nich nevyžaduje pomoc špecialistu a je možné ich ľahko opraviť doma.

Rituály pomáhajú ľahko prejsť z aktívneho bdenia do spánku. Použitie takýchto techník sa odporúča, keď má dieťa 6 týždňov.

Rituál si musíte vybrať sami. Zvážte niekoľko obľúbených možností:

1. Čítanie rozprávky.
2. Masážne alebo relaxačné cvičenia pre novorodencov.
3. Uspávanka.
4. Vyberte hračku, s ktorou bude dieťa spať.
5. Spoločný výber oblečenia na spanie.

Ako to funguje?

Správna príprava spánku je nevyhnutná, aby sa predišlo problémom spojeným s tým, že dieťa začína spať. Dôvody tohto javu sú často spojené so strachom z neznámeho. Dieťa vo sne sa môže cítiť neisto. Preto je také dôležité zvyknúť dieťa na dôsledné a opakujúce sa postupy. Keď dieťa zaspí a zobudí sa, bude si vedomé toho, čo sa deje, a nebude v stave neustáleho stresu z nových a nepredvídateľných udalostí a akcií, ktoré sa okolo neho dejú.

Takáto rutina navyše výrazne uľahčuje život rodičom a nahrádza „boj o spánok“pokojným a harmonickým procesom prípravy na odpočinok.

Rady od pediatrov a psychológov

1. Odstráňte všetky aktívne hry pred spaním. Pred spaním sa môžete prejsť alebo si prečítať knihu.
2. Pri ukladaní dieťaťa do postele dodržujte postupnosť denných činností. Napríklad: najprv kúpeľ, potom ľahká masáž, kŕmenie a uspávanka.
3. Pred spaním vyvetrajte miestnosť, kde bábätko spí.
4. Deti do 4-5 mesiacov môžu byť zavinuté, ak ste zástancom tejto techniky. Pomáha pri prebúdzaní sa počas spánku kvôli traseniu rúk alebo nôh.
5. Ak novorodenec trpí kolikou, môžete mu dať na bruško teplú plienku (nahrievať žehličkou).

Prišli sme teda na tému týkajúcu sa toho, čo robiť, keď sa dieťa vo sne chveje, a zvážili sme príčiny problému.

Pamätajte, že nervový systém dieťaťa je stále nedokonalý, takže je bežné, že sa v spánku chveje. Ale ak spozorujete alarmujúce príznaky, okamžite vyhľadajte radu pediatra.