Správne dojčenie dieťaťa: tipy, plán kŕmenia

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:10

Ideálne jedlo pre novorodenca, plne vyhovujúce potrebám jeho tela - materské mlieko matky. Koniec koncov, obsahuje uhľohydráty a tuky, aminokyseliny a autoenzýmy, vďaka čomu sa tento produkt trávi pomerne rýchlo. V tomto je prirodzené mlieko a protilátky ženy. Sú to úžasné imunitné faktory, ktoré posilňujú telíčko drobcov. A to nie je úplný zoznam toho, čo dieťa dostáva od prvých dní svojho narodenia. To je známe mnohým čerstvým mamičkám. Preto sa ženy snažia zaviesť proces prirodzeného kŕmenia svojich drobcov a pokračovať v ňom čo najdlhšie.

Skorý štart

Čo rozhoduje o úspechu dojčenia? Od kedy bude prvé priloženie bábätka na prsník. Spravidla sa to deje na pôrodnej sále.

Podľa pokynov WHO (Svetovej zdravotníckej organizácie) pracovníci zdravotníckeho zariadenia vysvetľujú rodiacim ženám pravidlá dojčenia a pomáhajú žene prekonať ťažkosti.

Bábätko sa hneď po narodení položí matke na brucho. Zdravotnícky personál mu pomáha vkladať bradavku do úst. Ale to sa robí len vtedy, keď je všetko v poriadku s dieťaťom a ženou.

Tento moment je pre dieťa veľmi dôležitý. Upokojuje sa, prešiel náročným procesom pôrodu a prvýkrát sa zoznámil s mikroflórou matky. Takéto pripevnenie drobkov je dôležité aj pre ženské telo. Dostáva silný signál o začatí tvorby mlieka v súvislosti s vyriešením tehotenstva.

Bábätko sa aplikuje v prvej polhodine iba na 2-3 minúty. Od tohto momentu môžeme predpokladať, že obdobie kŕmenia už začalo.

Novorodenec dostáva prvú výživu v živote súčasne s kontaktom s pokožkou. To všetko vám umožňuje nadviazať emocionálne spojenie medzi dieťaťom a matkou. Tento moment za určitých okolností prakticky minimalizuje pravdepodobnosť, že sa žena rozhodne nechať dieťa v detskom domove.

Zdravé bábätko okamžite hľadá bradavku a snaží sa z nej získať potravu. Dotyk jeho pier zvyšuje u matky produkciu oxytocínu, látky, ktorá podporuje sťahy maternice. To všetko jej umožňuje rýchlejšie sa zotaviť po pôrode.

Samozrejme, v súčasnosti ešte nie je mlieko v prsníkoch ženy. Už počas tehotenstva však jej telo začne produkovať kolostrum. Táto látka je hustá výživná tekutina, ktorá sa v nasledujúcich 2-3 dňoch stane hlavnou potravou drobkov.

Tvarovanie západky

Ako zorganizovať správne dojčenie? Aby ste to dosiahli, je dôležité pomôcť dieťaťu dobre uchopiť bradavku. To je potrebné zabezpečiťdieťa vzalo do úst takmer celý dvorec. Ak to tak pôvodne nebolo, alebo úchop nebol rovnaký už v procese jedenia, je potrebné vložiť malíček do kútika úst novorodenca. Takéto činy prinútia dieťa pustiť mliečnu žľazu. Potom musí byť novorodenec správne priložený k prsníku.

Jedzte, aby dieťa dostávalo toľko, koľko chce. Neberie príliš veľa. Zároveň proces kŕmenia určite upokojí malého muža. Prospeje to aj matke. Stimulácia bradaviek urýchli kontrakciu maternice a rýchlo obnoví telo po pôrode.

Prvé kŕmenie

Od samého začiatku budete musieť vybrať tú najpohodlnejšiu polohu pre dieťa a matku. Ako držať dieťa pri dojčení bezprostredne po pôrode? Žena môže sedieť alebo ležať na boku. Pre väčšie pohodlie sa odporúčajú vankúše.

Ako držať prsník pri kŕmení? Toto je veľmi dôležitá otázka. Správne dojčenie prebieha jej jemným držaním jednou rukou. V tomto prípade by mal byť palec matky na prsnej žľaze a zvyšok by mal byť umiestnený nižšie. Vsuvku treba trochu stlačiť. Dieťa, ktoré je blízko poprsia, začína otvárať ústa, čím hľadá jedlo. Ak sa mu to nepodarilo, bude musieť vziať bradavku a prejsť ňou po spodnej pere drobkov. Druhá ruka matky v tomto čase drží dieťa a nedovoľuje, aby sa mu točila hlava.

V prvom mesiaci dojčenia ženyje stanovená laktácia. Preto je také dôležité usporiadať správny GV. V opačnom prípade môžu nastať vážne komplikácie, ak sa bábätku nepodarí prisať na bradavku.

Ťažkosti s prvými prílohami

Dojčenie v počiatočných štádiách sa niekedy stáva nemožným kvôli objaveniu sa určitých problémov, ktoré by mamička mala určite prekonať.

1. Pri prvom stretnutí s mliečnou žľazou je bábätko aktívne a začína ústami hľadať bradavku. Chytí ho, ale potom ho pustí. S najväčšou pravdepodobnosťou je novorodenec príliš aktívny. Prichádza o bradavku kvôli tomu, že otáča hlavu. V tejto situácii musí matka pomôcť dieťaťu. Musí ho držať za hlavu pri krku a ústa si pripevniť na hruď.
2. Vzhľadom na plnosť mliečnej žľazy sa dieťa pri jedení dusí. Dojčenie novorodenca, ak je v ňom veľa mlieka, sa stáva veľmi ťažkým. V tomto prípade je to skutočne tesné a tvrdé. Samozrejme, v tomto prípade je veľmi ťažké chytiť dieťa za hrudník. Pre bábätko je ťažké vyrovnať sa so silným prúdom. Aby sa predišlo takýmto problémom, mama bude musieť zmeniť svoju polohu. Mala by ležať na chrbte a položiť dieťa na vrch. V tomto prípade sa neudusí. Plné prsia sa odporúčajú pred kŕmením trochu odsať. V tomto prípade bude o niečo mäkšia.
3. Kvôli vpáčeným alebo plochým bradavkám dieťa nemôže normálne jesť. Ako v tomto prípade zorganizovať správne dojčenie novorodenca? Začiatok GV v takejto situácii sa stáva veľmi ťažkým. To však trváveľmi krátko. Zdravé bábätko sa môže naučiť prijímať potravu aj z neštandardnej bradavky. Po chvíli sa určite roztiahne, čo značne uľahčí proces. No niekedy sa stane, že bábätko pri dojčení ešte nechce brať ploché bradavky. Čo robiť v tomto prípade? Žene by mali pomôcť silikónové prsné vložky na kŕmenie. Získať od nich mlieko je ťažšie, no aj tak veľa mamičiek používa túto metódu.

Odmietnutie prvého kŕmenia

Je veľa dôvodov, prečo sa novorodenec nechce prisať na matkin prsník. Najbežnejšie sú:

1. Príliš skorá príloha. Po strese, ktorý pôrodný proces do tela bábätka priniesol, by si malo trochu oddýchnuť. Vyžaduje si to krátku prestávku, ktorá prinesie odpočinok. Dieťa bude sať prsník len pol hodiny po narodení.
2. Bábätko nevie prísť na to, čo má robiť s prsníkom. Mladé matky si zároveň často myslia, že ich dieťa sa odvracia od bradavky. V skutočnosti s najväčšou pravdepodobnosťou krúti hlavou a snaží sa nájsť jedlo. Preto je také dôležité organizovať správne dojčenie a naučiť dieťa, aby to vzalo.
3. Niektorí novorodenci majú slabý sací reflex. Jednoducho nemajú energiu na jedenie. Stáva sa to, keď sa dieťa narodilo choré, s podváhou alebo predčasne. Niekedy sa nedostatočný sací reflex stáva dôsledkom dlhotrvajúceho pôrodu. Ako v tomto prípade zorganizovať dojčenie? Je lepšie, ak sa oslabeným deťom dáva trochučas zosilnieť. V prvých dňoch budú musieť byť kŕmené z fľaše, z ktorej sa mlieko naleje do úst. Počas tohto obdobia sa mama bude musieť vyjadrovať. Napriek tomu je potrebné pravidelne sa pokúšať o dojčenie. Snáď si to hladné bábätko ešte dá. Za tohto stavu vecí je však vysoká pravdepodobnosť, že si bábätko na bradavku zvykne natoľko, že sa od nej nebude dať odstaviť.
4. Zlyhanie pri dojčení je pravdepodobné po dlhom odlúčení matky a dieťaťa. Ak sú z nejakého dôvodu žena a jej dieťa v nemocnici oddelené, potom sa dieťa začne učiť techniku sania bradaviek, ktorá je odlišná od techniky dojčenia. Proces privykania si na poprsie matky si bude vyžadovať ďalšie vynaloženie značnej sily a trpezlivosti.

Rady pre neskúsené mamičky

Ako si zorganizovať správne dojčenie od prvého dojčenia? Postup:

1. Neodporúča sa dať novorodencovi dve mliečne žľazy. Na jedno kŕmenie by mu matka mala ponúknuť len jeden prsník, ktorý dieťa potrebuje vyprázdniť. Druhý prsník sa naplní až do ďalšieho dojčenia.
2. Musíte sa uistiť, že dieťa správne saje. Ak trochu „smeká“, tak je to zle. S najväčšou pravdepodobnosťou dieťa chytilo ústami iba okraj bradavky a nie celý dvorec. Nesprávne dojčenie je pre ženu nebezpečné. Takmer okamžite sa jej na bradavkách objavia malé trhlinky. Potom pri kŕmení začne bolieť hrudník.
3. Keď sa dieťa naje, musí zapózovať„stĺpec“. Je to nevyhnutné na uvoľnenie vzduchu zo žalúdka, ktorý sa tam dostal pri saní. Môžete položiť omrvinky až po odgrgnutí. Inak ho bude trápiť bolesť v brušku.
4. Niektoré deti sajú mlieko príliš dlho. S najväčšou pravdepodobnosťou používajú prsník ako cumlík. Neoplatí sa im to dovoliť. Koniec koncov, prebytočné mlieko, ktoré vstúpilo do žalúdka, začne prasknúť jeho steny. Zároveň bude dieťa určite rozmarné. Preto by ste proces dojčenia nemali odkladať. Ako dlho by to malo trvať? O tom rozhodne dieťa samo, ktorému by sa mali zorganizovať 2-3 prestávky. Čoskoro si dieťa uvedomí, že už má dosť, a pustí prsník.
5. Otázka, ako správne priložiť dieťa k dojčeniu a zorganizovať celý proces, je pre ženy veľmi vzrušujúca. A pre mladé mamičky je to vôbec ťažká veda. Napríklad hlavnou chybou mnohých z nich je vytrhnutie bradavky z úst dieťaťa ihneď po kŕmení. Nestojí to za to. Musíte počkať, kým to dieťa neurobí samo, alebo mu vložte čistý prst do úst.
6. Keď mladé matky začali dojčiť svoje dieťa, často si myslia, že majú veľmi málo mlieka. Myslia si, že ich malý je hladný a začnú ho kŕmiť umelým mliekom. Tento proces však nedostatok mlieka len prehlbuje. Aby sa prsník naplnil čo najrýchlejšie, treba naň dieťa prikladať čo najčastejšie. Ak dieťa začne dostávať ďalšiu výživu, potreba materského mlieka postupne zmizne.

