Prenatálna depresia: príčiny, symptómy a liečba

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:10

Prenatálna depresia je jednou z príčin zlého zdravotného stavu tehotnej ženy. A zdalo by sa, že čo môže pre každú ženu zatieniť taký magický čas? Som si istý, že každá z budúcich matiek nájde ospravedlnenie pre seba bez toho, aby súčasne pochopila skutočné dôvody tohto nepríjemného javu. A predsa, odkiaľ pochádza depresia počas tehotenstva a ako sa prejavuje?

Všeobecná charakteristika štátu

Existuje mylná predstava, že depresia u tehotných žien nastáva len tesne pred pôrodom. Ale nie je. Môže ženu sprevádzať počas celého tehotenstva a každé štádium nosenia dieťaťa má svoje vlastné charakteristiky.

Niektoré príznaky blues sú spojené iba s hormonálnymi zmenami v ženskom tele, a preto sa považujú za dočasný a prechodný jav, zatiaľ čo iné môžu byť zložitejšieho charakteru. Preto sa depresia počas tehotenstva lieči odlišne v závislosti od obdobia tehotenstva.

Prvý trimester

Toto obdobie tehotenstva psychológovia označujú ako „obdobie popierania“. Je to charakteristické najmä pre ženy, ktoré nemajú nepríjemný príznak - toxikózu. Obdobie popierania je charakterizované neochotou ženy vziať do úvahy svoje zaujímavé postavenie a zmeniť svoj každodenný životný štýl.

Emocionálne pozadie ženy v prvom trimestri tehotenstva

Výkyvy nálad, nervozita a agresivita sú v tomto štádiu celkom normálne. Mnoho mužov si všimne, že ich tehotná manželka je k nim chladná. Neberúc do úvahy skutočnosť, že telo ženy v tomto období zažíva obrovský stres. To môže spôsobiť nezhody v rodine, čo môže u ženy vyvolať depresívny stav.

Venujte veľkú pozornosť emocionálnemu stavu tehotnej ženy, keď sú všeobecné symptómy blues dlhotrvajúceho charakteru. Ak muž vyrovná všetky kritické momenty vo vzťahoch so svojou ženou a nastaví ju pozitívne, potom prvý trimester tehotenstva prebehne bez incidentov.

Druhý trimester

V tomto štádiu tehotenstva už bruško aktívne začína rásť, takže každým dňom si žena začína viac uvedomovať svoju situáciu. Navyše sa toto vedomie spravidla spája s myšlienkami na to, ako bude musieť zmeniť svoj obvyklý život, čoho sa bude musieť vzdať a čo bude musieť obetovať pre dobro dieťaťa.

Mnohí začínajú vv tomto období tehotenstva hľadajte nové koníčky a zmeňte svoj životný štýl. Niektorí začínajú pliesť, iní kresliť, iní sa zapisujú do kulinárskych kurzov. Počas tohto trimestra tehotenstva je riziko, že upadnete do depresívneho stavu, najnižšie.

U žien, ktoré akútne pociťujú fyzické zmeny v tele (rastúce brucho, bolesti krížov, kĺbov atď.), sa však môžu vyskytnúť určité mentálne abnormality. Fyzický a psychický stav človeka spolu veľmi úzko súvisia. Preto tie ženy, ktoré kvôli svojej novej pozícii zažijú nejaké nepríjemnosti, by mali venovať viac pozornosti spánku a odpočinku.

Tretí trimester: prenatálna depresia

Tretí trimester je najnebezpečnejším obdobím z hľadiska emočných a psychických porúch. Ženy v posledných mesiacoch tehotenstva si už plne uvedomujú svoju situáciu a svoj nadchádzajúci životný štýl si predstavujú vo farbách. A zvyčajne to nepríde príliš ružové.

Depresia pred pôrodom sa môže objaviť v dôsledku vnútorného strachu ženy stať sa ženou v domácnosti. Mnohí investujú do tohto konceptu večné varenie, pranie plienok, hory špinavého riadu a všetky ostatné pôžitky domácej starostlivosti.

Tento stav je taký bežný, že sa už „zapisuje“do prenatálnych symptómov. Na konci funkčného obdobia je žena už fyzicky aj emocionálne unavená. Má ťažké každodenné činnosti, takže väčšinu času trávi ležaním alebo sedenímpohovka. Takáto únava ďalej ovplyvňuje správanie ženy, preto sa najčastejšie snaží odísť do dôchodku a zvážiť správnosť svojho rozhodnutia stať sa matkou. Bez vážnej podpory blízkych sa tento stav môže ťahať, čo je veľmi nebezpečné. Pred nami ju totiž čaká narodenie dieťaťa a prenatálna depresia môže žene zabrániť, aby sa naladila na nadchádzajúce ťažkosti. Zastavme sa pri charakteristike tohto štátu.

