Aký čaj na laktáciu je najlepší - recenzie a odporúčania

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:23

Dojčenie je dôležitým míľnikom v živote ženy. Príprava naň začína už počas tehotenstva. Prsia sa zväčšujú a bradavky sú stuhnuté. Tvorba mlieka v tele ženy sa nazýva laktácia.

Začiatok dojčenia

Verí sa, že tento proces začína v momente oddelenia placenty. Pre správnu laktáciu sú prvé hodiny po pôrode veľmi dôležité. Bábätko treba priložiť na prsník čo najskôr. Zdravé bábätko má už od narodenia takzvaný sací reflex. V prípade, že dieťa z nejakého dôvodu nemôže okamžite začať jesť, musí sa tento proces napodobniť. Mama sa musí naučiť odsávať mlieko, ktoré môže kŕmiť dieťa z fľaše.

Bábätko ihneď po narodení nepotrebuje jedlo. Mama a dieťa majú čas na úpravu laktácie. Toto je tímová práca. Bábätko by malo sať čo najčastejšie a čo najdlhšie. A povinnosťou matky je neustále si ho prikladať na prsia.

Štádiá vývoja laktácie

V tomto štádiu môže žena pociťovať problémy, ako sú popraskané bradavky, ich začervenanie a bolestivosť. Nevyhnutnéurýchlene prijať opatrenia na liečbu, inak hrozí porušenie správnej tvorby laktácie.

Skoré mlieko má špeciálne zloženie. Je bohatá na vitamíny a minerály, ktoré dieťa potrebuje v prvých dňoch života. Kolostrum je priehľadné a má žltkastú farbu. Ženy sa často obávajú tohto odtieňa, zdá sa im, že laktácia je nesprávna. Ide však o úplne normálny proces. Kolostrum sa vyrába v malých množstvách – od dvoch do desiatich miligramov denne. Tento objem je dostatočný na to, aby dieťatko doplnilo výživu a naštartovalo prácu čriev.

Asi piaty deň po pôrode má žena zrelé mlieko. Niektorým matkám sa to skôr či neskôr stane. Takéto mlieko má dostatočné percento obsahu tuku a je zafarbené na bielo.

Koľko by malo bábätko zjesť?

V tomto období sa zvyšuje potreba výživy dieťaťa. Začne sať oveľa silnejšie. Telo matky reaguje na potreby dieťatka, mlieko sa tvorí vo veľkých množstvách. Potom môže byť proces laktácie považovaný za zavedený.

Je dôležité si zapamätať, že množstvo mlieka, ktoré produkujú prsia matky, závisí od nutričných potrieb dieťaťa. Telo ženy reaguje na požiadavku, „zakódovanú“v dĺžke trvania a intenzite sania. Mlieka sa teda produkuje presne toľko, koľko je potrebné.

Potrebujem viac piť

Proces je narušený pri nesprávnej výžive rodičky a najmä pri nedostatočnom príjme tekutín. V prvých dňoch a dokonca mesiacoch životadieťa v strave ženy môže mať obmedzenia. Sú spojené s alergickými reakciami u dojčiat, ktoré sa nazývajú diatéza. Často sú džúsy a dokonca aj kompóty pre matky kontraindikované. Príjem tekutín by však mal byť aspoň dva litre denne!

Na pomoc prichádzajú špeciálne bylinkové čaje. Medzi čerstvými mamičkami sú veľmi obľúbené. Dobrý čaj na laktáciu je možné zakúpiť v obchode alebo si môžete pripraviť vlastný. Bylinné prípravky majú veľa užitočných vlastností. Bežný čaj (čierny alebo zelený) by sa nemal piť často. Obsahuje analógy kofeínu, ktoré vedú k vzrušeniu nervového systému dieťaťa a zlému spánku. Špecialisti na detskú výživu preto vyrábajú špeciálne bylinné prípravky. Takéto zmesi sú nielen bezpečné pre dieťa, ale prispievajú aj k zvýšenej tvorbe mlieka.

Kúpiť alebo si vyrobiť vlastný?

Čaj na zvýšenie laktácie odporúčajú pediatri takmer všetkým dojčiacim ženám. Ak si chcete takýto nápoj pripraviť sami, mali by ste starostlivo vyberať ingrediencie. Napríklad také chutné a zdravé bobule, ako sú jahody alebo maliny, môžu u dieťaťa spôsobiť alergie. Citrusové plody sú zvyčajne kontraindikované počas dojčenia.

Najjednoduchší čaj na zvýšenie laktácie obsahuje kôprovú vodu. Dá sa kúpiť v lekárni. Odvar z kôprových semien priaznivo pôsobí na črevá dieťaťa. Fenikel funguje rovnako. Preto je súčasťou takmer všetkých známych rastlinných prípravkov. Harmanček a zázvor budú užitočné pre matku a dieťa. Tieto rastliny majú mierny protizápalový účinok. Okrem toho stimulujú trávenie.

Začíname sa zoznamovať s bylinnými prípravkami

Čaj na zlepšenie laktácie je vhodné kúpiť v lekárni alebo v obchode s detským tovarom. Nájdete tam produkty od spoločnosti, ktorej dôverujete. Je lepšie začať sa zoznamovať s rastlinnými prípravkami s formuláciami, v ktorých je minimálne množstvo zložiek. Ak čaj spôsobil alergickú reakciu, v budúcnosti sa mu treba vyhnúť. Prechladla mama a dieťa? Vyskúšajte lipový čaj. A určite sa pozrite, či drobci nemajú vyrážku.