Rutín kŕmenia

Ako na toOrganizovať prirodzenú výživu dieťaťa matky? Je možné zvoliť rôzne režimy dojčenia. Čo sú zač? Jeden z nich zahŕňa aplikáciu na prsník na požiadanie. Druhá zahŕňa kŕmenie po hodine. Pozrime sa na ne bližšie.

Kŕmenie podľa hodín zahŕňa dojčenie podľa plánu. Pre dieťa to vymýšľa matka spolu s pediatrom. Pri kŕmení na požiadanie sa omrvinky prikladajú na prsník v takom čase a toľkokrát, koľkokrát si to sám želá, vrátane noci. Takýto režim zabezpečuje trvanie takejto výživy podľa potrieb bábätka.

Aký je hlavný rozdiel medzi týmito dvoma metódami? Spočíva v počte kŕmení. Ak sa jedlo robí podľa hodiny, potom sa dieťa aplikuje na hrudník každé 3 hodiny počas dňa a s prestávkou 6 hodín v noci. V tomto prípade celkový počet kŕmení v prvých mesiacoch života dieťaťa dosiahne sedem.

V režime na požiadanie ich môže byť oveľa viac. Od už nastavených 7 po 24. Posledná číslica znamená, že dieťa môže požiadať o jedlo každú hodinu.

V prvých týždňoch života je detská komora stále veľmi malá a svaly, vrátane tých, ktoré sa podieľajú na satí, sú veľmi slabé. Preto bábätko jedáva často a po troškách. Ale ako rastie, všetko sa mení. Žalúdok rastie na objeme a svaly silnejú. S tým je spojené predĺženie intervalov medzi dojčeniami a zvýšenie množstva prijatého materského mlieka.

Má dieťa čas stráviť jedlo, ak veľa ječasto? Áno. Materské mlieko je dokonale stráviteľné a zostáva v žalúdku krátky čas, po ktorom sa dostáva do čriev. Zároveň môže dieťa jesť viac alebo menej na jedno kŕmenie. Táto skutočnosť výrazne ovplyvní, keď si nabudúce vypýta prsia.

Počas režimu na požiadanie dieťa jedáva v noci častejšie ako počas plánovaného kŕmenia. Zároveň je dokázané, že práve nočné aplikácie najlepšie podporujú dostatočnú laktáciu. To sa vysvetľuje väčšou produkciou prolaktínu počas tohto obdobia. Toto je hormón, od ktorého závisí produkcia mlieka.

Pri hodinovom kŕmení sa dieťatku ponúka prsník podľa určitého plánu. Prvý deň po narodení dieťaťa aplikujte 1-3 minúty na dve mliečne žľazy. Už po dobu 1-2 dní dochádza k zvýšeniu času kŕmenia. Postupne sa zvyšuje až na 20 minút.

Ktorý z týchto dvoch režimov je možné vybrať? Aby sme sa o tom konečne rozhodli, je potrebné zvážiť niektoré psychologické aspekty. Takže, keď kŕmi svoje dieťa na požiadanie, je matka jednoducho nútená nájsť s ním spoločný jazyk. Rýchlo sa naučí rozumieť dieťaťu a tomu, čo chce v tomto alebo tom prípade. To mame dodáva viac sebavedomia.

Kŕmenie po hodine núti ženu čakať na koniec predpísaných 3 hodín. Niekedy musí upokojiť dieťa, ktoré, ako si matka myslí, už chcelo jesť. Na tento účel sa prijímajú rôzne opatrenia - od hojdania až po bradavky. Príčinou takejto úzkosti však vôbec nemusí byť hlad. Určiť, čo nie je v poriadku, môže byť niekedy dosť ťažké, čo vedie mnohé matky k tomu, aby sa rozhodli pre dojčenie na požiadanie.

