Zlepšenie imunity u dieťaťa: hlavné spôsoby

Obsah:

Zlepšenie imunity u dieťaťa: hlavné spôsoby
Zlepšenie imunity u dieťaťa: hlavné spôsoby
Anonim

Každý rodič chce, aby jeho dieťa bolo zdravé a čo najmenej choré. Dôležitú úlohu v tom zohráva zvýšenie imunity dieťaťa. Imunita je schopnosť tela odolávať rôznym infekciám. Rozlišujú sa tieto typy: špecifické, ktoré sa objavujú po chorobe, a vrodené. Lekári prideľujú aj umelú imunitu, ktorá sa u človeka objaví na určitú chorobu po očkovaní. V našej krajine existuje očkovací kalendár, podľa ktorého je každý človek očkovaný proti najčastejším ochoreniam.

vitamíny na posilnenie imunity u detí
vitamíny na posilnenie imunity u detí

Zvýšenie imunity dieťaťa očkovaním je najspoľahlivejší spôsob prevencie chorobnosti.

Dojčenie

S prvými krokmi na posilnenie imunity je možné začať už od narodenia. Jedným z najsilnejších faktorov pri zvyšovaní imunity u dieťaťa je dojčenie. Materské mlieko obsahuje prirodzené protilátky proti mnohým chorobám. Okrem toho dojčenie pomáha predchádzať problémom s prácou čriev u dieťaťa.

Kalenie

zvýšiť imunitu u dieťaťa
zvýšiť imunitu u dieťaťa

Ďalším spôsobom zvýšenia imunity je otužovanie. Môže sa začať už v prvom mesiaci života. Môže ísť o vzduchové a slnečné kúpele s celkovou dobou trvania do 30 minút. Prirodzene, zvyšovanie imunity dieťaťa pomocou otužovania by malo byť postupné, malo by začínať od 2-3 minút, pričom každý deň by sa malo predlžovať časové obdobie. Pri obliekaní dieťaťa sa musíte riadiť zlatým pravidlom: oblečte si o jednu vrstvu oblečenia viac, ako máte na sebe.

Nech to znie akokoľvek paradoxne, v procese choroby sa posilňuje imunita – telo sa učí reagovať na patogény, vytvára si proti nim špecifické protilátky. Nesnažte sa preto v izbách udržiavať úplnú sterilitu, neobmedzujte svoje bábätko v komunikácii s inými deťmi, v spoznávaní okolitého sveta.

Zvýšenie imunity u dieťaťa je veľmi dôležité pred nástupom do škôlky. Koniec koncov, tam sa stretne s veľkým množstvom nových ľudí, bude žiť podľa nového denného režimu - to všetko môže výrazne znížiť jeho imunitu. Aby ste čiastočne kompenzovali negatívne body, navykajte dieťa na rovnaký denný režim, nechajte hodiny chôdze, jedenia, denného spánku, ak je to možné, zhodné s hodinami v škôlke. To uľaví detskému organizmu od stresu spojeného so zmenou.

Správna výživa

prostriedky na posilnenie imunity u detí
prostriedky na posilnenie imunity u detí

Dôležitú úlohu v tomto procese zohrávajú aj vitamíny. Na zvýšenie imunity je potrebné deťom zabezpečiť pestrú stravu,bohaté na vitamíny a minerály. Na posilnenie imunity je veľmi užitočné zaradiť do jedálnička dieťaťa tieto potraviny: mlieko, med, kefír a jogurt, jablká, mrkva, cvikla, petržlen, morské ryby, morka, cibuľa a cesnak, pšeničné krúpy.

Pred použitím všetkých týchto prostriedkov na zvýšenie imunity detí musíte mať istotu, že ochranné funkcie tela dieťaťa sú oslabené. To sa prejavuje bolestivosťou dieťaťa.

Odporúča: