Pozícia koleno-lakť pre počatie a tehotenstvo

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:22

Pozícia kolena a lakťa nie je len sexuálna poloha. Toto ustanovenie je tiež súčasťou liečebných cvičení predpísaných tehotným ženám v neskorom štádiu tehotenstva (zvyčajne po 20. týždni).

Pri milovaní je poloha koleno-lakť považovaná za najvhodnejšiu na styk vedúci k tehotenstvu. Existuje tiež názor, že táto poloha je priaznivá pre počatie dieťaťa mužského pohlavia.

V tehotenstve plní táto poloha trochu iné funkcie a jej vymenovanie sa stáva nutnosťou v dôsledku zmeny polohy panvových orgánov a brušnej dutiny pod vplyvom zväčšujúcej sa maternice.

Pozícia „na všetkých štyroch“v sexe: klady a zápory

Ako už názov napovedá, žena je na kolenách a lakťoch, muž je vzadu. Táto poloha je považovaná za najprirodzenejšiu, keďže drvivá väčšina živých bytostí na planéte ju uprednostňuje pri sexe.

Význam tohto ustanovenia je nasledovný:

1. Vysoká šanca na otehotnenie (aj pre tie ženy, ktoré majúmaternica).
2. Hlboký prienik, stimulácia klitorisu spodinou penisu.
3. Za mužom má možnosť pohladiť zadoček, prsia a pohlavné orgány partnerky.
4. Pozícia je pohodlná pre milovníkov análneho sexu.

Chyby:

1. Vytvárajú sa podmienky na naplnenie vagíny vzduchom, čo môže viesť k oslabeniu kontaktu medzi jej stenami a penisom.
2. Niektoré ženy považujú túto pozíciu za urážlivú a ponižujúcu.

Aká je najlepšia poloha na rýchle otehotnenie?

Voľba polohy pre sex vo veci počatia nemá veľký význam. Tu musíte dodržiavať nasledujúcu zásadu: vytvorenie podmienok, za ktorých spermie nevytekajú z vagíny. Tým sa zvýši šanca, že dôjde k splynutiu vajíčka a spermie.

Poloha kolena a lakťa pri počatí je najlepší spôsob, ako splniť túto požiadavku. Okrem toho, že semenná tekutina sa hromadí vo vagíne a smeruje priamo do krčka maternice, táto poloha zároveň vytvára podmienky pre čo najtesnejšiu konvergenciu maternice a penisu, čo je tiež priaznivý faktor pre tehotenstvo.

Je možné ovplyvniť pohlavie dieťaťa pri počatí?

Pozícia kolena a lakťa pri sexe sa považuje presne za polohu, ktorá zvyšuje pravdepodobnosť, že budete mať chlapca. V tejto veci je však potrebné vziať do úvahy aj deň menštruačného cyklu. Sexuálny styk, ku ktorému došlo počas alebo bezprostredne po ňomovulácia, podporuje oplodnenie vajíčka spermiou obsahujúcou Y-chromozóm.

Pozícia kolena a lakťa počas tehotenstva: dôvody na predpisovanie

Rastúca maternica vytláča a stláča blízke orgány a cievy, narúša ich normálnu vzájomnú polohu. Samozrejme, tehotenstvo nie je patológia, ale fyziologický proces, no napriek tomu môže spôsobiť určité nepríjemnosti.

Na zníženie takých nežiaducich javov, ako je narušenie obličiek v dôsledku stláčania močovodov, nedostatočné prekrvenie panvových orgánov a dolných končatín v dôsledku cievnej svorky, sú predpísané terapeutické cvičenia.

Pozícia kolena a lakťa počas tehotenstva je účinná aj na zníženie zvýšeného tonusu maternice. Používa sa ako doplnková liečba pri hrozbe prerušenia gravidity, pomáha pri zmene nesprávnej polohy (priečna alebo panva) plodu do polohy s hlavou dole. Poloha kolena a lakťa je dôležitá aj pre uvoľnenie stresu z chrbtice a chrbtových svalov a tiež zabraňuje nadmernému tlaku maternice na črevá, čím sa znižuje pravdepodobnosť hemoroidov.

Ako vyzerá poloha na lakťoch a kolenách?