Striedanie hrudníka

Novorodenec počas dojčenia sa aplikuje na plnú mliečnu žľazu. Potom ju začne sať. Najprv sa mu do žalúdka dostane „predné“, najtekutejšie mlieko. Ľahko sa pije, a preto bábätko hlasno a rýchlo prehĺta. Za "predným" mliekom je "zadné". Je mastnejší a je ťažké ho piť. V tomto bode sa aktívne sanie zastaví a niektoré neskúsené matky presunú svoje dieťa do inej mliečnej žľazy. To by sa však nemalo robiť. Dieťa totiž opäť dostane nízkokalorické tekuté mlieko a zostane hladné.

Ako striedať prsia pri kŕmení? Všetko je celkom jednoduché. Pri každom kŕmení sa má dieťa aplikovať iba na jeden prsník. Výnimkou sú len obdobia mliečnych kríz, ktoré sa vyznačujú nižšou produkciou mlieka. Ale v tomto prípade môže byť druhý prsník dieťaťu podaný až potom, čo odsaje všetko mlieko z prvého.

Polohy kŕmenia

Správna organizácia dojčenia vám umožní, aby bol proces kŕmenia vášho dieťatka čo najpríjemnejší a bezproblémový. A jeden z najdôležitejších bodov, ktorému by žena mala venovať osobitnú pozornosť pri zakladaní dojčenia, je vývoj rôznych pozícií pri kŕmení.

Schopnosť kŕmiť dieťa v rôznych polohách pomáha matke neunaviť sa počas dlhšieho prisatia dieťaťa a tiež vykonávaťprevencia upchatia mlieka, ktoré sa môže tvoriť v prsníku.

1. "V kolíske". Táto póza je najuniverzálnejšia a najznámejšia. Je ideálny na kŕmenie novorodenca aj už ročného dieťaťa. Bábätko treba vložiť matke do náručia, akoby do kolísky. Jeho hlava je umiestnená na ohybe lakťa jednej ruky a druhá matka drží chrbát. Bábätko je otočené k matkinmu brušku. Jeho ústa sú umiestnené oproti bradavke. Mama môže podľa želania sedieť alebo stáť.
2. "Cross Lullaby". Táto póza je variáciou predchádzajúcej. Jeho hlavným rozdielom je dodatočná podpora hlavičky dieťaťa dvoma dlaňami. Táto póza sa používa, keď žena potrebuje správne uchopiť svoje prsia.
3. "Spod ruky." Táto poloha je vhodná pre tie ženy, ktoré po cisárskom reze alebo prirodzenom pôrode nevedia sedieť. Tento spôsob kŕmenia zahŕňa nájdenie matky v ležiacej polohe. Žena, ktorá kŕmi dieťa, sa opiera o predlaktie a stehno. Bábätko zároveň leží na vankúši tak, že jeho telo je kolmé na telo matky. Prsník od bábätka je navrchu. Kŕmenie v tejto polohe je výbornou prevenciou stagnácie v laterálnych a dolných segmentoch mliečnych žliaz.
4. "Ležať na paži." Táto poloha umožňuje mame uvoľniť chrbát a uvoľniť sa. Žena a bábätko si ľahnú na bok tak, aby boli otočené k sebe. Hlava dieťaťa je na matkinej ruke.
5. "Ležať na hornej časti hrudníka." Táto poloha sa odporúča prepotreba zmeniť mliečnu žľazu bez toho, aby ste sa dotkli dieťaťa. V tomto prípade bude potrebné dieťa položiť na bok otočený k matke. Pri výmene prsníka môže žena mierne zdvihnúť telo dieťaťa rukou a dať mu hornú časť prsníka.
6. "Na mame". Podobná poloha sa často používa aj v prvých mesiacoch života bábätka. Je umiestnený na matke a hlava je mierne otočená na stranu. Takéto usporiadanie umožní bábätku, aby sa nedusilo prúdom mlieka a stimuluje jeho bruško, aby odstránilo koliku a plynatosť.
7. "Previs". Proces kŕmenia v tejto polohe je niekedy veľmi užitočný pre mamu a dieťa. Ženský prsník sa zároveň zbaví mlieka v centrálnom a dolnom laloku a pre dieťa, najmä slabé, sa bude oveľa ľahšie sať. Aby matka zaujala túto polohu, mala by sa postaviť na všetky štyri a zohnúť sa nad dieťa a dať mu prsník.