Reasons

Prvá vec, ktorú treba zistiť, je, odkiaľ pochádza prenatálna depresia u tehotných žien. Príčiny výskytu môžu byť veľmi rôznorodé. Faktom je, že počas tehotenstva sa hormonálne pozadie ženy dramaticky mení, takže na ťažkosti každodenného života reaguje ostrejšie ako predtým. Ale medzi najbežnejšie príčiny prenatálnej depresie možno rozlíšiť nasledovné:

• Konflikty v rodine. Blízki príbuzní musia jasne pochopiť, že tehotná žena veľmi ostro reaguje na všetky konfliktné situácie, najmä ak nejako súvisia s jej postavením. Zdĺhavé hádky môžu spôsobiť rozvoj prenatálnej depresie.
• Finančné ťažkosti. Pred dôležitou udalosťou v živote zažijú všetky ženy takzvaný hniezdiaci efekt. Ak si budúca matka pre svoje finančné možnosti nemôže kúpiť všetky veci, ktoré považuje za potrebné pre dieťa, upadá do depresívneho stavu.
• Nezdravý životný štýl. Bolo pozorované, že ženy, ktoré vedú aktívny životný štýl pravidelne a plnohodnotne jedia adodržiavať režim spánku a odpočinku, sú menej náchylné na stavy, ako je prenatálna depresia.
• Zlé návyky. Závislosť od nikotínu, alkoholu a drog je priamou cestou k vzniku bolestivého stavu pred pôrodom.
• Strach z nadchádzajúceho stavu. Aj keď je výskyt dieťaťa v rodine plánovanou udalosťou, nezaručuje to, že žena nezačne pochybovať o správnosti svojho rozhodnutia. Tieto pochybnosti ju začnú trápiť najmä v posledných dňoch pred pôrodom. Preto v takejto situácii musí muž pochopiť, že jeho tehotná manželka si vyžaduje osobitnú pozornosť.
• Ťažké tehotenstvo. Keď je tehotenstvo nepriaznivé a žena musí pravidelne chodiť do nemocnice pod dohľadom lekárov, zažíva veľa negatívnych emócií, ako je strach, zúfalstvo, slabosť atď. V konečnom dôsledku sa všetky tieto negatívne emócie môžu rozvinúť do prenatálnej depresie.

Keď poznáte príčinu, je oveľa jednoduchšie ju riešiť. Prípady, v ktorých nie je možné zaobísť sa bez pomoci kvalifikovaného odborníka, sú spravidla extrémne zriedkavé.

Príznaky

Ako každé iné ochorenie, aj prenatálna depresia má svoje vlastné príznaky. Veľa ľudí berie veľmi dôležité znamenia na ľahkú váhu a pripisuje ich zlej nálade, to je však zásadne nesprávne. Vyrovnať sa so zanedbanou formou psychickej poruchy je oveľa ťažšie ako pri jej prvých prejavoch.

Bežné príznaky prenatálnej depresie zahŕňajú:

• zvýšenépodráždenosť;
• slzivosť;
• predĺžený stav alarmu;
• rozptýlená pozornosť;
• strata koncentrácie;
• neustály pocit hladu alebo naopak nedostatok chuti do jedla;
• pocit letargie, únavy, odlúčenia;
• ospalý;
• Vina, strach, beznádej;
• nedostatok spánku;
• panický strach z pôrodu;
• pochybnosť v sebe a vo svojich schopnostiach.

Mnohé z týchto príznakov sa počas tehotenstva považujú za úplne normálne. Napríklad obrovské množstvo tehotných žien pociťuje neustály pocit hladu, pričom touto poruchou netrpia. Stojí za zváženie, že jeden príznak nemôže byť dôvodom na obavy, ale kombinácia niekoľkých príznakov choroby môže byť dôvodom na kontaktovanie špecialistu.

Ako sa sám vysporiadam s prenatálnou depresiou?

Ak príznaky chorobného stavu nie sú také výrazné a sú prerušované, môžete sa s tým pokúsiť vyrovnať sami. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa zbaviť negatívneho zmýšľania:

1. Zlých myšlienok sa môžete zbaviť pomocou svojej obľúbenej veci. Môže to byť varenie, kreslenie, čítanie – čokoľvek, pokiaľ to žene prináša pozitívne emócie.
2. Vytvorte si jasnú dennú rutinu a prísne ju dodržiavajte. Ak budete dodržiavať jasný denný režim, tehotná žena jednoducho nebude mať čas nechať sa rozptyľovať svojimi vlastnými zážitkami.
3. Cvičeniepre tehotné ženy môže nastávajúcu mamičku nielen pripraviť na blížiaci sa pôrod, ale ju aj rozveseliť.
4. Hlavným nepriateľom ženy s príznakmi prenatálnej depresie je osamelosť. Preto sa mu musí akýmkoľvek spôsobom vyhýbať. Mali by ste tráviť viac času s priateľmi, rodinou, kolegami a nie potichu čakať, kým váš manžel odíde z práce medzi štyrmi stenami.

Mnoho tehotných žien sa z nejakého dôvodu bojí podeliť sa o svoje pocity so svojimi blízkymi. Ale to je od základu nesprávne. Ak je žena zahltená negatívnymi emóciami, rozhodne by mala vyhľadať pomoc a podporu u blízkych ľudí.

Kedy by som mal navštíviť odborníka?

Keď prenatálny stav ženy znepokojuje nielen seba, ale aj jej okolie, stojí za to popremýšľať o kvalifikovanej pomoci. Blízki ľudia tehotnej ženy by mali byť upozornení nasledujúcimi príznakmi:

• panický strach z materstva;
• apatia ku všetkému, čo sa deje;
• vynucovanie viny a beznádeje;
• ľahostajnosť k intímnemu životu s manželom;
• prudký pokles alebo nárast telesnej hmotnosti;
• hovoriť o smrti alebo samovražde.

Prenatálnu depresiu liečia rodinní psychológovia. V závislosti od zložitosti psychologickej poruchy sa používajú rôzne metódy terapie, vrátane farmakologických. K dnešnému dňu bolo vyvinutých veľa liekov, ktoré sú bezpečné pre matku aj dieťa. Ale rýchle zotavenie sa dá dosiahnuť iba ss pomocou spoľahlivej a silnej podpory od blízkych.