Čaj na začiatku tehotenstva: ktorý si vybrať?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:04

Tehotenstvo je obdobím, kedy žena venuje najväčšiu pozornosť svojmu zdraviu. Okrem plánovaných návštev lekárov a testovania by dievčatá mali užívať rôzne vitamíny, ktoré pomáhajú dieťaťu správne sa vyvíjať.

Osobitná pozornosť sa venuje aj mnohým zvykom v jedle a každodennom živote. Napríklad nepohodlné, ale krásne topánky na vysokom podpätku sa dlho posielajú hlboko do skrine. Rýchle občerstvenie, ktoré je škodlivé pre telo, je vylúčené zo stravy. Spolu s nimi žena odmieta údeniny, prebytok sladkostí a iných produktov.

To, že je žena tehotná, neznamená, že nie je smädná. Je jasné, že kávu a alkoholické nápoje už nemožno konzumovať. Ale nespôsobuje mi to chuť piť menej. Preto sa obyčajná voda stáva hlavným spojencom tehotnej ženy. Ale aj to môže časom omrzieť. Preto nie je prekvapujúce, že tehotné ženy vyhľadávajú nápoje, ktoré sa dajú piť aj počas tehotenstva. A prvýprichádza na myseľ čaj. Ale keďže odrody a poplatky sú odlišné, musíte vopred vedieť, ktorý čaj môžete piť počas tehotenstva. Na to nemusíte ani navštíviť lekára.

Môžem piť čaj počas tehotenstva?

Čaj je dobrou náhradou vašej obľúbenej kávy alebo sýtených nápojov. Počas tehotenstva musia ženy starostlivo sledovať stravu. Odmietajú veľa produktov. Preto sa mnohí pýtajú, či je možné čajovať počas tehotenstva.

Lekári hovoria, že počas nosenia dieťaťa sa môže piť s mierou. Existujú poplatky, ktoré majú nielen úžasnú vôňu, ale tiež pomáhajú zbaviť sa rôznych neduhov.

Čo je k dispozícii na konzumáciu?

Aké čaje môžem piť počas tehotenstva? Môžete nájsť pomerne veľké množstvo druhov a kolekcií čajov. Ale nie všetky sa dajú opiť počas nosenia dieťaťa. Z tohto dôvodu sa ženy zaujímajú o to, aké čaje počas skorého a neskorého tehotenstva môžu byť zahrnuté do stravy.

Počas pôrodu môžete piť čierny, biely a zelený čaj. Musíte si však pozorne prečítať zloženie a nezneužívať nápoje. Je tiež povolené variť ovocné a bylinné prípravky. Zároveň si však treba dať pozor na zoznam zakázaných čajov počas tehotenstva.

Čierny čaj

Čierny čaj síce neobsahuje také množstvo stopových prvkov, ktoré priaznivo vplývajú na plod, ako zelený čaj, nemali by ste ho však úplne vylúčiť zo stravy počastehotenstvo.

Tento nápoj nasýti telo vitamínmi C, K a B. Je tiež bohatý na kyselinu pantoténovú. Čaj obsahuje fluór a vápnik. Okrem toho pomáha stabilizovať nervový systém počas tehotenstva. Pozitívne pôsobí aj na srdce s cievami.

Ale napriek všetkému, čierny čaj obsahuje značné množstvo kofeínu. Časté používanie tejto odrody môže viesť k vážnym problémom. U tehotných žien sa znižuje hladina horčíka a železa, zvyšuje sa tonus maternice. Zvyšuje tiež riziko potratu.

Zelený čaj

Zelený čaj je nápoj, ktorý pomáha obohatiť telo o antioxidanty, ktoré posilňujú bunky tela a chránia ich pred zničením. Tiež tento druh čaju počas tehotenstva nasýti telo selénom, zinkom a horčíkom.

Použitie tohto nápoja vám umožňuje normalizovať prácu srdca a krvných ciev. Posilňuje imunitný systém a pomáha udržiavať zubnú sklovinu v dobrom stave. Tento čaj v tehotenstve odporúčajú mnohí odborníci zaradiť do jedálnička. Normalizuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi, čo zabraňuje rozvoju cukrovky počas tehotenstva.

V tehotenstve by ste sa však o zelený čaj opierať nemali. Táto odroda obsahuje takmer toľko kofeínu ako káva. Ale vstrebáva sa oveľa pomalšie. Zelený čaj znižuje obsah kyseliny listovej a zabraňuje vstrebávaniu železa. A to môže viesť k oneskoreniu vývoja plodu a poruchám nervového systému dieťaťa.