Ženské problémy

Niekedy sa žena začne sťažovať, že ju pri kŕmení bolí hrudník. Čo môže spôsobiť takéto pocity?

Prsia počas kŕmenia môžu náhle ochorieť už pri prvom kŕmení drobcov. Takéto nepríjemné pocity vznikajú pri pohyboch malých ďasien, ktoré ovplyvňujú jemnú a tenkú pokožku okolo bradavky. Stojí za zmienku, že takáto bolesť netrvá dlho. Už len pár dní. Vôbec však neznamenajú, že matka má nejaké zdravotné problémy.

Ak však plynie čas a prsník stále bolí počas kŕmenia a zároveň koža bradavky a okolo nej trochu zmenila farbu a je mierne opuchnutá, musíte navštíviť lekára zistiťPríčiny tejto patológie. A môžu nastať problémy kvôli:

1. Nesprávna príloha. Niekedy neskúsené matky prikladajú dieťa k prsníku nesprávnym spôsobom. V dôsledku zachytenia bradavky, ktorá sa nazýva "nožnice", je prsná žľaza zovretá a bolí. Prúd z nej tečie s veľkými ťažkosťami. V dôsledku toho mlieko stagnuje. Často to spôsobuje laktostázu.
2. Záblesky mlieka. Tento jav je často sprevádzaný rastúcou bolesťou na hrudníku. Takéto pocity sú prirodzené a nenaznačujú zhoršenie stavu ženy.
3. Praskliny a poranenia na bradavkách. Pri pokročilom zápale v tejto oblasti často vznikajú trhliny. Práve oni spôsobujú ostrú bolesť pri kŕmení dieťaťa. V tomto prípade je potrebné okamžite začať s liečbou vredov na bradavkách, ktoré sú okrem bolesti nebezpečné, pretože sú vodičmi rôznych infekcií.
4. Vazospazmus. Niekedy po dojčení dochádza k ostrej, pulzujúcej a pálivej bolesti, ktorá je sprevádzaná blanšírovaním tkanív. Vsuvka je pevná. Bolestne reaguje na najmenší dotyk. Všetky tieto príznaky naznačujú vazospazmus prsníka, ktorý sa prejavuje na začiatku obdobia GV, ako aj v prvých týždňoch po nástupe laktácie. Tento problém môžete vyriešiť opravou pripevnenia omrviniek počas kŕmenia. Okrem toho by dojčiace matky nemali prechladzovať a tvrdnúť.
5. Drozd. Dôvodom, prečo je bolesť v hrudníku počas kŕmenia, môže byť prítomnosť húb Candida. Podobná patológia je rozpoznaná ľahkým plakom, ktorý sa objavuje v oblastibradavku a omrvinky v ústach. Navyše pri kŕmení a odsávaní matka pociťuje bolesť a dieťa plače, je nezbedné a odmieta jesť. Na odstránenie tohto javu by ste sa mali poradiť s lekárom.
6. Laktostáza. Niekedy sa kŕmenie dieťaťa zmení na skutočnú múku. A dôvodom je laktostáza. Ide o ochorenie, pri ktorom dochádza k upchatiu mliekovodov. Prsná žľaza sa stáva hustá, tvrdá a horúca, napriek normálnej telesnej teplote. Ako prekonať túto chorobu? Bábätko v tom matke pomôže. Na prsník ho treba prikladať čo najčastejšie, aby bábätko cmúľaním pomohlo odstrániť stagnáciu mlieka. Na úľavu od bolesti sa odporúčajú teplé obklady.

