Jednokolka v teórii a praxi

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:25

Jednokolka je univerzálny trenažér, ktorý umožňuje jazdcovi rozvíjať zmysel pre rovnováhu, koordináciu pohybov. Ľudia, ktorí uprednostňujú jazdu na jednokolkách, oveľa ľahšie zvládnu horské lyžovanie, chôdzu po lane, snowboarding a tiež sa rýchlejšie naučia jazdiť na zadnom kolese bežného bicykla alebo motocykla.

Jednokolka – ako sa volá také vozidlo?

Správny názov pre jednokolku je jednokolka. Keď človek počuje túto definíciu prvýkrát, v jeho predstavách sa zvyčajne objaví nejaké neuveriteľne zložité vozidlo. Aj keď „malých bratov“moderných jednokoliek pri cirkusových predstaveniach už neraz videl každý z nás. Bicykle, ktoré pozostávajú zo sedadla, páru pedálov a jedného kolesa, sú podľa definície jednokolky.

Aké ťažké je jazdiť na jednokolke?

Zvládnuť jednokolku nie je oveľa ťažšie ako bežnú, najmä ak sa tejto záležitosti chopí skúsený cyklista. A tu len málo záleží na správnom vyvážení. Aby sa jazdec mohol pohybovať, musí včas odraziť periodicky sa vyskytujúce odchýlky a vykonávať mikropohyby so sedadlom, ktoré tu funguje ako druh volantu. Ovládanie pedálom tiež zohráva úlohu pri zmene polohy a smeru pohybu.

Bezpečnostný problém

Pri pohľade na konštrukciu jednokolky si možno pomyslíte, že jazda na takomto vozidle je mimoriadne nebezpečná. V skutočnosti je však jazda na jednokolke niekoľkonásobne bezpečnejšia ako jazda na dvojkolesových bicykloch.

Čo sa zvyčajne stane, keď predné koleso dvojkolesového bicykla spadne počas jazdy vysokou rýchlosťou do priehlbiny? Často jazdec preletí cez riadidlá, po čom naňho plnou silou dopadá váha bicykla. V takejto situácii má jazdec na jednokolke možnosť jednoducho vyskočiť zo sedadla dopredu a pokračovať tak v zotrvačním pohybe. A deje sa to automaticky, prirodzene. Preto sa pri jazde na jednokolkách zrania iba nadšenci extrémnych športov.

Výhody jednokolky

Jednokolka sa môže stať nielen darom z nebies pre skúsených cyklistov, ktorým už nestačí adrenalín. Túto možnosť môžete využiť na pohodlný pohyb v preplnenom meste s hustou premávkou.

Moderné jednokolky majú okrem iného tieto výhody:

• takéto bicyklečo najkompaktnejšie, čo vám umožňuje pohodlne ich umiestniť do akéhokoľvek voľného rohu;
• ak je to potrebné, improvizovaný príves na jednokolku možno vyrobiť z jednokolky tak, že ju bezpečne pripojíte k dvojkolesovému modelu pomocou improvizovaných prostriedkov;
• s jednokolkou môžete ľahko navštíviť, navštíviť obchody, kaviarne, zábavné podniky, kancelárske priestory, nielen si ju vziať so sebou, ale aj použiť v metre, priviezť do verejnej dopravy (a nemusíte nemusím platiť za cestu s potrebnou jednokolkou, pretože ju možno považovať za samostatnú súčasť plnohodnotného bicykla);
• jednokolka je pre svojho majiteľa absolútne bezpečná, musíte sa veľmi snažiť, aby ste sa poškodili alebo zranili aj vo fáze učenia sa jazdiť na jednokolke;
• vďaka najvyššej manévrovateľnosti a nízkej hmotnosti sú jednokolky bezpečné pre chodcov;
• ak chcete, môžete si vyrobiť jednokolku vlastnými rukami pomocou starých dielov z obyčajnej dvojkolesovej súpravy.

Kde je legálne jazdiť na jednokolke?

Zástupcovia dopravnej polície klasifikujú jednokolky ako kríženca medzi bežným chodcom a vozidlom. Jednokolky oficiálne nepatria do prepravy, a preto by sa nemali pohybovať po verejných komunikáciách a dodržiavať pravidlá cestnej premávky stanovené pre autá.

Jazdite v meste na jednokolke, najlepšie po chodníkoch, dávajte pozorpohyb a vykonávanie manévrov, ktoré sú pre ostatných bezpečné.

Ako sa naučiť jazdiť na jednokolke?

Na získanie istoty na jednokolke je potrebný cvik. Je vhodné začať s najjednoduchšími cvičeniami, nezabúdať na potrebu používania ochranných pomôcok: prilbu, chrániče kolien, rukavice, chrániče lakťov atď.

Jazdiť na jednokolke sa naučíte vďaka pravidelnému tréningu, ktorý pozostáva z niekoľkých etáp:

1. Najprv sa musíte naučiť udržiavať rovnováhu. Môžete na to použiť moderný aj starý jednokolkový cirkusový bicykel. Priateľ môže pomôcť udržať telo vo vzpriamenej polohe. Prípadne sa môžete oprieť o stenu alebo spoľahlivé podpery. Hlavnou úlohou v tomto prípade je zaujať čo najstabilnejšiu polohu, byť na sedadle bez pohybu dopredu a dozadu.
2. Akonáhle sa vytvorí sebavedomý postoj, môžete pristúpiť k ďalšej fáze tréningu – pohybu. Na rozbeh na jednokolke stačí mierne, takmer nebadateľné naklonenie do požadovaného smeru. Zároveň začnite šliapať do pedálov rovnakým smerom. Rýchlosť behu je možné upraviť dotykom pneumatiky chodidlom.
3. Tretia fáza je naučiť sa zrýchľovať, udržiavať rýchlosť a spomaľovať. Čím viac jazdec na jednokolke nakloní svoje telo dopredu, tým väčšiu rýchlosť bude musieť šliapať, aby udržal rovnováhu. Pomôže mierne zníženie rýchlosti pohybuzadný záklon tela. Vo všeobecnosti musíte byť schopní nájsť rovnováhu medzi pohybmi tela a pohybom jednokolky.

Na sebavedomé a dokonca virtuózne ovládanie jednokolky je samozrejme potrebná značná vytrvalosť, dobrá vôľa a samozrejme prax. Skutočne, bez prítomnosti špeciálneho nadšenia, dôsledných pokusov a značného úsilia sa nie každý môže naučiť ani korčuľovať.