LekáriJe potrebné poznamenať, že pitie zeleného čaju by sa malo robiť veľmi opatrne. Nápoj musí byť slabý. Pite jednu hodinu pred jedlom alebo po jedle. Tiež by ste mali konzumovať iba 1-2 šálky denne.

Biely čaj

Na rozdiel od čierneho a zeleného čaju nemá biely čaj prakticky žiadne kontraindikácie. Tehotné ženy ho pokojne môžu zaradiť do svojho jedálnička. Táto odroda tiež vyniká svojou jasnou arómou a bohatou chuťou.

Tento kmeň má niekoľko dôležitých zdravotných výhod. Má antimikrobiálny účinok na telo. A to je presne to, čo potrebujú tehotné ženy, ktoré absolútne nemôžu ochorieť.

Fluorid a vápnik v bielom čaji pomôžu počas tehotenstva zachrániť zuby a kosti. Tento nápoj tiež pomáha upokojiť telo po dlhom dni. Nemali by ste to však brať ako analóg valeriány. Čaj by sa nemal piť počas stresu.

Nezabúdajte, že hoci čaj pôsobí na organizmus pozitívne, môže spôsobiť aj vážne problémy a neduhy. Preto by ste nemali vypiť viac ako tri šálky nápoja denne.

Karkade

Čaj z ibišteka sa odporúča piť aj počas tehotenstva, ale musíte ho používať veľmi opatrne. Musíte ho uvariť na krátku dobu, nápoj by nemal byť silný. Oplatí sa piť vo veľmi malých množstvách a len pri prechladnutí. Potom pomôže vyrovnať sa s vírusom a posilniť imunitný systém.

Ak pijete ibištek často a veľa, môžete naraziť na problém so znížením tlaku. A to môže byť vážne.poškodiť ženu aj plod. Preto tento nápoj nezneužívajte.

Ivan-čaj

Tento čaj je povolený aj pre tehotné ženy. Je bohatá na karotén, mangán, vitamín C. Okrem toho obsahuje železo a aminokyseliny. Pomáha ženám v pozícii chrániť sa pred prechladnutím. Tento čaj je tiež nepostrádateľným pomocníkom v boji proti rannej nevoľnosti. Ivan čaj odstraňuje toxíny z tela a stabilizuje metabolizmus.

Vzhľadom na to, že táto odroda nemá žiadne kontraindikácie, možno ju konzumovať v akomkoľvek objeme. Zároveň napomáha normálnemu vývoju plodu.

Lipový kvet

Pri nádche počas tehotenstva je lipový čaj nepostrádateľným pomocníkom. Kolekcia pomáha znižovať teplotu, zbaviť sa zimnice a zlepšovať imunitu pri chorobe. Lekári odporúčajú piť lipový čaj aj pri strese – pomáha normalizovať činnosť nervovej sústavy.

Lipový čaj môžete v takýchto prípadoch bez obáv piť. Denná norma je asi štyri šálky. Len čo však príznaky stresu a prechladnutia pominú, zber vápna treba odložiť. Čaj môže spôsobiť problémy so srdcom a obličkami.

Mäta a medovka

Čaj z mäty a medovky je liekom na boj so zlou náladou. Dobre pôsobí aj pri rannej nevoľnosti a pálení záhy. V počiatočných štádiách môžete vypiť až päť šálok denne.

Lekári poznamenávajú, že v poslednom trimestri je lepšie vylúčiť nápoje z mäty a medovky. Môžu viesť k potratu resppredčasný pôrod.

Harmanček

Mnoho ľudí vie, že harmančekový čaj je zdravý nápoj. Často rodičia naparovali aj kvety, aby dieťa upokojili alebo ochránili pred prechladnutím. Počas tehotenstva tento čaj tiež pomáha vyrovnať sa s mnohými neduhmi. Napríklad harmanček pomáha pri ťažkej toxikóze, zápche a nadúvaní.

Je tiež nepostrádateľným sedatívom. Harmanček normalizuje spánok a pomáha prekonávať depresie. Denná norma čaju sú štyri šálky. Neodporúča sa piť ľuďom s gastritídou a individuálnou intoleranciou.