Osobná hygiena

Správna organizácia dojčenia si bude vyžadovať, aby bolo vždy čisté a suché. Nedávno zdravotnícky personál pôrodníc odporučil, aby si každá žena pred aplikáciou bábätka umyla mliečne žľazy. Dnes sa toto pravidlo považuje za zastarané. Lekári, ktorí sa špecializujú na dojčenie, tvrdia, že mamičke postačí sprcha 1-2x denne. Koniec koncov, ak sa prsník často umýva a dokonca aj s použitím mydla, potom sa z bradavky a dvorca odstráni ochranná vrstva tuku, ktorá obsahuje špeciálne látky, ktoré chránia pokožku pred mikróbmi. Okrem toho môže takýto postup spôsobiť trhliny v tejto oblasti.

Po osprchovaní by ste mali hrudník osušiť mäkkou handričkou. V žiadnom prípade by ste nemali trieť mliečne žľazy uterákom, pretože takéto akciebude dráždiť bradavky pri kŕmení.

Potom, čo sa dieťa najedlo, je vhodné namazať dvorec kvapkami „zadného“mlieka. Faktom je, že majú liečivé a ochranné vlastnosti a zároveň chránia pokožku pred vysušením. V prípade potreby môže mama použiť špeciálny krém na praskliny. Nanáša sa v tenkej vrstve ihneď po kŕmení.

Výživa matky

Aby malo dieťa dostatok mlieka, žena musí prehodnotiť svoju každodennú stravu. Správna výživa počas dojčenia zahŕňa potraviny s bielkovinami a tukami, sacharidmi a vitamínmi, ktoré sú pre telo také dôležité.

Kvalita materského mlieka je tiež základom dobrého zdravia bábätka. Zvlášť dôležité je pamätať na to prvýkrát po pôrode. Koniec koncov, toto je obdobie, keď je pre ženu ťažké organizovať správnu výživu pre množstvo práce, ktorú musí urobiť a ktorej sa ešte musí prispôsobiť. Je to cítiť v tomto období a fyziologickom stave po pôrode. Ale napriek všetkým týmto faktorom si mama musí vytvoriť vyváženú stravu. Koniec koncov, týmto spôsobom pomôže svojmu dieťatku vyhnúť sa takým problémom, ako sú hnačka a zápcha, potravinové alergie a črevné koliky, a obohatí výživu dieťaťa o užitočné látky potrebné pre vývoj jeho tela.

Prvýkrát po pôrode by malo byť na jedálnom lístku dojčiacej matky veľké množstvo pečenej alebo varenej zeleniny a ovocia. V prípadoch, keď má dieťa zápchu, sa budete musieť vyhnúťpoužívanie pekárenských výrobkov, najmä čerstvého chleba. V strave dojčiacej matky musia byť prvé jedlá vo forme zeleninových polievok, ako aj polievok varených v druhom vývaru. Pre ženu je v tomto období mimoriadne dôležitý a pitný režim. Okrem toho, že tekutina bojuje proti zápche, ovplyvňuje množstvo materského mlieka.

Pre rýchlejšie zotavenie po pôrode a zvýšenie tonusu tela by mala mladá mamička jesť potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínov B a tiež živočíšnych bielkovín.

Venovať pozornosť výžive je obzvlášť dôležité v prvých troch až štyroch mesiacoch života dieťaťa. Počas tohto obdobia žena nesmie používať „potravinové odpadky“naplnené konzervačnými látkami. Ide o klobásu z mäsa neznámeho pôvodu, majonézu, kupovaný kečup a mnoho ďalších produktov. Je nemožné, aby dojčiaca matka jedla kapustu, strukoviny a všetko, čo obsahuje veľa vlákniny. To prispieva k výskytu fermentačných procesov v črevách a spôsobuje koliku u dieťaťa.

Všetky potraviny, ktoré dojčiaca matka konzumuje, musia byť predvarené. Tým sa zabráni rozvoju črevných infekcií. Výrobky na jej stole treba kontrolovať, a nie kupovať od neznámych babičiek v prechode. Pozor si treba dať aj na dátumy spotreby výrobkov, najmä mliečnych výrobkov.