Názov v podstate objasňuje, o aké ustanovenie ide. Stále sa však občas vynárajú otázky, ako správne stáť v polohe koleno-lakť. Dokážete ohnúť chrbát? Máte dovolené vložiť si hlavu do dlaní? Môžem použiť fitloptu?

Základným princípom tejto polohy je, že ramená a hlava sú nižšie ako zadok a samotná pozícia by mala podporovať relaxáciu a odpočinok, a nie vytvárať ďalšie nepohodlie a meniť gymnastiku na niečo nepríjemné a ťažké.

Žena si kľakne a potom prenesie váhu dopredu na ramenný pletenec, opierajúc sa o lakte. Môžete sklopiť hlavu, dokonca natiahnuť ruky a ležať na hrudi, hlavnou vecou je zabezpečiť, aby panva zostala najvyšším bodom tela. Nie je potrebné namáhať a presne držať chrbát, ochabnuté brucho je normálne, pretože poloha koleno-lakť je navrhnutá tak, aby znížila záťaž na chrbticu a nezabezpečila jej dodatočný tréning (potreba neustáleho nosenia zvyšujúca sa hmotnosť tehotnej maternice už núti chrbtové svaly namáhať sa viac ako zvyčajne).

Niektorí ľudia si myslia, že na fitlopte (veľkej aerobikovej lopte) je pohodlnejšie a jednoduchšie zaujať túto pozíciu. Niekto si pre väčšie pohodlie dáva radšej vankúše pod hlavu a hrudník. Niektorí dokážu bez problémov udržať váhu na lakťoch a túto polohu považujú za veľmi pohodlnú.

Pozícia kolena a lakťa v tehotenstve zahŕňa rôzne variácie, ktoré jej poskytujú maximálne pohodlie. Hlavná vec je neporušiť základný princíp - panva je vyššie ako hlava.

Nezabudnite na výhody pre bábätko

Poloha koleno-lakti má priaznivý vplyv nielen na zdravie nastávajúcej mamičky,v mnohých ohľadoch dobré pre dieťa. Maternica sa v tejto polohe posúva dopredu, čím sa výrazne znižuje tlak na cievy, vrátane tých, ktoré dodávajú kyslík a živiny potrebné pre dieťa do placenty.

Táto poloha tiež pomáha zabezpečiť správne umiestnenie plodu v dutine maternice. Toto je jeden zo spôsobov, ako opraviť bočnú polohu alebo polohu záveru skôr, ako to bude nemožné.

Čo robiť, ak poloha kolena a lakťa spôsobuje nepohodlie?

Niektoré ženy sa sťažujú, že táto póza spôsobuje bolesť chrbta namiesto toho, aby zmierňovala napätie. Prečo sa to deje?

Ako bolo spomenuté vyššie, poloha kolena a lakťa má niekoľko možných variácií. Stačí si vybrať ten, ktorý nebude spôsobovať nepríjemnosti.

Bolesť chrbta môže nastať, ak sa žena neuvoľní, nedovolí svojmu brušku voľne klesať, snaží sa udržať chrbát rovno. Je dôležité pochopiť, že poloha kolena a lakťa v tomto prípade nie je prvkom aerobiku. Gymnastika pre tehotné nemá za cieľ zaťažovať chrbtové svaly. To sa dá urobiť po pôrode. Teraz je cieľ iný – relax a oddych. Neváhajte použiť doplnky, ako sú vankúše a loptička na cvičenie, ak zvyšujú pohodlie polohy kolena a lakťa.

Ak sú dodržané všetky odporúčania, ale bolesť stále znepokojuje, mali by ste sa poradiť s lekárom. Nepohodlie v bedrovej oblasti nemusí byť spojené s nesprávnymvykonávanie gymnastiky pre tehotné ženy a signalizácia exacerbácie osteochondrózy alebo ochorenia obličiek.

Summarize

Pozícia kolena a lakťa má množstvo výhod pri počatí aj v tehotenstve. Jeho výhody pre mamu a dieťa sú nepochybné a absencia vedľajších účinkov ho robí úplne bezpečným.

Je to veľmi účinná metóda pre tie, ktoré chcú rýchlo otehotnieť a zároveň obmedziť niektoré nežiaduce prejavy svojej zaujímavej situácie. Je tiež nevyhnutné, ak sa dieťa nechce prevrátiť hlavičkou nadol a zaujať tak najvýhodnejšiu polohu pre pôrod.