Maliny

Kašeľ, chrípka a problémy s pľúcami počas tehotenstva vám pomôžu zbaviť sa čaju s malinovými listami. Táto kolekcia si tiež poradí s nevoľnosťou, stresom, bolesťami žalúdka a kožnými vyrážkami.

Za pár dní vám malinový čaj pomôže zbaviť sa bolesti a kŕčov. Nemali by ste však piť príliš často. Má celý zoznam kontraindikácií. Zároveň nezabúdajte, že maliny sa môžu piť, len ak je gestačný vek osem týždňov a viac.

Zázvor

Zázvorový čaj pomáha tehotným ženám vyrovnať sa s mnohými problémami. Pomáha teda zlepšovať chuť do jedla a trávenie, má pozitívny vplyv na pamäť a má upokojujúce účinky. Čaj je obohatený o vitamíny a sacharidy.

Odporúča sa vylúhovať ho večer a piť ráno. Nerobte však nápoj príliš silným. Hoci je zázvorový čaj celkom zdravý, má celý zoznam kontraindikácií.

Čaj by sa nemal piťženy v pozícii, ktoré majú problémy so žalúdkom, srdcom a pečeňou. Tiež sa neodporúča piť ľuďom s vysokým krvným tlakom a horúčkou.

Čajové odrody, ktorým sa treba vyhnúť počas tehotenstva

Po zistení, aký druh čaju môžete piť počas tehotenstva, zostáva už len vybrať si kolekciu podľa svojho vkusu. Musí sa to však robiť opatrne. A to všetko kvôli tomu, že existujú poplatky a bylinky, ktoré sú kontraindikované na použitie počas nosenia dieťaťa.

Palina a ženšen sú teda teratogénne. Petržlen, aloe, ľubovník bodkovaný, oregano a tansy môžu viesť k potratu v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Čaj v tehotenstve môžete zo žeruchy, klinčekov, dráčov, lipnice a kaliny, ale len v prvej polovici. Po štvrtom mesiaci môžu tieto bylinky spôsobiť potrat.

Lekári tiež odporúčajú dávať si pozor na zber šalvie, sladkého drievka, mäty a chmeľu. Tieto bylinky môžu spôsobiť vážnu hormonálnu nerovnováhu. Ale imelo, divoký rozmarín, mučenka, skorocel a mordovnik majú toxický účinok na plod.

V ranom tehotenstve je potrebné úplne vylúčiť zo stravy čaj z nechtíka, tymiánu a pivónie. V neskorších štádiách môže byť príčinou náhleho krvácania odvar zo žihľavy. Je tiež potrebné vylúčiť petržlen nielen z poplatkov, ale aj z dennej stravy. V závislosti od termínu môže vyvolať potrat alebo predčasný pôrod.

Recepty

Recepty na čaj počas tehotenstva sú už overené mnohými generáciami,recenzie, ktoré sú takmer úplne pozitívne. Tie, ktoré boli s týmito receptami nespokojné, sú spravidla ženy s individuálnou neznášanlivosťou niektorých bylín.

Jeden z najbežnejších receptov je celkom jednoduchý. V rovnakom objeme zmiešame malinové listy, lucernu, mätu, žihľavu a biely čaj. Do jedného litra prevarenej vody pridajte tri polievkové lyžice byliniek. Potom nechajte čaj niekoľko hodín lúhovať. Potom ho musíte použiť počas dňa. Zvyšok vylejte. Tento čaj sa však môže piť len po dobu ôsmich týždňov alebo dlhšie.

Pomerne jednoduchá zbierka môže pomôcť pri rannej nevoľnosti. Listy mäty alebo medovky by sa mali dôkladne miesiť. Potom zmiešajte dve polievkové lyžice kolekcie s pol litrom zeleného čaju. Trvajte na tom a pite počas dňa. Neodporúča sa však piť tento čaj dlhodobo, pretože bylinky ovplyvňujú hormóny.

Pri anémii sa nemôžete uchýliť k pomoci liekov, ale uvarte si lahodný a voňavý čaj z popola alebo ríbezlí. Zmiešajte jednu polievkovú lyžicu kolekcie s jedným pohárom prevarenej vody. Nechajte trochu vylúhovať a pite počas dňa.

Môžem piť čaj počas tehotenstva? určite. Hlavy - nezneužívajte to a riaďte sa lekárskymi predpismi a taktiež nezaraďujte do stravy zakázané poplatky.