Môžu tehotné ženy piť mätový čaj? Mätový čaj: výhody a škody

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:23

Tehotenstvo je pre každú ženu jedinečným obdobím, kedy sa u každej ženy zhoršujú pocity, pochybnosti a obavy o svoje zdravie a blaho nenarodeného bábätka. Niektoré potraviny sú zakázané, aby sa zabránilo výskytu alergií, toxikózy. Je možné, aby tehotné ženy mali mätový čaj - častá otázka, ktorá trápi ženy v očakávaní dieťaťa. Prečo sa to deje?

Čo je užitočná mäta

Prírodné produkty zo záhrady obsahujú veľké množstvo vitamínov a minerálov, ktoré telo potrebuje. V lete sú obzvlášť dôležité osviežujúce nápoje, ako je mätový čaj. Každý výrobok má výhody aj škody, preto by ste sa pred použitím bežných komponentov mali znovu oboznámiť s ich vlastnosťami.

Aké vlastnosti má mäta:

• Esenciálne oleje pomáhajú uľahčiť dýchanie pri prechladnutí.
• Zmierňuje bolesti hlavy a iné bolesti.
• Normalizuje krvný tlak.
• Stabilizuje ženské hormóny.
• Má upokojujúci účinok.

Mätový čaj počas tehotenstva je schopný normalizovať stav tela a udržiavať ženskú pohodu. Hlavným pravidlom je poznať mieru a nepreháňať to s množstvom, aby sa priaznivý efekt nepremenil na negatívny.

Aké sú obavy

Prečo existujú pochybnosti o pití osviežujúceho rastlinného nápoja počas tehotenstva? Obavy v skutočnosti nie sú neopodstatnené: mäta obsahuje veľké množstvo fytoestrogénov, a preto sa jej hovorí ženská tráva. Rastlinné hormóny môžu ovplyvniť telo, môže sa vyskytnúť zvýšený tonus maternice, ktorý je nebezpečný pre tehotnú ženu a tehotné dieťa. Preto treba mätový čaj v tehotenstve užívať opatrne v prípade hormonálnej nerovnováhy a iných podobných problémov.

Môžu tehotné ženy piť mätový čaj v normálnom stave tela? Početné lekárske štúdie ukázali, že rastlina nemá žiadny vplyv na vývoj, preto pitie nápojov s touto bylinkou nie je kontraindikované pre dievčatá v zaujímavej pozícii.

Mäta počas tehotenstva

Lekári často odporúčajú bylinnú medicínu ako sprievod k hlavnej liečbe, v niektorých prípadoch môže podľa odborníkov nahradiť užívanie tabletiek a liekov. Pôrodníci-gynekológovia, ktorí pozorujú tehotné ženy počas všetkých 9 mesiacov, v niektorých prípadoch predpisujú lístky mäty:

1. Keď je krvný tlak v norme a súčasne sa objavuje edém, lekári predpisujú mätové nápoje ako diuretikum na boj s nadbytočnou tekutinou v tele.
2. Ak má tehotná žena cukrovku,má predpísanú rastlinu na stabilizáciu hladiny cukru v krvi.
3. Čaj z čerstvej mäty v noci nahrádza tabletky na upokojenie, podporuje dobrý spánok a normálny tonus maternice.
4. Počas tehotenstva sa často vyskytujú stavy zvýšenej hladiny žalúdočnej šťavy a nadmerného uvoľňovania žlče, čo výrazne zhoršuje zdravotný stav ženy. V takýchto prípadoch je predpísaná špeciálna liečba sprevádzaná použitím mäty. Zmierňuje opuch sliznice, znižuje bolesť, zlepšuje odtok žlče.
5. Šálka osviežujúceho čaju povzbudzuje chuť do jedla, znižuje toxikózu, pomáha vyrovnať sa s plynatosťou.

Priame kontraindikácie

Pôsobenie prospešných bylín nie je vždy bezpečné. V niektorých prípadoch je potrebné odmietnuť mätové nápoje:

• Pri zvýšenej trombóze existuje riziko zablokovania krvných ciev plakmi putujúcimi v žilách.
• Pre neznášanlivosť mentolu.
• V prvom trimestri existuje nebezpečenstvo zvýšeného tonusu maternice a jej predčasného otvorenia.

V každom prípade, ak máte pochybnosti o tom, aký čaj piť pre tehotné ženy, mali by ste ich rozptýliť so svojím lekárom – gynekológom alebo terapeutom.