Zloženie čaju na laktáciu sa môže líšiť. Jeho súčasťou je spravidla okrem feniklu či kôpru medovka. Táto rastlina má upokojujúci účinok a normalizuje spánok. Aníz a rasca tiež stimulujú laktáciu. Ale citrónová verbena má nielen liečivý, ale aj kozmetický účinok. Robí pokožku hladkou a elastickou, vyhladzuje vrásky. Žihľava obsahuje veľké množstvo vitamínov a tiež posilňuje nervový systém a normalizuje metabolizmus. Užitočné vlastnosti ibišteka sú antivírusové pôsobenie. Okrem toho rastlinný extrakt normalizuje činnosť čriev. Mnohé čaje obsahujú mliečny cukor – laktózu. Dodáva nápoju príjemnú chuť a je bezpečný pre dieťa. Oveľa menej často je fruktóza zahrnutá v zložení bylinnej zmesi.

Zohľadnite potreby dieťaťa

Aký je najlepší čaj na laktáciu? Táto otázka znepokojuje mnoho mladých matiek a ichpríbuzných. Spoločnosti s detskou výživou dnes poskytujú rôzne možnosti bylinných zmesí. Pediatri odporúčajú vyberať čaj na základe potrieb a zdravotného stavu dieťaťa a matky. Ak dieťa trpí alergiami, je vhodné vylúčiť zmesi s malinami. Ak máte zlý sen, je lepšie si kúpiť čaj s melisou. Pre bábätko je vhodnejšia bylinková zmes s mliečnym cukrom ako podobná kolekcia s fruktózou.

Uprednostňujeme známych výrobcov

Jednou z najlepších možností pre mamu je Hipp čaj na laktáciu. Recenzie o ňom sú mimoriadne pozitívne. Rodičia poznamenávajú, že tento produkt je veľmi pohodlný na používanie. Malé granule sa rýchlo rozpúšťajú. A absencia farbív a potravinových prísad zaisťuje zdravie dieťaťa.

Tento čaj sa odporúča vypiť asi pol hodiny pred kŕmením. A musíte to urobiť aspoň trikrát denne. Používatelia berú na vedomie príjemnú chuť nápoja. Každá nádoba obsahuje veľké množstvo granúl. Čaj "Hipp" na laktáciu, recenzie, ktoré mladé matky často opúšťajú pozitívne, je možné piť aj na prevenciu. V tomto prípade stačí lúhovať bylinkový čaj dvakrát denne. Svetoznáma spoločnosť zaručuje, že dieťa bude spokojné. A jeho mama bude tiež šťastná.

Nie menej obľúbené sú produkty značiek Humana a Nestle.

Odporúčania pre laktačný čaj

Každá dojčiaca matka sa pravidelne snaží zvýšiť množstvo materského mlieka. A čuduje saaký je najlepší čaj na laktáciu. Okrem granulovaného produktu ponúkajú lekárne a predajne detského tovaru nápoje balené v papierových vrecúškach. Takéto zmesi často obsahujú štandardnú sadu bylín: fenikel, rasca, aníz, žihľava, citrónová verbena, medovka.

Nie všetky matky však chcú, aby sa do ich mlieka dostali tie najmenšie čiastočky papiera. Preto sú čajové vrecúška menej obľúbené. Granulované nápoje, napriek oveľa vyšším nákladom, pevne držia dlaň. Čaje, ktoré obsahujú malinovku a šípky, najlepšie využívajú ženy, ktorých bábätká majú už šesť mesiacov. Dospelé bábätko má silnejšiu imunitu, je menej náchylné na alergické reakcie.

Vyberajte zodpovedne: Pravidlá testovania produktov

Aký je najlepší čaj na laktáciu? Odpoveď na túto otázku je nejednoznačná. Každá matka si vyberie najlepšiu možnosť pre svoje dieťa. Pri kúpe laktačného čaju zvážte nielen potreby a zdravotný stav drobcov, ale aj svoje finančné možnosti. Bylinné prípravky je potrebné piť dlho, až potom budú mať plný účinok. Jedno balenie čaju dlho nevydrží. A musíte ho užívať pravidelne.

Niektoré ženy uprednostňujú varenie vlastných bylinných prípravkov. Najčastejšie sú obmedzené na najjednoduchšie zložky. Sú matky, ktorým genetika umožňuje netrápiť sa zvýšením množstva mlieka. Prsia takýchto žien sú vždy plné, problémy laktačnej krízy ich obchádzajú. Nepotrebujú špeciálne bylinné prípravky. Aký čaj je najlepší na zvýšenie laktácie? Na túto otázku môže odpovedať iba dojčiaca matka.

Laktačné čaje treba brať zodpovedne. Je potrebné mať na pamäti, že každá bylina zahrnutá do zloženia nápoja sa môže stať alergénom. Preto skôr, ako začnete produkt naplno používať, mali by ste vykonať malý test. Nápoj uvarte podľa receptu na obale. Dajte si pár dúškov. Nakŕmte svoje dieťa po pol hodine. Po určitom čase dieťa starostlivo preskúmajte. Ak nedôjde k žiadnej alergickej reakcii, výrobok možno bezpečne konzumovať.

Ako piť čaj na laktáciu? Pred jedlom alebo po jedle? Môže sa to užívať v noci? Existuje veľa otázok pre mladé matky. Pediatri odporúčajú piť laktačné čaje ráno a popoludní. Ak dieťa v noci dlho a pokojne spí, je lepšie večer obmedziť príjem tekutín. V opačnom prípade vám tvrdý a bolestivý hrudník nedovolí skutočne relaxovať. Do rána bude mlieka dosť.

Dobrá nálada, pokojný spánok a dobrá výživa – to je tajomstvo zdravia matky a dieťaťa. A len odporúčania praktického pediatra a vlastné skúsenosti vám umožnia odpovedať na otázku, ktorý čaj je najlepší na laktáciu.