Ktorú mätu použiť na prípravu nápoja

Suché a čerstvé listy rastlín sú vhodné na varenie. Je pravda, že majú inú chuť a účinok. Nápoj z čerstvej rastliny sa ukáže byť nasýtenejší: keď sú listy vysušené, základné zložky prchajú a vitamíny sú čiastočne zničené. Jednotné odporúčanie, z ktorej bylinky si pripraviť čaj, však neexistuje.s mätou. Výhody a škody oboch foriem pretrvávajú vo väčšej alebo menšej miere.

Sušené listy sa predávajú v lekárni. Po otvorení balenia je potrebné obsah preliať do keramickej alebo sklenenej nádoby s pevným uzáverom, aby si mäta zachovala svoje vlastnosti.

Dachniky a záhradkári majú možnosť využiť čerstvú rastlinu. Studený čaj s mätou zo záhrady má špeciálnu bohatú chuť a vôňu, výhody z neho prevažujú nad suchým produktom. Niekedy sa v supermarketoch dá nájsť pikantná zelenina. Zväzok mäty zakúpený v obchode môžete vložiť do pohára s vodou ako bežnú kyticu a podľa potreby odtrhnúť 1-2 lístky.

Trávu obalenú polyetylénom možno skladovať v chladničke.

Pravidlá na prípravu nápoja

Môžu tehotné ženy piť mätový čaj? Je to možné, ak neexistujú žiadne priame kontraindikácie. Pár listov neuškodí. Aby bolo pitie čaju potešením, musíte rastlinu správne uvariť:

1. Pripravte si keramickú alebo sklenenú nádobu. Kovové náčinie môže skresliť chuť nápoja.
2. Do pripravenej nádoby vložte štipku rozdrvených listov a zalejte horúcou vodou. Nepoužívajte vriacu vodu: vplyvom príliš vysokej teploty miznú prospešné látky rastliny.
3. Nádobu prikryte vekom a lúhujte 20 minút.

Na varenie mätového čaju môžete použiť hotové balené zmesi. Pri výbere musíte venovať pozornosť zloženiu:niektorí výrobcovia pridávajú namiesto skutočných suchých listov dochucovadlá. Výhody takéhoto nápoja sú minimalizované a chuť nemusí spĺňať očakávania.

Nápoje pre tehotné ženy

Ženy v zaujímavej pozícii majú tendenciu pochybovať o každodenných veciach, dokonca aj o schopnosti zjesť obvyklé jedlo. Je teda možné, aby si tehotné ženy dali mätový čaj? Ak máte stále obavy, je lepšie sa nápoja vzdať a nájsť k nemu alternatívu. Príbuznou rastliny s mentolom je medovka. Má menej fytoestrogénov.

Čo môžu tehotné ženy piť, aby počas tehotenstva neublížili sebe ani bábätku?

• Voda. Je to potrebné pre každého bez výnimky. Doma je vhodné používať priemyselne čistenú alebo filtrovanú vodu. Odporúča sa vypiť aspoň 2 litre denne, pričom množstvo postupne znižujte do tretieho trimestra.
• Šťava z obchodu je kontraindikovaná pre tehotné ženy: obsahuje veľké množstvo cukru a konzervačných látok. Takýto nápoj môže spôsobiť opuchy a alergické reakcie. Ak chcete, môžete si vyrobiť šťavu doma zo zrelého ovocia alebo bobúľ a zmiešať ju s dužinou. Výsledné smoothie je veľmi užitočné pre každý organizmus.



• Kissels a domáce kompóty sú tiež pitné.
• Čaj je najbezpečnejšia vec na pitie počas tehotenstva. Ak neobsahuje dochucovadlá, tak nápoj určite neuškodí ani bábätku, ani nastávajúcej mamičke. Čaj obsahuje kofeín, ktorý straší dámy v zaujímavej polohe, no jeho množstvo je také malé, že efektje to takmer nepostrehnuteľné. Samozrejme, ak sa čajové lístky nedostanú do vysokej sily.
• Kefír, mlieko, bifidok a iné. Nápoje z kyslého mlieka sú užitočné pre každého bez výnimky: prispievajú k pohodlnému tráveniu, obsahujú málo kalórií a veľké množstvo vitamínov a minerálov. Používanie mliečnych výrobkov je možné len pri absencii intolerancie laktózy.

Kontraindikované nápoje

Počas tehotenstva je požívanie alkoholu a alkoholických nápojov zakázané. Je tiež potrebné opustiť rôzne energetické nápoje: konská dávka kofeínu nadmerne nabudí organizmus, môže sa zvýšiť krvný tlak, objaví sa tonus maternice. Z rovnakého dôvodu by ste sa mali vzdať kávy.

Výnimkou v zozname môže byť červené víno – zvyšuje hladinu hemoglobínu. Ale jeho užívanie by malo byť prísne dávkované - nie viac ako pol pohára raz za mesiac, napriek tomu je alkohol pre tehotné ženy škodlivý.